10 parasta fibromyalgian blogia
Tuntuuko sinusta yksin fibromyalgian kanssa? Olemme löytäneet parhaat blogit - jotka ovat kirjoittaneet lääketieteen ammattilaiset ja fibromyalgiassa elävät ihmiset - jotka voivat tarjota toivoa, selviytymisstrategioita ja tukea sairaudelle.
Fibromyalgia on pitkäaikainen tila, joka voi aiheuttaa laajaa kipua koko kehossa.
Se voi myös aiheuttaa unen, kroonisen väsymyksen ja henkisen kärsimyksen ongelmia.
Fibromyalgia vaikuttaa noin 10 miljoonaan ihmiseen Yhdysvalloissa National Fibromyalgia Associationin mukaan.
Se diagnosoidaan useimmiten 20–50-vuotiaana.
Vaikka 75–90 prosenttia fibromyalgian saaneista on naisia, sairaus esiintyy myös miehillä, lapsilla ja kaiken etnisen ryhmän ihmisillä.
On epäselvää, mikä aiheuttaa fibromyalgian. Tutkijat uskovat, että fibromyalgia voi liittyä tiettyjen aivokemikaalien epänormaaliin tasoon ja muutoksiin tavassa, jolla keskushermosto käsittelee kipuviestejä.
Fibromyalgialle ei tällä hetkellä ole parannuskeinoa, mutta hoidot - kuten lääkkeet, puheterapiat ja elämäntapamuutokset - ovat käytettävissä lievittämään joitain oireita.
Voi olla hyödyllistä lukea blogeja, jotka kirjoittavat ihmiset, joilla on myös fibromyalgiaa, tietääkseen, ettet ole yksin. Fibromyalgia-blogit voivat myös tarjota hyödyllistä tietoa uusimmasta tutkimuksesta ja hoidoista sekä vinkkejä ja strategioita siitä, miten elää hyvin kunnossa.
Tässä ovat Lääketieteelliset uutiset tänään10 suosituinta fibromyalgian blogia.
Hyvinvoinnin uudelleen rakentaminen
Sue Ingebretson on Fibromyalgian ja kroonisen kivun tutkimus- ja koulutuskeskuksen ohjelmakehitysjohtaja Kalifornian osavaltion yliopistossa, Fullerton. Hän on myös sertifioitu kokonaisvaltainen terveydenhuollon ammattihenkilö, kirjailija, puhuja ja Wellness-rakennuksen luoja.
Sue on kokenut fibromyalgiaa ja kävellyt polun sairaudesta hyvinvointiin tutkimalla perinteisiä ja epätraditsioonisia parantumismenetelmiä.
Hyvinvoinnin uudelleenrakentaminen -blogi keskittyy rohkaisun tarjoamiseen ja terveellisen elämäntavan ja positiivisten elämäntapamuutosten edistämiseen. Viestit sisältävät päänkivun anatomian fibromyalgiassa, nopean korjauksen stressiin ja strategiat fibromyalgian oireiden vähentämiseksi.
Käy Rebuilding Wellness -blogissa.
Krooninen äiti
Shelley on freelance-kirjailija, joka asuu Houstonissa, TX, aviomiehensä ja kahden lapsensa kanssa. Hän on Chronic Mom -blogin perustaja.
Shelley aloitti bloggaamisen vuonna 2011, kun diagnosoitiin fibromyalgia. Hän kääntyi bloggaamisen puoleen turhautumisen lähtökohtana. Hän oli turhautunut paitsi siitä, että häntä kohdeltiin kuin ”hullu”, myös siitä, että hän ei löytänyt lääkäriä, joka olisi halukas auttamaan häntä.
Kroonisen äidin viimeaikaisissa viesteissä mainitaan, miten lääketieteellinen järjestelmä epäonnistuu kroonista kipua sairastavilla, viisi kroonisen kivun hoitomenetelmää ja miten käsitellä ihmisiä, jotka eivät usko, että olet sairas.
Käy kroonisen äidin blogissa.
Lasketaan lusikoitani
Julie Ryan aloitti blogin Counting My Spoons vuonna 2010 - hänen fibromyalgian diagnoosinsa vuonna. Hän sanoo, että ajan myötä hän on siirtynyt toivottomasta toiveikkaaseen ja surullisesta innoittamana oppimalla sairautensa hallintaa.
Hänen tilansa alkoi temporomandibulaarisella nivelsairaudella ja eteni sitten fibromyalgiaan, kilpirauhasen ongelmiin ja endometrioosiin. Julie joutuu myös säännöllisesti käsittelemään klusteripäänsärkyä ja migreeniä.
Bloginsa avulla Julie toivoo auttavansa muita elämään inspiroimaa elämää kroonisista sairauksista huolimatta. Viesteihin sisältyy tukiryhmien merkitys, kun elät kroonisessa tilassa, D-vitamiinin ja fibromyalgian helpotuksen välinen yhteys sekä asiat, jotka ovat parantaneet Julien terveyttä eniten vuodesta 2010.
Käy Counting My Spoons -blogissa.
FibroDaze
Sue asuu Illinoisissa, hänellä diagnosoitiin fibromyalgia vuonna 2006, ja hän on fibromyalgian elämäntapablogin FibroDaze luoja. FibroDaze aloitti Sue'n tavan "järkeä järjetöntä", ja se on nyt suunniteltu auttamaan muita fibromyalgiaa sairastavia elämään parempaa elämää.
Sue sanoo, että aluksi hänen fibromyalgian oireet olivat lieviä ja harvoilla leimahduksilla. Kuitenkin he kärsivät pian siitä, että hänellä oli väsymys, migreeni ja huimaus - estäen häntä nauttimasta elämästä.
Blogin suosittuja viestejä ovat lämpötilaherkkyys fibromyalgiassa, ihoon liittyvät fibromyalgian oireet ja kuinka fibromyalgiakipu vaihtelee säästä riippuen.
Käy FibroDaze-blogissa.
Fibro-äiti
Brandillä todettiin fibromyalgia vuonna 2012 sen jälkeen, kun hän oli taistellut 6 vuoden ajan kipujen, nivelten jäykkyyden, aistiherkkyyden, vakavien selkäkouristusten, ahdistuneisuuden ja masennuksen kanssa.
Hän alkoi olla Fibro-äiti tehtävänään "auttaa fibromyalgian sairastuneita tulemaan fibromyalgian virittäjiksi". Blogi tarjoaa resursseja fibromyalgian ja kroonisen kivun oppimiseen sekä strategioita selviytyä lasten kanssa tapahtuvista hulluista päivistä, leimahduksista ja arvaamattomista tunteista.
Viimeisimmät fibroäitiä käsittelevät artikkelit sisältävät kuinka selviytyä lääkärin vastaanotosta aiheutuvasta ahdistuksesta, vaikuttavatko mausteisten ruokien syöminen fibromyalgiaan, ja vinkkejä kylmän eloonjäämiseen fibromyalgian vanhempana.
Käy Being Fibro Mom -blogissa.
Helmikuun tähdet
Donna perusti helmikuun tähteä -blogin vuonna 2013 saatuaan lopulta fibromyalgian diagnoosin vuosien sairauden jälkeen.
Helmikuun tähdet julkaistiin alun perin keinona Donnalle jakamaan kokemuksiaan fibromyalgian suhteen, mutta se on nyt kasvanut terveys- ja elämäntapablogiksi, jossa Donna jakaa hyödyllisiä vinkkejä elää mahdollisimman hyvin kroonisten sairauksien kanssa.
Helmikuun tähtien aiheet sisältävät Donnan fibromyalgian ja paljastuneen kroonisen väsymyksen taustalla olevan syyn, onko fibromyalgian ja uniapnean välillä yhteyttä, vai peittääkö fibromyalgian diagnoosi yleisen naisten terveysongelman.
Käy helmikuun tähtien blogissa.
Taitavasti hyvin ja tuskallisesti tietoinen
Katarina Zulak on terveydenhuollon kirjailija, terveyden puolustaja, itsensä tunnustava terveydenhuolto ja Taitavasti hyvin ja tuskallisesti tietoinen -blogin perustaja.
Hänellä on fibromyalgia ja endometrioosi, ja hän on oppinut parantamaan terveyttään ja hyvinvointiaan itsehoitotaitojen avulla. Katarina pyrkii kouluttamaan, tiedottamaan ja innoittamaan muita ihmisiä olemaan taitavasti hyviä huolimatta siitä, että he elävät kroonisten sairauksien haasteista.
Jotkut blogin artikkeleista sisältävät kuinka suunnitella krooninen sairausystävällinen häät, voivatko probiootit auttaa fibromyalgian hoidossa ja kuinka nukkua paremmin yöllä fibromyalgian ja kroonisen kivun takia.
Käy Taitavasti hyvin ja tuskallisesti tietoinen -blogissa.
FibroMapp
FibroMapp Pain Manager + on palkittu kivunhallintasovellus, joka on suunniteltu auttamaan yksilöitä hallitsemaan tilaansa.
Dave kehitti sovelluksen sen jälkeen, kun vaimolleen, Alyssalle, oli diagnosoitu fibromyalgia, krooninen väsymysoireyhtymä (CFS) ja vaikea niskakipu. Löydettyään umpikujasta etsimällä sovelluksia auttaakseen Alyssaa hallitsemaan kroonista kipua, Dave päätti verkkokehittäjänä luoda oman.
Heidän FibroMapp-bloginsa on kirjoittanut Alyssa, ja se sisältää viestit CFS / ME-ruokavalio: 7 vältettävää ruokaa, todellinen syy, miksi tunnet olosi kuumaksi fibromyalgian ja CFS: n kanssa, ja Fibromyalgia-leimahdukset: 5 syytä ja ratkaisua auttamaan sinua selviytymään paremmin.
Käy FibroMapp-blogissa.
Sumuinen aivoni
Tamiko on nainen My Foggy Brainin takana. Tamiko asuu 30-vuotiaan aviomiehensä kanssa, hänellä on kaksi lasta ja hän selviytyy päivittäin kroonisesta kivusta, fibromyalgiasta ja masennuksesta.
Tamiko loi ensin Sumuisen aivoni jakamaan sairauksiensa ylä- ja alamäkiä sekä havaintojaan tutkimalla, kuinka muut ihmiset elävät samanlaisten sairauksien, sairauksien ja häiriöiden kanssa.
My Foggy Brain -viestit sisältävät mitä tehdä, kun itsesabotaasi tunkeutuu, pohditaan fibromyalgiaa 50-vuotiaana ja keskustelun aloittamisen tärkeyttä näkymättömistä ja kroonisista sairauksista.
Käy My Foggy Brain -blogissa.
Aivoton bloggaaja
Nikki Albert on kokenut kroonisia sairauksia lapsesta asti. Ajan myötä hänellä on diagnosoitu hypermobiilisuusoireyhtymä, migreeni, masennus, kilpirauhasen vajaatoiminta, astma ja fibromyalgia.
Nikki kehitti Brainless Bloggerin häiritsemään kipua ja edistämään tietoisuutta kroonisista sairauksista, kivusta ja näkymättömästä vammaisuudesta. Blogin nimi viittaa aivosumun ja fibro-sumuun.
Brainless Bloggerin viimeisimmät viestit sisältävät, kuinka mikään ei vahingoita kroonista kipua enemmän kuin vain työntämällä sitä läpi, kuinka kroonista sairautta sairastavat voivat erottua sosiaalisesti muista ihmisistä ja syyt siihen, miksi ei nuku kroonisten sairauksien kanssa.
Käy Brainless Blogger -blogissa.
