Toimittajan kirje: Kiitollisuuden tunne

Kiitospäivä on yksi Amerikan rakastetuimmista lomista. On aika ilmaista kiitollisuutta perheelle ja ystäville ja olla kiitollisia elämän hyvistä asioista.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että kiitollisuus voi vähentää stressiä.

Aiemmin tänä vuonna toimitusryhmä täällä Lääketieteelliset uutiset Today osallistui koko päivän henkisen hyvinvoinnin työpajaan. Minulle yksi tärkeimmistä otteista tästä työpajasta oli kiitollisuuden merkitys.

Työpajassa korostettiin, että kaikkien elämässä mahdollisesti tapahtuvien negatiivisten asioiden keskellä - olipa kyseessä sitten työstressi, parisuhteen hajoaminen tai terveysongelmat - on tärkeää olla unohtamatta positiivisia asioita.

Itse asiassa tutkimus on ehdottanut, että kiitollisuuden harjoittaminen voi vähentää stressiä ja masennusoireita.

Kun käydään vaikeita aikoja, voi olla erittäin vaikeaa siirtyä positiiviseen ajattelutapaan. Se auttaa minua pitämään kiitollispäiväkirjaa, joka on pieni vinkki, jonka otin työpajalta.

Kirjoitan joka päivä yhden myönteisen tapahtuman, josta olen kiitollinen. Ne ovat usein näennäisesti pieniä asioita, kuten kollegani, joka tekee minulle kuuman juoman tai keskustelee mukavasti ystävän kanssa, mutta muistuttavat siitä, että jopa huonoina aikoina on asioita, joista on kiitettävä.

Yksi asia, josta olen aina kiitollinen, ovat äärimmäisen lahjakkaat, uteliaat ja empaattiset ihmiset, joiden kanssa työskentelen päivittäin. MNT. Ja puhun koko joukkueen puolesta, kun sanon, että olemme kiitollisia sinä, lukijamme siitä, että he tulivat sivustollemme ja olivat niin sitoutuneita sisältöön.

Sisältöstämme puhuen, mitkä artikkelit herättivät kiinnostuksesi tässä kuussa? Halusit oppia venytyksistä ja harjoituksista ulkoiseen lonkan kiertämiseen, ja artikkelimme, jossa selitettiin verenpainealueita, kiinnitti silmäsi.

Artikkelimme, jossa tarkasteltiin halkeamia aiheuttavaa kieltä, oli suosittu, ja olit kiinnostunut oppimaan kotihoidoista obstruktiivista uniapneaa varten.

Uutissisällössämme sinua kiehtoi tutkimuksen kattavuus, joka viittaa siihen, että D-vitamiini ja omega-3-lisäravinteet eivät estä tulehdusta, ja raporttimme kahdesta uudesta tutkimuksesta, joissa tutkittiin alennettujen verenpainetavoitteiden vaikutusta, osoittautui suosituksi.

Valitsemani tässä kuussa on Spotlight-ominaisuutemme, joka tutkii antibioottiresistenssikriisiä, joka oli osa maailman antibioottien tietoisuusviikon Twitter-kampanjaamme.

Tässä artikkelissa tarkastellaan perusteellisesti, kuinka antibioottiresistenssistä on tullut yksi suurimmista terveysongelmista, joita kohtaamme tänään. Jos et ole vielä lukenut sitä, tee se!

Palaan ensi kuussa, ja raportoin todennäköisesti shenaniganeista vuosittaisesta MNT talvijuhlat - tapahtuma, josta olen aina erittäin kiitollinen!

Siihen asti on iloinen, terveellinen joulukuu!


Honor Whiteman, toimitusjohtaja

none:  nivelpsoriaasi lääketieteelliset laitteet - diagnostiikka perusterveydenhuolto