Vedetty vatsalihas: Syyt, hoidot ja tunnistaminen

Vatsalihakset ulottuvat vatsan yli rinnasta lantioon peittäen myös keskikohdan ja sivut. Jotkut ihmiset kutsuvat tätä aluetta vatsalihakseksi, mutta vatsa on itse asiassa erilainen elin.

Lääkärit viittaavat myös vedettyyn lihakseen rasituksena tai repäisynä. Tämän tyyppinen loukkaantuminen voi tapahtua liikakäytön, venyttämällä lihasta liikaa tai liiallisen voiman avulla.

Vedetty lihas voi tuntea kipua tai tuskallista ja rajoittaa liikettä. Koska vatsalihaksia on vaikea tukea ulkoisesti, hoito sisältää lepoa ja kipulääkkeitä.

Tässä artikkelissa on lisätietoja vedetyn vatsalihaksen syistä ja oireista. Selvitä myös, kuinka erottaa se muista saman alueen vammoista.

Syyt

Henkilö voi vetää vatsalihasta olematta lämpenemässä kunnolla ennen liikuntaa.

Ihmiset voivat vetää vatsalihasta:

• liikuttamalla vatsaa liikaa
• ei lämmitä kunnolla ennen liikuntaa tai rasittavaa toimintaa
• väärän tekniikan käyttäminen harjoituksen aikana
• raskaiden esineiden väärä nostaminen
• kiertämällä kehoa yhtäkkiä ytimestä
• väkivaltaisesti aivastelua tai yskää

Kireät tai väsyneet vatsalihakset tai alueen aikaisemmat vammat voivat lisätä vatsalihaksen riskiä.

Oireet

Vedetty vatsalihas voi saada vatsan tuntemaan kipua ja hellyyttä, erityisesti liikkeen aikana.

Jos ihmiset ovat vetäneet lihasta, he saattavat huomata seuraavat oireet vatsassa ja sen ympärillä:

• arkuus tai arkuus
• kipu tai epämukavuus koskettaessa vatsaa
• turvotus
• mustelmat
• lihaskouristukset
• vaikeuksia venyttää lihaksia
• kipu liikkuessa tai venytettäessä
• kipu loukkaantumisen tai liiallisen liikunnan jälkeen

Vedetty lihas, rasitus tai tyrä?

Voimakas nosto voi aiheuttaa tyrän.

Lääkärit kutsuvat toisinaan vedettyä vatsalihasta ”rasitukseksi” tai revittyyn lihakseen. Vedetty lihas voi vaihdella vakavuudeltaan:

• Lievä rasitus saa lihaskuidut venymään tai repeämään, mutta vahvuuteen ei vaikuta.
• Keskikokoisessa kannassa on enemmän repeytyneitä kuituja, voi olla turvotusta tai mustelmia ja havaittavissa oleva heikkous.
• Vakavampi rasitus voi aiheuttaa täydellisen repeämisen lihaksessa ja on erittäin tuskallista. Se johtaa myös lihasvoiman menetykseen.

Vedetty vatsalihas voi joskus tuntua samalta kuin tyrä.

Tyrä on vatsan osan kohouma, kun kudos, rasva tai osa ohutsuolesta laajenee vatsan heikentyneen osan läpi.

Tyrä on erilaisia. Yksi yleisimmistä tyypeistä on nivus tyrä, joka vaikuttaa enimmäkseen miehiin.

Tyrän päämerkki on vatsan kohouma, nivusen yläpuolella, joka ei välttämättä ole näkyvissä, kun henkilö makaa. Tyrät voivat ilmestyä yhtäkkiä tai muodostua vähitellen.

Muita nivus tyrän oireita ovat:

• kipu nivusissa, erityisesti nostettaessa tai liikuttaessa
• polttava tunne nivusissa
• urosten turvonnut kivespussit
• heikko tai raskas tunne nivusissa

Ihmiset voivat saada tyrä:

• ylipainoinen tai liikalihava
• krooninen yskä
• rasittamalla vakavasta ummetuksesta
• raskas nosto

Muun tyyppisiä tyrä ovat:

• Leikkaavat tyrät, joita voi esiintyä vatsaleikkauksen jälkeen.
• Napatyrät, jotka aiheuttavat pullistuman vatsanapissa tai sen lähellä.
• Vangitut tyrät, joita esiintyy, kun osa suolesta tai vatsakudoksesta on loukussa vatsan seinämän läpi työntyvän pehmytkudoksen pullistumassa.

Vangitettu tyrä voi kuristua, mikä katkaisee verenkierron loukkuun jääneeseen kudokseen. Kuristunut tyrä on lääketieteellinen hätätilanne.

Jos henkilö on epävarma siitä, onko hänellä tyrä vai vedetty lihas, on parasta nähdä lääkäri vakavien komplikaatioiden välttämiseksi.

Milloin lääkäriin

Ihmiset saattavat pystyä hoitamaan vedettyä lihasta kotona runsaalla levolla ja välttämällä raskasta liikuntaa tai rasitusta.

Jos ihmisillä on paljon kipua tai oireet eivät parane, on parasta nähdä lääkäri.

Ihmisten tulisi käydä lääkärin luona, jos heidän mielestään saattaa olla tyrä. Lääkäri voi usein diagnosoida tämän tilan fyysisen tutkimuksen aikana.

Kuristuneet tyrät voivat olla hengenvaarallisia. Jos ihmiset havaitsevat seuraavat oireet, heidän on hakeuduttava välittömästi lääkäriin tai soitettava numeroon 911:

• äkillinen, kestävä vatsakipu
• paheneva kipu
• pahoinvointi
• oksentelu
• kuume
• punainen ja erittäin herkkä pullistuma nivusiin

Hoito

Terveydenhuollon ammattilainen voi pystyä ehdottamaan erityisiä venytyksiä lihasten palautumiseksi.

Vedetyn vatsalihaksen pääasiallinen hoito on lihaksen lepo, jotta se voi toipua.Ihmisten on vältettävä sellaista toimintaa, joka lisää ylimääräistä rasitusta lihakseen tai aiheuttaa kipua.

Jos henkilö tuntee olevansa vetänyt vatsalihastaan ​​fyysisen toiminnan aikana, hänen tulee lopettaa harjoitus heti ja noudattaa näitä vaiheita:

• kääri jääpakkaus pyyhkeeseen tai liinaan
• levitä pakkaus vatsaan 20 minuutin ajan
• toista 2-3 kertaa päivässä

Terveydenhuollon ammattilainen voi neuvoa tekemään tiettyjä venytyksiä lihaksen palautumisen helpottamiseksi. Ihmiset voivat myös ottaa vastaan ​​kipulääkkeet, kuten ibuprofeeni, lievittää kipua ja turvotusta.

Jos turvotusta ei ole, ihmiset voivat käyttää lämpöä rentouttamaan vedettyä lihasta. Levitä lämmin pakkaus lihakseen 10–15 minuuttia kerrallaan. Tämä voi auttaa rentoutumaan lihaksessa ja antamaan sen parantua.

Tyrän hoitoon kuuluu yleensä lääkäri manipuloimalla tyrä takaisin oikeaan asentoon. Jotkut ihmiset saattavat kuitenkin tarvita leikkausta.

Vetolihaksesta toipumisen nopeus riippuu sen vakavuudesta. Lievästi vedetty lihas voi parantua muutamassa viikossa, kun taas vakavammin vedetty lihas voi parantua 4-6 viikossa.

Yhteenveto

Vedetty vatsalihas - joka on teknisesti vedetty vatsalihas - voi olla tuskallista, mutta ihmiset yleensä palautuvat täydellisesti runsaalla levolla. Henkilön tulee huolehtia raskaasta toiminnasta tai liikunnasta toipumisjakson aikana.

Ihmiset voivat ehkä estää vatsalihaksen vetämisen:

• kunnollinen lämpeneminen ennen liikuntaa tai rasittavaa toimintaa
• nostamalla oikein eikä nostamalla liian raskaita esineitä
• noudattamalla oikeaa tekniikkaa harjoituksiin
• vatsalihasten joustavuuden vahvistaminen ja parantaminen

Jos ihmisillä on vakavia tai pitkittyneitä oireita, heidän on mentävä lääkäriin.

Jokaisen, joka huomaa epätavallisen pullistuman vatsan alueella, tulisi nähdä lääkäri, koska se voi olla tyrä. Jos heillä on äärimmäisen arkuus tai heillä on pahoinvointia ja kuumetta, heidän on hakeuduttava välittömästi lääkäriin.