Kotihoito herkille hampaille

Herkät hampaat voivat joskus tehdä syömisestä ja juomisesta tuskallisen kokemuksen. Tietyt kodin korjaustoimenpiteet voivat kuitenkin auttaa vähentämään hampaiden herkkyyttä.

Hammasherkkyys on yleinen ja hoidettavissa oleva tila. Vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että joka kahdeksas hammaslääkärissä käynyt ihminen koki herkkiä hampaita.

Tässä artikkelissa tutkimme joitain kotihoitoja herkille hampaille ja niiden takana olevaa tiedettä. Käsittelemme myös hampaiden herkkyyden syitä ja ennaltaehkäisyä sekä hammaslääkärin vastaanotollista aikaa.

Öljyn vetäminen

Öljyn vetäminen voi auttaa vähentämään ikenetaudia ja hampaiden herkkyyttä.

Öljynveto seesami- tai kookosöljyllä voi auttaa vähentämään hampaiden herkkyyttä.

Öljynveto on perinteinen Intiasta peräisin oleva ayurveda-käytäntö, johon kuuluu öljyn uiminen suun ympärillä useita minuutteja ennen sen vuodattamista.

Vuoden 2009 tutkimuksen tulokset viittaavat siihen, että seesamiöljyn vetäminen voi vähentää ikenetaudin oireita, joita hammaslääkärit kutsuvat ientulehdukseksi. Vuonna 2015 tehty pilottitutkimus tuki myös tätä käytäntöä ja osoitti, että päivittäinen kookosöljyn vetäminen voi vähentää plakin muodostumista ja ientulehduksen merkkejä.

Öljyn vetämisen mahdolliset edut ientulehduksessa voivat puolestaan ​​vähentää hampaiden herkkyyttä. Tutkimukset viittaavat siihen, että hampaiden herkkyys on yleisempää ihmisillä, joilla on ientulehduksesta johtuva ikenilama.

Guava lähtee

Guava-lehtien pureskelu tai guava-lehtiuutetta sisältävän paikallisen geelin käyttö voi auttaa vähentämään hampaiden kipua ja herkkyyttä.

Vuonna 2017 julkaistussa katsauksessa guava-lehtien terveysvaikutuksiin todetaan, että guava-flavonoideja sisältävillä uutteilla on potentiaalia lievittää hammassärkyä niiden kipua lievittävien, tulehdusta ja mikrobilääkkeiden vuoksi.

Kynsi geeli

Ihmiset ovat jo pitkään käyttäneet neilikkaöljyä kansanlääkkeenä hammassärkyyn. Tutkimukset viittaavat siihen, että tässä on enemmän kuin vain perinne.

Vuonna 2006 tehdyssä tutkimuksessa verrattiin neilikkageeliä ajankohtaiseen bentsokaiiniin, joka on geeli, jota hammaslääkärit usein tukahduttavat ihmisen ikenet ennen neulojen asettamista. Tulokset osoittivat, että neilikkageeli voi olla yhtä tehokas lievittämään neulakipua kuin bentsokaiinigeeli.

Kynsigeelin tai öljyn levittäminen ikeniin voi auttaa vähentämään hampaiden herkkyyttä ja kipua. Tutkijoiden on kuitenkin tehtävä enemmän tutkimusta kynsigeelin käytöstä sen vahvistamiseksi.

Valkosipuli

Valkosipuli on perinteinen lääke erilaisiin terveysolosuhteisiin. Yksi valkosipulin käyttö kansanlääketieteessä on hammassärky.

Valkosipulipalan pureskelu tuottaa lyhyesti allisiiniksi kutsutun yhdisteen. Vuoden 2011 tutkimuksen tekijät päättelivät, että allisiinilla on antimikrobisia ominaisuuksia ja se voi auttaa tappamaan bakteereja, jotka voivat johtaa suun sairauksiin, kuten Streptococcus mutans.

Rakentaminen S. mutans hampaiden ja ikenien ympärillä voi johtaa hampaiden rappeutumiseen, mikä voi pahentaa hampaiden herkkyyttä. Näiden bakteerien torjunta voi hidastaa tätä prosessia ja vähentää hampaiden herkkyyttä.

Suolaisen veden huuhtelu

Suolaveden huuhtelun käyttö suuvetenä on toinen tapa torjua suussa olevia bakteereja ja parantaa suuhygieniaa.

Vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että suolaveden huuhtelu voi olla yhtä tehokasta kuin klooriheksidiinin suuvesi hammasplakin vähentämisessä.

Suolaisen veden huuhtelun lisäämiseksi lisää puoli teelusikallista suolaa 8 unssiin lämmintä vettä. Sivele sitten suolavettä suun ympärille useita kertoja, ennen kuin se sylkee sen ulos.

Kapsaisiini geeli

Kapsaisiini on mausteinen aine, jota esiintyy luonnollisesti chilipippurissa. Vaikka kapsaisiini voi aiheuttaa palovammoja, kun henkilö levittää sitä iholle tai ikenille, se voi myös vähentää kipua.

Vuoden 2011 katsauksen kirjoittajat huomauttavat, että kapsaisiinin ajankohtainen käyttö voi lievittää tietyntyyppisiä kipuja. Tutkijat eivät ole varmoja siitä, miten tämä toimii, mutta he uskovat, että kapsaisiini voi heikentää hermokuituja, mikä tekee niistä vähemmän kykeneviä toimittamaan kipusignaaleja.

Kapsaisiinigeelin levittäminen ikeniin voi lievittää herkkien hampaiden kipua.

Kurkuma

Kurkuma on keltainen mauste ja ayurvedinen lääke tulehduksen vähentämiseksi. Kurkuma sisältää kurkumiinia, joka voi auttaa lievittämään kipua.

Pienessä vuoden 2014 tutkimuksessa todettiin, että kurkuma-kasviuute oli yhtä tehokas kuin ibuprofeeni lievittämään kipua polven nivelrikkoista.

Henkilö voi yrittää valmistaa tahnaa sekoittamalla kurkumaa ja vettä ja hieromalla sitä sitten ikeniin hampaiden kivun ja herkkyyden vähentämiseksi. Kurkuman tämän käytön tukemiseksi ei kuitenkaan ole vielä mitään tieteellistä tutkimusta.

Fluori

Henkilö voi vähentää hampaiden onteloiden riskiä käyttämällä fluorihammastahnaa.

Fluoridia sisältävien hammashoitotuotteiden käyttö voi vähentää onteloiden riskiä ja auttaa myös minimoimaan hampaiden herkkyyden.

Vuoden 2013 katsauksessa todettiin, että useimmat fluorivalmisteet vähentävät hampaiden herkkyyttä, kun ihmiset käyttävät niitä herkistävien hoitojen rinnalla.

Saatavilla on useita päivittäiseen käyttöön soveltuvia fluorihoidon muotoja, kuten:

• hammastahna
• geeli
• suuvesi

Herkistävät aineet

Herkistävä hammastahna sisältää aineita, jotka tekevät dentiinistä vähemmän läpäisevän. Dentiini on kova, huokoinen kudos, joka on kaikkien hampaiden emalikerroksen alla.

Kun dentiini on vähemmän läpäisevä, se tarkoittaa, että nesteen on vaikeampi kulkea sen läpi. Läpäisevyyden vähentäminen suojaa alla olevaa hermoa, mikä auttaa vähentämään hampaiden herkkyyttä ja kipua.

Herkistäviä hammashoitoaineita ovat:

• metalli-ionit
• kaliumia
• oksalaatit

Kaliumia sisältävän herkistävän hammastahnan käyttö on yksi vaihtoehto herkille hampaille.

Vuonna 2006 tehdyssä in vitro -tutkimuksessa tutkijat käyttivät rapala- ja pinaattioksalaattiuutteita dentiinilevyihin, jotka he ottivat ihmisen molaareista. Tulokset viittasivat siihen, että nämä uutteet voivat auttaa vähentämään hampaiden herkkyyttä.

Yleisiä syitä

Hampaat voivat tulla herkiksi, kun emali, niiden suojaava pintakerros, kuluu.

Kun emali kuluu, sen alla oleva dentiini voi tulla läpäisevämmäksi, jolloin nesteet ja kaasut pääsevät sen läpi helpommin.

Dentiinin alapuolella on kudos, jota kutsutaan hammasmassaksi ja joka sisältää monia hermopäätteitä ja verisuonia. Kun aineet kulkevat dentiinin läpi saavuttaakseen nämä hermopäätteet, henkilöllä voi olla kipua. Juominen kuumia tai kylmiä nesteitä ja pureskelu voi laukaista tämän kivun.

Seuraavat voivat kaikki kuluttaa emalia ja johtaa hampaiden herkkyyteen:

• ientulehdus, joka on plakin kertymisestä johtuva ikenetauti
• rappeutuminen
• hampaiden valkaisu
• liiallinen hampaiden harjaus tai harjaus liian kovaa
• syöminen happamia ruokia
• hampaiden hionta tai puristaminen

Vuoden 2013 tutkimusartikkelissa kerrottiin hampaiden herkkyyden sekä ientulehduksesta johtuvan ikenilaman ja kotona tapahtuvan hampaiden valkaisun välisestä yhteydestä.

Ennaltaehkäisyvinkit

Ihmiset voivat auttaa suojaamaan hampaidensa emalia ja estämään hampaiden herkkyyden:

• hampaiden harjaus kahdesti päivässä fluorihammastahnalla
• hammaslankaa kerran päivässä
• ottaa taukoja hampaiden valkaisemisesta
• sokeristen, tärkkelyspitoisten ja happamien elintarvikkeiden kulutuksen rajoittaminen
• alkoholin saannin rajoittaminen
• yösuojuksella yösuojaa hampaiden hankautumisen ja puristumisen estämiseksi
• käy säännöllisesti hammaslääkäriin
• tupakoinnin lopettaminen

Milloin mennä hammaslääkäriin

Hammaslääkärintarkastus voi olla tarpeen vakavan hampaiden herkkyyden syyn tunnistamiseksi.

Jos henkilöllä on jatkuvaa tai vakavaa hampaiden herkkyyttä ja kipua, hänen tulee nähdä hammaslääkäri tutkittavaksi.

Herkkyyden syystä ja vakavuudesta riippuen hammaslääkäri voi suositella:

• käyttämällä fluoridigeeliä tai herkistäviä aineita
• täyte
• kruunu
• inlay tai onlay
• kirurginen kumisiirre
• juurikanava

Yhteenveto

Monet ihmiset kokevat hampaiden herkkyyttä ja kipua, mikä voi johtua hampaan kiillon asteittaisesta eroosiosta. Tutkimukset viittaavat siihen, että jotkut kotihoidot voivat auttaa hoitamaan hampaiden herkkyyttä.

Hyvä suuhygienia on paras tapa estää hampaiden rappeutuminen, ikenetaudit ja herkkyyden kehittyminen.

Henkilöiden, joilla on vaikea tai jatkuva herkkyys, tulisi käydä lääkärin tarkastuksessa. Syystä riippuen hammaslääkäri voi tarjota toimistossa hoitoja hampaiden herkkyyden hoitamiseksi.