Multippeliskleroosi ja mielialan muutokset
Multippeliskleroosia sairastavilla voi olla mielialan muutoksia. Nämä muutokset voivat olla monenlaisia, ja niillä on erilaiset syyt ja hoitovaihtoehdot.
Sekä multippeliskleroosi (MS) itse että siihen liittyvät syyt voivat johtaa mielialan muutoksiin. MS voi olla arvaamaton, ja oireita voi esiintyä ilman varoitusta. Tämä epävarmuus voi vaikuttaa henkilön henkiseen hyvinvointiin.
Kansallinen multippeliskleroosiseura huomauttaa, että MS-potilaat keskittyvät yleensä fyysisiin oireisiinsa, ja he saattavat laiminlyödä mielenterveytensä. MS: n mielenterveyteen kohdistuvien vaikutusten käsitteleminen on keskeinen osa hoitoa.
Mahdolliset syyt
Tässä on joitain syitä, miksi mielialan muutokset voivat vaikuttaa MS-potilaaseen:
Suru
Kun henkilö saa MS-diagnoosin, se voi vaikuttaa hänen mielialaan. Henkilö saattaa olla surullinen elämänsä muutoksesta, johon liittyy diagnoosi. He saattavat pelätä taudin vaikutuksia ja olla huolissaan siitä, etteivät he voi jatkaa harrastamaansa toimintaa.
Matala mieliala ei välttämättä tarkoita sitä, että henkilöllä on masennus, mutta jos heikko mieliala jatkuu, henkilö voi hyötyä neuvonnasta.
Masennus
MS voi lisätä masennuksen riskiä. American Academy of Neurology toteaa, että kolmasosa tai puolet MS-potilaista kokee masennuksen jossain vaiheessa.
Masennusta sairastava henkilö voi tuntea olonsa avuttomaksi ja kyvyttömäksi harjoittaa elämää tai nauttia päivittäisestä toiminnasta. Se jatkuu useita viikkoja ja voi kestää kuukausia tai jopa vuosia.
Neuvonantaja tai lääkäri voi kuitenkin pystyä suosittelemaan hoitoa, joka voi auttaa ihmistä hallitsemaan masennusta tai estämään sen pahenemasta.
Muut syyt
Muut tekijät voivat vaikuttaa henkilön mielialaan lyhyellä tai pitkällä aikavälillä, kuten:
- kipu
- väsymys
- muutokset liikkuvuudessa ja itsenäisyydessä
- huoli oireiden etenemisestä, mukaan lukien huolet kognitiivisista muutoksista
- pääsy hoitoon
- huolehdi siitä, miten he huolehtivat itsestään ja rakkaistaan
- vaikutus heidän työelämäänsä
- yksinäisyys
Nämä tekijät voivat johtaa lyhytaikaiseen tai ajoittaiseen surun tai stressin tunteeseen tai voivat vaikuttaa masennukseen tai ahdistuneisuushäiriöön.
Mielialan muutokset MS: n vuoksi
Joskus mielialan muutokset voivat johtua suoraan MS: n yhteydessä tapahtuvista neurologisista muutoksista.
Jos MS vaikuttaa hermoihin tai aivojen osiin, jotka hallitsevat tunteita, henkilö voi kokea tunteita, kuten:
- surullisuus
- pelko
- ahdistus
- levottomuus
- univaikeudet
- aggressio
Tämä voi sitten johtaa käyttäytymisen muutoksiin, kuten vetäytyminen toisista tai ärtyneisyys. Jos rakkaansa eivät ymmärrä näiden muutosten syytä, he voivat reagoida tavalla, joka pahentaa tilannetta.
Toinen ilmiö, jota voi esiintyä neurologisissa sairauksissa, kuten MS, on pseudobulbar-vaikutus. Tämä aiheuttaa hallitsemattomia naurun tai itkujaksoja, jotka eivät ole verrannollisia henkilön tunteisiin.
Tilanne esiintyy noin 10%: lla MS-potilaista National Multiple Sclerosis Societyin mukaan.
Toinen harvinaisempi oire on euforia tai äärimmäinen ja epärealistinen onnellisuus. Se voi vaikuttaa ihmisiin, joilla on pitkälle edennyt MS, ja se heijastaa tiettyjä muutoksia aivoissa, jotka tapahtuvat taudin seurauksena.
Hoidot
Kuten muidenkin taudin näkökohtien kohdalla, MS: n emotionaalisten vaikutusten hoito saattaa tarvita erilaisia lähestymistapoja. Lääkärin tulisi räätälöidä lähestymistapa yksilön tarpeisiin.
Masennuslääkkeet
Syystä riippuen lääkäri voi suositella masennuslääkkeitä tai ahdistuneisuuden tai masennuksen lääkkeitä.
Kansallisen multippeliskleroosiseuran mukaan lääkäri voi määrätä seuraavia lääkkeitä:
sitalopraami (Celexa)
venlafaksiini (Effexor)
paroksetiini (Paxil)
fluoksetiini (Prozac)
bupropioni (Wellbutrin)
sertraliini (Zoloft)
Nämä lääkkeet voivat vaikuttaa jokaiseen ihmiseen eri tavalla, ja sivuvaikutukset ovat mahdollisia.
Ihmisten tulisi tehdä tiivistä yhteistyötä lääkärin kanssa seuratakseen mahdollisia haittavaikutuksia ja vaihtaakseen lääkkeitä tarvittaessa.
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa (CBT) ihmiset oppivat ohjaamaan haitalliset ajattelutavat terveellisemmiksi, mikä voi auttaa muuttamaan jonkun ajattelua.
American Academy of Neurology huomauttaa, että on olemassa heikkoja todisteita CBT: n käytön tukemisesta MS-potilailla, joilla on vakavia masennushäiriöitä. Todisteet, joita he mainitsevat, koskevat kuitenkin puhelimitse järjestettyjä hoitojaksoja.
Lääkäri voi suositella CBT: tä muiden hoitomuotojen lisäksi.
Tuki
Ystäville ja perheelle tavoittaminen voi auttaa jotakuta, joka kokee mielialan muutoksia.
Auttaa rakkaitaan ymmärtämään, mitä ihminen kokee, mikä voi antaa käsityksen siitä, miten he voivat auttaa.
Myös jäsenvaltioiden tukiryhmät voivat tarjota apua. Kokemusten jakaminen muiden kanssa voi vähentää huolta tai helpottaa ihmisten mielenrauhan löytämistä. Ryhmissä olevat ihmiset voivat pystyä jakamaan onnistuneesti käyttämiään selviytymismekanismeja.
Tarkkaavaisuus
Mindfulness on eräänlainen terapia, joka johtuu muinaisista meditatiivisista käytännöistä.
Mindfulness-meditaatioon kuuluu kiinnittää huomiota nykyiseen hetkeen. Nykyään on olemassa monia tietoisuuspohjaisia toimenpiteitä erilaisiin sairauksiin, mukaan lukien MS.
Vuoden 2014 katsauksessa todetaan, että tietoisuuspohjaiset toimet voivat auttaa joitain MS-potilaita. Se voi hyödyttää heidän mielenterveyttä, elämänlaatua ja joitain fyysisen terveyden näkökohtia.
Muut luonnolliset lääkkeet
Luonnolliset lääkkeet voivat auttaa ihmisiä tuntemaan rauhallisen ja yleisen tasapainon tunteen, mikä voi tarkoittaa mielialan vakautta.
Näitä voivat olla seuraavat:
- lempeät harjoitukset, esimerkiksi jooga tai Tai Chi
- hengitysharjoitukset ja syvien hengitysten tunteminen ylikuormitettuna
- liittyminen tukiryhmään
- terveellisen ruokavalion noudattaminen
- kun mahdollista, noudattaen säännöllistä unirutiinia
Lääkäri tai muu terveydenhuollon ammattilainen voi auttaa yksilöä laatimaan heidän tarpeisiinsa sopivan toimintaohjelman. Pyöräily ja uinti voivat olla hyödyllisiä joillekin.
Täältä saat lisätietoja MS: n luonnollisista korjaustoimenpiteistä.
Ottaa mukaan
Kuten muidenkin MS-oireiden kohdalla, mielialan muutokset voivat vaihdella suuresti siitä, miten ne vaikuttavat yksilöihin.
Koti- ja elämäntavan korjaustoimenpiteet voivat auttaa, samoin kuin oppia mahdollisimman paljon MS: stä ja jakaa näitä tietoja rakkaansa ja kollegansa kanssa.
Jos mielenterveyteen liittyvät asiat vaikuttavat ihmisen jokapäiväiseen elämään ja hyvinvointiin, hän saattaa haluta puhua lääkärin kanssa. Masennuslääkkeet ja muut lääkkeet voivat usein auttaa hallitsemaan oireita.
Jos oireet näyttävät johtuvan MS: hen liittyvistä muutoksista, neurologi voi auttaa ratkaisun löytämisessä.
