Mitkä ovat ihanteelliset verensokeritasot?
Verensokeri- tai verensokerikaavio osoittaa henkilön ihanteelliset verensokeritasot koko päivän, myös ennen ja jälkeen aterioiden. Se voi auttaa henkilöä, jolla on glukoosin hallinta, jos hänen on pidettävä tasot normaalilla alueella, kuten diabeetikoilla.
Lääkärit käyttävät verensokerikaavioita tavoitetavoitteiden asettamiseen ja diabeteksen hoitosuunnitelmien seuraamiseen. Verensokeritaulukot auttavat myös diabetesta sairastavia arvioimaan ja valvomaan verensokerituloksiaan.
Ihanteellinen verensokeritaso riippuu siitä, milloin verensokeria seurataan sinä päivänä, ja milloin he viimeksi söivät.
Tässä artikkelissa annamme joitain kaavioita, jotka osoittavat ihanteellisen verensokeritason koko päivän ajan. Selitämme myös, kuinka tärkeää on pysyä suositelluissa rajoissa.
Verensokeritaulukko
Verensokeritaulukot toimivat vertailuoppaana verensokerikoetuloksille. Sellaisena verensokeritaulukot ovat tärkeitä työkaluja diabeteksen hallintaan.
Useimmissa diabeteksen hoitosuunnitelmissa verensokeritasot pidetään mahdollisimman lähellä normaalia tai tavoitetta. Tämä edellyttää usein kotona tehtävää ja lääkärin määräämää testausta sekä ymmärrystä siitä, miten tulokset vertautuvat tavoitetasoihin.
Lääkärit tarjoavat usein A1C-verensokerisuosituksia verensokerikaavioissa. Heillä on tapana antaa A1C-tulokset sekä prosentteina että keskimääräisenä verensokeritasona milligrammoina desilitrassa (mg / dl).
Seuraavissa kaavioissa on esitetty verensokeritulosten tulkitsemisessa ja arvioimisessa normaali ja epänormaali verensokeritaso diabetesta sairastaville ja ilman.
alle 180 mg / dl
Vaikka lääkäri antaa nämä ohjeiksi, he myös yksilöivät glukoosinhallintasuunnitelman ja sisältävät joko enemmän tai vähemmän tiukkoja henkilökohtaisia tavoitteita.
A1C-testi mittaa henkilön keskimääräistä verensokeritasoa kolmen kuukauden jakson aikana, mikä antaa laajemman kuvan heidän verensokeritasonsa hallinnasta.
Ohjeet
Asianmukaiset verensokeritasot vaihtelevat koko päivän ja henkilöiden välillä.
Verensokerit ovat alhaisimmat ennen aamiaista ja johtavat aterioihin. Verensokerit ovat usein korkeimmat aterioiden jälkeisinä tunteina.
Diabetesta sairastavilla ihmisillä on usein korkeammat verensokeritavoitteet tai hyväksyttävät alueet kuin niillä, joilla ei ole tilaa.
Nämä tavoitteet vaihtelevat useiden tekijöiden mukaan, joista joitain ovat:
- ikä ja elinajanodote
- muiden terveysolosuhteiden esiintyminen
- kuinka kauan henkilöllä on ollut diabetes
- diagnosoitu sydän- ja verisuonitauti
- ongelmia kehon pienimpien valtimoiden kanssa
- kaikki tunnetut silmä-, munuais-, verisuoni-, aivo- tai sydänvauriot
- henkilökohtaiset tavat ja elämäntavatekijät
- ei ole tietoinen alhaisesta verensokeritasosta
- stressi
- muut sairaudet
Suurin osa verensokerikaavioista näyttää suositellut tasot vaihteluvälinä sallien erojen yksilöiden välillä.
American Diabetes Association, Joslin Diabetes Center ja American Association of Clinical Endocrinologists tarjoavat myös hieman erilaisia verensokeriohjeita diabeetikoille.
Tulosten tulkinta
Verensokerimittarien lukemien tulkinta riippuu enimmäkseen yksittäisistä kuvioista ja kohteista. Lääketieteen ammattilainen asettaa nämä diabeteksen hoidon alussa.
Tietyillä väliaikaisen diabeteksen muodoilla, kuten raskausdiabeteksella, on myös erilliset verensokerisuositukset.
Henkilön, jolla on erittäin korkea tai matala paasto-verensokeritaso, tulisi tehdä seuraavat toimet:
Niin kauan kuin verensokeritaso ei tule kriittisesti vaaralliseksi, on tapoja palauttaa ne normaalille alueelle, kun lukemat nousevat liian suuriksi.
Joitakin tapoja alentaa verensokeritasoja ovat:
- hiilihydraattien saannin rajoittaminen, mutta ei paasto
- lisäämällä vedenottoa ylläpitämään nesteytystä ja laimentamaan ylimääräinen verensokeri
- harjoittelemalla liikuntaa, kuten aterian jälkeistä kävelyä, polttamaan liikaa verensokeria
- syö enemmän kuitua
Näiden menetelmien ei pitäisi korvata lääkehoitoa, mutta ne ovat hyödyllinen lisä kaikkiin diabeteksen hoitosuunnitelmiin. Jos verensokerilukemat näyttävät epätavallisilta tai odottamattomilta, ota yhteys lääkäriin.
Monet valvontalaitteeseen ja sen käyttäjään liittyvät tekijät voivat vaikuttaa verensokerilukemiin, mikä saattaa aiheuttaa niiden epätarkkuuden.
Seurantatasot
Verensokeritason seuranta on tärkeä osa diabeteksen hallintaa. Parhaat seurantasuunnitelmat perustuvat usein sekä kotona tapahtuvaan omavalvontaan että lääkärin määräämiin testeihin, kuten A1C-testeihin.
Monen tyyppisiä verensokerimittareita on saatavana itseseurantaan. Useimmissa verensokerimittareissa Yhdysvalloissa käytetään sormenpistosta saatua verta ja testiliuskoja. Nämä antavat verensokerilukemat mg / dl.
Nykyaikaiset kodin verensokerimittarit tuottavat plasman glukoosimäärät kokoverensokerilukujen sijaan.
Tämä mahdollistaa päivittäisten verensokeritasojen tarkemman lukemisen. Itsekontrollin ja lääkärin määräämien testien tuloksia on myös helpompi verrata suoraan, koska lääkärit käyttävät myös plasman glukoosilukuja.
Päivittäisten verensokerimuutosten seuraaminen voi auttaa lääkäreitä ymmärtämään, kuinka hyvin hoitosuunnitelmat toimivat. Tämä voi auttaa heitä määrittämään, milloin lääkkeitä tai tavoitteita mukautetaan. Se voi myös auttaa heijastamaan ruokavalion ja liikunnan vaikutuksia.
Verensokeritestien tiheys vaihtelee yksittäisten hoitosuunnitelmien sekä diabeteksen tyypin ja vaiheen välillä.
Testaussuositukset ovat seuraavat:
Tyyppi 1, aikuinen: Tarkista vähintään kaksi kertaa päivässä, jopa 10 kertaa. Ihmisten tulisi suorittaa testit ennen aamiaista, paastossa, ennen ateriaa, joskus 2 tuntia aterioiden jälkeen, ennen fyysistä toimintaa ja sen jälkeen sekä nukkumaan mennessä.
Tyyppi 1, lapsi: Tarkista vähintään neljä kertaa päivässä. Ihmisten tulisi suorittaa testit ennen ateriaa ja nukkumaan mennessä. Testejä voidaan tarvita myös 1-2 tuntia aterioiden jälkeen, ennen ja jälkeen liikunnan sekä yön yli.
Tyyppi 2, ihmiset, jotka käyttävät insuliinia tai muita hoitolääkkeitä: Suositeltu testaustiheys vaihtelee insuliiniannoksen ja muiden lääkkeiden käytön mukaan.
Intensiivistä insuliinia käyttävien tulee testata paasto, ennen ateriaa ja nukkumaanmenoa sekä joskus yön yli. Insuliinia ja muita lääkkeitä käyttävien tulisi suorittaa ainakin testit paastossa ja nukkumaan mennessä. Ihmiset, jotka käyttävät taustainsuliinia ja yhtä päivittäin esisekoitettua insuliini-injektiota, tulisi tehdä testejä paastoamisen yhteydessä, ennen esisekoitettuja annoksia ja aterioita sekä joskus yön yli.
Ne, jotka eivät ota oraalisia noninsuliinilääkkeitä tai hallitsevat verensokeritasoja ruokavalion muutosten avulla, tarvitsevat paljon harvemmin verensokeritestit kotona.
Tyyppi 2, kun matalan verensokerin riski on pieni: Päivittäisiä testejä ei usein tarvita. Testien suorittamisen ateria-aikoina ja nukkumaan mennessä tulisi heijastaa elämäntapamuutosten reaaliaikaisia vaikutuksia.
Jos henkilö ei saavuta verensokeritavoitteita tai A1C-tavoitteita, testaustiheyden tulisi kasvaa, kunnes tasot palaavat normaalille alueelle.
Raskaus: Insuliinikurssia noudattavien tulee suorittaa testit paastossa, ennen ateriaa ja tunti aterioiden jälkeen. Niiden, jotka eivät ota insuliinia, tulisi suorittaa testit paastossa ja tunti aterioiden jälkeen.
Raskausdiabetesta sairastavien tulisi testata säännöllisemmin fyysisen ja henkisen stressin aikana, kuten akuutissa sairaudessa tai masennuksessa.
Jatkuvat glukoosimonitorit (CMG) ovat laitteita, jotka ovat erityisen hyödyllisiä ihmisille, joilla on vaikeuksia käyttää verensokerimittareita. CMG: llä on anturi, jonka yksilö lisää ihoonsa kudoksen sokerimäärän mittaamiseksi.
Jos verensokeritaso nousee paljon korkeammalle tai liian alle asetetut tavoitteet, kuuluu hälytys. Jotkut CMG: t seuraavat myös verensokeritason muutoksia tuntien kuluessa ja näyttävät käyttäjälle, nousevatko vai laskevatko ne.
Henkilön tulisi tarkistaa CMG: t säännöllisesti ottamalla verensokeritasot sormenpistomittarilla. On parasta tehdä testejä silloin, kun verensokeritaso on tasainen, joten vältä testaamista heti aterioiden ja fyysisen aktiivisuuden jälkeen.
Yhteenveto
Verensokeritasojen hallinta on tärkeä askel diabeteksen komplikaatioiden estämisessä.
Verensokeritason pysyminen normaalilla alueella voi olla myös vahva merkki hoidon toimivuudesta.
Vaikka monilla ihmisillä on yksilölliset vaatimukset ja ominaisuudet, jotka muokkaavat heidän tavoitetasonsa verensokeriarvoa, lääkäri asettaa nämä tavoitteet käyttämällä verensokeritaulukkoa hoidon alussa. He voivat säätää näitä tavoitteita hoidon edetessä.
Jos henkilö havaitsee joko erittäin matalan tai erittäin korkean verensokerin oireita, hänen on hakeuduttava lääkäriin.
K:
Mikä aiheuttaa matalan verensokerin diabetesta sairastavilla?
A:
Alhainen verensokeri diabetesta sairastavalla henkilöllä johtuu todennäköisesti käyttämistä lääkkeistä.
Jokaisen, jolla on matalan verensokerin jaksot, tulisi keskustella asiasta lääkärin kanssa, koska heidän on ehkä muutettava annostusta tai lääketyyppiä. Esimerkiksi erityyppisillä insuliinilla on erilaiset ruuhka-ajat; jotkut toimivat heti, kun taas toiset saattavat vaikuttaa hitaammin, mutta kestävät kauemmin.
Ruokavalio ja liikunta vaikuttavat myös verensokeritasoon, joten aterioiden ja lääkityksen parhaiden aikojen koordinointi voi auttaa. Päiväkirjan pitäminen, joka sisältää henkilön syömän ruoan ja milloin, käyttämiensä lääkkeiden määrän ja milloin, sekä kaikki harjoittelu, joita he harjoittavat, auttavat heitä ja heidän lääkäriään laatimaan hyvän suunnitelman.
Deborah Weatherspoon, tohtori, RN, CRNA Vastaukset edustavat lääketieteen asiantuntijoidemme mielipiteitä. Kaikki sisältö on ehdottoman informatiivista eikä sitä tule pitää lääketieteellisenä neuvona.
Lue artikkeli espanjaksi
