Unen kesto ennustaa kuoleman riskin diabeteksessa ja hypertensiossa
Uudessa tutkimuksessa, jossa analysoitiin yli 1600 aikuisen tietoja, havaittiin, että hypertensiota tai tyypin 2 diabetesta sairastavilla ihmisillä oli suurempi aivohalvauksen tai sydänsairauksien kuoleman riski, jos he nukuivat alle 6 tuntia per yö.
Tyypin 2 diabetes ja hypertensio (korkea verenpaine) ovat kaksi hyvin yleistä terveydentilaa ympäri maailmaa.
Vaikka niiden hallitsemiseksi on kokeiltuja ja todellisia tapoja, nämä olosuhteet voivat lisätä henkilön riskiä sairastua sydänsairauksiin ja kokea aivohalvaus.
Äskettäin tutkimus, joka esiteltiin American Heart Association -lehti havaittiin, että yhdellä tekijällä - unella - voi olla merkittävä rooli ihmisillä, joilla on nämä terveysolot.
"Tutkimuksemme mukaan normaalin unen saavuttaminen voi olla suojaavaa joillekin ihmisille, joilla on nämä terveysolosuhteet ja riskit", kertoo johtava kirjoittaja Julio Fernandez-Mendoza, Ph.D., Pennsylvanian osavaltion lääketieteellisestä korkeakoulusta Hersheyssä.
"Kuitenkin", hän varoittaa, "lisätutkimuksia tarvitaan tutkimaan, voiko unen parantaminen ja lisääminen lääketieteellisten tai käyttäytymisterapioiden avulla vähentää varhaisen kuoleman riskiä."
Onko lyhyt unen kesto hyödyllinen riskitekijä?
Uudessa tutkimuksessa Fernandez-Mendoza ja tiimi analysoivat 1654 osallistujaa - joista 52,5% oli naisia - 20--74-vuotiaita. Kaikki osallistujat olivat ilmoittautuneet Penn State Adult -kohorttiin.
Tutkijat jakoivat osallistujat kahteen luokkaan kardiometabolisen riskin mukaan. Yhden ryhmän osallistujilla oli vaiheen 2 hypertensio tai tyypin 2 diabetes, kun taas toisen ryhmän potilaat olivat saaneet diagnoosin tai hoidon sydänsairaudesta tai aivohalvauksesta.
Lisäksi tutkijoilla oli pääsy osallistujien unen kestoa koskeviin tietoihin, koska tämä kohortti oli suostunut yhden yön arviointiin unilaboratoriossa vuosina 1991-1998. Heillä oli myös pääsy kuolemarekistereihin ja niihin liittyviin asiakirjoihin vuodesta 1992 lähtien vuoteen 2016.
Ryhmän analyysi paljasti, että 512 vuoteen 2016 mennessä kuolleesta ihmisestä noin kaksi viidesosaa oli kuollut sydänsairauksiin tai aivohalvaukseen liittyvistä syistä, kun taas lähes neljännes oli kuollut syövän diagnoosin jälkeen.
Tutkijoiden huomion kiinnitti se, että potilailla, joilla oli hypertensio tai tyypin 2 diabetes, sydänsairauksien tai aivohalvauksen aiheuttama kuoleman riski oli kaksi kertaa suurempi niillä, jotka nukuivat alle 6 tuntia per yö kuin nukkuneilla vähintään 6 tuntia.
Henkilöille, joilla oli yksi näistä kahdesta terveydentilasta ja jotka nukuivat pidempään, ennenaikaisen kuoleman lisääntynyt riski ei ollut merkittävä.
Lisäksi sydänsairaus- ja aivohalvausryhmän osallistujilla, jotka nukuivat alle 6 tuntia yössä, oli melkein kolme kertaa suurempi riski kuolla syöpään liittyviin syihin.
"Lyhyt unen kesto tulisi sisällyttää hyödyllisenä riskitekijänä ennustamaan näitä terveysolosuhteita sairastavien ihmisten pitkän aikavälin tuloksia sekä ensisijaisten ja erikoistuneiden kliinisten käytäntöjen kohteena.
Julio Fernandez-Mendoza, Ph.D.
"Haluaisin nähdä poliittisten muutosten niin, että unikonsultoinnista ja unitutkimuksista tulee kiinteämpi osa terveydenhuoltojärjestelmäämme. Niiden ihmisten parempi tunnistaminen, joilla on erityisiä unihäiriöitä, voisi johtaa ennaltaehkäisyn parantamiseen, täydellisempiin hoitomenetelmiin, parempiin pitkän aikavälin tuloksiin ja vähemmän terveydenhuollon käyttöön ", Fernandez-Mendoza ehdottaa.
Vaikka tämä tutkimus lisää todisteita siitä, että unella on ratkaiseva rooli terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitämisessä, tutkimuksen tekijät myöntävät, että heidän nykyisellä analyysillään on joitain rajoituksia.
He huomauttavat, että suurin rajoitus on se, että heillä oli pääsy vain yhden yön unen kestoa koskeviin tietoihin.
Koska nämä tiedot ovat peräisin laboratoriotutkimuksista, he varoittavat, että on mahdollista, että osallistujien normaalit nukkumistavat saattavat olla erilaiset kuin tavallisesti, koska he olivat tuntemattomassa ympäristössä.
"Kuitenkin näiden muiden klusteroitujen ei- [sydän- ja aivoverisuonitautien] kuolinsyistä löydetyillä yhdistyksillä oli odotetut [riskisuhteet] ja ne antoivat luottamuksen havaintojemme luotettavuuteen ja pätevyyteen", kirjoittajat väittävät tutkimuksessaan.
