Tarjoaako sukupuoli terveydellisiä etuja?
Sukupuoli voi lisätä ihmisten hyvinvointia ja fyysistä terveyttä, jotkut tutkimukset viittaavat siihen. Useat aiheesta tehdyt tutkimukset ovat kuitenkin vanhentuneet, eivätkä kaikki potentiaaliset hyödyt koske kaikkia.
Tieteellinen tutkimus on tuonut esiin useita mahdollisia hyötyjä lisääntymisen lisäksi, jotka tulevat yhdynnästä. Nämä plussat sisältävät sydämen terveyden säilyttämisen joillakin ihmisillä, verenpaineen alentamisen ja immuniteetin parantamisen.
Seksi voi myös parantaa mielialaa, suhteita ja henkistä hyvinvointia.
Tässä artikkelissa tarkastellaan sukupuolen mahdollisia terveysvaikutuksia ja korostetaan asiaankuuluvaa tutkimusta, jossa keskitytään fyysisiin eikä emotionaalisiin näkökohtiin.
Auttaa sydämen terveyttä
Kumppanina olevalla sukupuolella näyttää olevan jonkin verran suojaavaa vaikutusta sydän- ja verisuoniterveyteen, erityisesti naisilla.
Vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa tarkasteltiin seksuaalisen toiminnan mahdollisia terveysvaikutuksia säännöllisen kumppanin kanssa.
Tämän tutkimuksen mukaan seksuaalisesti aktiivisilla naisilla on pienempi sydäntapahtumien riski myöhemmässä elämässä.
Tutkimuksessa todettiin kuitenkin myös, että korkea seksuaalinen aktiivisuus voi lisätä miesten kardiovaskulaaristen tapahtumien riskiä. Tämä johtopäätös on ristiriidassa useimpien aikaisempien tutkimusten kanssa, ja lisätutkimukset ovat tarpeen tämän riskin todentamiseksi.
Miehillä ja naisilla, joilla on sydänvaivoja, tulisi kysyä lääkäriltä, kuinka paljon seksiä on heille turvallista. Heidän tulee myös tarkentaa seksiä säännöllisesti ja voimakkaasti, koska tämä voi vaikuttaa sydänkuormitukseen.
Verenpaineen alentaminen
Samassa vuoden 2016 tutkimuksessa mitattiin myös verenpaine yhtenä sydänterveyden merkistä. Tutkijat havaitsivat, että vanhemmilla naisilla, jotka ilmaisivat tyytyväisyytensä sukupuolielämäänsä, ei todennäköisesti ole korkeaa verenpainetta.
Tutkimuksen tekijät eivät kuitenkaan löytäneet samoja tuloksia vanhemmilla miehillä.
American Heart Associationin (AHA) mukaan korkea verenpaine voi vaikuttaa sekä libidoon että miehen kykyyn saavuttaa ja ylläpitää erektiota.
Lääkitys korkeaan verenpaineeseen voi myös vähentää libidoa ja aiheuttaa erektiohäiriöitä.
Vaikka tämä ei vahvista hyötyä, se voi osoittaa yhteyden verenpaineen ja seksuaaliterveyden välillä.
Monilla ihmisillä, joilla on korkea verenpaine tai verenpainetauti, on turvallisuusongelmia yhdynnässä.
Vaikka on aina tärkeää puhua lääkärin kanssa, korkean verenpaineen omaavien ihmisten on yleensä turvallista harrastaa seksiä.
Jos verenpainelääkitys aiheuttaa seksuaalisia vaikeuksia, henkilö voi puhua lääkärinsä kanssa, joka voi pystyä määräämään toisen lääkityksen tai annoksen haittavaikutusten lievittämiseksi.
Immuunijärjestelmän tehostaminen
Jotkut varhaiset tutkimukset havaitsivat, että säännöllinen sukupuoli lisäsi immuunijärjestelmän tehokkuutta.
Tutkijat havaitsivat, että ihmisillä, joilla oli usein seksiä, jonka he määrittelivät yhdestä kahteen kertaa viikossa, oli enemmän immunoglobiini A: ta (IgA) järjestelmässään kuin muilla. IgA on vasta-aine, joka elää limakalvokudoksessa, kuten sylkirauhasissa, nenässä ja emättimen kudoksessa.
On kuitenkin tärkeää tunnistaa, että tämä tutkimus ilmestyi vuonna 2004, eikä tutkijat ole toistaneet sitä sen jälkeen. Uusi tutkimus saattaa tuottaa erilaisia tuloksia.
Tuoreemmassa tutkimuksessa tarkasteltiin pientä ryhmää naisia selvittääkseen, onko seksuaalisesti aktiivisten ja ei-aktiivisten ihmisten immuuniaktiivisuudessa eroja.
Tutkimuksessa tutkittiin heidän immuunijärjestelmänsä kykyä tappaa erilaisia tarttuvia taudinaiheuttajia kuukautiskierron eri vaiheissa.
Vaikka tulokset viittaavat siihen, että ryhmien välillä saattaa olla joitain eroja, kirjoittajat sanovat, että lisätutkimuksia tarvitaan ennen johtopäätösten tekemistä.
Eturauhassyövän riskin vähentäminen
Varhaisessa tutkimuksessa, jälleen vuodesta 2004, havaittiin, että siemensyöksyn korkea taajuus voi vähentää eturauhassyövän riskiä.
Tutkimuksessa tutkittiin melkein 30 000 miestä ja tarkasteltiin kuinka usein he siemensyöksyivät elämänsä eri vaiheissa.
He päättelivät, että yli 21 kertaa kuukaudessa siemensyöksyillä oli pienempi eturauhassyövän riski kuin miehillä, jotka siemensyöksivät vain 4–7 kertaa kuukaudessa.
Vuonna 2016 tutkijat jatkoivat tätä tutkimusta vielä 10 vuodella jatkaakseen tutkimustaan osallistujien riskistä eturauhassyövän kehittymiseen.
Tämä seuranta vahvisti alkuperäiset havainnot. Useimmiten siemensyöksyillä miehillä oli pienempi riski eturauhassyöpään kuin niillä, jotka siemensyöksivät harvemmin.
Stressin lievittäminen
Seksi voi olla luonnollinen tapa lievittää stressiä. Vuoden 2019 tutkimuksessa tarkasteltiin läheisyyden kumppanin kanssa vaikutusta kortisolitasoon. Kortisoli on steroidihormoni, joka kiertää kehoa vasteena stressille.
Tutkijat havaitsivat, että läheisyyden ilmaisut, olivatpa ne seksuaalisia vai eivät, auttoivat palauttamaan kortisolitasot sekä miehillä että naisilla normaalille alueelle.
Sukupuoli laukaisee oksitosiinin, endorfiinien ja muiden "hyvän olon" hormonien vapautumisen, jotka saattavat olla vastuussa tästä stressiä vähentävästä vaikutuksesta.
Täältä saat lisätietoja stressistä.
Parantaa unta
Kansallinen unesäätiö ehdottaa, että seksuaalisella toiminnalla on hormonaalisia etuja uneen.
Samat hormonit, jotka vähentävät stressiä ja ahdistusta, ovat myös vastuussa uneliaisuuden aiheuttamisesta. Sukupuoli johtaa oksitosiinin, dopamiinin ja endorfiinien vapautumiseen koko kehossa.
Kun ihmisellä on orgasmi, toinen hormoni nimeltä prolaktiini alkaa kiertää. Prolaktiini aiheuttaa tyydytyksen ja rentoutumisen tunteita.
Varotoimenpiteet
Vaikka seksi voi olla miellyttävää ja mahdollisesti terveellistä toimintaa, on välttämätöntä muistaa, että suojaamaton seksi voi aiheuttaa riskin yleiselle terveydelle.
Ihmisillä, jotka harrastavat seksiä ilman ehkäisyvälineiden käyttöä, on riski sukupuoliteitse tarttuvista infektioista ja suunnittelemattomista raskauksista. Kondomin tai muun ehkäisymenetelmän käyttö voi vähentää näiden tulosten riskiä.
Jos henkilöllä on useita kumppaneita, he voivat vähentää riskiä vähentämällä niiden ihmisten määrää, joiden kanssa heillä on seksuaalista yhteyttä.
Jos sukupuoli muuttuu tuskalliseksi tai aiheuttaa verenvuotoa, henkilön tulisi puhua terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
K:
Onko sukupuoliriippuvuus todellinen sairaus ja voiko liikaa seksiä aiheuttaa sen?
A:
Amerikkalainen seksuaalikasvattajien, neuvonantajien ja terapeuttien liitto (AASECT)
älä löydä riittävää empiiristä näyttöä sukupuoliriippuvuuden luokittelusta mielenterveyshäiriöksi.
Jos tunnet olevasi vaivautunut seksuaalisiin haluihin, ajatuksiin tai käyttäytymiseen, jotka tuntevat itsesi hallitsematta, suhteisiisi vaikuttaa tai mihin tahansa elämäsi alueeseen vaikuttaa kielteisesti, on parasta hakea ammattiapua.
Janet Brito, PhD, LCSW, CST Vastaukset edustavat lääketieteen asiantuntijoidemme mielipiteitä. Kaikki sisältö on ehdottoman informatiivista eikä sitä tule pitää lääketieteellisenä neuvona.
