Mitkä ovat murtuneen jalan oireet?

Jalkavammat ovat yleisiä ja voivat joskus johtaa luunmurtumiin. Mahdollisuus tunnistaa murtuneen jalan oireet voivat auttaa määrittämään, kuinka vakava se on ja milloin lääkäriin.

Tässä artikkelissa tarkastellaan jalkamurtuman syitä ja oireita sekä lääkärin apua. Siinä käsitellään myös ensiapua, diagnoosia ja hoitoa, palautumista ja ennaltaehkäisyä koskevia vinkkejä.

Nopeat tosiasiat murtuneella jalalla:

• Ihmisen jalka koostuu noin 26 luusta.
• Murtuneen jalan yleisimmät oireet ovat kipu, turvotus ja mustelmat.
• Murtunut jalka tai varvas voi kestää 1-3 kuukautta parantua täydellisesti.

Oireet ja milloin lääkäriin

Jos epäillään murtunutta jalkaa, on heti otettava yhteys terveydenhuollon ammattilaiseen.

Rikkoutunut luu voi olla pieni halkeama tai täydellinen murtuma, joka johtaa kahteen tai useampaan kappaleeseen. Vakavat tauot voivat repiä tai lävistää ihon ja jättää haavan. Nämä tunnetaan avoimina murtumina.

Kipu ja turvotus ihmisen jalassa voivat johtua myös rasituksesta tai nyrjähdyksestä. Voi olla hyödyllistä, jos he vertaavat kahta jalkaa saadakseen osoituksen vamman vakavuudesta.

Varren tai jalka-alueen epämuodostumat, kuten epätavallinen kohouma, on vahva osoitus rikkoutumisesta.

Jos luuta ei ole siirretty, voi olla vaikea kertoa, onko murtuma tapahtunut. Pienet halkeamat tai murtumat eivät myöskään voi aiheuttaa paljon kipua.

Muita viitteitä murtuneesta luusta ovat:

• kuulo tai tunne napsahtavaa tai jauhavaa melua loukkaantumisen tapahtuessa
• murtunut iho tai avoin haava
• kipu tai vaikeus liikuttaa jalkaa
• kipu tai vaikeudet kävellä tai painaa jalkaa
• arkuus tai kipu koskemasta loukkaantumiseen
• heikkouden, huimauksen tai sairauden tunne loukkaantumisen jälkeen

Henkilön on hakeuduttava kiireellisesti lääkäriin, jos epäillään jalkaterän tai ison varpaan murtumista. Heidän ei pitäisi yrittää ajaa. Katkenneet pienet varpaat ovat vähemmän vakavia ja niitä voidaan yleensä hoitaa kotona.

Jonkun tulisi kuitenkin kääntyä lääkärin puoleen mahdollisista vammoista, jotka estävät kävelyä tai jos kipu ja turvotus jatkuvat tai pahenevat.

Välitöntä apua on haettava, jos:

• jalka, jalka tai varvas on epämuodostunut tai osoittaa väärään suuntaan
• vamman lähellä on haava tai rikkoutunut iho
• varpaat tai jalka ovat kylmiä, tunnottomia tai kihelmöiviä
• varpaat tai jalka ovat muuttuneet sinisiksi tai harmaiksi
• jalka on murskattu

Mitkä ovat murtuneen jalan syyt

Vaikka jalka kestää normaalisti huomattavan voiman, murtuneet luut ihmisten jaloissa ovat yleisiä. Niitä esiintyy myös todennäköisemmin lapsilla kuin aikuisilla luurakenteen erojen vuoksi.

Murtunut jalka voi johtua yksinkertaisesti kompastumisesta, kompastumisesta tai potkimisesta johonkin. Jalan tai nilkan kääntäminen hankalasti putoamalla tai törmäämällä raskaaseen esineeseen voi myös rikkoa luun.

Stressimurtumat ovat erityinen riski urheilijoille tai jokaiselle, joka harrastaa voimakkaita urheilulajeja, kuten jalkapalloa, koripalloa, juoksua tai tanssia.

Nämä ovat pieniä, joskus mikroskooppisia halkeamia, jotka voivat suurentua ajan myötä. Ne johtuvat yleensä toistuvasta toiminnasta tai äkillisestä liikunnan voimakkuuden kasvusta.

Ensiapu rikkoutuneesta jalasta tai varpasta

Jääpakkauksen asettaminen epäillylle rikkoutuneelle jalalle voi auttaa vähentämään turvotusta.

Henkilön tulee noudattaa RICE-periaatetta käsitellessään epäiltyä jalkaterää tai varpaa. Lyhenne tarkoittaa:

• Lepo: Pysy loukkaantuneen jalan poissa tai rajoita painon kantamista, kunnes se paranee tai lääkäri voi nähdä sen. Tarpeeton kävely voi pahentaa vammaa.
• Jää: Levitä heti jäätä loukkaantumiseen kivun ja turvotuksen vähentämiseksi. Yritä kääriä jää tai pussi jäädytettyjä herneitä pyyhkeeseen ja pidä sitä jalkaa vasten. Jääpakkauksia voidaan käyttää 20 minuuttia kerrallaan useita kertoja päivässä ensimmäisten 48 tunnin aikana. Älä levitä suoraan iholle.
• Pakkaus: Kääri jalka pehmeästi sidokseen tai siteeseen. Varmista, että side ei ole liian tiukka, koska se voi estää veren kiertämisen.
• Nousu: Nosta jalkaa niin paljon kuin mahdollista tyynyillä. Ihannetapauksessa se tulisi nostaa sydämen tason yläpuolelle. Tämä auttaa myös kipua ja turvotusta.

Katkenneet varpaat voidaan teipata vierekkäiseen, vahingoittumattomaan varpaaseen tueksi. Tähän kuuluu puuvillavillan tai sideharso-osan asettaminen kahden varpaiden väliin ja kiinnittäminen sitten yhteen kirurgisella teipillä. Jälleen sidonnan ei pitäisi olla liian tiukka.

Tiskilääkkeitä, kuten asetaminofeenia tai ibuprofeenia, voidaan käyttää kivun lievittämiseen.

Jos käveleminen murtuneella jalalla tai varpaalla on tarpeen, henkilön tulee käyttää leveää, tukevaa kenkää, joka ei aiheuta painetta loukkaantuneelle alueelle.

RICE-periaatetta voidaan käyttää myös jalkojen tai nilkkojen rasituksen tai nyrjähdyksen hoitoon.

Diagnoosi

Lääkäri kysyy vammasta ja tuntee ja manipuloi sairastunutta jalkaa. He voivat tilata röntgenkuvan mahdollisen tauon vahvistamiseksi tai arvioimiseksi edelleen.

Epäilty stressimurtuma voi vaatia MRI: n tai ultraäänen, koska näitä pieniä murtumia voi olla vaikea havaita röntgenkuvassa. Joissakin tapauksissa muita kuvantamistekniikoita voidaan tilata.

Hoitovaihtoehdot murtuneelle jalalle

Valettu tai suojakenkä voidaan toimittaa jalan suojaamiseksi parantumisprosessin aikana.

Murtuneen jalan hoito riippuu murtuman tyypistä, sijainnista ja vakavuudesta.

Useimmissa tapauksissa murtuma paranee levossa ja rajoitetulla painolla.

Tulehduskipulääkkeitä, mukaan lukien ibuprofeeni tai naprokseeni, voidaan käyttää vähentämään kipua ja turvotusta.

Jos luu on väärässä paikassa, lääkärin on ehkä käsiteltävä sitä fyysisesti takaisin oikeaan suuntaukseen. Tätä kutsutaan pelkistykseksi.

Paikallispuudutus annetaan yleensä ennen pelkistysmenettelyn aloittamista. Mahdolliset haavat on myös puhdistettava ja hoidettava.

Jos jalka on epämuodostunut tai luut ovat epävakaita, leikkaus voi olla tarpeen metallitappien, levyjen tai ruuvien asettamiseksi. Näitä käytetään pitämään luut paikallaan, kunnes ne parantuvat. Tätä menetelmää kutsutaan sisäiseksi kiinnitykseksi.

Jalan suojaamiseksi sen parantumisen aikana voidaan asentaa valettu tai joskus toimitetaan suojakenkä. Nämä laitteet suojaavat ja liikkuvat loukkaantuneen jalan ja auttavat pitämään painon irti. Kainaloa voidaan tarjota myös kävelyä helpottamaan.

Kuinka kauan toipuminen kestää?

Murtunut jalka tai varvas voi kestää 4-6 viikkoa parantua kokonaan. Joissakin tapauksissa se voi kuitenkin kestää kauemmin.

Palautuvien ihmisten tulee noudattaa RICE-periaatetta sekä lääkärin antamia erityisiä ohjeita. Seurantaröntgenkuvat tai muut skannaukset, jotta voidaan varmistaa asianmukainen paraneminen ja kohdistaminen.

Liian aikaisin palata liikuntaan voi vaarantaa heikon paranemisen, loukkaantumisen uudelleen tai täydellisen murtuman. Jonkun tulisi mennä lääkäriin, jos kipu tai turvotus palaa.

Ehkäisy

Jalkojen loukkaantumisriskin vähentämiseksi ihmisten tulisi pitää lattiat kotona ja työpaikalla puhtaina. Rakennustyömailla tai muissa vaarallisissa ympäristöissä työskentelevien tulisi käyttää ammattilaisia.

Kun harrastat urheilua tai liikuntaa, seuraavat neuvot voivat auttaa estämään stressimurtumia ja muita jalkavammoja:

• käytä toimintaan soveltuvia kenkiä ja varusteita ja vaihda ne säännöllisesti
• venytellä, lämmetä ja aloittaa toiminta hitaasti
• lisää vähitellen uuden toiminnan nopeutta, aikaa, etäisyyttä tai voimakkuutta tai tauon jälkeen
• käytä venytyksiä ja harjoituksia vasikan lihasten rakentamiseen
• vuorotellen vähävaikutteisten aktiviteettien, kuten uinnin ja pyöräilyn, kanssa
• syödä runsaasti kalsiumia ja D-vitamiinia sisältäviä ruokia luun lujuuden lisäämiseksi

Ottaa mukaan

Murtuneen jalan oireet voidaan erehtyä kantaksi tai nyrjähdykseksi. Lääkärin tulisi nähdä välittömästi murtunut jalka tai iso varvas. Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos jalka on epämuodostunut tai jos haava on auki.

Katkenneita pienempiä varpaita voidaan hoitaa kotona kaveriteippauksella ja RICE-periaatteella.