Voivatko probiootit auttaa psoriaasin hoidossa?

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Probiootit ruokkivat suolistossa olevia hyviä bakteereja. Terveelliset mikro-organismit tukevat immuunijärjestelmän toimintaa, mikä voi auttaa hallitsemaan kroonisten sairauksien, kuten psoriaasin, oireita.

Psoriasis on autoimmuunisairaus, mikä tarkoittaa, että se saa immuunijärjestelmän hyökkäämään vahingossa terveisiin soluihin.

Probiootit auttavat ylläpitämään terveiden suolistobakteerien hyvää tasapainoa. Tutkijat uskovat, että probiooteilla voi olla positiivinen vaikutus psoriaasin aiheuttaman kroonisen tulehduksen hallintaan ja jopa ehkäisyyn.

Tässä artikkelissa tarkastellaan todisteita siitä, voivatko probiootit auttaa psoriaasin hoidossa. Keskustelemme myös immuunijärjestelmän ja biljoonien ihmiskehossa asuvien mikrobien välisestä suhteesta.

Suolibakteerien ja psoriaasin välinen yhteys

Fermentoidut elintarvikkeet sisältävät probiootteja.

Ihmiskeho sisältää 100 biljoonaa mikrobia, joita kutsutaan yhdessä ihmisen mikrobiksi. Termi mikrobiomi viittaa geneettiseen materiaaliin, josta nämä mikrobit on valmistettu.

Ihmisen mikrobiota on hyvin monimuotoinen ja sillä on keskeinen rooli terveydelle. Mikrobit vaikuttavat siihen, miten keho taistelee bakteereita vastaan, hallitsee immuuniaktiivisuutta ja pilkkoo ruokaa. Mikrobiota voi jopa vaikuttaa mielialaan ja psykologisiin prosesseihin.

Yhä useammat todisteet viittaavat siihen, että bakteerien epätasapaino suolistossa tai maha-suolikanavan dysbioosi voi aiheuttaa psoriaasia ja muita tulehdussairauksia.

Vuoden 2015 tutkimus osoitti, että psoriaasilla on vähemmän monimuotoisuutta suolen mikrobiossa kuin terveillä yksilöillä. Vuonna 2018 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin lisääntynyt monimuotoisuus, mutta vähentynyt ihon mikrobiomin vakaus psoriaasipotilailla.

Ottaen huomioon mikrobien merkittävän roolin ihmisten terveydelle, ei ole yllättävää, että mikrobin epätasapaino voi johtaa sairauksiin, kuten ärtyvän suolen oireyhtymään, tulehduksellisiin suolistosairauksiin ja liikalihavuuteen.

Koska jokaisen ihmisen mikrobiomi on erilainen, on vaikea sanoa tarkalleen, minkä tyyppinen häiriö aiheuttaa psoriaasin.

Mitä ovat probiootit?

Probiootit ovat eläviä mikro-organismeja, joita voi esiintyä tietyissä elintarvikkeissa. Näiden organismien nauttiminen lisää bakteerien monimuotoisuutta suolistossa. Tämä voi auttaa kehoa hallitsemaan tulehdusta.

Probiootit voivat vaikuttaa immuunijärjestelmän tulehdusreaktioon stimuloimalla tulehdusta sääteleviä soluja.

Auttaako probiootit hallita psoriaasia?

Suurin osa ihmisistä voi ottaa probioottisia ravintolisiä ilman sivuvaikutuksia.

Tutkijoiden ei ole vielä selvennetty probioottien roolia psoriaasin hoidossa. Jotkut tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet lupaavia tuloksia.

Vuoden 2018 tutkimuksessa tarkasteltiin probioottien vaikutuksia iho-olosuhteisiin, kuten hiirien ekseemaan.

Tutkijat havaitsivat, että tietyt probiootit vähentivät ja voivat jopa estää kroonisen ihon tulehduksen, mukaan lukien:

• Lactobacillus salivarius LA307
• Lactobacillus rhamnosus LA305

Toisessa hiirillä tehdyssä tutkimuksessa tarkasteltiin Lactobacillus pentosus GMNL-77 psoriaasista. Kirjoittajat havaitsivat, että tämä kanta esti ihon tulehduksen ja vähensi tulehduksen biomarkkereita.

Probioottien ja tulehdussairauden välisen yhteyden tutkimus on vielä suhteellisen uutta. Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei ole vielä hyväksynyt mitään probiootteja minkään terveysongelman ehkäisemiseksi tai hoitamiseksi.

Probioottien turvallisuutta ja tehokkuutta on tutkittava edelleen. Terveillä ihmisillä probioottien lisääminen ruokavalioon aiheuttaa tyypillisesti pieniä sivuvaikutuksia, jos sellaisia ​​on. Ihmisillä, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä, probiootit voivat kuitenkin aiheuttaa komplikaatioita, mukaan lukien systeemiset infektiot.

Kuinka lisätä probiootteja ruokavalioon

Henkilö voi lisätä hyödyllisiä bakteereja ruokavalioonsa kuluttamalla runsaasti probiootteja sisältäviä ruokia, kuten:

• jogurtti
• kefiiri, joka on käynyt, probioottinen meijerijuoma
• kombucha, fermentoitu tee, joka on valmistettu bakteereista ja hiivasta
• fermentoidut juustot
• suolakurkkua
• miso, japanilainen maustepasta, joka on valmistettu fermentoiduista soijapapuista
• fermentoidut vihannekset, kuten kimchi ja hapankaali

Probioottilisät ovat toinen hyvä vaihtoehto. Useita lajikkeita on saatavana supermarketeissa, terveyskaupoissa ja verkossa.

Ota aina yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, ennen kuin otat mitään lisäainetta.

Perinteiset psoriaasin hoidot

Lääkäri voi määrätä paikallisia kortikosteroideja tai retinoideja psoriaasin hoitoon.

Vaikka lääketieteellinen yhteisö uskoo probioottien olevan terveydellisiä etuja, ne eivät korvaa tieteellisesti todistettuja hoitoja.

Perinteiset psoriaasin hoidot vaihtelevat oireiden vakavuuden ja sijainnin sekä yksilön reaktion mukaan.

Lievien tai kohtalaisten tautipesäkkeiden hoitoja ovat:

• ajankohtaiset kortikosteroidit
• ajankohtaiset retinoidit, jotka sisältävät A-vitamiinia
• D-vitamiinin analogit, jotka sisältävät ajankohtaista D-vitamiinin synteettistä muotoa
• salisyylihappo
• kivihiiliterva

Vakavien tautipesäkkeiden hoitoja ovat:

• systeemiset lääkkeet
• immunosuppressantit
• biologit

Valohoito ja laserhoito voivat täydentää muita hoitoja.

Psoriaasista kärsivälle henkilölle on tärkeää tunnistaa oireiden aiheuttajat. Joitakin yleisiä laukaisijoita ovat:

• stressi
• tupakointi-
• alkoholia
• infektiot
• tietyt lääkkeet, kuten beetasalpaajat
• jotkut elintarvikkeet, mukaan lukien ne, jotka sisältävät gluteenia, maitotuotteita tai sitrushedelmiä
• kylmä tai kuiva sää

Yhteenveto

Elimistössä olevien mikrobien tai mikrobien kerääntymisellä on tärkeä merkitys ihmisten terveydelle. Se auttaa säätelemään immuunivastetta, sulattamaan ja imemään ravinteita, ja se vaikuttaa jopa mielialaan.

Tutkimukset viittaavat siihen, että probiootit voivat vähentää psoriaasin oireita. Probiootteja ei kuitenkaan vieläkään ymmärretä hyvin, ja ne voivat vahingoittaa ihmisiä, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä.

Probioottien käytön etujen ja riskien vahvistaminen vaatii lisätutkimuksia.

Jokaisen mikrobiomi on ainutlaatuinen, joten henkilö saattaa tarvita tietyn probioottikantojen yhdistelmän. Ota yhteys terveydenhuollon tarjoajaan ennen probioottien käyttöä.

Probioottilisäaineita voi ostaa verkosta.