Kuinka käyttää ruokasoodakylvyä
Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Ruokasooda tai natriumbikarbonaatti on kotitalouksien katkottua katkottua monikäyttöistä, mukaan lukien leivonta. Ruokasoodan lisääminen kylpyyn voi auttaa detox kehoa tai lievittää kutinaa, ärsytystä tai infektioita.
Tässä artikkelissa tarkastelemme ruokasoodakylvyn etuja ja miten sen ottaminen voi auttaa. Tutkimme myös joitain muita detox-kylpyjä ja niiden käyttöä.
Mikä on ruokasoodakylpy?
Ruokasooda on seos natriumioneja ja bikarbonaatti-ioneja. Se liukenee täysin veteen ja lisätään yleisesti suun hygienia- ja puhdistusaineisiin, koska se voi auttaa poistamaan bakteereja, hajuja ja happamuutta. Nämä ominaisuudet voivat olla hyödyllisiä myös iholle, varsinkin jos henkilöllä on tiettyjä iho-olosuhteita.
Jopa lisäämättä ruokasoodaa veteen, liotus lämpimässä kylvyssä voi olla arvokkaita terapeuttisia ominaisuuksia lämmittämällä ihmisen lihaksia ja auttamalla heitä rentoutumaan stressaavan päivän jälkeen.
Lämmin tai kuuma kylpy voi myös edistää hikoilua, mikä voi auttaa kehoa vapauttamaan toksiineja huokosista.
Kymmenen hyötyä sooda-ammeesta
Leivin soodakylpy voi olla hyödyllinen monissa olosuhteissa, mukaan lukien:
1. Hiiva-infektiot
Monilla ihmisillä on hiiva-infektioita, mutta jotkut oireet, kuten kutina ja turvotus, voivat usein vaikeuttaa henkilön päivittäistä toimintaa. Ruokasoodakylpy voi lievittää oireita ja auttaa ihmistä toipumaan nopeammin.
Eräässä tutkimuksessa todettiin, että ruokasooda auttoi tappamaan Candida solut, jotka ovat sieni-soluja, jotka ovat vastuussa hiiva-infektioista.
2. Ihon ja kynsien sieni-infektiot
Tutkimukset viittaavat siihen, että ruokasooda voi olla hyödyllinen sienilääkkeenä monia sienikantoja vastaan, jotka yleensä tartuttavat ihmisen ihoa ja kynsiä.
Ihmiset, joilla on kynsisieni onykomykoosi, joka aiheuttaa paksuja, värjääntyneitä tai murenevia kynsiä, voivat löytää helpotusta käsien tai jalkojen säännöllisestä liottamisesta ruokasoodakylvyssä.
Jokaisen, jolla on sieni-infektio, tulisi kuitenkin kysyä lääkäriltä, voisiko ruokasoodakylpy auttaa lievittämään oireita.
3. Ekseema
Ekseema aiheuttaa kuivan, kutisevan ja tulehtuneen ihon laastarin kehittymisen kehoon leimahdusten aikana. Nämä alueet voivat olla niin kutisevia, että henkilö naarmuttaa ja rikkoo ihoa, jättäen sen alttiiksi infektioille ja pahentamalla oireita.
Ruokasooda voi auttaa ehkäisemään ekseeman puhkeamista tai vähentämään joidenkin ihmisten oireita. Lisäämällä ½ kuppiin ruokasoodaa lämpimään kylpyyn voi auttaa rauhoittamaan kutisevaa ihoa.
On tärkeää taputtaa iho kuivaksi ja kosteuttaa heti kylvyn jälkeen.
4. Psoriasis
Kuten ihottuma, lääkehoidot voivat olla hyödyllisiä psoriaasipotilaille. Ihmiset, jotka hoitavat psoriaasin oireita, käyttävät usein kaurahiutaleita tulehduksen vähentämiseksi.
½ kupin ruokasoodaa lisääminen kaurahiutaleeseen voi edelleen vähentää ärsytystä ja kutinaa.
Psoriaasista kärsivien on välttämätöntä kosteuttaa iho heti kuivumisen jälkeen pyyhkeellä, koska kuuma vesi voi kuivata ihon edelleen.
5. Poison muratti, myrkkytammi tai sumakki
Ruokasooda voi myös edistää myrkyllisten kasvien koskettamisen aiheuttamien ihottumien paranemista. Kylvyn ottaminen on yleensä hyvä idea myrkyllisten kasvien koskettamisen jälkeen, koska uiminen voi estää ihoa imemästä ihottumaa aiheuttavia öljyjä.
Kylpy voi myös estää näiden öljyjen leviämisen muille kehon alueille tai toiselle henkilölle.
Ruokasooda voi rauhoittaa tulehtunutta ihoa ja vähentää ärsytystä ja kutinaa. Liotus haaleassa ammeessa 1/2 - 1 kupillisen ruokasoodaa voi auttaa vähentämään oireita. Kaurapuuron lisääminen kylpyyn voi myös helpottaa kutinaa.
6. Virtsatieinfektio (UTI)
UTI aiheuttaa kipua ja polttamista virtsatessa, mikä johtuu virtsateiden ylimääräisestä happamuudesta.
Vaikka ruokasoodakylpy ei muuta virtsan happamuutta, se voi vähentää kipua ja epämukavuutta käytettäessä lääkärin määräämien antibioottien kanssa. Lisää ¼ kuppi soodaa kylvyyn ja liota 15-30 minuuttia.
7. Vaipan ihottuma
Vaipan kosteat ja lämpimät olosuhteet tekevät siitä täydellisen paikan bakteerien lisääntymiselle. Tämä voi aiheuttaa punaisen ihottuman iholla, jota kutsutaan vaipan ihottumaksi. Vauvan iho voi myös ärtyä jatkuvan vaipan aiheuttaman kitkan vuoksi.
Ruokasoodakylpy voi auttaa poistamaan ärsyttävät bakteerit varovasti ja rauhoittamaan herkkää ihoa.
Vauvoille ja pienille lapsille on välttämätöntä käyttää vain vähän ruokasoodaa, koska liuennut sooda voi imeytyä ihon läpi.
Useimmissa tapauksissa helpotukseen riittää 1-2 ruokalusikallista soodaa pienessä, haaleassa kylvyssä ja sairastuneen alueen liottaminen 10 minuutin ajan.
8. Vesirokko
Vesirokon aiheuttama jatkuva kutina ja ärsytys voi tuntua kidutukselta monille ihmisille, etenkin lapsille.
Leivin soodakylpy voi tarjota tarvitsemansa helpotuksen. 1-2 kupin ruokasoodaa lisäämällä haaleaan kylpyyn ja liotus jopa 20 minuuttia, kolme kertaa päivässä, voi auttaa helpottamaan.
Ainesosien, kuten kaurahiutaleiden tai kamomillateen, lisääminen voi myös vähentää oireita.
9. Vulva-ärsytys
Jotkut naiset kokevat yleensä ärsytystä ja kutinaa vulvan ympärillä.
Lisäämällä kuppia ruokasoodaa kylvyyn ja liottamalla 15-20 minuuttia kolme kertaa päivässä voi auttaa vähentämään oireita joillakin naisilla.
10. Ummetus ja peräpukamat
Ruokasoodakylpy voi auttaa lievittämään ummetuksen tai peräpukamien aiheuttamaa kutinaa ja kipua.
Lämmin kylpyyn lisätty kuppi sooda voi riittää oireiden lievittämiseen.
Detox-kylpyjä
Jopa ilman taustalla olevaa hoitokelpoista ehtoa ruokasoodakylpy voi olla hyödyllinen tapa edistää vieroitusta.
Tätä varten sekoita ½ kupillista soodaa ½ kupilliseen Epsom-suolaa ja lisää seos lämpimään kylpyyn.
Ihmiset saattavat myös haluta lisätä lääkekasveja tai eteerisiä öljyjä, kuten eukalyptusta, auttamaan kehoa hikoilemaan ja detoksiin.
Kuinka käyttää ruokasoodakylvyä
Voit tehdä ruokasoodakylvyn lisäämällä ¼ - 2 kuppia soodaa lämpimään kylpyveteen ja sekoittamalla sitä ympäri, jotta se liukenee.
Kun ruokasooda on täysin liuennut, liota ammeessa jopa 40 minuuttia. Kylpyn jälkeen taputtele iho kuivaksi pyyhkeellä ja kosteuta ihoa luonnollisella öljyllä tai emulsiolla.
Muita vinkkejä ennen ja jälkeen kylvyn ovat:
- luoda rentouttava ympäristö kynttilänvaloa tai pehmeää musiikkia käyttämällä
- käyttämällä kuiva kuorinta, loofaa tai vartaloharjaa ennen kylvyä kuolleiden ihosolujen irtoamiseksi
- käyttämällä haaleaa lämpimään veteen, jos kuuma vesi kuivaa ihon
- miedolla saippualla ja lämpimällä vedellä iholle jääneiden toksiinien huuhteluun
- laittaa puhtaat vaatteet kylvyn jälkeen, jotta vältetään ylimääräiset ympäristömyrkyt
Riskit ja näkökohdat
Ruokasoodakylvyt ovat tyypillisesti turvallisia. Liuennut sooda voi kuitenkin imeytyä ihoon, ja joidenkin ihmisryhmien tulisi välttää soodakylpyjä, kuten ne, jotka:
- sinulla on korkea verenpaine
- sinulla on vakavia infektioita tai avoimia haavoja
- ovat alttiita pyörtymiselle
- sinulla on diabetes
- olet raskaana tai imetät
- ovat allergisia soodalle
- käytät tällä hetkellä huumeita tai alkoholia
Jotkut ihmiset saattavat reagoida huonosti ruokasoodaan, joten on suositeltavaa testata vaikutukset pieneen ihoalueeseen vähintään 24 tuntia ennen ruokasoodakylvyn ottamista.
Muita detox-kylpyjä
On monia muita luonnollisia ainesosia, joita ihmiset voivat käyttää detox-kylpyyn, mukaan lukien:
- merisuola
- Epsom-suola
- omenasiiderietikka
- vetyperoksidi
- savi
Ruokasoodaa lisätään joskus suolakylpyihin tukemaan niiden vaikutuksia, mutta on tärkeää keskustella tästä ensin terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.
Muut ruokasoodan käyttötavat
Kun ei käytetä kylvyssä, ihmiset voivat käyttää myös ruokasoodaa:
- hampaiden valkaisu
- ihon kuorinta
- deodorantti
- jalka liota
- kuiva päänahan helpotus
Ottaa mukaan
Kuten minkä tahansa hoidon yhteydessä, on välttämätöntä keskustella lääkärin kanssa ennen ruokasoodakylpyjen käyttöä taustalla olevan terveydentilan hoitamiseksi.
Lääkärit saattavat haluta seurata ihon reaktioita; he voivat myös tarjota turvallisuusvinkkejä tai suositella joitain vaihtoehtoisia hoitoja kokeilemaan. Jokaisen, jolla on oireita, jotka eivät parane tai pahenevat, tulee ottaa yhteyttä lääkäriin.
Ruokasoodaa voi ostaa verkosta.
