Mitkä ovat kuukautiskierron vaiheet?
Kuukautiskierto koostuu useista vaiheista tai vaiheista, jotka naisen kehon on käytävä läpi valmistautuakseen mahdollisuuteen tulla raskaaksi kuukausittain. Hormonivaihtelut ovat vastuussa kehon siirtymisestä vaiheesta toiseen.
Kuukautiskierros on neljä vaihetta. Nämä ovat:
- kuukautisvaihe
- follikulaarinen vaihe
- ovulaatiovaihe
- luteaalivaihe
Kunkin vaiheen pituus voi vaihdella henkilöstä toiseen. Kunkin vaiheen pituus voi myös muuttua ajan myötä ja iän myötä.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja kustakin näistä kuukautiskierron neljästä vaiheesta.
Kuukautisvaihe
Kuukautisvaihe on kuukautiskierron ensimmäinen vaihe. Tämä on osa jaksoa, jolloin henkilöllä on kuukautiset.
Sykli alkaa, kun edellisen kuukautiskierron muna ei hedelmöity. Estrogeenin ja progesteronin hormonitasot laskevat.
Koska paksunnettua kohdun limakalvoa ei tarvita, se hajoaa ja irtoaa. Tämä vuori ja muna poistuvat sitten emättimen läpi kuukautisten aikana.
Aika koostuu kohdun kudoksen, liman ja veren yhdistelmästä. Kuukautisvaihe voi kestää 3–8 päivää.
Tämän vaiheen aikana henkilö voi kokea:
- arkuus rintaan
- kouristukset
- mielialan muutokset
- turvotus
- päänsärky
- ärtyneisyys
- alaselän kipu
- väsymys
Follikulaarinen vaihe
Follikulaarinen vaihe, jota jotkut ihmiset kutsuvat lisääntymisvaiheeksi, alkaa myös henkilön kuukautisten ensimmäisenä päivänä. Se on samanaikainen kuukautisvaiheen kanssa.
Syklin alussa hypotalamukseksi kutsuttu aivojen alue ilmoittaa aivolisäkkeestä vapauttamaan follikkelia stimuloivan hormonin (FSH).
FSH stimuloi munasarjoja luomaan useita pieniä pusseja, joita kutsutaan follikkeliksi. Jokainen sisältää kypsymättömän munan. Tervein muna kypsyy, kun taas muut follikkelit imeytyvät takaisin kehoon.
Follikkelin kypsyessä keho vapauttaa ylimääräistä estrogeenia. Tämä stimuloi kohdun limakalvon sakeutumista. Sakeutunut vuori voi tarjota tarvittavat ravintoaineet hedelmöityneelle munalle.
Follikulaarinen vaihe kestää tyypillisesti noin 10–16 päivää. Tämä vaihe päättyy, kun henkilö ovuloi.
Ovulaatiovaihe
Ovulaatiovaihe alkaa, kun estrogeenitasojen nousu antaa aivolisäkkeelle luteinisoivan hormonin (LH) vapauttamisen. LH stimuloi munasarjan prosessia vapauttamalla kypsä muna. Tätä prosessia kutsutaan ovulaatioksi.
Ovulaation aikana kypsä muna kulkee munasarjasta, munanjohtimesta alaspäin ja kohtuun. Siittiö voi hedelmöittää milloin tahansa munan matkan aikana.
Ihmiset, jotka haluavat tulla raskaaksi, voivat tarkkailla merkkejä, kuten paksua, valkoista purkautumista emättimestä ja pientä ruumiinlämmön nousua.Henkilö voi mitata peruslämpötilansa kotona herkällä lämpömittarilla.
Ovulaatio tapahtuu tyypillisesti kuukautiskierron keskellä. Muna voi selviytyä noin 24 tuntia ennen kuin se on hedelmöitettävä. Jos se ei hedelmöity tuona aikana, muna liukenee.
Luteaalivaihe
Kuukautiskierron viimeistä vaihetta kutsutaan luteaalivaiheeksi.
Luteaalivaiheen aikana follikkelia muuttuu solumassaksi, jota kutsutaan keltaiseksi kehoksi. Corpus luteum vapauttaa progesteronia, joka pitää kohdun seinämän paksuna ja valmiina hedelmöitetyn munan implantoitavaksi.
Jos muna hedelmöittyy, keho tuottaa ihmisen koriongonadotropiinia (hCG). hCG auttaa pitämään kohdun limakalvon paksuna, jotta hedelmöitetty muna kehittyy alkioon.
Kuitenkin, jos muna ei hedelmöity ovulaation aikana, corpus luteum liukenee kehoon. Sekä estrogeeni- että progesteronitasot laskevat, mikä merkitsee kuukautisvaiheen alkua.
Luteaalivaiheen aikana henkilöllä voi olla premenstruaalisen oireyhtymän (PMS) oireita. Näitä voivat olla:
- päänsärky
- mielialan muutokset
- turvotus
- kipu, arkuus tai rintojen turvotus
- muutokset sukupuolihalussa
- painonnousu
- univaikeudet
- ruoanhimot
Luteaalivaiheen pituus voi vaihdella, mutta se on yleensä keskimäärin noin 14 päivää.
Mahdolliset ongelmat tai komplikaatiot
Ihmisten kokemukset kuukautiskierrosta voivat vaihdella suuresti. Eroihin voi kuulua jakson pituus, jakson raskaus ja mahdollisten PMS-oireiden vakavuus.
Henkilön kuukautiskierto voi myös muuttua elämän eri vaiheissa, kuten ennen vaihdevuodet.
Joskus voi olla vaikea tunnistaa kuukautiskiertoon liittyviä ongelmia. Henkilö voi seurata kuukautisiaan kirjaamalla, milloin ne alkavat ja loppuvat. Tämä auttaa parantamaan heidän tietoisuuttaan ongelmista tai muutoksista.
Voi olla myös hyödyllistä kirjata verenvuodon raskaus ja tapahtua tiputtelua.
Tietyt tapahtumat ja olosuhteet voivat vaikuttaa henkilön kuukautiskiertoon. Näitä voivat olla:
- raskaus
- syömishäiriöt
- hormonaalisen ehkäisyn käyttö
- kohdun fibroidit
- munasarjojen monirakkulaoireyhtymä
Milloin lääkäriin
Jos henkilö havaitsee muutoksia kuukautiskiertoonsa, hänen tulee keskustella lääkärin kanssa. He saattavat pystyä auttamaan mahdollisten taustalla olevien ongelmien diagnosoinnissa ja hoidossa.
Joitakin oireita, joita kannattaa tarkkailla ja keskustella lääkärin kanssa, ovat:
- epäsäännölliset jaksot
- poissaolevat tai ohitetut jaksot
- verenvuoto kuukautisten välillä
- verenvuoto, joka kestää yli 7 päivää
Jos henkilö kokee näitä tai muita havaittavia asioita, hänen tulisi puhua lääkärille mahdollisimman pian.
Lisätietoja 14 mahdollisesta epäsäännöllisten kuukautisten syystä täällä.
Yhteenveto
Useimmilla naisilla on kuukausittainen kuukautiskierto murrosikäästä vaihdevuosiin.
Kuukautiskierto koostuu neljästä vaiheesta. Jokainen vaihe on tärkeä osa kehon valmistautumisessa raskauteen.
Henkilö voi seurata kuukautiskiertoaan, mikä voi auttaa häntä tunnistamaan mahdolliset ongelmat.
