Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää tulehduksesta
Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Tulehdus on osa kehon puolustusmekanismia ja sillä on merkitystä parantumisprosessissa.
Kun ruumis havaitsee tunkeilijan, se käynnistää biologisen reaktion yrittäen poistaa sen.
Hyökkääjä voi olla vieras kappale, kuten piikki, ärsyttävä aine tai taudinaiheuttaja. Patogeeneihin kuuluvat bakteerit, virukset ja muut organismit, jotka aiheuttavat infektioita.
Joskus keho havaitsee virheellisesti omat solut tai kudokset haitallisiksi. Tämä reaktio voi johtaa autoimmuunisairauksiin, kuten tyypin 1 diabetekseen.
Asiantuntijat uskovat, että tulehdus voi vaikuttaa moniin kroonisiin sairauksiin. Esimerkkejä näistä ovat metabolinen oireyhtymä, johon kuuluvat tyypin 2 diabetes, sydänsairaudet ja liikalihavuus.
Ihmisillä, joilla on nämä olosuhteet, on usein korkeampi tulehduksellinen markkeri kehossa.
Tässä artikkelissa on lisätietoja siitä, miksi tulehdus tapahtuu, sen oireista ja tavoista ratkaista se.
Tyypit ja oireet
Tulehduksia on kahta päätyyppiä: akuutti ja krooninen.
Akuutti tulehdus
Loukkaantuminen tai sairaus voi liittyä akuuttiin tai lyhytaikaiseen tulehdukseen.
Akuutilla tulehduksella on viisi keskeistä merkkiä:
- Kipu: Tätä voi esiintyä jatkuvasti tai vain, kun henkilö koskettaa sairastunutta aluetta.
- Punoitus: Tämä johtuu alueen kapillaarien verenkierron lisääntymisestä.
- Toiminnan menetys: Nivelen liikuttamisessa, hengityksessä, hajun tunnistamisessa ja niin edelleen voi olla vaikeuksia.
- Turvotus: Sairauden turvotus voi kehittyä, jos nestettä kertyy.
- Lämpö: Lisääntynyt verenkierto voi jättää sairastuneen alueen lämpimäksi kosketukseen.
Näitä merkkejä ei aina ole. Joskus tulehdus on "hiljaista" ilman oireita. Henkilö voi myös tuntea olonsa väsyneeksi, yleensä huonovointiseksi ja kuumetta.
Akuutin tulehduksen oireet kestävät muutaman päivän. Subakuutti tulehdus kestää 2–6 viikkoa.
Krooninen tulehdus voi jatkua kuukausia tai vuosia. Sillä on tai voi olla yhteyksiä erilaisiin sairauksiin, kuten:
- diabetes
- sydän- ja verisuonitauti (CVD)
- niveltulehdus ja muut nivelsairaudet
- allergiat
- krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD)
- psoriaasi
- nivelreuma
Oireet riippuvat taudista, mutta niihin voi sisältyä kipua ja väsymystä.
Tulehduksen mittaaminen
Kun tulehdusta esiintyy kehossa, biomarkkereina tunnettuja aineita on enemmän.
Esimerkki biomarkkerista on C-reaktiivinen proteiini (CRP). Jos lääkäri haluaa testata tulehdusta, he voivat arvioida CRP-tasot.
CRP-tasot ovat yleensä korkeammat iäkkäillä ihmisillä ja niillä, joilla on syöpä ja liikalihavuus. Jopa ruokavalio ja liikunta voivat vaikuttaa.
Syyt
Tulehdus tapahtuu, kun fyysinen tekijä laukaisee immuunireaktion. Tulehdus ei välttämättä tarkoita infektion olemassaoloa, mutta infektio voi aiheuttaa tulehduksen.
Akuutti tulehdus
Akuutti tulehdus voi johtua:
- altistuminen aineelle, kuten mehiläisen pistely tai pöly
- loukkaantuminen
- infektio
Kun keho havaitsee vaurioita tai taudinaiheuttajia, immuunijärjestelmä laukaisee useita reaktioita:
- Kudokset kertyvät plasman proteiineihin, mikä johtaa nesteen kertymiseen, mikä johtaa turvotukseen.
- Keho vapauttaa neutrofiilejä, eräänlaista valkosolua tai leukosyyttiä, jotka liikkuvat kohti sairastunutta aluetta. Leukosyytit sisältävät molekyylejä, jotka voivat auttaa taistelemaan taudinaiheuttajia vastaan.
- Pienet verisuonet suurenevat, jotta leukosyytit ja plasman proteiinit pääsevät vaurioalueelle helpommin.
Akuutin tulehduksen merkkejä voi esiintyä muutamassa tunnissa tai päivässä syystä riippuen. Joissakin tapauksissa ne voivat nopeasti muuttua vakaviksi. Kuinka ne kehittyvät ja kuinka kauan ne kestävät, riippuu syystä, mihin kehon osaan ne vaikuttavat, ja yksittäisistä tekijöistä.
Joitakin tekijöitä ja infektioita, jotka voivat johtaa akuuttiin tulehdukseen, ovat:
- akuutti keuhkoputkentulehdus, umpilisäkkeen tulehdus ja muut sairaudet, jotka päättyvät
- kasvanut varpaankynsi
- kurkkukipu kylmästä tai flunssasta
- fyysinen trauma tai haava
Krooninen tulehdus
Krooninen tulehdus voi kehittyä, jos henkilöllä on:
Herkkyys: Tulehdus tapahtuu, kun keho tunnistaa jotain, jonka ei pitäisi olla siellä. Yliherkkyys ulkoiselle laukaisimelle voi johtaa allergiaan.
Altistuminen: Joskus pitkäaikainen, matala altistuminen ärsyttävälle aineelle, kuten teollisuuskemikaali, voi johtaa krooniseen tulehdukseen.
Autoimmuunisairaudet: Immuunijärjestelmä hyökkää virheellisesti normaaliin terveeseen kudokseen, kuten psoriaasissa.
Autoinflammatoriset sairaudet: Geneettinen tekijä vaikuttaa immuunijärjestelmän toimintaan, kuten Behçetin taudissa.
Pysyvä akuutti tulehdus: Joissakin tapauksissa henkilö ei välttämättä parane kokonaan akuutista tulehduksesta. Joskus tämä voi johtaa krooniseen tulehdukseen.
Tekijöitä, jotka voivat lisätä kroonisen tulehduksen riskiä, ovat:
- vanhempi ikä
- liikalihavuus
- ruokavalio, joka sisältää runsaasti epäterveellisiä rasvoja ja lisättyä sokeria
- tupakointi-
- matalat sukupuolihormonit
- stressi
- unihäiriöt
Pitkäaikaisia sairauksia, jotka lääkärit yhdistävät tulehdukseen, ovat:
- astma
- krooninen mahahaava
- tuberkuloosi
- nivelreuma
- parodontiitti
- haavainen paksusuolitulehdus ja Crohnin tauti
- poskiontelotulehdus
- aktiivinen hepatiitti
Tulehduksella on tärkeä rooli parantumisessa, mutta krooninen tulehdus voi lisätä erilaisten sairauksien riskiä, mukaan lukien jotkut syövät, nivelreuma, ateroskleroosi, parodontiitti ja heinänuha.
Krooninen tai akuutti tulehdus?
Seuraava taulukko esittää yhteenvedon akuutin ja kroonisen tulehduksen tärkeimmistä eroista.
Tulehduksen ja siihen liittyvien sairauksien tunnistaminen ja hallinta on välttämätöntä uusien komplikaatioiden estämiseksi.
Onko tulehdus tuskallista?
Akuutti tulehdus voi aiheuttaa erityyppisiä ja vakavia kipuja. Kipu voi olla tasaista ja tasaista, sykkivää ja sykkivää, pistävää tai puristavaa.
Kipu johtuu siitä, että nesteen kertyminen johtaa turvotukseen ja turvonnut kudokset työntävät herkkiä hermopäätteitä.
Tulehduksen aikana esiintyy myös muita biokemiallisia prosesseja. Ne vaikuttavat hermojen käyttäytymiseen, ja tämä voi lisätä kipua.
Yleiset hoidot
Tulehduksen hoito riippuu syystä ja vakavuudesta. Usein hoitoa ei tarvita.
Joskus tulehduksen hoitamatta jättäminen voi kuitenkin johtaa hengenvaarallisiin oireisiin.
Esimerkiksi allergisen reaktion aikana tulehdus voi aiheuttaa vakavaa turvotusta, joka voi sulkea hengitystiet, jolloin hengittäminen on mahdotonta. On välttämätöntä saada hoito, jos tämä reaktio tapahtuu.
Ilman hoitoa jotkut infektiot voivat päästä vereen, mikä johtaa sepsiksen. Tämä on toinen hengenvaarallinen tila, joka tarvitsee kiireellistä lääkehoitoa.
Akuutti tulehdus
Lääkäri voi määrätä hoidon tulehduksen syyn poistamiseksi, oireiden hallitsemiseksi tai molempien hoitamiseksi.
Esimerkiksi bakteeri- tai sieni-infektioon he voivat määrätä antibiootteja tai sienilääkkeitä.
Tässä on joitain hoitoja erityisesti tulehduksen hoitoon:
Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet
Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID) eivät poista tulehduksen syytä, mutta ne voivat auttaa lievittämään kipua, turvotusta, kuumetta ja muita oireita. He tekevät tämän torjumalla entsyymiä, joka edistää tulehdusta.
Esimerkkejä tulehduskipulääkkeistä ovat naprokseeni, ibuprofeeni ja aspiriini. Näitä voi ostaa verkosta tai tiskiltä. Ihmisten tulisi ensin tarkistaa lääkäri tai apteekki varmistaakseen, että he tekevät oikean valinnan.
Ihmisten tulisi käyttää tulehduskipulääkkeitä pitkäaikaisesti vain, jos lääkäri suosittelee niitä, koska niillä voi olla haitallisia vaikutuksia. Aspiriini ei sovi lapsille.
Kivunlievitys: Asetaminofeeni, mukaan lukien parasetamoli tai tylenoli, voi lievittää kipua, mutta ei vähennä tulehdusta. Nämä lääkkeet antavat tulehduksen jatkaa rooliaan parantumisessa.
Kortikosteroidit
Kortikosteroidit, kuten kortisoli, ovat eräänlainen steroidihormoni. Ne vaikuttavat useisiin tulehdukseen liittyviin mekanismeihin.
Kortikosteroidit voivat auttaa hallitsemaan erilaisia ehtoja, mukaan lukien:
- niveltulehdus
- ajallinen arteriitti
- ihotulehdus
- tulehduksellinen suolistosairaus (IBD)
- systeeminen lupus
- hepatiitti
- astma
- allergiset reaktiot
Niitä on saatavana pillereinä, injektiona, inhalaattorina tai voiteina tai voiteina.
Kortikosteroidien pitkäaikainen käyttö voi olla haitallista. Lääkäri voi neuvoa riskeistä ja eduista.
Pitkäaikaiseen tulehdukseen liittyvien sairauksien hoito riippuu tilasta.
Jotkut lääkkeet tukahduttavat kehon immuunireaktiot. Nämä voivat auttaa lievittämään nivelreuman, psoriaasin ja muiden vastaavien autoimmuunireaktioiden oireita. Ne voivat kuitenkin myös jättää ihmisen kehon vähemmän kykeneväksi torjumaan infektiota, jos se tapahtuu.
Siirtoleikkauksen läpikäyneiden ihmisten on myös otettava immunosuppressiivisia lääkkeitä estääkseen kehoaan hylkäämästä uutta elintä. Myös heidän on oltava erityisen varovaisia välttääkseen altistuminen infektioille.
Yrtit tulehdukselle
Erilaiset rohdosvalmisteet voivat auttaa hallitsemaan tulehdusta.
Harpagophytum procumbens: Tämä yrtti, joka tunnetaan myös nimellä paholaisen kynsi, puuhämähäkki tai kourakasvi, tulee Etelä-Afrikasta ja liittyy seesamin kasveihin. Jotkut vanhemmat tutkimukset vuodelta 2011 ovat osoittaneet, että sillä voi olla anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Eri tuotemerkkejä voi ostaa verkosta.
Hysop: Ihmiset voivat sekoittaa tämän kasvin muihin yrtteihin, kuten lakritsiin, joidenkin keuhkosairauksien, mukaan lukien hengitysteiden tulehduksen, hoitoon. Iisopin eteerinen öljy on kuitenkin aiheuttanut eläimille hengenvaarallisia kouristuksia, joten varovaisuus on tarpeen.
Inkivääri: Ihmiset ovat pitkään käyttäneet inkivääriä dyspepsian, ummetuksen, koliikkien ja muiden maha-suolikanavan ongelmien sekä nivelreuman kivun hoitoon. Inkivääriä on saatavana tuoreena päivittäistavarakaupassa tai verkossa lisämuodossa.
Kurkuma: Kurkumiinilla, kurkuman pääainesosalla, voi olla hyötyä niveltulehdukselle, Alzheimerin taudille ja joillekin muille tulehduksellisille sairauksille. Kurkuma- ja kurkumiinilisäaineita on saatavana verkossa.
Kannabis: Kannabinoidilla nimeltä kannabinoidi voi olla anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Ihmisten tulisi ensin tarkistaa, ovatko kannabiksen tuotteet laillisia heidän asuessaan.
Lisätietoja täältä tulehduskipulääkkeistä.
Elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei ole hyväksynyt näitä yrttejä lääkekäyttöön. Keskustele aina lääkärin kanssa ennen kuin käytät mitään kasviperäisiä tai muita ravintolisiä.
Tulehdusta estävä ruokavalio
Jotkut elintarvikkeet sisältävät ravinteita, jotka voivat auttaa vähentämään tulehdusta.
Ne sisältävät:
- oliiviöljy
- runsaasti kuitua sisältävät elintarvikkeet
- tomaatit
- pähkinät, kuten saksanpähkinät ja mantelit
- lehtivihreät, mukaan lukien pinaatti ja lehtikaali
- rasvaiset kalat, kuten lohi ja makrilli
- hedelmät, mukaan lukien mustikat ja appelsiinit
Tutkimusten mukaan ihmiset, joilla on korkea CRP-taso, saattavat vähemmän todennäköisesti noudattaa ruokavaliota, joka sisältää runsaasti tuoreita tuotteita ja terveellisiä öljyjä, kuten Välimeren ruokavalio.
Seuraavat voivat pahentaa tulehdusta:
- paistettuja ruokia
- pitkälle jalostetut elintarvikkeet
- elintarvikkeet ja juomat, joihin on lisätty sokeria
- punainen liha
- epäterveelliset rasvat, kuten tyydyttyneet ja transrasvat
Ruokavalio ei yksin hallitse tulehdusta, mutta sopivien valintojen tekeminen voi estää sen pahenemisen.
Lisätietoja täältä tulehduskipulääkkeestä.
Ottaa mukaan
Tulehdus on osa prosessia, jossa immuunijärjestelmä puolustaa kehoa haitallisilta tekijöiltä, kuten bakteereilta ja viruksilta. Lyhyellä aikavälillä se voi tarjota hyödyllisen palvelun, vaikka se voi myös aiheuttaa epämukavuutta.
Pitkäaikainen tai krooninen tulehdus voi kuitenkin sekä johtaa että johtua vakavista ja mahdollisesti hengenvaarallisista olosuhteista.
Ihmisillä, joilla on kasvaimia, nivelreumaa, tulehduksellista suolistosairautta, lääkereaktioita ja muita terveysongelmia, voi olla korkea CRP-taso, mikä on merkki tulehduksellisesta immuunivasteesta.
Kun tutkijat oppivat lisää tulehduksen roolista sairauksissa, heidän löydöksensä voivat johtaa tehokkaampiin hoitoihin erilaisille sairauksille, joilla ei vielä ole parannuskeinoa, kuten tyypin 1 diabetes.
