Voiko CBD auttaa laihtua?
Kannabidioli (CBD) on luonnollinen yhdiste, joka saa paljon suosiota luonnollisessa terveysmaailmassa. Jotkut ihmiset uskovat, että CBD voi auttaa laihtumista, mutta toimiiko se?
CBD on yksi monista kannabislaitoksista. Toinen kannabinoidi, tetrahydrokannabinoli (THC), on vastuussa kannabiksen psykoaktiivisista vaikutuksista. Ei ole todisteita siitä, että CBD aiheuttaisi korkeaa.
Ainoat elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) hyväksymät CBD: n käyttötavat ovat harvinaisten epilepsiamuotojen ja kohtausten erityisten syiden hoitoon. Kaikki muut käyttötarkoitukset ovat merkitsemättömiä.
Vaikka tutkimukset viittaavat siihen, että CBD voi olla lupaava hoito joillekin terveysongelmille - mukaan lukien kroonisen kivun lievittäminen, unen parantaminen ja tulehduksen vähentäminen - ei ole riittävästi todisteita siitä, että se on tehokas jossakin näistä ongelmista.
Tutkijat tarkastelevat myös mahdollisuutta, että CBD voi auttaa ihmisiä laihtua ja vähentämään ylipainoon liittyvien ongelmien, kuten diabeteksen ja aineenvaihdunnan häiriöiden, riskiä.
Tässä artikkelissa keskustelemme nykyisestä tutkimuksesta CBD: n ja laihtumisen takana. Tarkastelemme myös CBD: n mahdollisia riskejä ja oikeudellista asemaa.
CBD ja laihtuminen
CBD voi auttaa laihtumista johtuen siitä, miten se vaikuttaa kehoon ja aivoihin.
CBD: n vaikutukset elimistössä johtuvat suurelta osin siitä, miten se vaikuttaa kehon luonnolliseen endokannabinoidijärjestelmään. Tämä järjestelmä reagoi kehon erilaisiin kemikaaleihin kahden kannabinoidireseptorin kautta, joita kutsutaan CB1- ja CB2-reseptoreiksi.
CB1-reseptorit ovat tiheimpiä aivoissa ja keskushermostossa. CB2-reseptorit ovat pääasiassa immuunijärjestelmässä.
Lihavilla ihmisillä CB1-reseptorit yleistyvät kuitenkin etenkin rasvakudoksessa. Tämän vuoksi tutkijat uskovat, että CB1-reseptorien aktivaation ja liikalihavuuden välillä voi olla yhteys.
CBD toimii muiden kannabinoidien kanssa aktivoidakseen monia reseptoreita, kuten endokannabinoidia ja serotoniinia. Tällä voi olla merkitystä laihtumisessa tai muissa kriittisissä metabolisissa toiminnoissa.
Lisätietoja ja resursseja CBD- ja CBD-tuotteista on erillisessä keskuksessa.
Mitä tutkimus sanoo?
On joitain todisteita siitä, että CBD voi auttaa ihmistä laihtua tai ehkäistä aineenvaihduntahäiriöitä.
Vähentää ruokahalua
Monet kannattajat sanovat, että CBD voi auttaa ihmistä laihtua vähentämällä ruokahalua.
Suurin osa ihmisistä yhdistää kannabiksen stimuloituun ruokahaluun, koska ihmiset tuntevat nälkäisyyttä kannabiksen käytön jälkeen. Vaikka THC voi aiheuttaa nälkää, ei ole juurikaan näyttöä siitä, että CBD tekisi saman.
THC stimuloi CB1-reseptoria stimuloidessaan hormonin, joka lisää ruoan saantia. Toisaalta, kuten yhden vuoden 2018 tutkimuksen kirjoittajat, CB1-reseptoriantagonistit voivat auttaa vähentämään ruokahalua ja hallitsemaan liikalihavuutta. Tämä johtuu siitä, että CB1-reseptorin antagonistit estävät tai "deaktivoivat" reseptorin.
Kirjoittajat huomauttavat myös, että CB2-reseptorien stimulointi vähentää tulehdusta ja vähentää ruoan saantia, mikä auttaa mahdollisesti vähentämään liikalihavuutta.
Vanhemmassa eläintutkimuksessa vuodelta 2012 havaittiin, että altistuminen CBD: lle vähensi ruokahalua rotilla. Ei suoria tutkimuksia, jotka osoittavat, että se vähentää ihmisten ruokahalua.
Muuttaa huonon rasvan hyväksi
CBD: n painonpudotuksen kannattajat väittävät myös, että se voi muuntaa valkoisen tai "huonon" rasvan ruskeaksi rasvaksi, mikä voi auttaa kehoa polttamaan kaloreita.
Valkoinen rasva voi lisätä monien kroonisten sairauksien, kuten sydänsairauksien ja diabeteksen, riskiä.
Vuoden 2016 tutkimus auttaa tukemaan tätä väitettä. Tutkijat havaitsivat, että CBD: llä on useita rooleja kehon vuorovaikutuksessa rasvan kanssa.
Tutkimuksessa CBD auttoi muuntamaan valkoiset rasvasolut ruskeiksi rasvasoluiksi. Se myös stimuloi kehoa hajottamaan rasvat tehokkaammin.
Tutkijat huomauttavat, että CBD voi olla lupaava hoito liikalihavuuden ehkäisemiseksi, mutta enemmän tutkimuksia ihmisillä tarvitaan.
Vuoden 2018 tutkimus auttaa selittämään, kuinka CBD voi hajottaa rasvoja kehossa. Prosessi, jolla valkoiset rasvasolut muutetaan ruskeiksi rasvasoluiksi, todella muuttaa näiden solujen toimintaa kehossa.
Ruskeat rasvasolut voivat olla aktiivisempi rasvan muoto. Ne polttavat energiaa lämpönä, mikä tarkoittaa, että ne todella polttaa kaloreita.
Koska kaloreiden menetys on tärkeä painonpudotuksessa, CBD voi auttaa polttamaan rasvaa, jos se muuttaa valkoisen rasvan ruskeaksi kehossa.
Vähentää aineenvaihduntahäiriöiden riskiä
Kuten muissa vuoden 2018 tutkimuksissa todetaan, liikalihavuuden ja useiden aineenvaihduntahäiriöiden välillä on läheinen yhteys, kuten:
- tyypin 2 diabetes
- korkea verenpaine
- korkea kolesteroli
CB-reseptorien yliaktivaatio kehossa voi olla osittain vastuussa tästä. CB1-reseptorien yliaktivaatio rasvakudoksessa koko kehossa voi lisätä liikalihavuutta ja aineenvaihdunnan riskejä.
Katsaus vuonna Kannabiksen ja kannabinoidien tutkimus panee myös merkille joitain kohokohtia aikaisemmista tutkimuksista, jotka koskivat CBD: tä ja metabolisia tekijöitä eläimillä
Esimerkiksi CBD: tä käyttävä hoito vähensi kokonaiskolesterolia 25% lihavilla rotilla. CBD: n anti-inflammatoriset ja antioksidanttivaikutukset näyttivät myös vähentävän verensokeritasoja ja lisäävät merkkejä maksan terveydelle.
Riskit ja näkökohdat
Vaikka CBD: n ja laihtumisen tutkimusten alkuperäiset tulokset herättävät mielenkiintoisia mahdollisia yhteyksiä, on otettava huomioon muutama tärkeä asia.
CBD tai mikä tahansa muu yhdiste, lisäosa tai lääke ei ole liikalihavuuden hoito. Nämä lisäravinteet ja yhdisteet eivät ole terveellisiä korvaavia terveellistä ruokavaliota ja säännöllistä liikuntaa.
Henkilö, joka lisää CBD: n painonlaskuohjelmaansa käyttämättä ja syömällä terveellisesti, ei ehkä näe mitään hyötyä.
On parasta työskennellä suoraan lääkärin kanssa, kun käytät CBD: tä laihtumiseen. Lääkärit haluavat keskustella kaikista muista lääkkeistä, joita henkilö käyttää, koska CBD voi aiheuttaa haitallisia vuorovaikutuksia.
FDA ei säädä CBD-tuotteita samalla tavoin kuin he säätelevät huumeita, joten yritykset joskus vääristävät tai esittelevät tuotteitaan väärin. Tämä tarkoittaa, että on erityisen tärkeää tehdä tutkimuksia ja löytää laadukas tuote.
Onko se laillista?
Farm Bill, joka allekirjoitettiin Yhdysvalloissa vuoden 2018 lopulla, toteaa, että hamppu ja hampusta johdetut tuotteet, joiden THC-pitoisuus on alle 0,3%, ovat laillisia.
CBD: n ja muiden kannabinoidien oikeudellinen asema vaihtelee kuitenkin osavaltioittain. Jos joku Yhdysvalloissa ajattelee kokeilla CBD: tä, hän voi tarkistaa paikalliset lait täältä.
Yhteenveto
Ihmistutkimuksista on vain vähän todisteita CBD: n hyötyjen tueksi, koska hallitus rajoittaa edelleen kannabiksen käyttöä ja tutkimusta. Kannabiksen laillistamisen kautta eri alueilla tutkimus lisääntyy ja osoittaa lupaavia tuloksia.
CBD: n ja laihtumisen tutkimusten alkuperäiset tulokset ovat lupaavia ja saattavat saada lisää tutkimuksia mahdollisesta yhteydestä.
On kuitenkin tärkeää huomata, että mikään tutkimus ei ole osoittanut suoraan, että CBD johtaa jatkuvasti laihtumiseen ihmisillä.
CBD ei saisi korvata muita lääkkeitä, joita henkilö käyttää kroonisiin sairauksiin. Ihmisten tulisi keskustella lääkärin kanssa ennen CBD: n käyttöä mistä tahansa syystä, koska se voi olla vuorovaikutuksessa heidän nykyisten lääkkeidensä kanssa.
Onko CBD laillista? Hamppupohjaiset CBD-tuotteet, joiden THC-arvo on alle 0,3%, ovat laillisia liittovaltion alueella, mutta joidenkin osavaltion lakien mukaan ne ovat edelleen laittomia. Kannabiksesta peräisin olevat CBD-tuotteet ovat toisaalta liittovaltion ulkopuolella laittomia, mutta joidenkin osavaltion lakien mukaan laillisia. Tarkista paikalliset lait, etenkin matkoilla. Muista myös, että elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei ole hyväksynyt reseptilääkkeitä sisältämättömiä CBD-tuotteita, jotka voivat olla merkitty virheellisesti.
