Voitteko hoitaa opiaattien vieroitusoireita kotona?

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Jos henkilö on käyttänyt väärin kipulääkkeitä tai heroiinia jonkin aikaa, hänellä on vieroitusoireita, kun hän lopettaa näiden lääkkeiden käytön. Jos joku haluaa vetäytyä heistä kotona, on joitain mahdollisia korjaustoimenpiteitä, joita hän voi yrittää lievittää mukana oleviin oireisiin.

Sen lisäksi, että opiaatit ovat laittomia huumeita, ne ovat joskus reseptilääkkeitä, jotka vaikuttavat kehon opioidireseptoreihin. Ne voivat lievittää kipua ja aiheuttaa euforian tunnetta otettuna.

Kun henkilö käyttää niitä lääkärin määräämällä tavalla ja mieluiten lyhyeksi ajaksi, opiaatit voivat olla hyödyllisiä heidän toipumisestaan ​​loukkaantumisesta tai sairaudesta. Laittomasti tai liiallisessa käytössä ne ovat riippuvuutta aiheuttavia ja hengenvaarallisia.

Vaikka opiaattien vieroitusoireet eivät yleensä ole hengenvaarallisia, ne voivat olla epämiellyttäviä ja vaikeita navigoida.

Tässä artikkelissa käymme läpi opiaattien vieroitusoireet ja ehdotamme kotihoitoja ja luonnollisia hoitoja jokaisen auttamiseksi.

Kuume ja hikoilu

Opiaattien vieroitus voi aiheuttaa epämiellyttäviä fyysisiä oireita.

Opioideista luopuminen voi aiheuttaa oireita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin flunssa. Näitä ovat kuume, vilunväristykset ja hikoilu.

Yleisiä hoitoja, jotka voivat alentaa korkeampaa ruumiinlämpöä, ovat käsikauppa (OTC) olevat steroideihin kuulumattomat tulehduskipulääkkeet tai NSAID-lääkkeet. Esimerkkejä tulehduskipulääkkeistä, joita voi ostaa OTC: stä tai verkosta, ovat ibuprofeeni ja asetaminofeeni.

Löysän, mukavan, imukykyisistä materiaaleista, kuten puuvillasta, valmistettujen vaatteiden käyttö voi auttaa imemään hikeä.

Jos joku kokee oireisiin liittyviä vilunväristyksiä, hän voi laittaa vaatekerrokset, jotka voi poistaa yksi kerrallaan.

Esimerkkejä näistä ovat:

• t-paitoja
• neuletakit
• kylpytakit
• collegepaidat

Viileiden pakkausten, kuten viileään veteen kastettujen pesulappujen tai liinalla peitettyjen jääpakkausten käyttö voi myös auttaa henkilöä alentamaan korkeaa ruumiinlämpöä. Kylmän lämpötilan kylpyjen ottaminen voi myös osoittautua hyödylliseksi.

Vapina

Opiaattien ottaminen voi saada lihakset ja raajat tuntemaan itsensä raskaiksi. Kun ihmiset vetäytyvät opiaatteista, heillä on päinvastainen kokemus, jossa he voivat ravistella ja kokea lihaskipua.

Ravistavien ihmisten tulisi muistaa, että vapina rauhoittuu ajan myötä.

Kokeile mäkikuismaa

Kofeiinin välttäminen voi vähentää ravistusta ja vapinaa.

Yksi ehdotettu ravistelun hoito on mäkikuisma. Eläintutkimus julkaistu lehdessä Farmaseuttinen biologia huomasi, että yrtin ottaminen Hypericum perforatum tai mäkikuisma, auttoi vähentämään opiaattien vieroitusperäistä ravistusta rotilla.

Tutkijat havaitsivat myös, että mäkikuisman käyttö auttoi vähentämään ripulien esiintymistä rotilla. Mäkikuisma on keltainen kukka, jota ihmiset käyttävät masennuksesta unettomuuteen haavojen paranemiseen.

Erilaisia ​​mäkikuisman lisäravinteita voi ostaa verkossa.

Tämän yrtin on tiedetty olevan vuorovaikutuksessa monien lääkkeiden kanssa, mukaan lukien muut masennuslääkkeet, ehkäisypillerit, digoksiini, verenohennusvarfariini ja jotkut HIV-lääkkeet, kuten indinaviiri. Tämän seurauksena ihmisten tulisi ottaa tämä lisäosa varoen.

Yrttejä ei valvota Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) laadun tai puhtauden suhteen.

Yritä lopettaa kofeiini

Ihmiset saattavat huomata, että he ravistelevat vähemmän, jos he välttävät kofeiinia sisältäviä juomia, kuten kahvia tai soodaa, tai jos he käyttävät kofeiinittomia vaihtoehtoja.

Kofeiinipitoiset juomat voivat pahentaa ravistamista ja stimuloida vapinaa.

Käytä häiriötekniikoita

Yritä olla "taistelematta" tai vastustamasta vapinaa, joka saattaa seurata vetäytymistä huumeriippuvuudesta. Joskus henkisesti keskittyminen vapinan vähentämiseen voi vain saada heidät tuntemaan voimakkaamman.

Häiriötekniikoiden käyttö, kuten painavien esineiden pitäminen tai television katseleminen, voi auttaa ihmisiä vähentämään tietoisuutta vapinaista, kun niitä esiintyy.

Ota tulehduskipulääkkeitä

Ihmiset saattavat haluta yrittää ottaa kipulääkkeitä, jotka ovat saatavilla OTC-verkossa tai verkossa, kuten ibuprofeeni tai asetaminofeeni, vähentää vapinaan liittyvää lihaskipua. Nämä lääkkeet voivat auttaa käsittelemään opiaattien irtoamisen prosessia.

Pahoinvointi ja ripuli

Pahoinvointi ja ripuli ovat kaksi oireita, joita voi ilmetä, kun henkilö vetäytyy opiaatteista.

Sekä reseptilääkkeitä että kotihoitoja on saatavana auttamaan vähentämään opiaattien vieroituksen aiheuttamia pahoinvoinnin oireita. Erilaisia ​​ripulilääkkeitä voi ostaa verkossa.

Zofran

Hiirillä kokeilevien Stanfordin yliopiston tutkijoiden mukaan ondansetronin (Zofran) lääkitys voi auttaa vähentämään paitsi pahoinvointia myös kipuherkkyyttä, kun vetäytyy opiaatteista.

Zofran, reseptilääke kipua ja pahoinvointia vastaan, estää 5-HT3-reseptorin, joka reagoi kehon hermovälittäjäaineen serotoniiniin.

Vaikka lääke ei välttämättä vähennä kaikkia vieroitusoireita, se voi pystyä auttamaan, kun henkilö yrittää lopettaa opiaattien käytön.

Imodium

Toinen lääkitys, jonka henkilö voi ottaa vähentääkseen vetäytymiseen liittyviä ripulin oireita, on loperamidi (Imodium). Tätä OTC-lääkitystä on saatavana useimmissa apteekeissa ripulin oireiden vähentämiseksi.

Pahoinvointi kotiin korjaamiseksi vinkkejä

Lisävaiheita, joita henkilö voi toteuttaa pahoinvoinnin vähentämiseksi, ovat seuraavat:

• Syöminen lempeitä ruokia, kuten banaaneja, riisiä, omenoita, paahtoleipää tai keksejä. Nämä elintarvikkeet eivät todennäköisesti aiheuta vatsavaivoja.
• Syöminen useita pieniä aterioita koko päivän suurten sijaan.
• Juominen pieniä siemaita vettä pysyä hydratoituna, koska on välttämätöntä korvata menetetyt nesteet ripulilla ja pahoinvoinnilla. Toinen vaihtoehto on juoda jäähdytettyä Pedialyteä tai muita elektrolyyttiä korvaavia juomia. Vaikka urheilujuomat ovat myös vaihtoehto, niissä voi olla paljon sokeria, mikä voi pahentaa ripulia.
• Vältä elintarvikkeita, joissa on paljon rasvaa ja rasvaa, koska ne voivat ärsyttää vatsan limakalvoa.

Henkilön tulee juoda nesteitä dehydraation estämiseksi aina kun mahdollista, koska kuivuminen voi pahentaa vieroitusoireita.

Cravings

Kun henkilö vetäytyy opioideista kotona, hän voi kokea voimakasta halua, joka saa hänet haluamaan pillerin tai palaamaan huumeiden väärinkäyttöön. Oli kuitenkin epämiellyttävää, näiden halujen läpi käyminen on osa vetäytymistä opioideista.

Joitakin menetelmiä, joita henkilö voi käyttää näiden himojen voittamiseen, ovat:

Luettelon kirjoittaminen

Henkilön, joka haluaa tulla raittiiksi, tulisi kirjoittaa luettelo syistä. Se voi auttaa heitä tarkistamaan luettelonsa aina, kun heillä on kiusaus palata huumeiden käyttöön.

Negatiivisten ajatusten tunnistaminen

On kriittistä, että henkilö tunnistaa, kun hänellä on negatiivisia ajatuksia hänen raittiudestaan ​​tai varoajastaan. Esimerkkejä näistä ajatuksista voivat olla "En koskaan pääse läpi tämän" tai "Tiesin, etten pystyisi tekemään sitä".

Kun henkilö tunnistaa nämä ajatukset, hän voi sitten keskittyä positiivisempaan tai optimistisempaan ajatusmalliin. Esimerkkinä voisi olla "Se olen minä negatiivinen. Tiedän, että tämä on vaikeaa, mutta voin selviytyä siitä. "

Häiriötekniikoiden käyttö

Kun henkilö tuntee voimakasta halua, häiriötekniikat voivat olla toinen työkalu, jota he voivat käyttää auttamaan häntä hetkessä. He saattavat haluta mennä lyhyelle kävelylle, kuunnella musiikkia tai osallistua johonkin muuhun toimintaan, joka auttaa heitä poistamaan mielensä halusta.

Häiritsevän tekeminen vain 5-10 minuutin ajan on usein tarpeeksi kauan, jotta himot kulkevat.

Terapeutit ja palautumisasiantuntijat voivat suositella muita vinkkejä ja tekniikoita, joiden avulla joku voi voittaa himonsa pitkällä aikavälillä.

Nukkumisvaikeuksia

Lukeminen voi auttaa ihmistä rentoutumaan ennen nukkumista.

Vaikka opioideista vetäytyvät henkilöt voivat tuntea uneliaisuutta, heillä voi olla vaikeuksia saada laadukasta unta.

Koska lepo voi auttaa heitä tuntemaan itsensä vahvemmiksi, hyvät yöunet voivat olla tärkeitä.

Joitakin menetelmiä paremman unen ja unen edistämiseksi ovat:

Aikataulun noudattaminen

Nukkumaanmenon ja heräämisen uniaikataulun ylläpitäminen auttaa kehoa pitämään oman "kellonsa", mikä voi helpottaa nukkumaanmenoa.

Huomioi nukkumisympäristösi

Paremman nukkumisympäristön edistäminen pitämällä huone viileänä tai 60–67 astetta, kuten National Sleep Foundation suosittelee, voi helpottaa jonkun nukkumista.

Pidä makuuhuone pimeässä ja harkitse melunvaimennuslaitteiden, kuten korvatulppien tai valkoisen kohinan koneiden, käyttöä unen parantamiseksi.

Luo rentouttava nukkumaanmenorutiini

Se voi olla hyvä idea viettää noin tunti ennen nukkumaanmenoa, rentoutua ja rentoutua. Tähän voi sisältyä pidättäytyminen katsomasta tietokoneen näyttöjä ja puhelimia.

Lämpimän, kofeiinittoman teen tai maidon juominen, kirjan lukeminen ja rentouttavan musiikin kuuntelu ovat kaikki tapoja, joilla voidaan edistää unta.

Kokeillaan melatoniinia

Jotkut ihmiset voivat valita unihormonin melatoniinin, joka on saatavana OTC-muodossa ja verkossa ravintolisänä.

Melatoniinilisät eivät kuitenkaan välttämättä toimi unen edistämisessä kaikilla yksilöillä, National Sleep Foundationin mukaan.

Jotkut ihmiset ovat ilmoittaneet sen eduista, kun ne otetaan valmistajien suositusten mukaisesti. On kuitenkin syytä muistaa, että FDA ei säätele näitä lisäravinteita.

Milloin apua opiaattien vetäytymiseen

Vaikka opiaattien käytöstä poistaminen ei ole hengenvaarallista, kun kyseessä on henkilön ainoa riippuvuus, oireet voivat olla vakavia ja joskus oikeuttaa menemään lääketieteelliseen laitokseen vetäytymistä varten.

Jos jollakin on ollut kroonisia sairauksia, kuten sydänsairaus, epäsäännölliset sydämen rytmit, keuhko-ongelmat tai muut tilat, joihin vieroitus voi vaikuttaa, he voivat hyötyä prosessin läpikäymisestä ammattimaisessa hoitokeskuksessa.

Näiden erikoiskeskusten lääkärit voivat määrätä lääkkeitä opiaattien vetäytymisen vaikutusten vähentämiseksi. Esimerkkejä ovat buprenorfiini ja metadoni.Nämä reseptilääkkeet voivat auttaa vähentämään himoa antamatta samaa "korkeaa" kuin opiaattien käyttö voi.

Lisätietoa tai hoitolähetyksiä varten henkilön tulisi soittaa päihteiden väärinkäyttöä ja mielenterveyspalvelujen hallintoa koskevaan puhelinnumeroon 1-800-662-HELP. Tämä vihjelinja on käytettävissä ympäri vuorokauden ympäri vuoden auttaakseen riippuvuudesta kamppailevia.