Tyypin 1, tyypin 2 ja raskausdiabeteksen riskitekijät
Diabetes on sairaus, jota esiintyy, kun elimistö ei tuota tai käytä insuliinia oikealla tavalla. Eri tyyppisillä diabeteksilla on erilaisia riskitekijöitä ja vaikutuksia verensokeriin.
Ainakin yksi neljästä diabetesta sairastavasta ei tiedä sairastavansa tautia.
Diabeteksen riskitekijöiden tunteminen on tärkeää sen vakavampien vaikutusten ja vahinkojen estämiseksi. Koska diabetes ei usein aiheuta oireita alkuvaiheessa, riskitekijöiden vähentäminen voi estää tai jopa kääntää tilan.
Tässä artikkelissa tarkastellaan kolmea pääasiallista diabeteksen tyyppiä: tyyppi 1, tyyppi 2 ja raskausdiabetes sekä niiden ensisijaiset riskitekijät.
Tyypin 1 diabeteksen riskitekijät
Sisarusten, joilla on tyypin 1 diabetes, riski sairastua siihen.
Tyypin 1 diabeteksessa elimistö ei tuota insuliinia tai ei riitä hormonia. Tämä tila esiintyy noin 5 prosentilla diabeetikoista.
Lääkärit hoitavat tyypin 1 diabetesta joko insuliinin injektioilla tai insuliinipumpulla ruokavalion hoidon ohella.
Tyypin 1 diabeteksen tärkeimpiä riskitekijöitä ovat:
- Sukututkimus: Vanhemman tai sisaruksen saaminen tyypin 1 diabeteksesta lisää riskiä, että henkilöllä on sama tyyppi. Jos molemmilla vanhemmilla on tyypin 1 diabetes, riski on vielä suurempi.
- Ikä: Tyypin 1 diabetes kehittyy yleensä nuoremmilla aikuisilla ja lapsilla. Se on yksi yleisimmistä lapsuudessa kehittyvistä kroonisista sairauksista. Lapset ovat tyypillisesti alle 14-vuotiaita, kun he saavat diagnoosin. Tyypin 1 diabetesta voi esiintyä missä tahansa iässä, vaikka tyypin 1 diabeteksen kehittyminen myöhemmässä elämässä on harvinaista.
- Genetiikka: Spesifisten geenien käyttö voi lisätä tyypin 1 diabeteksen riskiä. Henkilön lääkäri voi tarkistaa nämä geenit.
Muita tyypin 1 diabeteksen tekijöitä tutkitaan, kuten tämän vuoden 2012 tutkimuksen ehdotus, jonka mukaan maantieteellinen etäisyys päiväntasaajasta voi lisätä riskiä. Muiden riskitekijöiden vahvistamiseksi tarvitaan kuitenkin lisätutkimuksia.
Tyypin 2 diabeteksen riskitekijät
Tyypin 2 diabetes on yleisin diabeteksen muoto. Tyypissä 2 keho voi silti valmistaa insuliinia, mutta ei pysty käyttämään hormonia niin tehokkaasti kuin sen pitäisi.
Insuliini antaa solujen yleensä absorboida glukoosia. Soluista voi kuitenkin tulla vähemmän herkkiä insuliinille, jolloin veressä on enemmän sokeria. Jos verensokeri on pysyvästi korkea, henkilöllä voi olla kehittynyt tyypin 2 diabetes.
Verensokerin nousu voi johtaa kehon vaurioihin. Tyypin 2 diabetes liikkuu usein vaiheen, jota kutsutaan prediabetekseksi, jonka aikana henkilö voi kääntää tilan etenemisen terveellisten elämäntapavalintojen avulla.
Toisin kuin tyypin 1 diabetes, ihmiset hoitavat tyypin 2 usein suun kautta otettavilla, ei-insuliinilääkkeillä. Insuliini-injektiot voivat silti olla tarpeen, jos tyypin 2 diabetes ei reagoi näihin vaihtoehtoihin.
Tyypin 2 diabeteksella on kahden tyyppinen riskitekijä, tai ne, joita henkilö voi välttää, ja ne, joita ei.
Välttämättömät riskitekijät
Tyypin 2 diabeteksella on useita riskitekijöitä, joista joitain ihmiset eivät voi välttää, mukaan lukien:
- taudin suvussa
- rodusta, sillä afrikkalaisilla amerikkalaisilla, aasialaisilla amerikkalaisilla, latinalaisamerikkalaisilla amerikkalaisilla, alkuperäisamerikkalaisilla tai Tyynenmeren saarilla asuvilla on suurempi riski sairastua tyypin 2 diabetekseen kuin muilla ryhmillä
- yli 45-vuotiaita
- acanthosis nigricans, tila, jossa tumma, paksu, samettinen iho kehittyy kaulan tai kainaloiden ympärille
- raskausdiabetes
- masennus
- ottaa vauva, joka painaa yli 9 kiloa syntymän yhteydessä
- joilla on munasarjojen monirakkulatauti (PCOS)
Ehkäistävät riskitekijät
Tyypin 2 diabetekselle on joitain riskitekijöitä, joita ihmiset voivat yrittää välttää, mukaan lukien:
- saada vähän tai ei lainkaan liikuntaa
- verenpainetauti tai korkea verenpaine
- liikalihavuus tai ylipaino, erityisesti ylipaino keskilaajan ympärillä
- sydän- tai verisuonisairaus ja aivohalvaus
- alhainen “hyvän” kolesterolin tai tiheän lipoproteiinin (HDL) taso
- korkea triglyserideiksi kutsuttujen rasvojen määrä
Ihmiset voivat vähentää tyypin 2 diabeteksen riskiä muuttamalla joitain näistä elämäntapatekijöistä, erityisesti parantamalla ruokavaliota ja liikuntaohjelmaa.
Tyypin 2 diabeteksen riskin laskeminen
Kansallisella diabetes- ja ruuansulatuskanavan häiriöinstituutilla (NIDDK) on työkalu, jonka avulla ihmiset voivat laskea tyypin 2 diabeteksen riskin.
Testi ottaa huomioon seitsemän riskitekijää, paino ja pituus mukaan lukien, henkilön painoindeksin (BMI) laskemiseksi.
BMI on tärkeä osa diabeteksen riskiä. Vaikka BMI ei ole tarkin terveyden mitta, korkea BMI voi antaa indikaattorin diabeteksen riskistä.
Raskausdiabeteksen riskitekijät
Raskausdiabetes on eräänlainen diabetes, joka kehittyy, kun henkilö on raskaana.
Useimmilla raskausdiabetesta sairastavilla naisilla ei ole ollut diabetesta aiemmin. Raskausdiabetes häviää vauvan syntymän jälkeen.
Kun naisella on ollut raskausdiabetes, on todennäköistä, että se palaa tulevissa raskauksissa. Lisäksi, koska hänellä on ollut raskausdiabetes, yksilön riski sairastua tyypin 2 diabetekseen kasvaa seitsemän kertaa.
Raskausdiabeteksen riskitekijät ovat paljolti samat kuin muut diabeteksen tyypit. Nämä sisältävät:
- perheen tai henkilökohtaisen diabeteksen historia
- prediabetes
- edelliset, selittämättömät kuolleet
- ylipainoinen tai liikalihava
- epäterveellinen ruokavalio
- rotu
Ehkäisy
Jopa tanssiminen kodin ympäristössä lasketaan viikoittaiseen liikuntasuositukseen.
Diabetes ei ole tällä hetkellä parannuskeinoa. Henkilö voi kuitenkin kääntää diabeteksen tai nähdä sen menevän remissioon.
Normaalin verensokeritason palautuminen vähintään vuoden ajaksi ilman lääkitystä viittaa siihen, että diabetes on remissiossa.
Varhainen diagnoosi ja asianmukainen hoito voivat auttaa ehkäisemään tai viivästyttämään diabeteksen aiheuttamia vaikeuksia. Riskitekijöiden tunteminen voi auttaa ihmisiä tunnistamaan ja hallitsemaan diabetesta ennen kuin se aiheuttaa ongelmia.
Vaikka henkilö ei voi välttää joitain riskitekijöitä, kuten ikä ja rotu, hän voi ryhtyä toimiin muiden vahinkojen, kuten korkean verenpaineen, ylipainon ja huonon ruokavalion, vähentämiseksi.
Näiden riskitekijöiden hallitseminen voi viedä paljon diabeteksen vaikutusten hallintaan tai mahdollisuuteen kehittää sitä.
Nämä vaiheet sisältävät:
- Pienempien annosten syöminen ateria-aikoina.
- Aktiviteetti vähintään 30 minuutin ajan viikon viitenä päivänä, vaikka tanssisi vain musiikin tahdissa kotona tai kävelee.
- Ruokavalion kuluttaminen runsaasti kasvisruokia, vihanneksia ja vähäsokerisia ja vähäsuolaisia tuotteita.
- Vältä sooda ponnahtaa, ylimääräinen alkoholi, makeat ja sokeriset välipalat, jalostetut ateriat ja paistetut tai roskaruoat.
Säännölliset tarkastukset ovat myös tärkeitä. Esimerkiksi yli 40-vuotiaiden, joilla ei ole diabeteksen riskitekijöitä, tulisi nähdä lääkäri vähintään 3 vuoden välein. Ihmisten, joilla on yksi tai useampi riskitekijä, tulisi käydä useammin lääkärin luona.
Jos henkilöllä on jo tyypin 2 diabetes, myös hänen vanhempansa, lapset, veljet ja sisaret ovat vaarassa. Jos he eivät ole vielä tehneet niin, läheisten perheenjäsenten tulisi kysyä lääkärin lausunto omasta diabeteksen kehittymisriskistään.
Näkymät
Diabetes on yksi yleisimmistä ja kroonisimmista terveysongelmista Yhdysvalloissa.
Ilman hoitoa se voi aiheuttaa merkittäviä vahinkoja. Ajan myötä se voi johtaa sokeuteen, munuaisten vajaatoimintaan, aivohalvaukseen, sydämen vajaatoimintaan, raajan menetykseen ja lyhentää elinajanodotetta.
Diabetes ei usein aiheuta oireita varhaisessa vaiheessa, joten riskitekijöiden tunnistaminen ja hallinta on usein ainoa mahdollisuus, jolla yksilön on vältettävä sen komplikaatiot.
Henkilön tulee ryhtyä toimenpiteisiin terveysongelmien ehkäisemiseksi tai viivästyttämiseksi heti, kun hän tietää diabeteksen riskistä.
K:
Aiheuttaako diabetes koskaan oireita?
A:
Diabetes voi aiheuttaa laihtumista, usein virtsaamista, huimausta, väsymystä, ärtyneisyyttä, pahoinvointia, heikkoa haavojen paranemista. Raskauden aikana se voi lisätä vauvan ja olkapään ympärysmitta joka kerta, kun se on normaalipainoinen. Tämä voi johtaa olkapään dystokiaan.
Myös kuolleiden syntymien määrä kasvaa.
Valinda Riggins Nwadike Vastaukset edustavat lääketieteen asiantuntijoidemme mielipiteitä. Kaikki sisältö on ehdottoman informatiivista eikä sitä tule pitää lääketieteellisenä neuvona.
