Kuinka kauan vaihdevuosioireet kestävät?

Vaihdevuodet ovat luonnollinen vaihe, joka tapahtuu henkilön viimeisen kuukautiskierron jälkeen. Se merkitsee kehon lisääntymiskyvyn loppua. Oireisiin voi sisältyä emättimen kuivuus, kuumia aaltoja ja emotionaalisia muutoksia, jotka kestävät keskimäärin 7,4 vuotta viimeisen jakson jälkeen.

Vaihdevuodet ovat osa naisen seksuaalista kypsymistä eivätkä ole sairaus tai tila, vaikka ihmisillä voi olla monia vaihdevuosien oireita

Lääkärit määrittelevät vaihdevuodet tapahtuneen vuoden kuluttua henkilön viimeisestä kuukautisesta. Jokainen yksilö kokee vaihdevuodet eri tavalla ja oireiden kesto voi vaihdella.

Kesto

Vaihdevuosien kesto voi vaihdella henkilöstä toiseen.

Vaihdevuosioireet kestävät keskimäärin 4,5 vuotta henkilön viimeisen jakson jälkeen ja yhteensä 7,4 vuotta JAMA: ssa julkaistun tutkimuksen mukaan.

Tutkimuksen mukaan terveydenhuollon ammattilaiset neuvovat ihmisiä odottamaan oireidensa kestoa 7 vuotta. Se huomauttaa myös, että naisilla, joilla on säännöllisiä oireita ennen vaihdevuodet tai alkuvaiheessa, voi olla suurempi riski pidempään, ja joillakin naisilla oireita on 11,8 vuotta.

Noin kahdeksalla kymmenestä naisesta on oireita ennen kuukautisten päättymistä ja niiden jälkeen. Lääkärit kutsuvat viimeisen jakson ja vaihdevuosien välistä vuotta perimenopaussiksi.

Näiden oireiden pitkittynyt kesto on seurausta kehon tasapainottamisesta ja estrogeenin ja progesteronin tasojen pienentämisestä, kun munasarjat menettävät hitaasti toimintansa.

Milloin vaihdevuodet alkavat?

Vaikka vaihdevuodet määritellään alkavan vuoden kuluttua henkilön viimeisen jakson päättymisestä, heillä voi alkaa olla oireita aikaisemmin.

Pohjois-Amerikan vaihdevuosiseuran mukaan naisen keski-ikä vaihdevuosien saavuttamiseksi Yhdysvalloissa on 51 vuotta. Tämä ikä vaihtelee. Vaihdevuodet voivat tapahtua aikaisin, kun nainen on 40-vuotias tai myöhemmin, kun hän on 50-luvun lopulla.

Vaihdevuodet voivat alkaa myös leikkauksessa, joka vähentää munasarjojen toimintaa tai hormoneja, kuten kohdunpoisto, jossa kirurgi poistaa kohdun, tai leikkaus tai muut syövän hoidot. Näissä olosuhteissa oireet voivat alkaa nopeasti näiden toimenpiteiden haitallisena vaikutuksena.

Oireet

Vaihdevuosien oireet alkavat yleensä, kun naisen estrogeenitaso alkaa laskea. Tyypillisesti tämä tapahtuu 3-5 vuotta ennen vaihdevuosien alkamista. Tämä on perimenopaussi.

Epäsäännölliset kuukautiset: Kun estrogeenitaso laskee, kuukautiskierto voi muuttua. Nainen voi menettää kuukautisia tai kokea enemmän aikaa kuukautisten välillä. Kuukautiskierto voi olla myös raskaampaa tai kevyempää kuin ennen hormonaalisia muutoksia.

Emättimen kuivuus: Estrogeenitasojen lasku voi vähentää emättimen voitelua. Kun voitelu vähenee, myös emättimen kudokset ohenevat. Tämä voi johtaa kipuun yhdynnän aikana ja emättimen tulehdukseen.

Hedelmällisyyden heikkeneminen: Kun estrogeenitasot laskevat perimenopaussin aikana, raskaus voi vaikeutua. Kun nainen saavuttaa vaihdevuodet, munasarjat eivät enää vapauta munia, mikä tarkoittaa, että raskaus ei ole mahdollista.

Painonnousu: Naisen aineenvaihdunnalla on taipumus hidastua vaihdevuosien aikana, ja hän voi yhtäkkiä saada kehon massaa. Tämä painonnousu voi tapahtua ilman muutoksia ruokavalioon tai liikunnan rutiiniin.

Kuumat aallot: Hormonitasojen vaihtelut voivat aiheuttaa kuumia aaltoja tai äkillisen lämmön ja punoituksen tunteen. Nämä välähdykset voivat olla lieviä, esiintyviä pääasiassa ylävartalossa, tai ne voivat säteillä koko kehossa. Kuumat välähdykset voivat kestää muutamasta sekunnista moniin minuutteihin.

Yöhikoilu: Unen aikana tapahtuvat kuumavalssaukset aiheuttavat yöhikoilua, ja ne voivat aiheuttaa niin voimakasta hikoilua, että ne herättävät henkilön.

Unihäiriöt: Vaihdevuodet vaikeuttavat usein nukkumista. Monet naiset huomaavat, että unihäiriöitä esiintyy useammin vaihdevuosien aikana. Häiriöt voivat liittyä yöhikoiluun.

Matala mieliala: Joillakin naisilla voi olla mielialan muutoksia vaihdevuosien aikana. Nämä voivat johtua hormonaalisista vaihteluista, mutta myös vaihdevuosien aikaan yleensä esiintyvät olosuhteet voivat vaikuttaa siihen. Huono mieliala voi johtua myös unihäiriöiden uupumuksesta tai hedelmällisyyden menetykseen liittyvästä psykologisesta sopeutumisesta.

Huomio-ongelmat: Monet ihmiset kokevat, että heillä on vaikeuksia keskittyä ja keskittyä vaihdevuosien aikana ja he saattavat kokea muistin katkeamisen. Tutkijat eivät ole varmoja johtuuko tämä estrogeenitasojen laskusta tai luonnollisesta ikääntymisprosessista.

Oheneva iho ja hiukset: Äärimmäiset hormonitasojen vaihtelut voivat aiheuttaa ihon ohenemisen. Jotkut naiset saattavat kokea hiustenlähtöä.

Virtsatiheys ja inkontinenssi: Vaihdevuosien aikana naisilla voi olla lisääntynyt virtsaamistiheys johtuen lantionpohjaa hallitsevien lihasten heikkenemisestä.

Hoitovaihtoehdot

Vaihdevuodet itsessään eivät vaadi lääkehoitoa, koska se ei ole sairaus, mutta monet naiset etsivät helpotusta sen epämiellyttäviin oireisiin.

Estrogeenihoito on yksi tehokkaimmista vaihtoehdoista vaihdevuosiin liittyvien kuumien aaltojen lievittämiseen. Lääkärit määräävät usein pienimmän mahdollisen estrogeeniannoksen oireiden lievittämiseksi. Joskus tarvitaan myös progestiinilisää.

Kuumien aaltojen lievittämisen lisäksi hormonikorvaushoito (HRT) voi auttaa estämään luukadon ja osteoporoosin.

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että pienet estrogeeniannokset voivat suojata sydänsairauksilta, jos henkilö aloittaa ne 5 vuoden kuluessa vaihdevuodesta.

Saatavilla on monia muita hoitoja, jotka lievittävät oireita ja estävät ikääntymiseen liittyviä ongelmia.

Muita vaihtoehtoja ovat:

  • Lääkkeet kuumien aaltojen hoitoon: Pieniannoksiset masennuslääkkeet ja jotkut kouristuksia estävät lääkkeet voivat auttaa vähentämään kuumia aaltoja. Masennuslääkkeet voivat myös auttaa vaihdevuosien aikana tapahtuvissa emotionaalisissa muutoksissa.
  • Emättimen estrogeeni: Estrogeenia on saatavana suoraan emättimeen voiteen, tabletin tai työnnetyn renkaan muodossa. Tämä voi auttaa lievittämään kuivumista ja epämukavuutta yhdynnän aikana. Se voi myös auttaa virtsaamisongelmissa, joita esiintyy tänä aikana.
  • Lääkkeet osteoporoosin estämiseksi: Jotkut lääkärit määräävät lääkkeitä luun tiheyden menetyksen estämiseksi, joka voi tapahtua perimenopaussin ja vaihdevuosien aikana.

Milloin lääkäriin

Perimenopaussin alkaessa henkilö voi haluta suunnitella säännöllisiä lääkärikäyntejä ennaltaehkäisevään terveydenhuoltoon.

Perimenopaussin aikana lääkärit voivat suositella tiettyjä terveystarkastuksia, joihin joskus sisältyy kolonoskopia, mammografia ja verikokeet.

Henkilön ei pitäisi epäröidä hakea lääkärin hoitoa ja neuvoja hoitamaan häiritseviä vaihdevuosioireita. Jos vaihdevuodesta seuraa verenvuotoa emättimestä, henkilön on myös hakeuduttava lääkäriin.

Näkymät vaihdevuosien jälkeen

Joidenkin sairauksien riski kasvaa vaihdevuosien jälkeen, mukaan lukien:

  • Sydän- ja verisuonisairaudet: Kun estrogeenitaso laskee, sydänsairauksien riski kasvaa.
  • Osteoporoosi: Osteoporoosi on tila, joka aiheuttaa luiden heikkenemistä ja lisää murtumien riskiä. Ensimmäisten vuosien aikana vaihdevuodet, naiset menettävät luun tiheyden hyvin nopeasti. Tämä lisää osteoporoosin ja taukojen riskiä.
  • Tietyt syövät: Rinta- ja munasarjasyövän riski kasvaa vaihdevuosien jälkeen. Syyt vaihtelevat, mutta voivat johtua vaihdevuosiin liittyvistä hormonaalisista muutoksista, hormonikorvaushoidosta, jos nainen on käyttänyt tätä oireisiin tai yksinkertaisesti luonnolliseen ikääntymiseen.

Useimmat ihmiset nauttivat kuitenkin terveellisestä elämästä vaihdevuosien ajan. He voivat varmistaa tämän edelleen ylläpitämällä tasapainoista ja ravitsevaa ruokavaliota, harjoittelemalla ja tarkistamalla säännöllisesti lääkärin kanssa.

K:

Onko mahdollista viivästyttää vaihdevuosien alkamista?

A:

Yleisin tapa vaihdevuosien puhkeamista on estrogeeni tai estrogeeni / progesteronihoito, joka tunnetaan hormonikorvaushoitona.

Hormonikorvaushoito voi auttaa viivästyttämään vaihdevuodet ja vaihdevuosien oireita. Yksi tutkimus kuvaa uudempaa strategiaa. Nuorten aikuisten aikana terveyskeskus korjaa ja pakastaa munasarjakudoksen tulevaa käyttöä varten. Kun vaihdevuodet alkavat, keskus siirtää kudoksen takaisin munasarjoihin olettaen, että se varttaa ja jatkaa toimintaansa pidempään.

Tämä tekniikka on samanlainen kuin menetelmä, jota käytetään hedelmällisyyden säilyttämiseen naisilla, jotka joutuvat kemoterapiaan, joka saattaa tuhota munasarjat.

Vastaukset edustavat lääketieteen asiantuntijoidemme mielipiteitä. Kaikki sisältö on ehdottoman informatiivista eikä sitä tule pitää lääketieteellisenä neuvona.

none:  rintasyöpä kliiniset tutkimukset - lääketutkimukset levoton jalka -oireyhtymä