Mitkä ovat NAC: n edut?
Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
N-asetyylikysteiini (NAC) on täydennys, jota on ollut saatavilla useita vuosikymmeniä. Ihmiset käyttävät sitä useista syistä, muun muassa auttamaan lääkinnällisten ongelmien hoidossa psykologisista häiriöistä kroonisiin keuhkosairauksiin ja parantamaan urheilullista suorituskykyä.
Lääkärit uskovat, että NAC voi stimuloida glutationin - yhdisteen, joka auttaa torjumaan vapaita radikaaleja, epävakaita atomeja, jotka voivat aiheuttaa tulehdusta ja vaurioita, synteesiä.
Jatka lukemista saadaksesi tietää, kuinka NAC voi hyödyttää kehoa. Kuvailemme myös riskejä, mukaan lukien sivuvaikutukset, jotka liittyvät täydennykseen.
Edut
Tutkijat ovat tutkineet NAC: n mahdollisuuksia auttaa hoitamaan monenlaisia terveysongelmia. Jotkut tutkimukset osoittavat, että NAC-lisäykset voivat auttaa seuraavilla tavoilla.
Psykiatristen sairauksien hoito
NAC: n määrän lisääminen kehossa voi lisätä joidenkin hermovälittäjäaineiden määrää, ja tämä voi parantaa henkilön henkistä toimintaa.
Vuoden 2011 katsauksen mukaan NAC voi myös auttaa lievittämään erilaisten psykiatristen sairauksien oireita, mukaan lukien:
- kaksisuuntainen mielialahäiriö
- pakko-oireinen häiriö
- skitsofrenia
Vaikka NAC: n tutkimus psykiatristen oireiden lievittämiseksi voi olla lupaavaa, useimmat lääkärit eivät suosittele sitä ainoana hoitona.
Sen sijaan henkilön tulisi luottaa näyttöön perustuviin hoitoihin, kuten hoitoon ja lääkitykseen, jos sellainen on. Lääkäri voi antaa neuvoja NAC: n käytöstä perinteisen hoidon täydentämiseksi.
Keuhkosairauksien ja ylimääräisen liman hoito
Jotkut lääkärit suosittelevat NAC: tä ihmisille, joilla on krooninen keuhkosairaus, kuten keuhkoputkentulehdus tai kystinen fibroosi. Se on saatavana hengitettävässä muodossa, joka voi auttaa vähentämään ylimääräistä limaa.
NAC: n kliiniset tutkimukset keuhkosairauksien hoidossa ovat kuitenkin saavuttaneet ristiriitaisia tuloksia Memorial Sloan Kettering Cancer Centerin mukaan.
Insuliiniherkkyyden parantaminen PCOS-potilailla
Vuoden 2017 katsauksen kirjoittajat vuonna Cell Journal päätyi siihen, että NAC: n ottaminen voi hyödyttää polykystisten munasarjojen oireyhtymää (PCOS).
Tämä oireyhtymä voi johtaa insuliiniresistenssiin ja verensokerin nousuun. Tutkijat raportoivat todisteita siitä, että NAC voi auttaa vähentämään korkeaa verensokeria PCOS-potilailla.
NAC ei kuitenkaan korvaa lääkkeitä, kuten insuliinia tai muita verensokerin säätelymenetelmiä. Se voi olla hyödyllinen vain täydennyksenä.
Ennenaikaisen syntymän riskin vähentäminen
Saman vuoden 2017 katsauksen mukaan NAC-lisäravinteet voivat auttaa vähentämään ennenaikaisen syntymän riskiä.
Infektiot, kuten bakteerien vaginosis, voivat lisätä ennenaikaisen synnytyksen riskiä, ja kehon tulehdusvaste voi lisätä riskiä. Koska NAC torjuu tulehdusta, kirjoittajien mukaan se voi auttaa torjumaan tätä ennenaikaisen syntymän riskitekijää.
Kirjoittajat viittaavat tutkimukseen, jossa 0,6 gramman NAC: n päivässä sekä progesteronin ottaminen 16 raskausviikon jälkeen auttoi estämään ennenaikaisen synnytyksen naisilla, joilla on ennenaikaisen synnytyksen ja bakteerien vaginosis.
NAC: lla voi olla samanlainen vaikutus, kun nainen ottaa sen yhdessä foolihapon kanssa, kirjoittajat raportoivat.
Kuten minkä tahansa lisäaineen kohdalla, on kuitenkin tärkeää keskustella lääkärin kanssa sen turvallisuudesta ennen sen ottamista raskauden aikana.
Asetaminofeenin yliannostuksen hoito
Lääkärit voivat käyttää NAC: ta hoitamaan asetaminofeenin yliannostuksia.
Asetaminofeeni on kipulääke, joka voi lievittää kipuja, kipuja ja kuumetta. Jos henkilö kokee tämän lääkkeen yliannostuksen, NAC: n antaminen 10 tunnin kuluessa voi auttaa vähentämään siihen liittyvien maksavaurioiden riskiä.
Muut mahdolliset edut
Jotkut hyvin pienet tutkimukset ja tapausraportit osoittavat, että NAC voi auttaa:
- nikotiiniriippuvuus
- marihuanan riippuvuus
- kokaiiniriippuvuus
- uhkapeliriippuvuus
- patologinen kynsien pureminen
- patologinen ihon poiminta
Alustavat eläintutkimukset osoittavat myös, että NAC voi auttaa heroiiniriippuvuudessa ja alkoholin kulutuksen haittavaikutuksissa.
NAC on saatavana tiskiltä apteekeista ja terveyskaupoista.
Riskit
NAC-lisäyksen sivuvaikutukset ovat yleensä lieviä ja voivat sisältää:
- ripuli
- silmien ärsytys
- väsymys
- pahoinvointi
- ihottuma
- oksentelu
Hyvin harvoin ihmiset ovat ilmoittaneet vakavammista sivuvaikutuksista, kuten matala verenpaine, astmakohtaukset ja selittämätön päänsärky.
Ihmiset, jotka käyttävät nitroglyseriiniä - pillereinä, laastareina tai voiteina - eivät saisi käyttää NAC: tä, koska yhdistelmä voi aiheuttaa erittäin matalan verenpaineen ja päänsärkyä.
Yhteenveto
NAC on antioksidantti, joka voi vähentää tulehdusta. Sen käyttö täydennyksenä voi auttaa parantamaan useiden sairauksien oireita.
On kuitenkin tärkeää huomata, että suurin osa NAC: n täydentämistä koskevista tutkimuksista on tapahtunut pienessä mittakaavassa. Lisäaineen hyötyjen laajuuden määrittäminen edellyttää lisätutkimuksia.
Jokaisen, joka haluaa kokeilla NAC-lisäravinteita, tulee ensin ottaa yhteyttä lääkäriin.
NAC on ostettavissa verkosta.
