Ruoat, joita voit syödä kolonoskopian jälkeen
Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Paksusuoli tai paksusuoli on tärkeä osa ruoansulatuskanavaa, joka tarvitsee säännöllisiä seulontaa vanhemmilla aikuisilla. Kolonoskopia on menettely, joka suoritetaan paksusuolen mahdollisten poikkeavuuksien, kuten kolorektaalisyövän tai polyyppien, jotka voivat kehittyä syöpään, havaitsemiseksi.
Ennen kuin henkilöllä on kolonoskopia, hänen on noudatettava rajoitettua ruokavaliota, jotta paksusuoli on tyhjä. Kolonoskopian jälkeen ei myöskään ole suositeltavaa syödä mitään ensimmäisten tuntien aikana, ja ihmisten tulisi myös noudattaa lääkärin ohjeita siitä, mitä he voivat syödä seuraavina päivinä.
On tärkeää, että henkilö syö ruokaa, joka antaa ruoansulatuskanavalle aikaa aloittaa normaalin toiminnan uudelleen.
Ruokaa syötäväksi
Ruoansulatuskanavan palauttamiseksi toimintakuntoon ja ruoansulatuskanavan ärsyttämisen välttämiseksi lääkärit suosittelevat, että ihmiset syövät pehmeitä, helposti sulavia elintarvikkeita kolonoskopian jälkeen.
Yksi prioriteetti kolonoskopian jälkeen on nesteytys. Ihmiset voivat tehdä tämän juomalla vettä tai muita juomia ja syömällä nestemäisiä ruokia, kuten keittoa tai omenasosetta.
Kolonoskopian jälkeen lääkäri suosittelee todennäköisesti seuraavaa:
1. Vesi
Vesi on välttämätöntä auttaa ihmisiä nesteyttämään. Jotkut ihmiset saattavat huomata tarvitsevansa enemmän nestettä kolonoskopian jälkeen.
2. Elektrolyyttejä sisältävät juomat
On tärkeää korvata elektrolyytit dehydratoituna. Elektrolyyttien palauttamiseksi ihmiset saattavat mieluummin juoda urheilujuomaa. Monet urheilujuomat sisältävät elektrolyyttejä.
3. Kasvis- tai hedelmämehu
On olemassa laaja valikoima kasvi-, hedelmä- ja yhdistelmäjuomia, joista ihmiset voivat valita. Nämä mehut sisältävät myös elektrolyyttejä ja muita ravintoaineita.
4. Yrttitee
Yrttitee sisältää usein ainesosia, jotka voivat rauhoittaa ruoansulatuskanavaa.
5. Popsicles
Popsicles sisältää runsaasti sokeria ja nestettä. Molemmat ovat tärkeitä kolonoskopian jälkeen energiatehokkuuden lisäämiseksi.
6. keksejä
Saltiinit ja graham-keksejä on helppo sulattaa. Molemmat ovat hyviä valintoja kolonoskopian jälkeen.
7. Sileä pähkinävoi
Pähkinävoi on yleensä helppo sulattaa. Ihmisten tulisi välttää paksuja tyylejä ja valita sileät lajikkeet.
8. Perunamuusia
Perunamuusia on pehmeä ruoka, joka on hyvä ruokavaihtoehto kolonoskopian jälkeen.
9. Valkoinen kala
Valkoinen kala on tyypillisesti pehmeää, mikä tekee siitä hyvän valinnan kolonoskopian jälkeen. On parasta välttää luut tai rasvaiset kalat.
10. Omenakastike
Omenakastike sisältää helposti sulavaa kuitua, joka ei ärsytä ruoansulatuskanavaa. Se sisältää myös sokereita ja hiilihydraatteja, jotka auttavat palauttamaan energiatason. Omenakastike sisältää myös pektiiniä, joka voi auttaa estämään ripulia.
11. Keitto
Kana ja muut mietat keitot ovat hyvä valinta. Ihmisten tulisi välttää mausteisia keittoja tai ohraa sisältäviä keittoja.
12. Liivate tai vanukas
Sekä gelatiini että vanukas ovat suositeltavia ruokia kolonoskopian jälkeen.
13. Munakokkelia
Munakokkelit ovat pehmeitä ja ovat myös hyviä proteiinilähteitä. Ihmisten tulisi välttää maidon, pippurin tai juuston lisäämistä muniin ruoansulatuskanavan ärsytyksen välttämiseksi.
14. Säilykkeet tai purkitetut hedelmät
Hedelmäsäilykkeet, kuten persikat tai ananas, ovat hyviä pehmeitä ruokia. Säilötyt tai purkitetut hedelmät kuoritaan usein, mikä on ihanteellista, koska ihmisten tulisi välttää hedelmien ihoa.
15. Valkoinen paahtoleipä tai leipä
Samoin kuin keksejä, valkoinen leipä on erittäin mieto ruoka, jota on hyvä kuluttaa muutaman päivän ajan kolonoskopian jälkeen.
16. Keitetyt vihannekset
Hyvin höyrytetyt, paistetut tai paistetut vihannekset, jotka kypsennetään helläksi, ovat hyvä valinta kolonoskopian jälkeen.
Vältettävät elintarvikkeet
Vaikka kolonoskopiatoimenpide ei kestä kovin kauan, paksusuoli tarvitsee aikaa toipumaan itse toimenpiteestä ja sen valmistelusta.
Joten noin päivän ajan kolonoskopian jälkeen on suositeltavaa välttää vaikeasti sulavia ruokia, kuten runsaasti kuitua ja mausteisia ruokia.
On myös hyvä välttää raskaita, rasvaisia ruokia, koska ne voivat aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua anestesian jälkeen.
Jos myös toinen toimenpide, kuten polyypin poisto, on tapahtunut, lääkäri voi suositella muita ruokarajoituksia. Näitä ovat elintarvikkeet, jotka sisältävät pieniä siemeniä, ytimiä ja pähkinöitä, koska nämä pienet, kovat hiukkaset voivat tarttua parantavaan haavaan ja aiheuttaa tartunnan.
Kolonoskopian aikana paksusuoleen puhalletaan kaasua sen avaamiseksi ja paremman näkyvyyden takaamiseksi kolonoskopian aikana. Menettelyn jälkeen tämä ylimääräinen kaasu voi olla epämukavaa, ja henkilö voi tuntea tarvetta siirtää kaasua useammin.
Tämän vuoksi henkilö voi halutessaan välttää muita kaasuja aiheuttavia elintarvikkeita, kuten pavut tai hiilihapotetut juomat.
Vältä seuraavia kolonoskopian jälkeen:
- mausteiset tai maustetut elintarvikkeet
- kokonaiset tai hienonnetut pähkinät
- alkoholia
- popcorn
- kookospähkinä
- paistettuja ruokia, kuten kanan sormet ja ranskalaiset
- maissi
- raakaa tai vajaakypsennettyä vihannesta
- ruskea riisi
- palkokasvit
- rapeita pähkinävoita
- täysjyväleipä ja leivonnaiset
- sitkeät proteiinit, kuten pihvi
- kuorelliset hedelmät, kuten omenat
- mausteet
Paksusuolen terveysvinkkejä
Paksusuoli on tärkeä osa ruoansulatuskanavaa. 50-vuotiaiden tulisi tehdä kolonoskopiat noin 10 vuoden välein varmistaakseen, että heillä ei ole mitään ongelmia. Jotkut ihmiset saattavat tarvita lisätarkastuksia.
On tärkeää, että henkilö pitää huolta paksusuolen terveydestään seulonnan välillä. Paksusuolen syöpä on harvoin perinnöllinen, ja monissa tapauksissa henkilö voi estää sen:
- terveellisten elämäntapavalintojen tekeminen
- pitämällä alhainen BMI-pisteet
- syömällä terveellisiä ruokia
Tutkimuksen mukaan seuraavat tekijät vaikuttavat siihen, kehittyykö henkilö paksusuolisyöpään:
- korkea insuliinipitoisuus
- dieetit, joissa on paljon puhdistettuja sokereita
- liikalihavuus
- vatsan rasva
- vähärasvaiset ruokavaliot
Ihmisten tulisi välttää elintarvikkeita, jotka sisältävät:
- runsaasti tyydyttynyttä rasvaa
- suuria määriä sokeria
- punainen liha
- jalostettu liha
Ihmisten tulisi sen sijaan tehdä terveellisiä elämäntapavalintoja. Tupakan tupakointi ja liikaa alkoholin nauttiminen voivat vaikuttaa paksusuolen syöpään.
Liikunta on tärkeä osa yleistä terveyttä, ja sillä voi olla merkittävä vaikutus paksusuolisyövän riskin vähentämiseen.
Ihmisten tulisi myös syödä ruokavaliota, joka sisältää runsaasti:
- kokojyvät
- hedelmiä ja kasviksia
- vähärasvaiset proteiinit
- vähärasvaiset maitopohjaiset tuotteet
Ottaa mukaan
Kolonoskopia on yleinen, lyhyt ja enimmäkseen turvallinen seulontamuoto. Se tulisi suorittaa säännöllisesti kaikille yli 50-vuotiaille. On tärkeää muistaa, että sekä valmistelu että toipuminen voivat viedä aikaa, vaikka itse toimenpide ei vie kauan.
On välttämätöntä noudattaa lääkärin suosituksia kolonoskopian jälkeen. Mahdollinen epämukavuus ja kipu toimenpiteen jälkeen voidaan välttää syömällä suositeltuja ruokia.
RUOKA- JA JUOMAKAUPPAKaikki tämän artikkelin tuotteet ovat saatavilla ruokakaupoissa ja verkossa.
- elektrolyyttijuoma
- hedelmämehu
- kasvismehu
- yrttitee
- pähkinävoita
- omenakastiketta
- keitto
- hedelmäsäilykkeet
