Voikukka-teen edut
Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Ihmiset voivat valmistaa kokonaisia voikukkakasveja tai käyttää vain lehtiä, juuria tai varret teen valmistamiseen. Voikukka-teessä on erittäin paljon A-vitamiinia ja se voi tarjota monia terveysvaikutuksia, mutta niiden vahvistamiseksi ei ole tieteellistä näyttöä.
Ihmiset voivat valmistaa voikukka teetä kotona tai löytää sitä terveysruokakaupoista. Se on myös ostettavissa verkossa.
Voikukka-teet vaihtelevat ravintosisällönsä vuoksi, koska ihmiset valmistavat erilaisia määriä kasvimateriaalia niiden valmistamiseen, ja jotkut valmistajat lisäävät juomaan muita ainesosia.
Tässä artikkelissa tarkastelemme voikukkateen mahdollisia terveysvaikutuksia ja keskustelemme joitain tämän kasvin tutkimuksista.
Voikukka-teen mahdolliset edut
Voikukka tee sisältää ravinteita, kuten A-vitamiinia, jotka voivat olla hyödyllisiä ihmisen terveydelle. Seuraavassa tutkitaan tämän juoman mahdollisia terveysvaikutuksia.
Vaihtoehtoinen kuuma juoma
Voikukka-tee tarjoaa vaihtoehdon ihmisille, jotka haluavat lopettaa kofeiinijuomien, kuten kahvin ja mustan teen, juomisen tai rajoittaa päivittäistä kulutusta.
Tulehdusta estävät vaikutukset
Tutkimukset viittaavat siihen, että voikukkakasvin kaikki osat sisältävät monia luonnollisia tulehdusta ja antioksidantteja.
Lääkärit uskovat, että tulehduksella on merkitys monenlaisissa sairauksissa. Vaikka voikukkateen juomisen ja tulehdukseen liittyvien sairauksien vähentämisen välillä ei ole todistettua yhteyttä, on mahdollista, että tämän kasvin yhdisteet voisivat parantaa yleistä terveyttä vähentämällä tulehdusta.
Kolesterolia alentavat vaikutukset
Vuonna 2012 tehdyn tutkimuksen mukaan vuonna Ravitsemusarvostelut, voikukka voi vähentää hyperlipidemiaa rotilla. Hyperlipidemia on epänormaalisti korkea veren lipidien, mukaan lukien kolesteroli, määrä.
Tutkijat totesivat, että sekä triglyseridien että kokonaiskolesterolin tasot laskivat rotilla, jotka söivät voikukka-kukkauutteita.
Teorian mukaan voikukkauutteella on estävä vaikutus haiman lipaasiin, entsyymiin, joka on avain rasvan sulattamiseen. Tämän entsyymin toiminnan rajoittaminen voi muuttaa tapaa, jolla keho imee rasvaa. Tästä ei kuitenkaan ole todisteita ihmisillä.
Maksavaurioiden vähentäminen
Kansallisten terveysinstituuttien (NIH) mukaan ihmiset ovat käyttäneet voikukkaa perinteisessä lääketieteessä jo usean vuoden ajan uskomalla, että se voi hoitaa maksaan, sappirakon ja sappitiehän liittyviä terveysongelmia.
Mukaan Ravitsemusarvostelut Tutkimuksessa voikukkajuuri vähentää maksavaurioiden määrää rotilla. Jälleen ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että tämä voisi toimia ihmisillä.
Diureettiset vaikutukset
Voikukka on myös ollut käytössä luonnollisena diureettina NIH: n mukaan.Sen diureettinen vaikutus tarkoittaa, että tee kannustaa sekä virtsaamaan että vähentämään vedenpidätystä kehossa.
Juominen enemmän mitä tahansa juomaa kannustaa tyypillisesti nesteen vapautumista, koska munuaiset ylläpitävät vesitasapainoa kehossa.
On mahdollista, että voikukka voi auttaa munuaisia vapauttamaan enemmän vettä vähentämään turvotusta ja epämukavuutta, mutta tämä ei ole selvää.
Voikukka-teen tai muun alkoholittoman juoman juominen ajoittain virtsaamisen edistämiseksi ei todennäköisesti ole haitallista.
Artikkeli Virology Journaljoka käsittelee voikukkauutteiden ja teiden roolia perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä, huomauttaa sen käytön virtsatietulehdusten hoitona.
Taistelu flunssaa vastaan
Samassa tutkimuksessa käytetään in vitro -testejä voikukkauutteiden vaikutuksesta ihmisen influenssavirukseen A.
Uutteet johtivat virustasojen laskuun, eikä terveillä soluilla ollut haitallisia vaikutuksia. Lisätutkimuksia tarvitaan kuitenkin sen selvittämiseksi, ovatko uutteet tehokkaita ihmisissä.
Voikukka-tee ei voi korvata influenssarokotetta, mutta se voi helpottaa oireita tai auttaa toipumassa.
Riskit
On tärkeää huomata, että joillakin ihmisillä on allergisia reaktioita voikukan juurelle ja teetä. NIH varoittaa, että ihmiset ovat todennäköisemmin allergisia voikukalle, jos he ovat myös allergisia vastaaville kasveille, mukaan lukien:
- ragweed
- krysanteemi
- kehäkukka
- päivänkakkara
Jokaisen, joka reagoi näihin kukkiin, tulisi juoda voikukkateetä varoen tai välttää sitä kokonaan.
Ottaa mukaan
Voikukka tee voi olla maukas ja ravitseva vaihtoehto kahville ja kofeiinia sisältäville teille.
Vaikka eläin- ja laboratoriotutkimukset ovat osoittaneet, että tällä juomalla on monia mahdollisia etuja, ei ole olemassa laajamittaisia ihmiskokeita, jotka vahvistaisivat sen tehokkuuden terveyden parantamisessa.
Ihmiset, jotka eivät ole allergisia, voivat käyttää voikukka teetä täydentämään terveellistä elämäntapaa.
Voikukka-teetä voi ostaa luontaistuotekaupoista ja verkosta.
