Ovatko mantelit hyödyllisiä diabeetikoille?
Osana tasapainoista ruokavaliota mantelit ja mantelimaito ovat hyviä vaihtoehtoja diabeetikoille.Nämä pähkinät sisältävät runsaasti proteiinia, terveellisiä rasvoja ja kuituja, mutta niissä on vähän hiilihydraatteja. Ne voivat auttaa verensokerin säätelyä ja painonhallintaa. Lisätietoja täältä.