Onko pissasi pitäminen turvallista? Viisi mahdollista komplikaatiota

Olipa kiireinen päivä työstä tai jännittävä elokuva, on normaalia, että ihmiset vastustavat ajoittaista virtsaamistoimintaa.

Virtsarakon normaali kapasiteetti on noin 16 unssia (2 kuppia) nestettä ja vielä vähemmän lapselle. Virtsarakko voi venyttää pitämään enemmän kuin tämä, mutta liian usein tekeminen voi olla vaarallista.

Säännöllistä lykkäämistä vessassa käymisestä ei suositella.

Tässä artikkelissa tarkastellaan pissan pitämisen mahdollisia vaikutuksia liian kauan tai liian usein.

Yleiskatsaus

Pissaan pitäminen voi aiheuttaa ei-toivottuja vaikutuksia.

Terveellä aikuisella joskus pissan pitäminen ei aiheuta ongelmia, mutta jos siitä tulee tapana, sillä voi olla joitain ei-toivottuja vaikutuksia.

Kun virtsarakko täyttyy noin puolivälissä nesteellä, se lähettää aivoille signaalin, että on aika pissata. Aivot herättävät virtsaamistarpeita samalla käskenen virtsarakon pitämään kiinni.

Joskus on tarpeen pitää virtsassa. Voi olla vaikeaa päästä vessaan tai joku voi harjoitella virtsarakon uudelleenkoulutusta.

Ei ole kovia sääntöjä siitä, miten ja milloin on turvallista pitää pissaa. Jotkut ihmiset voivat olla alttiimpia sivuvaikutuksille kuin toiset.

Mahdolliset haittavaikutukset

Alla tarkastellaan viittä potentiaalista sivuvaikutusta pissan pitämisessä:

1. Kipu

Ihmiset, jotka sivuuttavat säännöllisesti halua pissata, voivat tuntea kipua virtsarakossa tai munuaisissa. Kun henkilö lopulta saavuttaa kylpyhuoneen, virtsaaminen voi myös vahingoittaa.

Lihakset voivat myös jäädä osittain puristuksiin virtsan vapautumisen jälkeen, mikä voi johtaa lantion kouristuksiin.

2. Virtsatieinfektio

Joissakin tapauksissa pissa pitäminen liian kauan voi aiheuttaa bakteerien lisääntymisen. Tämä voi johtaa virtsatieinfektioon (UTI).

Mikään tutkimus ei ole osoittanut, että pissan pitäminen aiheuttaa virtsatieinfektioita, mutta monet lääkärit suosittelevat sen välttämistä, varsinkin jos henkilöllä on ollut usein virtsatieinfektioita.

Ihmiset, jotka eivät juo tarpeeksi nesteitä, voivat todennäköisemmin kehittää virtsatietulehduksen, koska virtsarakko ei kehota kehoa pissata tarpeeksi usein. Tämä voi aiheuttaa bakteerien leviämisen virtsateiden kautta, mikä johtaa infektioon.

UTI: n oireita ovat:

• polttava tai pistävä tunne virtsaamisen aikana
• kipu lantiossa tai alavatsassa
• jatkuva halu tyhjentää rakko
• voimakkaasti tai huonosti tuoksuva virtsa
• samea, väriltään virtsa
• jatkuvasti tumma virtsa
• verinen virtsa

3. Virtsarakon venytys

Pitkällä aikavälillä säännöllinen pissan pitäminen voi aiheuttaa virtsarakon venymisen. Tämä voi vaikeuttaa tai mahdotonta virtsarakon supistumista ja pissan vapauttamista normaalisti.

Jos henkilöllä on venytetty virtsarakko, lisätoimenpiteet, kuten katetri, voivat olla tarpeen.

4. Lantionpohjan lihasten vauriot

Usein virtsan pidättäminen voi vahingoittaa lantionpohjan lihaksia.

Yksi näistä lihaksista on virtsaputken sulkijalihaksen, joka pitää virtsaputken suljettuna estääkseen virtsan vuotamisen. Tämän lihaksen vahingoittaminen voi johtaa virtsankarkailuun.

Lantionpohjan harjoitusten, kuten Kegelsin, tekeminen voi auttaa vahvistamaan näitä lihaksia ja estämään vuotoja tai korjaamaan lihasten menetyksiä.

5. Munuaiskivet

Pisun pitäminen voi aiheuttaa munuaiskiviä ihmisille, joilla on ollut sairaus tai joilla on korkea mineraalipitoisuus virtsassa. Pee sisältää usein mineraaleja, kuten virtsahappoa ja kalsiumoksalaattia.

Räjähtääkö virtsarakko?

Yleinen myytti on, että virtsarakko räjähtää, jos henkilö pitää pissaansa liian kauan. Vaikka tämä on erittäin harvinaista, se on mahdollista.

On paljon todennäköisempää, että virtsarakko yksinkertaisesti ohittaa virtsaa pitävät lihakset aiheuttaen henkilölle onnettomuuden.

Muiden olosuhteiden vaikutukset

Jotkut jo olemassa olevat sairaudet voivat johtaa virtsan pidätykseen. Tämä on yleensä tahatonta, ja se yleensä menee huomaamatta, mutta se voi aiheuttaa samanlaisia ​​komplikaatioita.

Suurentunut eturauhanen, heikentynyt virtsarakon lihakset tai virtsateiden hermovauriot voivat estää virtsan virtauksen tai saada kehon säilyttämään sen.

Munuaisten vajaatoiminnasta kärsivät ihmiset saattavat myös haluta välttää pissan pitämistä mahdollisten komplikaatioiden estämiseksi.

Kehon kouluttaminen pissaamaan harvemmin

Häiriöitä, kuten television katselua, voidaan suositella virtsarakon uudelleenkoulutukseen.

Joissakin tapauksissa lääkärit voivat suositella virtsarakon uudelleenkoulutusta pissata harvemmin. Tähän kuuluu vastustaa pissatusta.

Tavoitteena on lisätä virtsarakon pitämän nesteen määrää, ennen kuin se laukaisee pissata. Jos se onnistuu, tämä pidentää aikaa kylpyhuoneen käyntien välillä.

Lääkäri kehittää usein henkilökohtaisen uudelleenkoulutusohjelman. Seuraavat vinkit voivat auttaa henkilöä pääsemään uudelleenkoulutusprosessiin:

• pysyä lämpimänä, koska kylmyys voi saada aikaan pissat
• musiikin kuunteleminen tai television katselu häiriötekijöiksi
• aktiivinen aivojen kytkeminen peliin, palapeliin tai ratkaistavaan ongelmaan
• kirjan tai sanomalehtiartikkelin lukeminen
• pysyä istuen tai kävellä ympäriinsä sen mukaan, kumpi ratkaisee halun
• soittaminen tai sähköpostin kirjoittaminen

Tärkeintä on sitouttaa aivot ja ohjata huomio pois virtsaamishalusta.

Vinkkejä kylpyhuoneen saavuttamiseen ajoissa

Vaikka on parasta pissata, kun virtsarakko on täynnä, henkilöllä ei ehkä ole välitöntä pääsyä kylpyhuoneeseen.

Seuraavat vinkit voivat auttaa henkilöä pääsemään vessaan ajoissa:

• Rajat jalat seisomaan: Tämä voi puristaa virtsaputken ja välttää hätätilanteen.
• Päästökaasu: Kaasun kertyminen saattaa lisätä rakkoa.
• Pissa heti heräämisen jälkeen: Ihmiset, jotka kiirehtivät lähtemään talosta, voivat ohittaa matkan kylpyhuoneeseen, mutta on tärkeää aloittaa päivän virtsaamisjakso oikein.
• Suunnittele säännölliset kylpyhuoneen tauot: Henkilö voi haluta yrittää ajoittaa kylpyhuoneen tauon 2-3 tunnin välein. Aseta hälytys ja mene vessaan riippumatta siitä, lähettääkö rakko signaalin vai ei. Tämä voi auttaa vähentämään painetta ja välttämään hätätilanteita.
• Älä odota, kunnes on hätätilanne: Määräajoista tai kiireisistä päivistä riippumatta, tee tapana mennä vessaan heti, kun halu virtsata osuu.

Ottaa mukaan

Toisinaan pissan pitäminen ei todennäköisesti aiheuta haittaa. Säännöllinen tekeminen voi kuitenkin lisätä infektioriskiä tai muita komplikaatioita.

Se voi auttaa terveellisiä ja säännöllisiä kylpyhuonetottumuksia. Jokaisen, joka tuntee virtsaavansa liikaa tai liian usein, tulisi puhua lääkärille.