Ruokavalion juomat liittyvät suurempaan aivohalvauksen riskiin vaihdevuosien jälkeen
Tuore tutkimus tarjoaa lisätietoja ruokavalion juomien - ts. Keinotekoisilla sokerin korvikkeilla makeutettujen juomien - mahdollisuudesta vahingoittaa sydän- ja verisuoniterveyttä.
Tutkimus, joka seurasi kymmeniä tuhansia postmenopausaalisia naisia yli 10 vuoden ajan, on liittänyt ruokavaliojuomien suuremman kulutuksen lisääntyneeseen aivohalvauksen, sydänsairauksien ja kuoleman riskiin.
Ruokavaliojuomien ja aivohalvauksen välinen yhteys oli vahvin aivohalvauksissa, jotka johtuvat tukkeutuneista valtimoista ja erityisesti pienemmistä verisuonista.
Päiväkirja Aivohalvaus on nyt julkaissut paperin analyysistä. Pääkirjailija on tri Yasmin Mossavar-Rahmani, kliinisen epidemiologian ja väestön terveyden apulaisprofessori Albert Einsteinin lääketieteellisessä korkeakoulussa Bronxissa, NY.
Tohtori Mossavar-Rahmani ja hänen tiiminsä huomauttavat, että havainnot eivät todista, että ruokavalion juomat vahingoittavat sydäntä ja verenkiertoa. Tämä johtuu siitä, että tutkimus oli havainnointitutkimus, ja ruokavaliojuomien kulutusta koskevat luvut tulivat itsearvioinneista.
Rachel K. Johnson - joka johti paneelia, joka kirjoitti American Heart Associationin (AHA) ruokavaliojuomia ja sydämen terveyttä käsittelevän tiedeneuvonnan - kommentoi: "Tämä tutkimus lisää todisteita siitä, että ruokavalion juomien käytön rajoittaminen on varovaisinta. tehtävä terveydellesi. "
Uuden tutkimuspaperin mukana toimitetussa toimituksessa kommentoivat asiantuntijat ehdottavat myös, että kunnes on riittävästi todisteita siitä, kuka voi hyötyä ruokavalion juomista, painopiste tulisi olla juomavedessä terveellisimpänä kalorittomana juomana.
Ruokavalion juomat ja sydän- ja verisuoniriskit
Tämän tutkimuksen tiedot tulivat rodullisesti erilaisesta 81 714 postmenopausaalisen naisen ryhmästä Women’s Health Initiative Observational Study -tutkimuksessa.
Naiset olivat kaikki 50–79-vuotiaita, kun he olivat ilmoittautuneet vuosina 1993–1998. Tutkimus seurasi heidän terveyttään säännöllisin arvioinnein keskimäärin 11,9 vuoden ajan sen jälkeen.
Kolmen vuoden arviointipisteessä naiset vastasivat joihinkin kysymyksiin siitä, kuinka usein he olivat käyttäneet ruokavalion juomia edellisten kolmen kuukauden aikana.
Tutkijat määrittelivät ruokavaliojuomiksi kaikki vähäkaloriset kolat, sooda ja hedelmäjuomat, jotka on makeutettu keinotekoisilla sokerikorvaimilla.
He eivät pyytäneet naisia ilmoittamaan, mitkä keinotekoiset makeutusaineet sisältävät juomia.
Kun ne analysoivat tietoja, he säätivät tuloksia poistamaan muiden aivohalvausriskiin vaikuttavien tekijöiden, kuten iän, tupakoinnin ja korkean verenpaineen, vaikutukset.
Tutkijat havaitsivat, että verrattuna vähemmän kuin yhden ruokavaliojuoman nauttimiseen viikossa tai ei lainkaan, kahden tai useamman kulutukseen päivässä liittyi:
- 23 prosenttia lisäsi aivohalvauksen riskiä
- hyytymästä johtuva aivohalvauksen riski 31 prosenttia
- 29 prosenttia suurempi sydänsairauksien riski, kuten kuolemaan johtavassa tai ei-kuolemaan johtavassa sydänkohtauksessa
- 16 prosenttia nosti mistä tahansa syystä johtuvaa kuoleman riskiä
He paljastivat myös, että postmenopausaalisilla naisilla, joilla ei ole ollut sydänsairauksia tai diabetesta, runsas ruokavaliojuomien saanti liittyi yli kaksinkertaiseen aivohalvausten riskiin, joka johtui aivojen pienten valtimoiden tukkeutumisesta.
Postmenopausaalisilla naisilla, joilla on liikalihavuutta ja jotka joivat päivittäin vähintään kaksi ruokavaliojuomaa, oli myös kaksinkertainen aivohalvauksen riski kuin niillä, jotka joivat vähemmän kuin yhden viikossa.
”Rajaa laihdutusjuomien pitkäaikaista käyttöä”
Koska he rajoittivat tutkimuksen postmenopausaalisiin naisiin, tutkijat eivät voi sanoa, päisikö sama miehillä vai naisilla ennen vaihdevuodet. Tämän selvittäminen on nyt jatkotutkimusten tehtävä.
Lisäksi, koska tiedoissa ei määritelty, mitä keinotekoisia makeutusaineita naiset olivat käyttäneet, tohtori Mossavar-Rahmani sanoo, että tutkijat eivät pystyneet erottamaan mahdollisesti haitallisia ja mahdollisesti vaarattomia.
"Tutkimuksemme ja muut havainnointitutkimuksemme ovat osoittaneet, että keinotekoisesti makeutetut juomat eivät välttämättä ole vaarattomia ja korkeaan kulutukseen liittyy suurempi aivohalvauksen ja sydänsairauksien riski."
Tohtori Yasmin Mossavar-Rahmani
Vaikka AHA neuvoo ihmisiä juomaan vettä ensisijaisena kalorittomana juomana, he tunnustavat, että ruokavalion juomat voivat auttaa heitä siirtymään pois sokerilla makeutetuista juomista.
Tohtori Johnson varoittaa kuitenkin: "Koska pitkäaikaisten kliinisten tutkimusten tietoja ei ole saatavana vähäkaloristen makeutettujen juomien ja sydän- ja verisuoniterveyden vaikutuksista, niiden ravintoarvon puutteen vuoksi voi olla järkevää rajoittaa niiden pitkäaikaista käyttöä."
