Mikä aiheuttaa päänsärkyä pahoinvoinnilla?
Joihinkin päänsärkyihin liittyy pahoinvointia, mikä on tunne oksentamisen tarpeesta. Migreenit ovat yleisin syy sekä päänsärkyyn että pahoinvointiin.
Muita yleisiä syitä ovat:
- flunssa
- kylmä
- kuivuminen
- raskaus
- ruoka-allergiat
- liiallinen kofeiinin, nikotiinin tai alkoholin kulutus
Tässä artikkelissa tutkitaan sekä päänsärkyjen että pahoinvoinnin yleisiä syitä sekä joitain taustalla olevia asioita, jotka ovat vähemmän yleisiä ja vakavampia. Keskustelemme myös hoidoista ja tavoista estää oireita.
Syyt
Päänsärky on hyvin yleistä, ja useimmat ihmiset kokevat sen ajoittain. Pahoinvointi liittyy joskus päänsärkyyn, ja monet terveysongelmat voivat aiheuttaa tämän.
Migreeni on molempien oireiden yleisin syy. Vuoden 2015 katsauksen mukaan Yhdysvalloissa noin yksi seitsemästä ihmisestä kokee migreenin vuosittain.
Migreeni tuntuu kohtalaiselta tai voimakkaalta päänsärkyltä. Kipu on usein sykkivä ja sijaitsee pään toisella puolella. Migreenin aikana henkilö voi myös kokea:
- pahoinvointi
- oksentelu
- herkkyys valolle tai äänelle
Yleisiä syitä
Migreenin lisäksi sekä päänsäryn että pahoinvoinnin yleisiä syitä ovat:
- klusteripäänsärky
- flunssa, mahahaava tai flunssa
- kuivuminen
- nikotiinin, kofeiinin tai alkoholin liiallinen käyttö
- stressi, masennus tai ahdistus
- ruoka-allergiat
- ruoka myrkytys
- STREP kurkku
- nielurisatulehdus
- premenstruaalinen oireyhtymä
- raskaus
Toinen yleinen syy päänsärkyyn ja pahoinvointiin on matala verensokeri, joka voi johtua:
- ei syö tarpeeksi
- diabeteslääkkeiden liikakäyttö
- maksa- tai munuaissairaus
- hormonaaliset puutteet
- juominen liikaa alkoholia
- tietyt lääkkeet
Muut samanaikaisten päänsärkyjen ja pahoinvoinnin syyt ovat vakavampia ja saattavat edellyttää kiireellistä lääkehoitoa. Kaikkien syiden ymmärtäminen on välttämätöntä, koska se voi auttaa henkilöä etsimään oikeaa hoitoa ajoissa.
Vakavammat syyt
Päänsärky ja pahoinvointi ovat oireita seuraavista vakavista olosuhteista ja vammoista:
- munuaissairaus
- aivokalvontulehdus
- malaria
- keltakuume
- hepatiitti A
- traumaattinen aivovamma
- kallon murtuma
- aivojen aneurysma
- aivokasvain
Miksi migreeni aiheuttaa pahoinvointia?
Vuoden 2013 tarkastelun tulosten mukaan yli 60 prosenttia migreenistä kärsivistä ihmisistä kokee myös pahoinvointia ja oksentelua. Lääketieteellinen yhteisö on kuitenkin edelleen epävarma, miksi migreeni voi aiheuttaa pahoinvointia.
Yksi selitys on, että migreeni vaikuttaa hermoreitteihin, jotka stimuloivat oksentelua hallitsevaa aivojen osaa. Vuonna 2014 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että ihmiset, joilla oli migreeniä pahoinvoinnilla, osoittivat aktiivisuutta aivojen selkärangan selkäpuolella sijaitsevassa medullaarisessa alueella, joka todennäköisesti hallitsee pahoinvointia.
Toinen teoria liittyy serotoniiniin, aivojen kemikaaliin, joka vaikuttaa:
- pahoinvointi
- mieliala
- sosiaalinen käyttäytyminen
- ruokahalu
- ruoansulatus
- muisti
- sukupuoli ajaa
Vuoden 2012 katsauksen mukaan migreeni-ihmisillä on joskus alentunut serotoniinitaso, mikä voi myös johtaa pahoinvointiin.
Hoito
Päänsärkyjen ja pahoinvoinnin hoito riippuu syystä. Jos syy on migreeni, seuraava voi auttaa:
- ottaen kipua lievittäviä lääkkeitä
- makaa hiljaisessa, pimeässä huoneessa
- lämpimän liinan asettaminen otsaan
- laita kylmä pakkaus niskaan
- kokeilemalla täydentäviä hoitoja, kuten aromaterapiaa tai akupunktiota
- ottaen pahoinvointilääkkeitä
- saada raitista ilmaa
- kiinni hellävaraisiin ruokiin ja pieniin annoksiin
Milloin lääkäriin
Jos henkilöllä on vaikea, äkillinen päänsärky eikä hänellä ole ollut migreeniä, hänen tulee puhua lääkärin kanssa.
Hakeudu heti lääkäriin, jos päänsärky ja pahoinvointi seuraavat iskua päähän.
Hakeudu myös lääkäriin, jos päänsäryt pahenevat ajan myötä tai jos niihin liittyy jokin seuraavista oireista:
- tajunnan menetys
- näön hämärtyminen
- kuume
- puhumisvaikeuksia
- huimauksen tai hämmennyksen tunne
- jolla on jäykkä kaula
- oksentelu, joka esiintyy satunnaisesti yli yhden päivän ajan
- ei virtsa yli 8 tuntia
Ehkäisy
Päänsärkyä ja pahoinvointia ei aina voida estää. Seuraavat voivat kuitenkin auttaa:
- tupakoinnin lopettaminen
- vähentää kofeiinin ja alkoholin saantia
- stressin vaikutusten vähentäminen tietoisuuden, meditaation tai joogan avulla
- juomalla runsaasti vettä
- välttämällä elintarvikkeita, jotka ovat aiemmin aiheuttaneet migreenin
- syöminen terveellistä, tasapainoista ruokavaliota
- hyvän hygienian noudattaminen vilustumisen, flunssan tai vatsainfluenssan välttämiseksi
- pitämällä runsaasti taukoja näytöistä
- saada tarpeeksi liikuntaa
Ottaa mukaan
Migreenit ovat yleisin syy päänsärkyyn, jota esiintyy pahoinvoinnin yhteydessä. Kuivuminen ja matala verensokeri ovat myös usein vastuussa.
Jotkut syyt ovat vakavampia. Useat vaikuttavat aivoihin, kuten aivokalvontulehdus, aivojen aneurysmat ja kasvaimet. Nämä ongelmat sisältävät tyypillisesti muita oireita.
Jokaisen, joka on huolissaan tai epävarma päänsärkynsä ja pahoinvoinnin syystä, tulisi puhua lääkärin kanssa.
