Onko kaksisuuntaisen mielialahäiriön parannuskeinoa?
Kaksisuuntainen mielialahäiriö on pitkäaikainen mielialahäiriö, joka voi vaikuttaa siihen, miten henkilö ajattelee, tuntee ja käyttäytyy. Kaksisuuntainen mielialahäiriö ei ole parantettavissa, mutta on olemassa monia hoitoja ja strategioita, joita henkilö voi käyttää oireidensa hallintaan.
Ilman hoitoa kaksisuuntainen mielialahäiriö voi aiheuttaa epätavallisia mielialajaksoja. Ihmiset, joilla on tila, voivat vuorotella korkeiden jaksojen, joita kutsutaan maanisiksi jaksoiksi, ja matalien jaksojen tai masennusjaksojen välillä.
Maanisen jakson aikana henkilö tuntuu usein onnelliselta, hänellä on paljon energiaa ja hän on hyvin seurallinen. Masennusjakson aikana he saattavat tuntua surullisilta, heillä on vähän energiaa ja vetäytyä sosiaalisesti.
Tässä artikkelissa tutkitaan, onko kaksisuuntainen mielialahäiriö parannettavissa. Keskustelemme myös siitä, kuinka hallita tilaa pitkällä aikavälillä.
Onko kaksisuuntainen mielialahäiriö parannettavissa?
Kaksisuuntaisella mielialahäiriöllä ei ole parannuskeinoa, mutta hoito voi hallita oireita.
Vaikeat mielialajaksot voivat vaikuttaa ihmisen jokapäiväiseen elämään, koska sekä korkeat että matalat jaksot voivat häiritä unta, työn suorituskykyä ja suhteita.
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön ja itsensä vahingoittamisen ja itsemurhan lisääntyneen riskin välillä on yhteys.
Ihmiset kysyvät usein, onko kaksisuuntainen mielialahäiriö parantettavissa, ja lyhyt vastaus on ei. Tähän mennessä tutkijat eivät ole tunnistaneet kaksisuuntaisen mielialahäiriön todellista syytä eivätkä löytäneet parannuskeinoa.
Pidempi vastaus on kuitenkin monimutkaisempi kuin tämä. Vaikka kaksisuuntaisella mielialahäiriöllä ei ole parannuskeinoa, sairaudella olevat ihmiset voivat kokea pitkiä aikoja, jolloin heillä ei ole oireita.
Jatkuvan hoidon ja itsehallinnan avulla kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat ihmiset voivat ylläpitää vakaa mieliala pitkään. Toipumisvälien aikana heillä voi olla vain vähän tai ei lainkaan oireita.
Vaikka toipumisjaksot ovat mahdollisia joillekin ihmisille, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, muilla ei ehkä ole niitä. Jokaisella on erilainen kokemus tilasta ja sen hoidosta.
Jos jollakin on edelleen oireita hoidosta huolimatta, on välttämätöntä olla syyttämättä henkilöä vaan etsimällä edelleen tapoja parantaa hoitoa. Toistuvat mielialajaksot ovat yleisiä monille ihmisille, joilla on tila.
Hoidot
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitovaihtoehtoja on monia. Jokainen kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastava henkilö voi reagoida eri tavalla hoitoon, ja on tavallista, että vaaditaan ainutlaatuinen yhdistelmä hoitoja.
Lääkityksen ja puheterapian yhdistelmä on tehokkain. Yleisiä lääkkeitä ovat:
- Mielialan stabilointiaineet, kuten litium.
- Epätyypilliset psykoosilääkkeet, kuten ketiapiini, joka voi hoitaa sekä maanisia että masennusjaksoja ja auttaa ylläpitämään vakaa mieliala.
- Masennuslääkkeet, vaikka kaikki kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastavat eivät reagoi hyvin masennuslääkkeisiin. Nämä lääkkeet voivat laukaista maanisia jaksoja joillakin ihmisillä.
Vuoden 2014 katsauksessa todettiin, että puheterapian käyttö lääkityksen rinnalla on tehokkaampaa kuin pelkkä lääkitys kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoitona.
Puheterapian tyypit, jotka voivat auttaa henkilöä hallitsemaan kaksisuuntaista mielialahäiriötä, ovat:
- psykoopetusta
- kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT)
- toiminnallinen korjaaminen
- perhekeskeinen psykoterapia
- ihmissuhde- ja sosiaalinen rytmihoito
- integroitu hoidon hallinta
Tehokkain puheterapia vaihtelee henkilöstä toiseen. Kaksisuuntaisen mielialahäiriön omaava henkilö voi keskustella kaikista näistä vaihtoehdoista lääkärin kanssa päättääkseen, mitkä hoidot saattavat olla heille parhaiten sopivia.
Testaa ja opi -lähestymistapa auttaa kaikilla kaksisuuntaisen mielialahäiriön hoidon osa-alueilla. Usein on tarpeen kokeilla erilaisia hoitoja löytääksesi parhaiten toimivan.
Pitkäaikainen hallinta ja itsehoito
Kun kaksisuuntaista mielialahäiriötä sairastava henkilö on löytänyt oikean yhdistelmän hoitoja, johdonmukaisuus on yleensä ratkaisevan tärkeää.
Hoitosuunnitelman noudattaminen voi vähentää mielialan jaksojen vakavuutta ja toistumista.
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön pitkäaikainen hallinta on muutakin kuin vain hoitosuunnitelma. Tutkimuksessa korostetaan oireiden itsehallinnan merkitystä toipumisessa.
Itsehallintastrategiat voivat sisältää:
- hyvän työ- ja yksityiselämän tasapainon luominen
- rakentaa positiivisia suhteita
- syöminen terveellistä ruokavaliota
- käyttää usein
- saada tarpeeksi unta
Ihmisten välinen tuki ja itsehoito voivat parantaa toipumista lisäämällä henkilön itseluottamusta.
Erään tutkimuksen mukaan toimet, jotka antavat henkilölle mahdollisuuden hallita mielialan muutoksia, voivat tukea toipumista. Mielialan muutosten pelko voi heikentää ihmisen kykyä hillitä niitä.
Kaksisuuntaisen mielialahäiriön aiheuttamat mielialan muutokset eivät aina ole välttämättömiä. Ajan myötä ihminen voi kuitenkin paremmin tunnistaa mielialan muutosten varhaiset merkit ja kehittää strategioita niiden vaikutusten vähentämiseksi.
Strategiat, kuten jooga, tietoisuus ja meditaatio, saattavat lisätä tietoisuutta mielialan muutoksista. Itsehoitotoimet, mukaan lukien uiminen, lukeminen, musiikin kuuntelu tai päiväkirjat, voivat myös auttaa kohtalaisia mielialan muutoksia ennen kuin ne kärjistyvät.
Mitä kysyä lääkäriltä
Lääkäri ei voi tarjota parannuskeinoa kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön, mutta he voivat tukea henkilöä, jolla on tila hallita oireitaan.
Jos heidän nykyinen hoitosuunnitelmansa ei toimi, henkilön tulisi puhua lääkärilleen kokeilemalla erilaisia:
- lääkkeitä
- puheterapiat
- tukiryhmät
Yhteistyö luotetun lääkärin kanssa on paras tapa löytää oikea yhdistelmä hoitoja. Tehokas, johdonmukainen hoito voi vähentää mielialajaksojen esiintyvyyttä ja vakavuutta.
Itsemurhien ehkäisy
- Jos tunnet jonkun, jolla on välitön itsensä vahingoittamisen, itsemurhan tai loukkaantumisen vaara:
- Soita 911 tai paikalliseen hätänumeroon.
- Pysy henkilön kanssa, kunnes ammattitaitoista apua saapuu.
- Poista kaikki aseet, lääkkeet tai muut mahdollisesti haitalliset esineet.
- Kuuntele henkilöä tuomitsematta.
- Jos sinä tai joku tuntemastanne ajattelee itsemurhaa, ehkäisypalvelu voi auttaa. National Suicide Prevention Lifeline on käytettävissä ympäri vuorokauden numerossa 1-800-273-8255.
Yhteenveto
Kaksisuuntainen mielialahäiriö on hallittavissa oleva pitkäaikainen mielenterveystila, joka vaikuttaa ihmisen mielialaan.
Ilman tehokasta hoitoa kaksisuuntainen mielialahäiriö voi aiheuttaa vakavia korkeaa ja matalaa mielialaa. Näiden jaksojen oireet voivat vaikuttaa kielteisesti henkilön elämään. Kaksisuuntainen mielialahäiriö voi myös lisätä itsensä vahingoittamisen ja itsemurhan riskiä.
Hoidon aikana henkilöllä, jolla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, voi olla pitkiä aikoja ilman vakavia mielialajaksoja, joiden aikana heillä voi olla vain vähän tai ei lainkaan oireita.
Kaikki, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, eivät kuitenkaan voi elää oireettomasti. Jokaisella sairaudella olevalla henkilöllä on erilainen kokemus hoidosta ja itsehallinnosta.
Jos henkilöllä on edelleen vakavia mielialajaksoja, on elintärkeää ymmärtää, että se ei ole hänen syynsä. Hoidon ja itsehoidon jatkaminen on paras tapa tukea toipumista.
