Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää berberiinistä
Berberiini on yhdiste monissa kasveissa, mukaan lukien kultasentti, karhunvatukka, Oregonin rypäle ja kurkuma.
Tutkimukset ovat ehdottaneet, että berberiini voi auttaa diabeteksen, liikalihavuuden ja tulehduksen hoidossa muun muassa. Haittavaikutuksia voivat kuitenkin olla vatsavaivat ja pahoinvointi.
Berberiini on ollut osa kiinalaista ja ayurvedista lääketiedettä tuhansien vuosien ajan. Se toimii kehossa monin tavoin ja pystyy tekemään muutoksia kehon soluissa.
Tutkimukset viittaavat siihen, että berberiinillä on "harmoninen jakautuminen" useisiin kehon kohteisiin, mikä antaa sen taistella tietyissä olosuhteissa ja aiheuttaa minimaalisia sivuvaikutuksia.
Monet berberiinitutkimukset ovat osoittaneet, että se voi hoitaa useita aineenvaihdunnan terveydentiloja, mukaan lukien diabetes, liikalihavuus ja sydänongelmat.
Vaikka berberiini näyttää olevan turvallista ja aiheuttavan vain vähän haittavaikutuksia, henkilön tulisi puhua lääkärin kanssa ennen sen ottamista.
Edut
Seuraavat ovat olosuhteita, joita berberiini voi auttaa hoitamaan tutkimuksen mukaan.
Bakteeri-infektiot
Berberiini voi olla tehokas antimikrobinen aine. Laboratoriotutkimuksessa havaittiin, että berberiini auttoi estämään Staphylococcus aureus.
S. aureus voi aiheuttaa monia terveysongelmia, mukaan lukien sepsis, keuhkokuume, aivokalvontulehdus ja erilaiset ihosairaudet.
Toisessa tutkimuksessa havaittiin, että berberiinillä on kyky vahingoittaa tiettyjen bakteerien DNA: ta ja proteiinia.
Tulehdus
Tulehdus on avaintekijä useissa terveysolosuhteissa, mukaan lukien sydänsairaudet ja diabetes.
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että berberiinillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että se voi auttaa diabeteksen ja muiden tulehdukseen liittyvien terveydentilojen hoidossa.
Diabetes
Tutkimukset ovat osoittaneet, että berberiini voi toimia diabeteksen hoitona. Tutkimukset ovat osoittaneet, että sillä voi olla positiivisia vaikutuksia verensokeriin, triglyserideihin ja insuliiniin.
Yksi meta-analyysi osoitti, että berberiini oli parempi kuin plasebo alentamaan verensokeria.
Samassa analyysissä todettiin, että berberiinin ja verensokeria alentavien lääkkeiden yhdistelmä on tehokkaampi kuin pelkästään lääkkeet.
Muiden tutkimusten mukaan berberiini osoittaa lupauksen mahdolliseksi diabeteksen hoidoksi, etenkin niille, jotka eivät voi ottaa olemassa olevia diabeteslääkkeitä sydänsairauksien, maksan vajaatoiminnan tai munuaisongelmien vuoksi.
Toisessa meta-analyysissä todettiin, että berberiini yhdessä elämäntapamuutosten kanssa toimi paremmin alentamaan verensokeria kuin pelkkä elämäntapamuutos.
Berberiini näyttää aktivoivan AMP-aktivoitua proteiinikinaasia, mikä voi auttaa säätelemään, miten keho käyttää verensokeria.Tutkijat uskovat, että tämä aktivaatio voi auttaa diabeteksen ja siihen liittyvien terveysongelmien, kuten liikalihavuuden ja korkean kolesterolin, hoidossa.
Tutkijoiden on kuitenkin tehtävä enemmän laajoja, kaksoissokkoutettuja tutkimuksia, jotta berberiinin turvallisuus ja teho voidaan määrittää täysin.
Keskustele lääkärin kanssa ennen kuin otat berberiiniä diabeteksesta. Se ei välttämättä sovi kaikille ja voi olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa.
Korkea kolesteroli
Korkea matalatiheyksisten lipoproteiinien (LDL) kolesterolin ja triglyseridien taso voi lisätä sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä.
Jotkut todisteet viittaavat siihen, että berberiini voi auttaa alentamaan LDL-kolesteroli- ja triglyseriditasoja. Yhden katsauksen mukaan sekä eläimillä että ihmisillä tehdyt tutkimukset osoittavat, että berberiinillä on kolesterolia alentavia vaikutuksia.
Se voi auttaa vähentämään LDL: tä tai "huonoa" kolesterolia ja lisäämään suuritiheyksistä lipoproteiinia tai "hyvää" kolesterolia.
Meta-analyysin mukaan berberiini yhdistettynä elämäntapamuutoksiin toimii paremmin kuin pelkkä elämäntapamuutos korkean kolesterolin hoidossa.
Lisäksi hamstereilla tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että berberiini auttaa siirtämään liikaa kolesterolia maksaan, jossa keho voi prosessoida ja poistaa sen. Tämä puolestaan auttaa alentamaan kokonaiskolesteroli- ja triglyseriditasoja.
Tutkijat uskovat, että berberiinin vaikutukset saattavat olla samanlaisia kuin korkeaa kolesterolia alentavien lääkkeiden vaikutukset, kun taas berberiini ei aiheuta samoja sivuvaikutuksia.
Korkea verenpaine
Korkea verenpaine on johtava syy sydänsairauksiin.
Meta-analyysin mukaan berberiini yhdistettynä verenpainetta alentavaan lääkkeeseen oli tehokkaampaa kuin lääke yksinään.
Rotilla tehdyn tutkimuksen tulokset osoittavat myös, että berberiini voi viivästyttää korkean verenpaineen puhkeamista ja kun se kehittyi, auttaa vähentämään sen vakavuutta.
Liikalihavuus
Lihavuus on yleinen tila, joka voi lisätä tyypin 2 diabeteksen, sydänsairauksien, korkean verenpaineen ja korkean kolesterolin riskiä.
Eräässä katsauksessa kerrottiin, että ihmisillä, jotka ottivat 750 milligrammaa (mg) karhunvatukkaa kahdesti päivässä 3 kuukauden ajan, paino laski merkittävästi. Barberry on kasvi, joka sisältää suuria määriä berberiiniä.
Myös kaksoissokkoutetussa tutkimuksessa havaittiin, että metabolisen oireyhtymän omaavat henkilöt, jotka ottivat 200 mg karhunvatukkaa kolme kertaa päivässä, kokivat ruumiinindeksilukemansa.
Joukko toisen tutkimuksen takana havaitsi, että berberiini voi aktivoida ruskean rasvakudoksen. Tämä kudos auttaa kehoa muuttamaan ruoan kehon lämmöksi, ja lisääntynyt aktivaatio voi auttaa liikalihavuuden ja metabolisen oireyhtymän hoidossa.
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että berberiini toimii samalla tavalla kuin metformiini, jota lääkärit usein määräävät tyypin 2 diabeteksen hoitoon. Berberiinillä voi olla kyky muuttaa suolistossa olevia bakteereja, mikä voi auttaa sekä liikalihavuuden että diabeteksen hoidossa.
Munasarjojen monirakkulaoireyhtymä
Polykystinen munasarjojen oireyhtymä (PCOS) tapahtuu, kun naisella on korkea tiettyjen mieshormonien määrä. Oireyhtymä on hormonaalinen ja metabolinen epätasapaino, joka voi johtaa hedelmättömyyteen ja muihin terveysongelmiin.
PCOS liittyy moniin ongelmiin, joita berberiini voi auttaa ratkaisemaan. Esimerkiksi henkilöllä, jolla on PCOS, voi olla myös:
- korkea insuliinipitoisuus, diabetes tai molemmat
- korkea verenpaine
- korkea kolesteroli
- enemmän ruumiinpainoa
Lääkärit määräävät joskus metformiinia, diabeteslääkettä, PCOS: n hoitoon. Koska berberiinillä näyttää olevan samanlaisia vaikutuksia kuin metformiinilla, se voi olla myös hyvä hoitovaihtoehto PCOS: lle.
Meta-analyysin ja järjestelmällisen katsauksen mukaan berberiinillä on lupa hoitaa insuliiniresistenssiä sisältäviä PCOS-hoitoja. Kirjoittajat toteavat kuitenkin, että näiden vaikutusten vahvistaminen vaatii lisätutkimuksia.
Syöpä
Berberiini voi luoda muutoksia solumolekyyleihin, ja tällä voi olla toinen mahdollinen hyöty: taistelu syöpää vastaan.
Eräässä katsauksessa todetaan, että berberiinillä on "selviä estäviä vaikutuksia" seuraaviin syöpiin:
- peräsuolen syöpä
- keuhkosyöpä
- munasarjasyöpä
- eturauhassyöpä
- maksa syöpä
- kohdunkaulansyöpä
Eräässä tutkimuksessa todetaan, että berberiini auttaa syövän hoidossa häiritsemällä sen etenemistä ja tyypillistä elinkaarta. Sillä voi myös olla merkitys syöpäsolujen tappamisessa.
Tämän todistuksen perusteella kirjoittajat toteavat, että berberiinin odotetaan olevan "erittäin tehokas, turvallinen ja edullinen" syöpää torjuvana aineena.
On kuitenkin tärkeää muistaa, että tutkijat ovat tutkineet berberiinin vaikutuksia syöpäsoluihin vain laboratoriossa, ei ihmisillä.
Kuinka käyttää berberiiniä
Berberiiniä on saatavana kapselimuodossa. Vaikka vahvistettua annosta ei ole, useimmissa tutkimuksissa käytettiin 1000–1 500 mg: n annosta päivässä.
Berberiini voi aiheuttaa joitain sivuvaikutuksia, joista kerromme tarkemmin jäljempänä. Henkilö voi haluta aloittaa pienemmällä annoksella, tarkkailla sivuvaikutuksia ja lisätä annosta vähitellen 1500 mg: aan päivässä.
Henkilö voi jakaa tämän erillisiin annoksiin ottamalla esimerkiksi 500 mg kolme kertaa päivässä pitääkseen tasaisen uutteen kehossaan.
Sivuvaikutukset
Useimmissa tutkimuksissa ei ole havaittu berberiinin vakavia sivuvaikutuksia. Se voi kuitenkin aiheuttaa ruoansulatuskanavan sivuvaikutuksia, kuten vatsavaivoja, ummetusta tai pahoinvointia. Berberiini voi myös aiheuttaa ihottumaa tai päänsärkyä joillekin ihmisille.
Raskaana olevan tai imettävän naisen ei tule käyttää berberiiniä ilman terveydenhuollon tarjoajan hyväksyntää. Vaikka tutkimukset eivät ole osoittaneet, että berberiini on haitallista kehittyvälle sikiölle tai imettävälle lapselle, sen turvallisuuden lopullinen osoittaminen vaatii lisätutkimuksia.
Yhteenveto
Tutkimukset viittaavat siihen, että berberiini voi olla lupaava hoito useille sairauksille, mukaan lukien diabetes, sydänsairaudet ja liikalihavuus.
Berberiini on luonnollinen lääke, joka voi olla yhtä tehokas kuin jotkut reseptilääkkeet. Sellaisena ihmisten tulisi käyttää sitä varoen ja puhua lääkärin kanssa ennen kuin otat sitä.
