Paras 6 tapaa helpottaa halkeilevia huulia
Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Halkeilevat huulet, joka tunnetaan myös nimellä cheilitis, on yleinen ja epämiellyttävä asia. Kotihoidot voivat auttaa pääsemään repeytyneistä huulista kuivaamatta niitä edelleen.
Huulten iho on paljon ohuempi ja herkempi kuin muilla kehon osilla. Huulet altistuvat myös elementeille, mukaan lukien aurinko ja kylmä, kuiva ilma, mikä tekee niistä alttiita kuivumiselle, halkeilulle, hilseilemiselle ja kuorinnalle.
Huulilta puuttuu öljyrauhaset, joten ne eivät voi tuottaa omaa kosteutta, mutta luonnolliset kosteusvoiteet voivat auttaa.
Tässä artikkelissa kuvataan, kuinka repeytyneitä huulia voidaan rauhoittaa ravitsevilla ainesosilla, jotka voivat antaa nopean helpotuksen kivusta tai epämukavuudesta. Siinä tarkastellaan myös halkeilevien huulten syitä ja ehkäisyä.
1. Käytä hyvää huulirasvaa
Jotkut huulirasvat ovat parempia kuin toiset, ja suositut tuotemerkit saattavat sisältää ainesosia, jotka kuivavat huulet.
Esimerkiksi monet huulirasvat sisältävät mentolia tai muuta mintun aromia. Tämä voi tarjota viilentävän tunteen, mutta minttu on erittäin kuivuva ja voi jättää huulet enemmän repeytyneeksi kuin ennen.
Huulirasvojen yleisiä kuivausaineita ovat:
- mentoli
- kamferi
- fenoli
Vältä tuoksuvia ja maustettuja huulten tuotteita, koska nämä ainesosat voivat myös kuivata huulet.
Etsi sen sijaan huulirasvoja, jotka sisältävät rauhoittavia ja kosteuttavia ainesosia, kuten:
- Maaöljy. Näitä voi ostaa apteekeista, terveyskaupoista tai verkosta.
- Lanoliini. Näitä voi ostaa apteekeista, terveyskaupoista tai verkosta.
- Mehiläisvaha. Näitä voi ostaa apteekeista, terveyskaupoista tai verkosta.
- Keramidit. Näitä voi ostaa apteekeista, terveyskaupoista tai verkosta.
2. Kokeile luonnollisia huulten korjaustoimenpiteitä
Halkeileville huulille on olemassa useita tehokkaita luonnollisia lääkkeitä. Henkilöllä voi olla jopa joitain keittiössä.
Levitä seuraavat huulet rauhoittamaan ja kosteuttamaan halkeamia:
- Aloe vera: Tämä geeli muodostuu aloe vera -kasvien lehtien sisälle. Se sisältää vitamiineja, mineraaleja, antioksidantteja ja tulehduskipulääkkeitä, jotka rauhoittavat ja kosteuttavat vaurioitunutta ihoa.
- Kookosöljy: Valmistettu kookospähkinöiden lihasta, tämä öljy torjuu tulehdusta ja on pehmentävä aine, mikä tarkoittaa, että se voi rauhoittaa ja pehmentää ihoa.
- Hunaja: Se on erittäin kosteuttava, mikä tekee siitä hyvän hoidon kuiville huulille. Hunaja sisältää myös antioksidantteja ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka auttavat estämään infektioiden kehittymistä erittäin kuivissa tai halkeilevissa huulissa.
- Kurkku: Se voi kosteuttaa huulet varovasti ja saattaa sisältää vitamiineja ja mineraaleja, jotka voivat parantaa huulten ulkonäköä.
- Vihreä tee: Runsaasti antioksidantteja ja mineraaleja, vihreä tee sisältää myös polyfenoleja, jotka vähentävät tulehdusta. Liota pussi vihreää teetä lämpimässä vedessä ja hiero sitä varovasti huulten päälle pehmentääksesi ja poistaaksesi ylimääräisen kuivan ihon. Tämä tekniikka on lempeämpi kuin perinteinen kuorinta.
Aloe veralla, kookosöljyllä ja hunajalla on kaikilla antimikrobisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa estämään infektioita samalla kosteuttaen ja rauhoittamalla huulten ihoa.
Suurin osa supermarketeista varastoi näitä tuotteita, mutta ihmiset voivat selata erilaisia vaikeasti löydettäviä ainesosia verkossa, mukaan lukien aloe vera -geeli ja kookosöljy.
3. Kuori huulet
Halkeilevat huulet peitetään kerroksella kuivaa ihoa, joka voi estää huulirasvojen parantavien ainesosien pääsyn oikealle alueelle.
Ihmiset voivat käyttää sokeria tai ruokasoodaa sisältäviä huulten kuorintoja kuivalle iholle hellävaraisesti.
Kun ostat huulipesua, etsi tuotteita, jotka sisältävät ainesosia, jotka rauhoittavat ja kostuttavat huulia. Ihmiset voivat ostaa näitä huultenpuhdistusaineita huumeiden myymälöistä tai löytää erilaisia luonnollisia vaihtoehtoja verkosta.
4. Juo vettä
Kuivuminen on suuri syyllinen halkeilevien huulten suhteen.
Ihmiset eivät välttämättä huomaa, kun heillä on hieman dehydratoitumista, joten kannattaa juoda vettä koko päivän ajan.
Kuivuminen tapahtuu, kun keho menettää enemmän nestettä kuin kuluu sisään. Kun keho on dehydratoitu, se vetää vettä tietyiltä alueilta varmistaakseen, että solut pysyvät hydratoituneina. Tämä voi aiheuttaa ihon, myös huulten, kuivumista.
Muita kuivumisen oireita ovat:
- jano tunne
- kuiva suu
- päänsärky
- huimaus
Suositeltu päivittäinen vedenotto vaihtelee monista tekijöistä, mukaan lukien henkilön ikä, sukupuoli ja fyysisen aktiivisuuden taso.
5. Käytä kostutinta
Liian paljon aikaa viettäminen kuivassa ilmassa voi poistaa kosteuden iholta. Tämä on erityisen yleinen ongelma talvella.
Runsaan veden juominen on hyvä tapa pitää keho nesteytettynä ympäri vuoden. Ihmiset saattavat kuitenkin haluta harkita kostuttimen käyttöä talvella lisäämällä kaivattua kosteutta takaisin ilmaan.
6. Vältä tupakointia
Tupakansavu voi ärsyttää huulten herkkää ihoa aiheuttaen niiden kuivumisen ja halkeilun.
Tupakointi voi myös aiheuttaa muita ongelmia suussa, kuten suun haavaumat ja ikenikipu.
Ihmiset saattavat huomata, että halkeilevat huulet puhdistuvat pian tupakoinnin lopettamisen jälkeen, kun iho alkaa parantua.
Estä repeytyneet huulet
Ihmiset eivät usein huomaa, kuinka paljon he koskettavat tai leikkivät huulillaan - heillä on taipumus nuolla, pureskella ja jopa vetää huuliaan edes ajattelematta sitä.
Nämä tavat voivat pahentua, jos huulten iho on epätavallisen kuiva.
Vaikka voi olla vaikea vastustaa kuivan, hilseilevän ihon kuorimista huulilta, ihmisillä on riski poistaa terve iho prosessin aikana. Tämä voi pidentää paranemisaikoja ja jopa aiheuttaa verenvuotoa.
Yksilö voi estää halkeilevat huulet:
- käyttämällä aurinkovoidetta sisältäviä tuotteita
- välttämällä tuoksuvia tai maustettuja huulten tuotteita
- välttämällä tunnettuja allergeeneja sisältäviä huulten tuotteita
- kuorinta säännöllisesti
- pysyy hydratoituna
- tupakoinnin lopettaminen
Mikä aiheuttaa halkeilevat huulet?
Huulten iho eroaa muilta kasvoilta. Vaikka taustalla olevat rakenteet ovat samanlaisia, huulten iho on paljon ohuempi ja herkempi.
Toisin kuin muu keho peittävä iho, huulten iholla ei ole öljyrauhasia, joten se ei voi tuottaa kosteutta.
Erilaiset ulkoiset tekijät voivat aiheuttaa huulten repeytymisen. Näiden tekijöiden hallinta voi auttaa hoitamaan ja estämään repeytyneitä huulia tai estämään niiden pahenemisen:
Sää
Kosteustasoilla on taipumus laskea lämpötilan jäähtyessä syksyllä ja talvikuukausina. Kuiva ilma imee kosteutta iholta, minkä vuoksi ihmiset kokevat usein repeytyneitä huulia vuoden kylminä aikoina.
Kylmien lämpötilojen välttäminen voi auttaa hallitsemaan repeytyneitä huulia ja kuivaa ihoa.
Nuolee huulia
Kun henkilön huulet ovat kuivat, he nuolevat vaistomaisesti vaistoa lisäämällä kosteutta.
Vaikka nuoleminen voi väliaikaisesti kostuttaa huulet, tämä tapa voi pahentaa tilannetta. Kun sylki haihtuu, se vetää kosteutta huulten pinnalta.
Kuivaavat ainesosat huulten tuotteissa
Jotkut huulirasvat, huulipunat ja vastaavat tuotteet sisältävät ainesosia, jotka voivat tehdä kuivista huulista pahempia.
Muutamia näistä ainesosista ovat:
- kostutusaineet, kuten glyseriini
- kamferi
- mentoli
- fenoli
Kostutusaineet ovat aineita, jotka estävät vesihäviön.
Ihmisillä voi olla allergioita joillekin huulten tuotteiden yleisimmille ainesosille, erityisesti pigmenteille tai tuoksuille. Allergeenia sisältävän huulten käyttö voi aiheuttaa huulten kuivumisen, punoituksen ja halkeilun.
Aurinkovauriot
Pitkäaikainen altistuminen auringon ultraviolettisäteille voi vahingoittaa huulia merkittävästi ja johtaa kuivumiseen ja halkeiluun.
Aurinkovauriot voivat myös johtaa tilaan, jota kutsutaan aktiinisiksi keratooseiksi, mikä aiheuttaa huulille karkeita kuoppia. Nämä kuoppat eivät ole hengenvaarallisia, mutta niistä voi tulla syöpä, joten ihmisten tulisi poistaa ne mahdollisimman pian.
Lääkkeet
Tietyt lääkkeet, kuten antihistamiinit, kemoterapiat ja diureetit, voivat aiheuttaa kuivumista sivuvaikutuksena.
Ajankohtaiset aknelääkkeet voivat sisältää ainesosia, kuten salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidia, jotka voivat kuivata huulet. Jos nämä ainesosat joutuvat kosketuksiin huulten kanssa, se voi johtaa halkeiluun.
Näkymät
Halkeilevat huulet ovat yleinen ja joskus epämiellyttävä asia. Jotkut ihmiset kokevat sen vain talvella, kun taas toiset saattavat kokea sen ympäri vuoden.
Ole varovainen ostaessasi huulten tuotteita. Muutama elämäntavan säätö voi riittää parantamaan halkeilevat huulet ja estämään ongelman palaamisen.
Ihmiset, joilla on kroonisesti halkeilevat huulet, saattavat haluta kääntyä terveydenhuollon ammattilaisen puoleen. Tietyt lääkkeet ja olosuhteet voivat aiheuttaa kuivumista ja halkeilevia huulia. Jos näin on, he voivat suositella vaihtamista toiseen lääkkeeseen.
Ihmiset, jotka ovat kokeilleet useita korjaustoimenpiteitä repeytyneille huulilleen epäonnistuneesti, saattavat haluta ottaa yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaansa keskustellakseen mahdollisista syistä ja hoitovaihtoehdoista.
