Voivatko keuhkoahtaumatautia sairastavat ihmiset parantua?
Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus vaikeuttaa henkilön hengittämistä. Tällä hetkellä ei ole mahdollista parantaa tai kääntää tilannetta kokonaan, mutta henkilö voi vähentää sen vaikutusta muuttamalla hoitoa ja elämäntapaa.
Disease Control and Prevention keskusten (CDC) mukaan krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD) vaikuttaa noin 16 miljoonaan ihmiseen Yhdysvalloissa. On mahdollista, että monet COPD-oireita kokevat ihmiset erehdyttävät heidät normaaliksi ikääntymisen merkiksi.
Tauti voi edetä vuosia ilman hengenahdistusta tai henkilö, joka on tietoinen tilasta.
COPD: n oireita voivat olla:
- ärsyttävä yskä
- usein hengitystieinfektiot
- hengenahdistus
- vähemmän kykyä käyttää
- hengityksen vinkuminen
- rintakehä
Lääkärit käyttävät diagnoosiin spirometristä testiä. Se on yksinkertainen, ei-invasiivinen hengitystesti keuhkojen toiminnan tutkimiseen.
Vaikka he eivät pysty parantamaan keuhkoahtaumatautia, elämäntapavalinnat voivat hidastaa etenemistä ja vähentää oireita. Tässä artikkelissa tarkastellaan joitain valintoja, jotka voivat auttaa keuhkoahtaumataudin kanssa, samoin kuin miten parhaiten hidastaa taudin etenemistä.
Elintapamuutokset
Vaikka keuhkoahtaumataudille ei tällä hetkellä ole parannuskeinoa, on monia tapoja, joilla henkilö voi vähentää oireitaan ja hidastaa taudin etenemistä. Ne sisältävät:
Tupakoinnin lopettaminen
COPD: n tärkeimmät syyt ja riskitekijät ovat:
- tupakointi-
- ympäristötekijät
- genetiikka
Tupakointi aiheuttaa 85–90 prosenttia COPD-tapauksista. Parasta, mitä tupakoiva ja keuhkoahtaumatautia sairastava henkilö voi tehdä, on lopettaa tupakointi kokonaan.
Tupakoinnin lopettaminen ei voi täysin kääntää keuhkoahtaumatautia, mutta se voi hidastaa taudin etenemistä ja voi parantaa kehon vastetta hoitoon.
Tupakoinnin lopettamisen lisäksi tupakoinnin lopettaminen voi parantaa immuunijärjestelmää.
Ärsyttävien aineiden välttäminen
Keuhkoahtaumatautia sairastavat hyötyvät myös siitä, että vältetään kaikki ympäristötekijät, jotka voivat ärsyttää heidän keuhkojaan, mukaan lukien käytetty savu, ilmansaasteet ja pöly.
Keuhkoahtaumatautia sairastavan tulisi myös yrittää hallita kaikkia allergioita, jotka voivat vaikuttaa heidän hengitysvaikeuksiinsa.
Liikunnan parantaminen
Liikunta ei voi parantaa tai kääntää keuhkoahtaumatautia, mutta se voi parantaa joitain oireita.
Yksi keuhkoahtaumataudin oireista on hengenahdistus. Tämä oire voi vaikeuttaa liikuntaa ja päivittäisiä fyysisiä tehtäviä. Liikunnan puute voi myös heikentää lihaksia ja tehdä ihmisen sydämestä ja keuhkoista vielä vähemmän suvaitsevaisia fyysistä aktiivisuutta kohtaan. Tämän seurauksena liikunta on tärkeää lihasten pitämiseksi vahvana.
Keuhkojen kuntoutusohjelmat voivat olla hyödyllisiä parantamaan henkilön kykyä sietää liikuntaa. Keuhkoahtaumatautia sairastavien tulisi aloittaa hitaasti ja lisätä harjoittelua vähitellen lääkärin ohjauksessa.
On tärkeää, että henkilön harjoittelu sisältää:
- lämmittely ja venyttely
- sydän- ja verisuoniharjoitukset, kuten kävely tai paikallaan olevan pyörän käyttö
- voimaharjoittelu, kuten käsipainojen käyttö
CDC: n mukaan liikunnan etuja ovat:
- pienempi sydän- ja verisuonitautien riski
- pienentynyt diabeteksen ja metabolisen oireyhtymän riski
- vähentynyt syöpäriski
- parempi painonhallinta
- vahvemmat lihakset ja luut
- parantunut mielenterveys ja mieliala
Syödä hyvin
Säännöllinen liikunta ja terveellisen ruokavalion noudattaminen voivat myös parantaa immuunijärjestelmää ja parantaa keuhkoahtaumataudin oireita sekä yleistä terveyttä.
Henkilön tulisi erityisesti rajoittaa yksinkertaisten hiilihydraattien saantiaan, sen sijaan, että hän valitsee monimutkaiset hiilihydraatit, ja kuluttaa 20–30 grammaa kuitua päivässä.
Onko mahdollista estää tai hidastaa etenemistä?
COPD on krooninen ja etenevä sairaus. Vaikka on mahdollista hidastaa etenemistä ja vähentää oireita, on mahdotonta parantaa tautia, ja se pahenee vähitellen ajan myötä. Varhainen diagnoosi on avain oikean hoidon löytämiseen ja taudin hidastamiseen ennen sen alkamista.
Elämäntapamuutokset, kuten tupakoinnin lopettaminen ja ympäristön pilaavien aineiden välttäminen, voivat auttaa hidastamaan edistymistä ja vähentämään oireita.
Näkymät
COPD on krooninen ja etenevä sairaus, joka voi vaikeuttaa ihmisten hengittämistä. Tilalla ei tällä hetkellä ole parannuskeinoa, mutta ihmiset voivat ryhtyä toimiin sen vaikutusten vähentämiseksi.
Jos oireet pahenevat, on tärkeää keskustella lääkärin kanssa nykyisen hoitosuunnitelman arvioimiseksi ja mukautusten tekemiseksi vastaavasti.
