Kotihoito kovettumiin
Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Kalliot ovat kovia, paksuja ihoalueita, jotka ovat usein epämukavia. Ne ovat harvoin vakavia, ja monet yksinkertaiset kotihoidot voivat auttaa vähentämään niiden ulkonäköä.
Liiallinen paine tai hankaus voi aiheuttaa kovettumien kehittymisen melkein mille tahansa ihoalueelle. Kovettumien yleisiä paikkoja ovat jalat, sormenpäät ja kämmenet.
Henkilö voi yleensä päästä eroon ei-toivotuista kovettumista kotona. Vaikka se voi viedä aikaa ja kärsivällisyyttä, säännöllinen kuorinta ja kosteuttaminen voivat auttaa.
Älä käytä teräviä esineitä kalluksen poistamiseen tai vähentämiseen. Tämä voi vahingoittaa ihoa ja johtaa verenvuotoon ja jopa infektioon.
Tässä artikkelissa käsitellään seitsemää kotihoitoa kovettumiin. Tarjoamme myös joitain vinkkejä ennaltaehkäisyyn ja kuvailemme, milloin tulee käydä lääkärissä.
1. Epsom-suolat
Epsom-suolat voivat auttaa pehmentämään kovettumia valmistellessaan muita hoitoja, kuten manuaalista kuorintaa hohkakivellä tai jalkatiedolla.
Yritä lisätä kourallinen Epsom-suoloja kylpyyn tai altaaseen lämpimään veteen ja liota sitten vahingoittunutta ihoa 10 minuutin ajan.
Henkilö voi ostaa Epsom-suoloja useimmista apteekeista. Niitä voi ostaa myös verkosta.
2. Hohkakivet
Hohkakivet ovat kevyitä, huokoisia kiviä, joita monet ihmiset kuorivat kuollutta ihoa ja kovetta.
Nämä kivet toimivat parhaiten sen jälkeen, kun henkilö on pehmentänyt ihoa. Helppo tapa tehdä tämä on kasteltu alue lämpimässä vedessä 5–10 minuuttia ennen kiven käyttöä. Epsom-suolojen lisääminen veteen voi parantaa tuloksia.
Kun iho on pehmennetty, poista kuolleet ihosolut kevyillä pyöreillä tai sivuttaisliikkeillä hohkakiven kanssa. Henkilön on ehkä kuorittava useita päiviä peräkkäin saadakseen haluamansa tulokset.
Hohkakiviä on saatavana useimmissa apteekeissa. Henkilö voi ostaa heitä myös verkossa.
3. Jalkaviilat
Jalkatiedosto on toinen kuorinnan työkalu. Viilassa on yleensä metalliritilä ja kumi- tai muovikahva.
Kuten hohkakivien kohdalla, on parasta pehmentää kovettunut iho lämpimässä vedessä ennen viilan käyttöä. Monet ihmiset käyttävät jalkatiedostoja kylvyssä tai suihkussa.
Kalluksen viemisen jälkeen kosteusvoiteen käyttö voi auttaa pitämään ihon pehmeänä.
Useimmat apteekit pitävät jalkatiedostoja, ja monet niistä ovat ostettavissa verkosta.
4. Kuorivat voiteet
Ihon kuorinnan sijasta manuaalisesti henkilö voi päättää poistaa kuolleet ihosolut kuorivilla voiteilla tai voiteilla.
Kaleilla toimivat tuotteet sisältävät yleensä ainesosia, kuten salisyylihappoa, ureaa tai ammoniumlaktaattia.
Henkilön on ehkä sovellettava näitä päivittäin kannustamaan rakennettujen ihosolujen kuorintaa. Ajan myötä iho pehmenee ja kovettumat voivat muuttua vähemmän havaittaviksi.
Monet kuorintavoiteina markkinoidut kuorintavoiteet ovat ostettavissa apteekeista sekä verkosta.
On kuitenkin tärkeää tarkistaa etiketit ensin, koska nämä tuotteet voivat sisältää kovia ainesosia, joilla voi olla polttava vaikutus ihoon. Lääkäri, apteekki tai jalkaterapeutti voi suositella sopivaa voidetta tai voidetta.
5. Ruokasoodapastaa
Ruokasoodapastaa on vaihtoehto kaupallisille kuorintavoiteille.
Yhden valmistamiseksi sekoita 2 ruokalusikallista vettä tarpeeksi ruokasoodaa tahnan muodostamiseksi ja lisää sitten muutama tippa kalkkimehua.
Levitä tahna kovettuneille alueille ja peitä ne sukilla, käsineillä tai sideharsoilla. Toista tämä sovellus joka ilta, kunnes kallus on poissa.
Ruokasoodaa on saatavana myös verkossa.
6. Ihoa pehmentävät voiteet
Yritä levittää raskaita kosteuttavia voiteita tai vaseliinia, kuten vaseliinia, kovettuneille alueille ja jättää se yön yli. Tämä voi auttaa pehmentämään kovettumia ja estämään ihon kuivumista.
Puuvillakäsineiden tai sukkien käyttäminen kosteuttamisen jälkeen voi myös auttaa suojaamaan aluetta ja lukitsemaan kosteuden nukkuessaan.
Verkkokaupasta voi ostaa erilaisia vaseliinituotteita.
7. Suojapehmusteet
Kallusta aiheuttavan kitkan tai paineen vähentäminen voi kannustaa aluetta parantumaan luonnollisesti.
Kallustyynyt ovat eräänlainen pehmustettu side, joka voi suojata tai estää kovettumia. Niitä on useita kokoja ja muotoja, ja monet on suunniteltu jaloille.
Jos kutinen alue on ihmisen käsissä, suojaavien tai pehmustettujen käsineiden käyttö voi myös auttaa suojaamaan kovettumia ja antaa heidän parantua ajan myötä.
Henkilö voi ostaa kallustyynyjä useimmista apteekeista sekä verkosta.
Milloin lääkäriin
Diabetespotilaiden, erityisesti perifeerisen neuropatian tai perifeerisen valtimosairauden, tulisi välttää omien kallustensa hoitamista ja kääntyä lääkärin tai pätevän jalkaterapeutin puoleen. Tämä johtuu siitä, että näillä henkilöillä on suurempi riski saada iho- ja hermovaurioita.
Se voi olla hyvä idea kenellekään, jolla on vakavia tai jatkuvia kovettumia, harkita puhumista lääkärin tai jalkaterapeutin kanssa.
Ehkäisy
Kovettumat johtuvat liiallisesta paineesta tai ihon kitkasta. Toimenpiteet taustalla olevan syyn poistamiseksi voivat auttaa vähentämään kovettumien palaamismahdollisuuksia.
Tapoja estää kovettumia ovat:
- pese jalat saippualla ja vedellä joka päivä, kuivaa sitten huolellisesti ja levitä kosteuttava voide
- kun käytät sopivia kenkiä, koska liian tiukat tai erittäin korkokengät voivat lisätä kitkaa
- käyttämällä kenkägeelityynyjä tai vaahtomuoviliitteitä liiallisen ihonpaineen estämiseksi
- suojakäsineiden käyttö suoritettaessa toimintoja, jotka voivat johtaa kovettumiin, kuten puutarhanhoito, työkalujen käyttö, raskaiden esineiden nostaminen tai polkupyörällä ajaminen
Vältä kenkiä, joissa on tiukka varvaslaatikko tai jotka hierovat jalkoja epämiellyttävästi.
Yhteenveto
Kovettumat johtuvat liiallisesta kitkasta tai paineesta tietyille ihoalueille. Ne voivat olla epämukavia ja epämukavia, mutta ovat harvoin huolestuttavia.
Useat yksinkertaiset kotihoidot voivat auttaa eroon kovettumista, mukaan lukien hoidot, jotka pehmentävät tai kuorivat ihoa. Ennaltaehkäisevät toimenpiteet, kuten mukavien kenkien ja suojakäsineiden käyttö, voivat auttaa vähentämään kovettumien kehittymisen mahdollisuuksia.
Diabetesta sairastavien tulisi välttää omien kallustensa hoitamista. Kuka tahansa, jolla on vakavia tai jatkuvia kovettumia, voi haluta ottaa yhteyttä lääkäriin tai jalkaterapeuttiin.
