Hyperventilaatio: Syyt ja mitä tehdä

Hyperventilaatio on nopea hengitys. Joissakin tapauksissa hyperventilaatiot voivat hengittää normaalia syvemmälle.

Keho hengittää yleensä automaattisesti ilman, että henkilön on ajateltava sitä. Ihmiset ottavat keskimäärin noin 12-15 hengitystä minuutissa.

Normaali hengitysnopeus sallii hapen pääsyn keuhkoihin ja hiilidioksidin poistumisen. Jos henkilö hyperventiloituu, se häiritsee näiden kaasujen tasapainoa poistamalla liikaa hiilidioksidia kehosta.

Kun hiilidioksiditaso laskee, se voi muuttaa veren pH: ta ja johtaa alkaloosiksi kutsuttuun tilaan, joka voi saada ihmisen tuntemaan heikon tai heikon.

Tässä artikkelissa on lisätietoja hyperventilaatiosta, mahdollisista syistä ja milloin käydä lääkärissä.

Oireet

Hyperventilaatio voi aiheuttaa tunteen, että ilmaa ei saada tarpeeksi.

Hyperventilaation tärkein oire on nopea hengitys. Nopea hengitys voi aiheuttaa alhaisen hiilidioksiditason kehossa, mikä voi johtaa muihin oireisiin.

Hyperventilaation kanssa mahdollisesti esiintyviä oireita ovat:

• pyörrytys
• tunnottomuus tai pistely sormissa
• jytisevä sydän
• tunne, että ilma ei pääse keuhkoihin
• päänsärky
• ahdistus

Syyt

Hyperventilaatio ei ole sairaus. Sen sijaan se on oire toisesta tilasta tai seurauksesta henkisestä kärsimyksestä.

Hyperventilaation mahdollisia syitä ovat:

Pelko, paniikki tai stressi

Yksi yleisimmistä hyperventilaation syistä on henkinen ahdistus, mukaan lukien paniikki, pelko tai ahdistus. Eräässä tutkimuksessa ihmisistä, joilla oli hyperventilaatio, havaittiin, että yleisin lisäoire oli pelko.

Noin puolella tutkimuksen ihmisistä oli myös psykiatrinen tila. Jotkut lääkärit kutsuvat tunteiden aiheuttamaa hyperventilaatiota "hyperventilaatio-oireyhtymäksi".

Infektio

Jotkin elimistön infektiotyypit voivat johtaa hyperventilaatioon. Infektiot, kuten keuhkokuume, voivat aiheuttaa turvotusta ja nesteen kertymistä keuhkoihin, mikä voi johtaa nopeaan hengitykseen.

Päävamma

Aivot ovat keskeinen rooli hengityksen hallitsemisessa. Jos henkilöllä on pään vamma, se voi johtaa hengitysnopeuden muutoksiin, mukaan lukien hyperventilaatio.

Muita pään vamman oireita ovat päänsärky, pahoinvointi ja sekavuus. Jokaisen, jolla on vakava päävamma, tulisi ottaa heti yhteys lääkäriin.

Keuhkosairaudet

Tietyt keuhkosairaudet, kuten krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD) ja astma, voivat vaikeuttaa hengitystä. Hengitystiet voivat kaventua, jolloin joku työskentelee enemmän saadakseen ilmaa keuhkoihin, mikä voi johtaa nopeaan hengitykseen.

Jos keuhkosairaus aiheuttaa hyperventilaatiota, oireita voivat olla myös hengityksen vinkuminen, rintakipu ja yskä.

Diabeettinen ketoasidoosi

Diabeettinen ketoasidoosi on diabeteksen komplikaatio. Se voi tapahtua, jos elimistössä ei ole tarpeeksi insuliinia energiaa varten ja polttaa rasvaa sen sijaan.

Jos keho luottaa rasvoihin liian kauan, ketoneiksi kutsuttuja sivutuotteita voi kerääntyä elimistöön. Hyperventilaatio on yksi diabeettisen ketoasidoosin oireista. Muita oireita ovat pahoinvointi, liiallinen jano ja usein virtsaaminen.

Suuri korkeus

Kun henkilö on korkealla, ilmanpaine ja happitaso laskevat, mikä voi vaikeuttaa hengitystä.

Suurilla korkeuksilla keuhkojen on tehtävä enemmän työtä saadakseen happea kehoon. Noin 8000 jalan korkeudessa matala happitaso voi johtaa hengitysvaikeuksiin, mukaan lukien hyperventilaatio.

Joillakin ihmisillä hyperventilaatio voi alkaa korkeudesta, joka on alle 8000 jalkaa. Esimerkiksi astmaa sairastavilla voi olla hengitysvaikeuksia matalilla korkeuksilla.

Diagnoosi

Lääkäri voi suositella röntgenkuvaa hyperventilaation syyn diagnosoimiseksi.

Hyperventilaatiolla on monia mahdollisia syitä, joten lääkärin on ehdottomasti tarkistettava kaikki henkilön oireet. He voivat suorittaa fyysisen kokeen ja kysyä henkilöltä heidän sairaushistoriaansa.

Rintakehän röntgenkuva ja verikokeet voivat auttaa diagnosoimaan joitain hyperventilaation syitä, kuten infektioita.

Valtimoiden verikaasutesti mittaa hapen ja hiilidioksidin määrää veressä. Tämä testi voi määrittää, onko hyperventilaatio laskenut veren hiilidioksiditasoja.

Hoito

Hyperventilaation hoidon on tarkoitus hidastaa nopeaa hengitystä ja palauttaa nopeus normaaliksi.

Lääkäri pyrkii hoitamaan hyperventilaation taustalla olevan syyn estääkseen sen tapahtumisen tulevaisuudessa. Esimerkiksi hyperventilaatiota aiheuttavien fyysisten olosuhteiden, kuten diabeettisen ketoasidoosin, hoito palauttaa hengitysnopeuden normaaliksi.

Tapauksissa, joissa hyperventilaatio johtuu fysiologisista ongelmista, kuten pelosta, ahdistuksesta tai paniikkikohtauksista, hoito voi sisältää:

• ahdistuneisuuslääkkeet
• kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT)
• puheterapia tai neuvonta

Kotihoito

Jos hyperventilaatio on lievää ja tapahtuu ahdistuksen tai stressin takia, kotihoito voi riittää palauttamaan ihmisen hengitysnopeuden normaaliksi.

Kotihoidot, jotka voivat auttaa hyperventilaation hoidossa, ovat:

• Vatsahengitys, jossa henkilö keskittyy hengitykseen kalvosta eikä rintakehästä.
• Nenän sieraimen hengitys, jossa henkilö vuorotellen estää yhden sieraimen ja hengittää toisen läpi.
• Ota makuulla pois kaikki ahtaat vaatteet, kuten vyöt, solmiot tai tiukat rintaliivit, ja keskity rentoutumiseen.
• Meditaation yrittäminen keskittyä hengityksen hidastamiseen.

Milloin hakeudutaan ensihoitoon

Henkilön tulee hakeutua ensiapuun ensimmäisen kerran, kun hän kokee hyperventilaation.

Joissakin tapauksissa on vaikea määrittää, johtuuko hyperventilaatio sairaudesta vai henkisestä stressistä.

Jos hyperventilaatio on vakava tai jos henkilö kokee sen ensimmäistä kertaa, on parasta hakeutua hätäapuun.

Jos hyperventilaatioon liittyy seuraavia oireita, hakeudu kiireelliseen hoitoon:

• rintakipu
• sekavuus
• kuume
• siniset tai harmahtavat huulet, iho tai sormet
• pyörtyminen

Yhteenveto

Laaja valikoima emotionaalisia ja fyysisiä ongelmia voi aiheuttaa hyperventilaation. Jotkut hyperventilaatioon johtavat olosuhteet, kuten diabeettinen ketoasidoosi, ovat lääketieteellinen hätätilanne.

Hyperventilaation vakavia tai hengenvaarallisia syitä esiintyy kuitenkin yleensä lisäoireilla.

Jos henkilö on hyperventilaatio, on välttämätöntä, että hän yrittää pysyä rauhallisena ja käyttää kotihoitomenetelmiä, kuten sieraimen hengitystä tai vatsahengitystä, hengitysnopeuden hidastamiseksi ja palauttamiseksi normaaliksi.

Tapauksissa, joissa hyperventilaatio johtuu lääketieteellisestä tilasta, taustalla olevan ongelman hoito vakauttaa yleensä henkilön hengityksen.

Tapauksissa, joissa hyperventilaatiolla on emotionaalinen syy, stressin vähentämiseen ja hallintaan liittyvät oppimismenetelmät voivat olla hyödyllisiä.

Riippumatta hyperventilaation syystä, on välttämätöntä nähdä lääkäri löytääksesi tehokkaan hoitovaihtoehdon.