Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää rikki-röyryistä

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Rikkiröysteet ovat röyhtäilyjä, joita seuraa rikkivetykaasun aiheuttama mätä mätä.

Burp on tapa ruoansulatuskanavalle vapauttaa ylimääräistä kaasua. Tämä kaasu on yleensä ilmaa, joka pääsee suun kautta tai on bakteerien sivutuote, joka hajottaa ruokaa.

Liian nopea syöminen tai juominen voi aiheuttaa kaasun pääsyn suun kautta. Muita syitä voivat olla tottumukset, kuten purukumi tai tupakointi. Hiilihapotettujen juomien juominen on toinen tapa, jolla kaasu otetaan vatsaan ja sitten burped takaisin.

Nopeat faktat rikkiröyryistä:

• Burps ovat yleensä vaarattomia ja yksinkertaisesti merkki siitä, että mahassa on liikaa ilmaa.
• Liiallinen röyhtäily tai haju, jolla on epämiellyttävä haju, voivat olla merkkejä eri ongelmasta.
• Rikkiröykkien hoitoon kuuluu tyypillisesti syyn hoitaminen.
• Monet kodin korjaustoimenpiteet voivat vähentää tai poistaa rikkiä.

Syyt

Rikkiröykkyyn liittyy ruma mätäneen munan haju.

Useimmat röyhtäykset tuoksuvat kuin niiden aiheuttama ruoka tai mahalaukun nykyinen sisältö.

Rikkihöyry on yksinkertaisesti röyhtäily, johon liittyy ruma mätäneen munan haju. Tämä haju on rikkivetykaasun (H2S) haju.

Rikkiröyhtäykset johtuvat tyypillisesti jostakin seuraavista:

1. Jotain, mitä henkilö söi: Rikkivetykaasua syntyy, kun suuontelon ja maha-suolikanavan bakteerit hajottavat ruokaa. Tämä voi johtaa hajuihin tai ilmavaivoihin. Rikkiröyppyjä aiheuttavat elintarvikkeet sisältävät runsaasti proteiinia sisältäviä elintarvikkeita ja olutta.
2. Ruoansulatuskanavan ongelmat: Tyypillinen rikkiröylyn syy on ruoansulatuskanava. Tilat, mukaan lukien ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) ja gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD), voivat aiheuttaa mahalaukusta kaasujen nousua röyhtäilyinä ja mahahapon refluksi.

Muutama erilainen bakteeri, joka voi johtaa rikkirepeihin, voi myös vaikuttaa ruoansulatuskanavaan.

Ruoansulatuskanavan ylemmän infektion aiheuttama H. pylori bakteeri voi aiheuttaa ongelmia, mukaan lukien turvotus, närästys ja rikki.

Muut ongelmat voivat aiheuttaa tai liittää rikkiä. Nämä sisältävät:

• ruoka myrkytys
• reseptilääkkeet
• stressi
• ahdistus
• raskaus

Hoito

Sen lisäksi, että jokin taustalla oleva ruoansulatuskanavan ongelma on diagnosoitu, on monia ruokavalion muutoksia, joita henkilö voi tehdä vähentääkseen tai poistamalla epäpuhdasta kaasua, joka aiheuttaa rikkiä.

Vihreää teetä ja yrttiteitä

Ruoansulatusta voi auttaa vihreä tee.

Vihreää teetä voidaan juoda ruoansulatuksen apuna. Se voi myös auttaa kehoa poistamaan toksiineja, mikä parantaa yleistä terveyttä.

Piparminttu teetä suositellaan usein ruoansulatuksen parantamiseksi ja pahanhajuisen hengityksen poistamiseksi, ja juominen koko päivän voi pitää röyhtäykset minimissä.

Kamomillatee on toinen yrttitee, joka voi hyödyttää ruoansulatuskanavaa. Se voi auttaa joitain ihmisiä vähentämään rikkipurkauksia ja hyödyttämään immuunijärjestelmää ajan myötä. Jos haluat ostaa kamomillateetä, online-valikoima on erinomainen, tuhansilla asiakasarvioilla.

Vesi

Riittävän veden juominen voi tehdä todellisen muutoksen yleiseen terveydentilaan ja voi viedä pitkän matkan kohti rikkipurkausten hallintaa. Ylimääräisen veden juominen auttaa poistamaan pahanhajuisen hengityksen ja suojaamaan vatsaa tunkeutuvilta bakteereilta.

Täyden lasillisen veden ottaminen muutama minuutti ennen raskasta ateriaa voi auttaa ruoansulatuskanavaa käsittelemään raskaita proteiineja ja rikkipitoisia ruokia.

manuka Hunaja

Manuka-hunaja on lääketieteellisesti aktiivinen hunaja, joka on korjattu teepuun perheestä. Hunaja voi tappaa mahdollisesti tarttuvia bakteereja, kuten Escherichia coli (E. coli), Enterobacter aerogenes, Salmonella typhimuriumja S. aureus suolistossa ja lievittää ruoansulatuskanavan oireita.

Manuka-hunaja voi myös auttaa suojaamaan ruoansulatuskanavaa ja lievittämään IBS: n kaltaisten häiriöiden oireita.

Ruokasooda

Natriumvetykarbonaatista valmistettu ruokaluokan sooda on luonnollinen lääke monien ruoansulatusongelmien oireisiin, kuten närästys, haavaumakipu ja pahanhajuinen hengitys. Juominen pieni lusikallinen ruokasoodaa vedessä voi auttaa tasapainottamaan mahalaukun mehuja ja vähentämään röyhtäysten hajua.

omenasiiderietikka

Omenaviinietikka on toinen ainesosa, jota jotkut ihmiset käyttävät tasapainottamaan ruoansulatuskanavansa ja vähentämään ruoansulatuskanavan oireita. Etikan etikkahapon uskotaan auttavan pitämään suolistosi bakteerit kasvamasta.

Jotkut ihmiset löytävät helpotusta ei-toivotuista ruoansulatusongelmista juomalla lusikallinen omenaviinietikkaa sekoitettuna lasilliseen vettä päivittäin.

Vähennä laukaisuruokia

Käynnistysruokien kulutuksen vähentäminen voi viedä paljon tien rikki-burps-oireiden lievittämiseksi.

Laukaisuruoat vaihtelevat henkilöittäin. Esimerkiksi valkosipuli ja parsakaali sisältävät runsaasti rikkiyhdisteitä, mutta ne eivät välttämättä aiheuta reaktiota kaikille. Maitotuotteet ja tietyntyyppiset sokerit voivat vaikuttaa muihin, mutta eivät kaikkiin ihmisiin.

Vähennä alkoholin saantia

Alkoholin käyttö voi häiritä ruoansulatusta.

Liiallinen alkoholinkäyttö voi olla toinen rikkisydän syyllinen.

Ainakin alkoholin käyttö voi häiritä tehokasta ruoansulatusta elimistössä ja johtaa mahahapon palautusjäähdytykseen, mikä voi vaikuttaa rikkipurkauksiin.

Jotkut ihmiset saattavat löytää ruoansulatuskanavan oireet poistamalla yksinkertaisesti vähentämällä alkoholin saantiaan.

Rajoita hiilihappoa sisältäviä juomia

Jos röyhtäykset tuoksuvat rikkiä, lisää kaasua seokseen aiheuttaa yleensä enemmän hajuisia hajuja. Hiilihapotettujen juomien, mukaan lukien sooda ja kuohuvesi, vähentäminen voi leikata röyhtäilyä.

Vältä sokerisia ruokia

Sokeri on toinen rikkitekijöiden vaikuttava tekijä.Sokeri voi ruokkia suolistossa olevia bakteereja, jotka aiheuttavat rikkivetykaasun kertymistä. Sokeristen ruokien välttäminen voi riittää vähentämään oireita joillakin ihmisillä.

Vältä suuria aterioita

Rikkikaasujen vapautuminen voi johtua myös siitä, että ruoansulatuskanava hajottaa erittäin suuren tai proteiinipitoisen aterian. Annoskokojen pienentäminen tai syöminen hitaammin voi auttaa vähentämään näitä ruoansulatuskanavan ongelmia.

Vältä runsaasti säilöntäaineita sisältäviä elintarvikkeita

Jalostettu ruoka sisältää yleensä runsaasti säilöntäaineita. Se voi sisältää pakattuja elintarvikkeita, säilykkeitä tai pikaruokia. Säilöntäaineiden korkea määrä voi pahentaa ruoansulatuskanavan oireita ja rikkiä. Jalostettujen elintarvikkeiden poistaminen ruokavaliosta voi auttaa parantamaan ruoansulatuskanavaa.

Milloin lääkäriin

Saattaa olla tarpeen puhua lääkärille, kun rikkihappoja esiintyy. Lääkäri voi antaa ohjeita ruokavalinnoista tai suorittaa diagnostisia testejä.

Lääkärit voivat myös ehdottaa reseptilääkkeitä, kuten antasidit, liiallisen kaasun vähentämiseksi.

Jos rikki-röyhtäykset jatkuvat myös ruokavalion muutosten jälkeen tai jos röyhtäykset liittyvät muihin oireisiin, on käännyttävä lääkärin puoleen. Lääkärit voivat auttaa tunnistamaan, mitkä ruoansulatuskanavan ongelmat saattavat olla pysyvien oireiden takana.

Lue artikkeli espanjaksi.