Mikä voi aiheuttaa röyhtäilyä ja vatsakipua?
Burping on yksi tapa, jolla keho vapauttaa kaasua. Sitä voi esiintyä vatsakivun kanssa äskettäisen aterian, ruoansulatushäiriön tai harvemmin sairauden takia.
Kaasu syntyy joko nielemällä ilmaa tai paksusuolen ruoan hajoamisen sivutuotteena. American Gastroenterological Association toteaa, että ihmiset kulkevat päivittäin 1 tuopin ja puoli gallonan välillä.
Vaikka röyhtäily ja kaasun kulkeminen ovat säännöllisiä ruumiillisia toimintoja, henkilö saattaa tuntea olevansa röyhtäilevä liikaa, varsinkin jos hänellä on muita oireita, kuten vatsakipu.
Tässä artikkelissa tarkastellaan yleisiä syitä ja korjaustoimenpiteitä röyhtäilyyn ja vatsakipuun.
Ylimääräinen kaasu
Jos kaasua kerääntyy ruoansulatuskanavaan, henkilöllä voi olla turvotusta, epämukavuutta tai vatsakipua.
Kaasu ei yleensä johdu sairaudesta, ja paineen tunne vatsassa kaasun kertymisestä on yleistä. Turvotusta ja paineita esiintyy, kun ylimääräinen kaasu ei liiku suoliston läpi tavalliseen tapaan.
Kaasu voi kerääntyä nieltyään tavallista enemmän ilmaa syömisen tai juomisen aikana. Tai tämä kertyminen voi johtua ruoansulatusprosesseista.
Tietyt elintarvikkeet - mukaan lukien runsaasti hiilihydraatteja, kuitua ja useimmat tärkkelykset - tuottavat enemmän kaasua. Proteiinit ja rasvat tuottavat vähän kaasua ruoansulatuksen aikana.
Syöminen liian nopeasti
Nopea syöminen voi aiheuttaa vatsakipua.
Kun henkilö pureskelee ja nielee ruokaa, hän myös nielee ilmaa tajuamatta sitä. Tämä on yleinen syy röyhtäilyyn. Jos henkilö syö kiireessä, hän voi niellä enemmän ilmaa, samoin kuin isompia ruokapaloja, joita voi olla vaikeampaa sulattaa.
Jos keho ei vapauta kaasua välittömästi, paine kasvaa, mikä voi aiheuttaa vatsan tai vatsan kipua.
Tietyt elintarvikkeet
Jotkut ruoat ja juomat luovat enemmän kaasua ruoansulatuskanavaan. Tämä voi johtaa vatsan röyhtäilyyn, paineeseen ja kipuun.
Esimerkkejä näistä elintarvikkeista ja juomista ovat:
- hiilihapotetut virvoitusjuomat
- kuohuvaa vettä
- olut
- tärkkelyspitoiset elintarvikkeet, kuten perunat ja maissi
- sokeriruuat, kuten karkit ja leivonnaiset
- runsaasti kuitua sisältävät elintarvikkeet, kuten leseet, pavut ja muut vihannekset ja hedelmät
Jotkut rikkihappoiset elintarvikkeet voivat myös aiheuttaa vatsavaivoja tai painetta vatsassa, mukaan lukien:
- alliumit, kuten valkosipuli, purjo ja sipuli
- ristikukkaiset vihannekset, kuten parsakaali ja kukkakaali
Ruoansulatushäiriöt tai närästys
Jos vatsassa tai rintakehässä esiintyy polttavaa tunnetta röyhtäilyn kanssa, se voi johtua ruoansulatushäiriöistä tai närästyksestä.
Närästys tapahtuu, kun mahahappo palautuu ruokatorveen. Se aiheuttaa tulisen polttavan tunteen rinnassa ja joskus kurkussa. Mahdolliset röyhtäykset saattavat maistua pahalta.
Ruoansulatushäiriöt tai dyspepsia kuvaavat ryhmää ruoansulatusoireita, joihin kuuluvat närästys, röyhtäily ja vatsakipu.
Nämä oireet ilmenevät yleensä vastauksena tiettyjen elintarvikkeiden tai ainesosien syömiseen, kuten:
- runsaasti rasvaa sisältävät elintarvikkeet
- paistettuja ruokia
- kofeiini
- alkoholia
- suklaa
Muut ruoansulatushäiriöt aiheuttavat ruoat ja juomat vaihtelevat henkilöittäin.
Ruoansulatushäiriöt voivat johtua myös ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden tai tulehduskipulääkkeiden, kuten aspiriinin tai ibuprofeenin (Advil) käytöstä.
Lisäksi jotkut infektiot - kuten esimerkiksi Helicobacter pylori (H. pylori) bakteerit - voivat aiheuttaa ruoansulatushäiriöoireita.
Muut olosuhteet
Yllä olevat kysymykset ovat yleisimpiä syitä vatsakipuun. Useat muut olosuhteet voivat kuitenkin aiheuttaa näitä ja samankaltaisia oireita ruoansulatuskanavassa.
Röyhtäily ja vatsakipu voivat johtua esimerkiksi:
- gastroesofageaalinen refluksitauti tai GERD
- ärtyvän suolen oireyhtymä tai IBS
- infektiot
- laktoosi-intoleranssi
- keliakia
- gastriitti
- mahahaava
- tyrä
- haimatulehdus
Jokaisella näistä asioista on omat oireet, diagnostinen prosessi ja hoidot.
Oikeuskeinot
Vatsakivun röyhtäily on yleensä väliaikainen ongelma, joka johtuu tiettyjen ruokien tai juomien kulutuksesta tai syömisestä liian nopeasti.
Seuraavat strategiat voivat auttaa estämään oireita:
- Syö hitaasti. Syöminen hitaasti ja tarkoituksella voi vähentää nieltävän ilman määrää.
- Vältä rasvaisia tai rasvaisia ruokia. Kaasu on yleistä syömisen jälkeen erittäin rasvaisia ruokia. Vältä paistettuja ruokia, pikaruokia ja muita runsaasti rasvaa sisältäviä ruokia, jotta vältät ylimääräiset kaasut ja vatsakivut.
- Vältä mausteisia ruokia. Erittäin mausteiset ruoat voivat myös pahentaa ruoansulatuskanavaa ja aiheuttaa vatsakipua ja röyhtäilyä.
- Vältä hiilihapotettuja juomia. Esimerkkejä ovat kuohuviini, sooda ja olut.
- Vältä purukumia. Tämä voi luoda ylimääräistä kaasua vatsaan.
- Vältä muita laukaisuruokia. Ne voivat vaihdella henkilöstä toiseen. Se voi auttaa kirjaamaan jokaisen aterian ja välipalan ruokapäiväkirjaan ja tarkistamaan sen, kun oireet ilmenevät mahdollisten laukaisijoiden tunnistamiseksi.
- Käytä ruoansulatusentsyymejä. Se voi auttaa ottamaan nämä lisäravinteet ennen vaikeasti sulavien elintarvikkeiden syömistä.
Diagnoosi
Kun röyhtäilyä ja vatsakipuja sattuu toisinaan, ne johtuvat todennäköisesti ruoansulatushäiriöistä tai liikaa kaasua vatsassa. Tämä on yleistä eikä vaadi lääkärinhoitoa. Ehkäisevien toimenpiteiden toteuttaminen voi riittää ongelman ratkaisemiseksi.
Kuitenkin, jos röyhtäily, vatsakipu ja muut ruoansulatusoireet jatkuvat, ne voivat viitata toiseen ongelmaan ruoansulatuskanavassa.
Diagnoosin tekemiseksi lääkäri suorittaa yleensä useita testejä. Näihin voi sisältyä erilaisia verikokeita entsyymitasojen ja yhdisteiden tarkistamiseksi, jotka voivat osoittaa muita häiriöitä. Lääkäri voi myös määrätä hengitystestin tarkistamiseksi H. pylori infektio.
Milloin lääkäriin
Satunnaiset ruoansulatushäiriöt ja röyhtäykset eivät yleensä aiheuta huolta.
Jos näitä ongelmia esiintyy usein tai niihin liittyy muita oireita, voi olla taustalla oleva ruoansulatuskanavan ongelma, joka vaatii lääkärinhoitoa.
Hakeudu lääkäriin, jos turvotusta ja vatsakipua esiintyy jollakin seuraavista oireista:
- turvotus
- kulkee kaasua liikaa
- pahoinvointi
- oksentelu
- tuskalliset kouristukset
- suoliston muutokset, kuten ripuli, ummetus tai molemmat
Jokainen, jolla on ruoansulatuskanavan oireita - mukaan lukien röyhtäily ja vatsakipu - jatkuvasti yli viikon ajan, saattaa joutua käymään lääkärissä.
Henkilön tulisi myös mennä lääkäriin, jos hän kokee:
- verinen uloste
- voimakas kipu vatsassa tai vatsassa
- selittämätön laihtuminen
- ruokahaluttomuus
Yhteenveto
Jos röyhtäily ja vatsakipu tapahtuvat toisinaan, tämä ei yleensä aiheuta huolta. Tietyt elintarvikkeet voivat laukaista nämä ja muut ruoansulatushäiriöt, samoin kuin syöminen kiireessä.
Henkilö voi ryhtyä toimiin estääkseen näiden oireiden uusiutumisen, ja voi olla hyvä idea poistaa laukaistavat elintarvikkeet ruokavaliosta.
Jokaisen, jolla on säännöllistä röyhtäilyä ja oireita, kuten vatsakipu, kouristukset tai suoliston muutokset, tulisi nähdä lääkäri.
