Koirat: Parhaat sairautemme ja terveytemme ystävät
Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Koirista, joita usein kutsutaan ihmisten parhaiksi ystäviksi, on tehty monia tieteellisiä tutkimuksia, joissa tutkitaan, miten ne voisivat parantaa hyvinvointiamme. Tässä valokeilassa selitämme, kuinka ystävällinen pentusi voi hyödyttää terveyttäsi kaikkialla.
American Society for the Prevention of Cruelty to Animals (ASPCA) mukaan Yhdysvalloissa arvioidaan olevan 78 miljoonaa koiraa lemmikkinä.
On epäselvää, milloin koirat ensin kesytettiin, mutta viime vuonna julkaistussa tutkimuksessa väitetään, että ainakin Euroopassa koiria kesytettiin 20 000–40 000 vuotta sitten.
On todennäköistä, että ihmisillä ja koirilla on ollut erityinen ystävyyssuhde ja keskinäinen tuki ainakin neoliittisen ajanjakson jälkeen - mutta miksi tämä side on ollut niin pitkäikäinen?
Tietenkin nämä susien serkut ovat historiallisesti olleet erinomaisia pitämään meidät ja asuntomme turvassa, vartioimaan talojamme, karjaamme ja erilaisia aineellisia hyödykkeitämme. Koko historian ajan ihmiset ovat myös kouluttaneet koiria auttamaan heitä metsästyksessä, tai he ovat kasvattaneet lukuisia omituisen näköisiä lajeja niiden söpön tai tyylikkyyden vuoksi.
Koirat ovat kuitenkin - ja ehkä aina olleetkin - todella arvostettuja kumppaneita, jotka ovat kuuluisia uskollisuudestaan ja näennäisesti jatkuvasta halustaan hymyillä omistajiensa kasvoille.
Tässä Spotlightissa hahmotellaan tutkimus, joka osoittaa, kuinka koiramme tekevät meistä onnellisempia, kestävämpiä stressiä kohden ja fyysisesti terveempiä, mainitaksemme vain muutamia tapoja, joilla nämä rakastetut nelijalkaiset tukevat hyvinvointiamme.
Kuinka koirat pitävät sinut hyvässä kunnossa
Monet tutkimukset ovat ehdottaneet, että koirien saaminen lemmikkinä liittyy parempaan fyysiseen terveyteen, kuten nykyisen kirjallisuuden katsaukset osoittavat. Nämä havainnot jatkuvat.
Juuri viime vuonna, Lääketieteelliset uutiset tänään kertoi tutkimuksesta, joka osoitti, että koiran omistaminen vähentää henkilön ennenaikaisen kuoleman riskiä jopa kolmanneksella.
Myös Harvardin yliopiston tutkijat Cambridgessa, MA, ehdottavat, että koiranomistajilla on pienempi sydänsairauksien riski.
Miksi niin? On vaikea määrittää syy-yhteyttä koiran omistamisen ja paremman terveyden nauttimisen välillä.
Edut voivat kuitenkin ilmetä useiden tekijöiden ansiosta, jotka liittyvät elämäntapamuutoksiin, joita ihmisillä on tapana tehdä sen jälkeen, kun he päättävät adoptoida koiran ystävän.
Näkyvin tällainen elämäntapatekijä on liikunta. Sitä ei voida kiertää: jos omistat koiran, sinun on sitouduttava kahdesti päivässä kävelemään - ja joskus jopa enemmän.
Julkaistun paperin mukaan Fyysisen aktiivisuuden ja terveyden lehti, koiranomistajat kävivät todennäköisemmin vapaa-ajan tarkoituksiin kuin sekä muut kuin lemmikkieläinten omistajat ja lemmikkikissoja omistavat ihmiset.
Tulokset perustuivat tutkimaan kohorttia, jossa oli 41514 osallistujaa Kaliforniasta, joista osa omisti koiria, joista osa omisti kissoja ja joillakin ei ollut lemmikkejä.
Lisäksi useissa viimeaikaisissa tutkimuksissa - mukaan lukien yksi Missourin yliopistosta Kolumbiassa ja toinen Glasgow Caledonian Universitystä Yhdistyneessä kuningaskunnassa - havaittiin, että 60-vuotiaat ja sitä vanhemmat aikuiset nauttivat paremmasta terveydestä koiran kävelemisen ansiosta "pakotetun" harjoittelun ansiosta.
"Viikon kuluessa tämä ylimääräinen kävelyaika voi olla sinänsä riittävä täyttämään [Maailman terveysjärjestön] suositukset, jotka koskevat vähintään 150 minuutin kohtalaista tai voimakasta liikuntaa."
Philippa Dall, Glasgow Caledonian University
Koirat voivat vahvistaa terveyttämme paitsi ikääntyessämme, myös paljon, paljon aikaisemmin: ennen kuin olemme edes syntyneet.
Viime vuonna julkaistu tutkimus viittaa siihen, että lapsilla, jotka olivat alttiina koirille vielä kohdussa - koska heidän äitinsä vietti aikaa koirien ympärillä raskauden aikana - oli pienempi riski sairastua ekseemaan varhaislapsuudessa.
Myös lapset, jotka ovat altistuneet tietyille koirien kantamille bakteereille, kokivat myös astman oireiden vähenemisen, tutkijat totesivat.
"Koirat saavat ihmiset tuntemaan olonsa hyväksi"
Ehkä intuitiivisin etu jakamalla elämäsi ja kotisi koiran ystävän kanssa on, että koirat antavat sinulle "hyvän olon tunnelmia" melkein välittömästi.
On todella vaikeaa olla piristämättä edes kovan työpäivän jälkeen, kun ystävällinen koira tervehtii sinua - usein äänekkäästi.
Tämä johtuu tutkijoiden selityksestä "rakkaushormonin" oksitosiinin vaikutuksesta.
"Viime vuosikymmeninä", kirjoittavat arvostelun kirjoittajat Psykologian rajat, "Eläinten apu terapiassa, koulutuksessa ja hoidossa on lisääntynyt huomattavasti".
Kun olemme vuorovaikutuksessa koirien kanssa, oksitosiinitasomme nousevat. Koska tämä on hormoni, joka on suurelta osin vastuussa sosiaalisesta sitoutumisesta, tämä hormonaalinen "rakkausinjektio" parantaa psykologista hyvinvointiamme.
Aikaisemmat tarkastelussa analysoidut tutkimukset ovat paljastaneet, että koiranomistajilla on enemmän positiivista sosiaalista vuorovaikutusta ja että koiran ystävien läsnäolo saa ihmiset luottamaan ... ja ansaitsemaan myös enemmän luottamusta.
Lisäksi koirat näyttävät vähentävän masennuksen oireita ja tekevät ihmisistä sietävämmät stressille. Siksi koiria käytetään usein hoitoeläiminä. Kuten tutkija Brian Hare, Duke Universitystä Durhamissa, NC, totesi haastattelussa Washington Post:
"Koirat saavat ihmiset tuntemaan olonsa hyväksi, ja heidän ainoa tehtävänsä on auttaa ihmisiä stressitilanteessa paremmin."
Tutkijat olettavat, että hoitokoirat voivat parantaa syöpähoitoa saavien lasten psykologista hyvinvointia sekä auttaa potilaille, joilla on diagnosoitu posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD), käsittelemään häiriöoireita tai jopa estämään PTSD-jaksojen puhkeamisen.
Mitä kliininen tutkimus koirilla voi opettaa meille
Koirakoirat voivat myös antaa meille vihjeitä ja avata uusia tutkimusmahdollisuuksia, kun on kyse omia terveysongelmiamme koskevasta kliinisestä tutkimuksesta.
Tutkimus MNT aiemmin tänä vuonna katettu paljastaa, että koirilla on tiettyjä aineenvaihduntaolosuhteita - kuten liikalihavuus - ihmisten omistajiensa kanssa.
Joten oppiminen lisää koirien suoliston mikrobista ja siitä, miten ruokavalio vaikuttaa niihin, voi auttaa meitä ymmärtämään, miten parhaiten puuttua omiin ruokailutottumuksiin.
Kuten ihmisillä, koirilla voi myös kehittyä joitain syöpämuotoja. Paljon kuten meilläkin, koirat voivat saada aivokasvaimia samanlaisiin tuhoaviin vaikutuksiin, joten oppiminen, mitkä geenit altistavat koiran kumppanimme glioomille, voidaan myös muuntaa ihmispotilaiden syöpätutkimukseen.
Lisäksi koiran syövän tarttuva muoto voi tuoda esiin, kuinka ihmisissä esiintyvät syöpämuodot ovat kehittyneet.
Koirat voivat myös kokea tiettyjä dementialle ominaisia piirteitä, kuten heikentyneitä ongelmanratkaisukykyjä.
Tutkijat selittävät, että ymmärtämällä, kuinka kognitiiviset tehtävät vaikuttavat näihin nelijalkaisiin, voimme saada paremmat valmiudet ratkaista dementian arvoitus myös ihmisten tapauksessa.
"Koirat", toteaa tri Rosalind Arden Lontoon kauppakorkeakoulusta Iso-Britanniassa, "ovat yksi harvoista eläimistä, jotka toistavat monia dementian keskeisiä piirteitä."
"[S] o", hän jatkaa, "heidän kognitiivisten kykyjensä ymmärtäminen voi olla arvokasta auttaakseen meitä ymmärtämään tämän häiriön syyt ihmisillä ja mahdollisesti testaamaan sen hoitoja."
Koirat eivät ole vain uskomattoman rakastettavia ja usein erittäin hauskoja ystäviä, joiden kiusanteko ruokkii jatkuvasti meemien Internet-myymälää; heidän yrityksensä pitää meidät myös hyvässä fyysisessä kunnossa. Myös heidän terveysongelmansa - valitettavasti, mutta miellyttävän - heijastavat usein omiamme.
Ennen kaikkea toivotamme heidät kuitenkin tervetulleiksi elämäämme - ja olemme tehneet niin ikimuistoisista ajoista lähtien -, koska ne tuovat meille heti sellaisen ilon ja rauhan, jonka saamiseksi meidän olisi muuten työskenneltävä kovasti.
Kirjoittaja Dean Koontz tiivisti tämän täydellisesti oman rakastetun koiransa muistelmissa:
”Yksi suurimmista lahjoista, joita koirilta saamme, on arkuus, jonka ne aiheuttavat meissä. […] Koska heillä on ilo olla kanssamme, heidän toimintansa luotettava sunnuntai, leikkiaikaan tuoma ilo, uteliaisuus, jolla he omaksuvat jokaisen uuden kokemuksen, voivat koirat sulattaa kyynisyyden ja sulauttaa katkeraa sydäntä. "
