Kuinka työn rasitus voi heikentää mielenterveyttä
Uusi tutkimus viittaa siihen, että jopa 14 prosenttia yleisistä mielenterveysongelmista voitaisiin estää vähentämällä työpaikkojen määrää työpaikalla.
Mielenterveysongelmat ovat yleisempiä kuin luulisi.
Kansallisten mielenterveyslaitosten (NIMH) arvioiden mukaan 16,2 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa on kokenut vakavaa masennusta ainakin kerran viimeisen vuoden aikana.
Masennusta pidetään tärkeimpänä poissaolojen syynä Yhdysvalloissa, samoin kuin johtavaa vammaisuuden syytä maailmanlaajuisesti.
Ahdistus on toinen yleinen mielenterveysongelma. Yli 19 prosentilla koko Yhdysvaltain väestöstä on arvioitu ollut ahdistuneisuushäiriö kuluneen vuoden aikana.
Jotkut tutkimukset ovat ehdottaneet, että työpaikkakanta on johtava stressin syy Yhdysvalloissa, mutta voisiko korkeapaineisen työympäristön intensiteetti johtaa yleisiin mielenterveysongelmiin, kuten ahdistukseen ja masennukseen?
Uusi tutkimus, julkaistu lehdessä Lancet-psykiatria, kysyy juuri tätä. Tutkimus, jota johtaa apulaisprofessori Samuel Harvey, Mustan koiran instituutista Sydneyssä, Australiassa, tutkii työn rasituksen, joka määritellään yhdistelmänä matalan työnhallinnan ja korkeiden työpaikkavaatimusten, mielenterveydelle.
Korkea työkuormitus vaarantaa mielenterveyden
Harvey ja hänen kollegansa analysoivat saatavilla olevaa tietoa 6870 ihmisestä, jotka ilmoittautuivat Iso-Britannian kansalliseen lasten kehitystutkimukseen, joka on suuri kohorttitutkimus.
Tutkijat keskittyivät siihen, jatkaisivatko ihmiset, jotka kokivat korkeaa työmäärää 45-vuotiaana, mielenterveysongelmia 50-vuotiaana.
Työmäärän määrittämiseksi osallistujat vastasivat kysymyksiin päätöksentekokyvystään työssä ja kyvystään käyttää taitojaan oman harkintansa mukaan, sekä kysymyksiin työmäärästä, työtahdista ja muista työn vaatimuksista.
Harvey ja hänen kollegansa kertoivat mahdollisista tekijöistä työpaikan ulkopuolella, jotka ovat saattaneet vaikuttaa tuloksiin, kuten avioliittoero, taloudellinen stressi, perheen kuolema tai terveysongelmat.
Myös osallistujien älykkyysosamäärät, koulutus ja mielenterveysongelmien historia otettiin huomioon. 50-vuotiaana osallistujien mielenterveys arvioitiin huonovointiluettelon kyselylomakkeella.
Kaiken kaikkiaan 50-vuotiaana tutkimuksen osallistujat, jotka olivat kokeneet suuremman työmäärän, saivat jopa 14 prosenttia todennäköisemmin yleisen mielisairauden muodon.
"Tulokset osoittavat, että jos pystyisimme poistamaan työpaikkakohtaiset työpaikat, jopa 14 prosenttia yleisten mielenterveystapausten tapauksista voitaisiin välttää", Harvey kertoo.
Työntekijöiden on tunnettava olevansa hallinnassa
Harvey punnitsee edelleen tutkimusta sanoen: "Nämä havainnot toimivat herätyskutsuna sille, mitä työpaikalla tehtävillä aloitteilla tulisi olla pyrkimyksissämme hillitä mielenterveyden häiriöiden kasvavia kustannuksia."
"On tärkeää muistaa, että useimmille ihmisille työssä oleminen on hyvä asia heidän mielenterveydelleen", hän jatkaa.
"Mutta", Harvey jatkaa, "tämä tutkimus antaa vahvaa näyttöä siitä, että organisaatiot voivat parantaa työntekijöiden hyvinvointia muuttamalla heidän työpaikkojaan tekemään heistä henkisesti terveempiä."
"Työpaikat voivat toteuttaa joukon toimenpiteitä työmäärän vähentämiseksi", Harvey sanoo. "Ja keinojen löytäminen työntekijöiden koetun työn hallinnan parantamiseksi on usein hyvä käytännön ensimmäinen askel. Tämä voidaan saavuttaa, "hän selittää edelleen," aloitteilla, jotka ottavat työntekijät mukaan mahdollisimman moniin päätöksiin. "
"Tutkimuksessamme yritettiin ottaa huomioon mahdolliset syyt, joiden vuoksi yksilön työolot voivat vaikuttaa hänen mielenterveyteen - ja tämä mallinnus on kaikkien aikojen kattavin."
Samuel Harvey
