Kuinka digitaalisten laitteiden käyttö voi vaikuttaa liikalihavuuteen
Viimeaikaiset todisteet viittaavat siihen, että ihmiset, jotka tekevät useita tehtäviä vaihtamalla usein digitaalisten laitteiden välillä, voivat olla vaarassa epäterveellisten ruokailutottumusten ja liikalihavuuden kehittymisessä.
Mitä enemmän vempaimia meille tulee, sitä enemmän voimme tuntea houkutusta tutkia näitä uusia tekniikoita, mutta niiden jatkuvat väitteet huomiomme saattavat vahingoittaa terveyttämme.
Kotona ja työpaikalla erilaiset tekniikat kilpailevat huomiostamme: Tietokoneet, älypuhelimet, tabletit ja älykellot kannustavat meitä asettamaan etusijalle erilaiset tehtävät ja palkkiot push-ilmoituksillaan ja sosiaalisen median vetovoimallaan.
Ja vaikka istumme kumppaniemme kanssa ruokapöydässä tai saamme kahvia kaverillemme, jotkut meistä saattavat kokea kiusausta piiskaa puhelimemme ja etsiä uusia tykkäyksiä ja viestejä eri mediatileiltämme siirtymällä yhdestä sovelluksesta seuraavaan.
Uuden tutkimuksen mukaan Rice University, Houston, TX, Dartmouth College, Hannover, NH, ja Ohio State University, Columbus - ihmiset, jotka vaihtavat usein digitaalisen median välillä, ovat todennäköisesti ylipainoisia tai lihavia. ja huonompi itsehillintä.
"Lisääntynyt altistuminen puhelimille, tableteille ja muille kannettaville laitteille on ollut yksi merkittävimmistä muutoksista ympäristössämme viime vuosikymmeninä, ja tämä tapahtui aikana, jolloin liikalihavuusaste nousi myös monissa paikoissa", kertoo johtava tutkija Richard Lopez, Ph.D.
"Joten halusimme tehdä tämän tutkimuksen selvittääkseen, onko liikalihavuuden ja digitaalisten laitteiden väärinkäytön välillä yhteyksiä - kuten ihmisten taipumus harjoittaa median moniajoa", hän selittää.
Tutkijat raportoivat havainnoistaan lehdessä ilmestyvässä tutkimuspaperissa Aivojen kuvantaminen ja käyttäytyminen.
Moniajo ja aivojen reaktio ruokaan
Lopez ja tiimi tekivät kaksi asiaan liittyvää tutkimusta, joissa arvioitiin mediavälitystoiminnan ja liikalihavuuden välinen yhteys. Ensimmäisessä tutkijat työskentelivät 132 osallistujan kanssa, joiden ikä oli 18–23.
Osallistujat vastasivat erityisesti suunnitellun kyselylomakkeen kysymyksiin, joiden tarkoituksena oli arvioida, kuinka paljon he hoitivat moniajoa ja kuinka helposti he hajaantuivat - esimerkiksi tuntuivatko he haluavansa tarkistaa puhelimessa olevat viestit keskustelun aikana.
Tässä vaiheessa työryhmä havaitsi, että yksilöillä, jotka saivat korkean tuloksen median monitoimikyselyssä, oli korkeammat massaindeksit ja enemmän kehon rasvaa kuin matalilla pisteillä.
Toisessa tutkimuksessa tutkijat valitsivat 72 osallistujaa edellisestä tutkimuksesta, jotka suostuivat suorittamaan toiminnalliset MRI-skannaukset, jotta joukkue voisi tallentaa aivotoimintansa katsellessaan sarjaa kuvia, jotka sisälsivät dioja epäterveellisistä mutta houkuttelevista elintarvikkeista.
Skannaukset paljastivat, että kun kuvia epäterveellisistä elintarvikkeista esitettiin, ihmiset, joilla oli korkeat mediatoiminnot, osoittivat lisääntynyttä aktiivisuutta vatsan striatumissa ja orbitofrontal cortexissa, kahdessa aivojen alueella, jotka ovat osallisina palkitsemisjaksossa, jolla on merkitystä riippuvuudessa ja epäterveellisten tapojen muodostumisessa. .
Lisätutkimukset osoittivat myös, että nämä osallistujat viettivät todennäköisemmin enemmän aikaa kampuksen ruokapaikkojen ympärillä.
Toistaiseksi havainnot viittaavat vain korrelaatioon monitoimitottumusten, häiriötekijöiden ja liikalihavuusriskien välillä.
Lopez ja työryhmä uskovat kuitenkin, että yhteys korostaa tärkeää huolta, nimittäin se, miten suhtaudumme digitaaliseen mediaan voi vaikuttaa aivoprosesseihimme, mikä puolestaan voi vaikuttaa tapojamme ja terveyttämme.
"Tällaiset yhteydet ovat tärkeitä luoda, kun otetaan huomioon lihavuusasteen nousu ja multimedian käytön yleisyys suuressa osassa modernia maailmaa."
Richard Lopez, Ph.D.
Tutkijat toivovat myös, että tulevat tutkimukset tuovat lisää valoa näihin asioihin ja paljastavat enemmän siitä, miten jotkut monitoimityön muodot voivat vaikuttaa fyysiseen hyvinvointiin.
