Ihmiset voivat oppia uusia vieraita sanoja unessa
Viimeaikaiset tutkimukset paljastavat ensimmäistä kertaa, että ihmiset voivat oppia uutta tietoa nukkuessaan.
Tutkijat tietävät jo, että uni vahvistaa oppimista uudesta tiedosta, jonka hankimme hereillä.
Sveitsin Bernin yliopiston tutkijat ehdottavat, että oppiminen voi tapahtua myös syvässä tai hitaassa aallossa.
Tutkimuksessa, joka sisältyy päiväkirjaan Nykyinen biologia, ne osoittavat, kuinka assosiaatioita uusiin vieraisiin sanoihin voi esiintyä hitaan aallon tietyissä vaiheissa.
Suuri osa nukkumistutkimuksesta koskee prosesseja, jotka vakauttavat ja lujittavat muistoja, jotka muodostuvat hereillä.
Nyt on huomattavaa näyttöä siitä, että unen aikana toistaminen vahvistaa muistoja ja upottaa ne aiemmin hankittuun aivojen tietovarastoon.
Tutkimuksen kirjoittajat huomauttavat, että monet pitävät mahdottomana sitä, että oppiminen voi tapahtua unen aikana, koska "unesta puuttuu tietoinen tietoisuus" ja tarvittava aivokemia ja toiminta.
Lisäksi tutkimukset, joissa on tutkittu unen oppimista ihmisillä, ovat tuottaneet ristiriitaisia tuloksia.
Oppiminen päiväunet
Tutkijoita kiehtoi kysymys: Jos unitila vahvistaa "muistijälkeä", joka muodostuu hereillä, niin miksi unitila itsessään ei voi muodostaa muistojälkeä, joka kestää herätystä?
Käyttämällä elektroencefalogrammeja (EEG) he tallensivat aivoaaltotoiminnan 41 terveelle mies- ja naispuoliselle vapaaehtoiselle, kun he ottivat päiväunet ja kun heille tehtiin seuraavat muistitestit.
Napin aikana vapaaehtoiset käyttivät myös korvakuulokkeita, joiden kautta tutkijat soittivat lukemia sanallisia sanapareja.
He suunnittelivat jokaisen sanaparin niin, että yksi sana oli tuttu, äidinkielinen sana, kun taas toinen oli sovitettu "salasana".
Esimerkiksi he yhdistivät sanan "talo" salanimellä "tofer". Toisessa parissa tuttu sana oli "korkki" ja näennäsana oli "aryyli".
Napin jälkeen vapaaehtoisille tehtiin testi "unenmuodostuneista yhdistyksistään".
Testi esitti heille satunnaisia näytteitä näennäissanoista. Jokaisessa esityksessä heidän oli sanottava, mahtuuko kuvaamasi sana esine kenkälaatikkoon vai ei.
Tulokset osoittivat, että valesanojen kokoluokittelu oli parempi kuin sattuma, jos "parin toisen sanan akustinen esitys unen aikana osui toistuvasti meneillään olevaan hidasaallon huippuun".
Koodauksen ajoitus on avainasemassa
Hidas aalto tai syvä uni on hyödyllisin vaihe sellaisten muistojen lujittamiselle, jotka muodostuvat sitä edeltävässä hereillä.
Aivojen siirtyessä hitaasti aaltoihin sen solut synkronoivat vähitellen toimintaansa. Ne jakautuvat malliin, joka vaihtuu 0,5 sekunnin välein lyhyiden yleisen toiminnan ja toimettomuuden jaksojen välillä. Aktiivisuusjaksot näkyvät huippuina EEG: llä.
Tutkijat havaitsivat, että vapaaehtoiset koodaivat vain unessa soitetun, tutun, äidinkielisen sanan ja sen salan välisen yhteyden vain kahdessa tilanteessa.
Ensimmäinen ehto oli sanaparin toistaminen ja toinen ehto oli, että toisen sanan akustisen esityksen oli oltava sama kuin hidasaallon aktiivinen vaihe.
Toisin sanoen, vapaaehtoiset pystyivät paremmin luokittelemaan ”toferin” liian suureksi, jotta se mahtuisi kenkälaatikkoon, jos he olivat kuulleet sanaparin ”house-tofer” useita kertoja, ja toinen sana oli tapahtunut heidän aivosolujensa ollessa aktiivisessa hidasaallon vaiheessa.
Ensimmäisen tutkimuksen tekijä, tohtori Marc Züst, kertoo myös havainneensa, että unen oppimien sanojen haku testin aikana tapahtui samanaikaisesti aktiivisuuden kanssa hippokampuksessa ja aivojen kielialueilla. Hippokampuksella on keskeinen rooli muistissa ja oppimisessa.
Nämä ovat samat aivojen alueet, jotka ovat aktiivisia, kun oppiminen tapahtuu hereillä.
"Nämä aivorakenteet näyttävät välittävän muistin muodostumista vallitsevasta tietoisuustilasta riippumatta - tajuton syvässä unessa, tietoinen hereillä."
Marc Züst, Ph.D.
