Perfektionismi on nousussa vuosituhannen keskuudessa, mutta mihin vaikutukseen?
Millennials voi olla täydellisimmistä sukupolvista vielä, uusi tutkimus osoittaa, mutta heidän pyrkimyksensä saavuttaa menestystä ja pysyä huippussa voivat olla merkittäviä uhkia heidän mielenterveydelleen.
Perfektionismi, jos tuomitaan pelkästään nimensä perusteella, ei kuulosta ei-toivotulta piirteeltä. Loppujen lopuksi on kiitettävää pyrkiä tekemään parhaamme kaikissa olosuhteissa - työstä perhe-elämään.
Usein perfektionismi voi kuitenkin aiheuttaa voimakkaan paineen tunteen, joka voi vaikuttaa psykologiseen hyvinvointiin.
Äskettäin Thomas Curran, Bathin yliopistosta, ja Andrew Hill, York St. Johnin yliopistosta - molemmat Yhdistyneessä kuningaskunnassa - osoittivat nyt, että vuosituhannet ovat sukupolvi, joka on alttiin perfektionismille.
Tämä voi hyvinkin vaikuttaa heidän mielenterveyteensä tavoilla, joita heidän vanhempansa ja isovanhempansa eivät ehkä ole kokeneet.
Tutkimuksen tulokset julkaistiin lehdessä Psykologinen tiedote.
Jyrkkä perfektionismin nousu vuoteen 2017 mennessä
Curran ja Hill määrittelevät julkaistussa artikkelissaan perfektionismin "yhdistelmänä liian korkeista henkilökohtaisista normeista ja liian kriittisistä itsearvioinneista", mikä selittää, miksi monille ihmisille, jotka ovat taipuvaisia tähän elämäntyyliin, voi olla vaikeampaa saavuttaa tyydytystä.
Tutkijat tutkivat tietoja 41 641 opiskelijasta Yhdysvalloista, Kanadasta ja Yhdistyneestä kuningaskunnasta. Nämä tiedot saatiin 164 näytteestä, joissa opiskelijat olivat suorittaneet moniulotteisen perfektionismin asteikon, joka mittaa eri taipumuksia kohti perfektionismia sukupolvien välillä 1980-luvun lopulta 2016.
Curran ja Hill käyttivät mallia, jossa otettiin huomioon kolme erilaista perfektionismia:
- itsekeskeinen, jolloin "yksilöt pitävät irrationaalista merkitystä täydellisyydessään [ja] odottavat itsestään epärealistisia odotuksia"
- sosiaalisesti määrätty, mikä on silloin, kun "yksilöt uskovat, että heidän sosiaalinen kontekstinsa on liian vaativa, [...] ja että heidän on osoitettava täydellisyyttä saadakseen hyväksynnän"
- muut suuntautuneet, jolloin "yksilöt asettavat epärealistisia normeja ympäröivälle"
Näytteistä kävi ilmi, että korkeakouluopiskelijoiden nuoremmat kohortit saivat korkeamman tason kaikilla kolmella perfektionismilla kuin edelliset opiskelijasukupolvet.
Tiedot paljastivat, että vuosina 1989--2016 keskimääräisen korkeakouluopiskelijan itsepainotteisen perfektionismin pisteet kasvoivat 10 prosenttia ja sosiaalisesti määrättyjen perfektionismien osalta jopa 32 prosenttia. Samaan aikaan 16 prosentin nousu havaittiin muuhun suuntautuneeseen perfektionismiin.
Curran ja Hill viittaavat siihen, että tämän vuosituhannen odotusten jyrkän kasvun takana voi olla useita syitä itselleen ja muille.
Ne voivat vaihdella siitä tosiasiasta, että länsimaiset kulttuurit kannustavat yhä enemmän kilpailukykyä ja vahvempaa individualismia, "huolestuttaviin ja valvoviin vanhempien käytäntöihin".
Sosiaalinen media näyttää myös olevan tärkeä tekijä, kun on kyse tuhatvuotisten huolesta kehon kuvasta ja sosiaalisesta integraatiosta, koska epärealistiset esitykset pakottavat nuorempia sukupolvia etsimään saavuttamattomia, täydellisiä ruumiita ja lisäävät yksilöiden eristyneisyyttä.
Curran lisää kuitenkin, että tämä teoria on vahvistettava lisätutkimuksilla.
Liian suuri paine tuhatvuotisiin
Muilla tekijöillä, mukaan lukien yhä korkeammat koulutusvaatimukset ja paine löytää korkean palkkatason työpaikka, voi myös olla merkitystä tämän sukupolven täydessä perfektionismissa.
Meritokratian nousu voi myös olla syyllinen, Curran selittää. "Meritokratia", hän sanoo, "asettaa nuorille voimakkaan tarpeen pyrkiä, esiintyä ja saavuttaa nykyelämässä."
”Nuoret reagoivat siihen ilmoittamalla itsestään yhä epärealistisemmista koulutus- ja ammatillisista odotuksista. Tämän seurauksena perfektionismi kasvaa vuosituhannen keskuudessa. "
Thomas Curran
Tutkijoiden tiedot osoittavat, että noin puolet vuoden 1976 kohortin korkeakouluista valmistuneista pyrki suorittamaan yliopiston. Vuoteen 2008 mennessä yli 80 prosenttia lukiolaisista odotti saavansa tutkinnon.
"Nämä havainnot viittaavat siihen, että korkeakouluopiskelijoiden viimeisillä sukupolvilla on suuremmat odotukset itselleen ja muille kuin edellisille sukupolville", Curran toteaa.
Hän lisää: "Nykypäivän nuoret kilpailevat keskenään vastaamaan yhteiskunnallisiin paineisiin menestyä ja he kokevat, että perfektionismi on välttämätöntä voidakseen tuntea olonsa turvalliseksi, sosiaalisesti yhteydessä olevaksi ja arvokkaaksi."
Päätelmissään Curran ja Hill ilmaisevat huolensa siitä, että vuosituhannen korkea perfektionismi voi olla syyllinen viimeaikaiseen mielenterveyden lisääntymiseen, joka vaikuttaa "ennätysmäärään nuoria".
Millenniaalit "kokevat enemmän masennusta, ahdistusta ja itsemurha-ajatuksia kuin vuosikymmen sitten", tutkimuksen kirjoittajat kirjoittavat.
Harkittuaan tätä huolestuttavaa tilannetta Hill kannustaa kouluja ja muita sosiaaliviranomaisia keventämään ikäisensä keskuudessa yleensä herättämää kilpailukykyä, ottaen huomioon mielenterveydelle mahdollisesti aiheutuvat uhat.
