Kava kava: Edut ja turvallisuusongelmat
Kava kava on rohdosvalmiste, jota jotkut ihmiset käyttävät stressin ja ahdistuksen lievittämiseen ja unen tehostamiseen. Tällä kasviuutteella on rauhoittava, euforinen vaikutus, jota jotkut ihmiset verrataan alkoholiin.
Kava-kavalla tai yksinkertaisesti kavalla on pitkä käyttöikä vaihtoehtoisessa lääketieteessä ja perinteisissä seremonioissa. Viime aikoina se on löytänyt paikan joissakin kliinisissä tutkimuksissa.
Ihmiset perinteisesti sekoittavat kava-kavaa veteen tai keittävät sen teeksi, mutta se voi tulla myös tabletina.
Kansallisten terveyslaitosten (NIH) mukaan kava-kavalla on lievä ahdistusta vähentävä vaikutus, mutta se voi myös aiheuttaa vakavia maksavaurioita.
Kava-kava on edelleen laillista myydä Yhdysvalloissa, mutta Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ehdottaa, että ihmisten tulisi käyttää sitä varoen.
Monet tutkijat kannattavat edelleen sen käyttöä ja pyrkivät luomaan turvallisempia tapoja kava-kava.
Tässä artikkelissa tarkastellaan kava-kavan käyttötarkoituksia, etuja ja turvallisuutta.
Mikä on kava kava?
Kava kava tulee Piper methysticum kasvi, joka on kotoisin Tyynenmeren saarista. Perinteisesti ihmiset tekivät pastan kasvin juuresta ja sekoittivat sen veteen tai kookosmaitoon juoman luomiseksi.
Ihmiset, jotka ovat kotoisin Tyynenmeren eteläisiltä saarilta, käyttävät tätä kava-juomaa kulttuurisissa ja uskonnollisissa seremonioissa luomaan muutetun tietoisuuden tilan. Ihmiset voivat myös valmistaa jauhetta tai tabletteja kuivatuista juurista.
Kavan kulutuksella on rentouttava, euforinen vaikutus. Tutkijat kutsuvat lääkkeitä, joilla on tämä rauhoittava vaikutus, anksiolyyttisiksi. Alkoholi, jolla on samanlaisia vaikutuksia kuin kava, on toinen anksiolyyttinen lääke.
Näiden ominaisuuksien vuoksi monet käyttävät sitä virkistyslääkkeenä ja lääkkeenä, koska se voi auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta.
Käyttö ja mahdolliset terveyshyödyt
Ihmiset käyttävät kava-kavaa lievittämään ahdistusta ja edistävät unta. Seuraavassa tarkastellaan mitä tutkimus sanoo.
Ahdistusta estävät vaikutukset
Kavan ensisijainen käyttö on vähentää stressiä ja ahdistusta. Tutkimukset viittaavat siihen, että kava voi auttaa hoitamaan ahdistuneisuushäiriöiden oireita.
Vuonna 2013 tehdyssä satunnaistetussa kontrolloidussa tutkimuksessa tutkijat antoivat 75 ihmiselle, joilla oli ahdistuneisuushäiriöitä, joko kavauutetta tai lumelääkettä 6 viikon aikana.
Tutkimuksen lopussa he havaitsivat, että kavalla oli pieni, mutta merkittävä vaikutus ahdistuneisuusoireiden vähentämiseen. Päänsärkyjen lisäksi osallistujat eivät ilmoittaneet maksaongelmista tai muista sivuvaikutuksista.
Kirjoittajat ehdottavat, että kava voisi olla hyödyllinen lyhytaikainen vaihtoehto ahdistuneisuushäiriöiden hoitoon.
Katsaustutkimus vuodelta 2011 kertoo, että kava kava voi parantaa stressiä ja ahdistusta. Kirjoittajat sanovat kuitenkin, että turvallisuutta ja tehokkuutta on tutkittava enemmän, ennen kuin siitä tulee suositeltu hoito.
NIH: n mukaan kava-kavan tehokkuutta koskevat tutkimukset tuottavat ristiriitaisia tuloksia. Tämän vuoksi on vaikea tehdä vakaita johtopäätöksiä siitä, kuinka tehokkaasti se on ahdistuksen hoidossa.
Nukkumista edistävät vaikutukset
Kava kava voi auttaa aiheuttamaan unen anksiolyyttisten vaikutustensa vuoksi. Tästä syystä ihmiset käyttävät sitä myös vaihtoehtoisena hoitona unihäiriöihin.
Vuodesta 2015 peräisin olevassa järjestelmällisessä katsauksessa ei kuitenkaan löytynyt todisteita siitä, että kava voi auttaa unihäiriöiden hoidossa. Tarkastelussa ei myöskään löytynyt todisteita muista kasviperäisistä lääkkeistä, mukaan lukien:
- valerian
- kamomilla
- Wuling
Onko kava kava turvallinen?
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kava-kava voi aiheuttaa maksavaurioita. Se näyttää olevan maksatoksinen, mikä tarkoittaa, että se voi vahingoittaa maksasoluja.
Tämän vuoksi viranomaiset useissa maissa, kuten Kanadassa, Isossa-Britanniassa ja Saksassa, ovat rajoittaneet tai kieltäneet kava-kava.
Kava kava on edelleen laillista Yhdysvalloissa, koska se on mahdollista käyttää hoitona. Kuitenkin vuonna 2002 FDA varoitti suoraan kuluttajia siitä, että kava-pohjaiset tuotteet voivat aiheuttaa maksavaurioita. Osa näistä vaurioista, kuten hepatiitin ja maksan vajaatoiminnan aiheuttama, voi olla vakava.
Kava-kavaan liittyy yli 100 ilmoitusta vakavista maksavaurioista. Näissä tapauksissa oireita olivat:
- väsymys
- pahoinvointi
- keltaisuus tai ihon ja silmien keltaisuus
- poikkeavat entsyymitasot
- ihottuma
- kuume
Jos henkilöllä ilmenee näitä oireita, hänen on lopetettava tuotteen käyttö välittömästi ja hakeuduttava lääkäriin.
Huolimatta tutkijoiden pyrkimyksistä kehittää turvallisia menetelmiä kavan käyttämiseksi, tutkijat eivät ole vieläkään varmoja siitä, kuinka kava vahingoittaa maksaa. Ilman tätä tietoa on vaikea tietää varmasti, onko kava turvallista.
Kunnes tutkijat tietävät enemmän kava-kavan turvallisuudesta, ihmisten on oltava varovaisia käyttäessään sitä.
Suurina annoksina kavan pitkäaikainen käyttö voi myös aiheuttaa:
- kuiva, hilseilevä iho
- keltainen iho
- sydänongelmat
- silmäongelmat
Kuinka käyttää kava-kavaa
Perinteisesti ihmiset tekevät kava-kavan juuresta tahnaa ja sekoittavat sen veteen tai kiehuvat teeksi. On myös mahdollista ostaa valmiita kava-teetä joistakin kaupoista.
Lääke voi tulla nestemäisessä muodossa ja sekoittaa muiden juomien, kuten mehun, kanssa. Saatavana on myös tabletteja ja kapseleita jauhettua kava-kavaa.
Tutkimukset viittaavat siihen, että optimaalinen annos voi olla alle 250 milligrammaa kava päivässä.
Onko kava kava turvallista käyttää raskauden aikana?
Kavan vaikutuksista raskaana oleviin naisiin on ollut vähän tutkimusta. Kunnes sen turvallisuudesta on saatavilla tarkempaa tutkimusta, voi olla parasta välttää kavan käyttöä raskauden aikana.
Huumeiden vuorovaikutus
Kava kava on vuorovaikutuksessa alkoholin kanssa. Alkoholin käyttö kava-hoidon aikana voi lisätä henkilön maksavaurioiden riskiä.
Kava kava voi myös olla vuorovaikutuksessa useiden muiden lääkkeiden, kuten bentsodiatsepiinien ja masennuslääkkeiden, kanssa. Tästä syystä on tärkeää neuvotella lääkärin kanssa ennen päätöksen tekemistä kava-kava.
Yhteenveto
Kava kava on rohdosvalmiste, jota ihmiset käyttävät lievittämään ahdistusta ja edistävät unta. Tutkijat ovat kuitenkin huolestuneita raporteista, joiden mukaan kava voi aiheuttaa vakavia maksavaurioita.
Useat maat ovat kieltäneet tätä ainesosaa sisältävät tuotteet, mutta se on edelleen laillista Yhdysvalloissa. FDA on kuitenkin varoittanut sen käytöstä.
Näiden huolenaiheiden vuoksi ihmiset saattavat haluta kokeilla muita rohdosvalmisteita ja elämäntapamuutoksia ahdistuksen lievittämiseksi ja unen parantamiseksi.
