Mikä aiheuttaa kovaa ulosetta ja miten sitä hoidetaan

Ummetus voi aiheuttaa kovia, kuivia ulosteita, jotka ovat tuskallisia tai vaikeasti läpäistäviä. Kova uloste on yleistä, ja useimmat ihmiset kokevat ne toisinaan.

Noin 20% ihmisistä kokee kuitenkin ummetusta useammin. On monia erilaisia ​​syitä, jotka vaihtelevat henkilön ruokavaliosta tai lääkkeistä erilaisiin sairauksiin, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) ja diabetes.

Useimmissa tapauksissa ihmiset voivat käyttää kotihoitoja pehmentämään jakkara ja helpottamaan ummetusta.

Tässä artikkelissa selitämme, mikä aiheuttaa kovaa ulosetta, miten ummetusta hoidetaan ja milloin käy lääkärissä.

Mikä on kova uloste?

Kova uloste voi aiheuttaa vaikeuksia suolen liikkumisessa.

Kun keho pilkkoo aterian, ruoka liikkuu paksusuolen läpi, joka imee siitä liikaa vettä. Kun ruoka liikkuu liian hitaasti, paksusuoli voi imeä liikaa vettä, jolloin ulosteet ovat kovia, kuivia ja vaikeasti läpäistäviä.

Useimmilla terveillä ihmisillä suolisto on kolme kertaa päivässä ja kolme kertaa viikossa. Kun keho pilkkoo ruokaa tehottomasti, ihmisen normaali suolen muoto saattaa hidastua. Kun tämä aiheuttaa kovaa jakkaraa, henkilö voi kamppailla kakkuun. Vaikka se pysyy paksusuolessa, ulosteesta voi tulla vielä vaikeampaa.

Joitakin kovan ulosteen oireita ovat:

• tunne suolen tarpeen tarpeen, mutta ei pysty ohittamaan sitä
• rasittaa suoliston liikkumista
• kipu ohimenevässä ulosteessa
• verenvuoto ohi ulosteesta
• kykenemätön ohittamaan koko suolen toimintaa
• vatsakipu

Bristolin jakkarakaavio voi auttaa ihmisiä tunnistamaan suoliston liikkeessä olevat ongelmat jakkaran muodon ja koostumuksen avulla:

Syyt

Monet erilaiset ongelmat voivat hidastaa ruoansulatusta ja kovettaa jakkara. Joitakin yleisimpiä syitä ovat:

• Ikääntyminen. Ihmisen ikääntyessä muutokset kehossa voivat aiheuttaa ummetusta. Lantionpohjan vaurio voi heikentää ihmisen lihaksia, kun taas hermovauriot voivat myös vaikeuttaa suolen liikkumista.
• WC-ahdistuneisuus. Jotkut pienet lapset ovat ahdistuneita wc-koulutuksesta, varsinkin jos heidän vanhempansa tai hoitajansa joutuvat ristiin tai kärsimättömiksi. Heillä voi olla taipumus säilyttää suolistonsa, kunnes niistä tulee liian tuskallisia ohittamaan.
• Ahdistus ja trauma. Lapset välttävät joskus pakenemista ahdistuksen, trauman tai kylpyhuoneen rutiinin muutoksen takia, esimerkiksi aloittaessaan koulukauden. Tämä välttäminen voi aiheuttaa kovia ulosteita, joita lapsen on vaikea ohittaa. Lapsilla, joista tulee erittäin ummetus, voi olla onnettomuuksia.
• IBS. Tämä krooninen tila voi aiheuttaa vuorotellen ummetusta ja ripulia.
• Krooniset sairaudet. Laaja valikoima sairauksia, kuten diabetes, Alzheimerin tauti, Parkinsonin tauti, kilpirauhasen vajaatoiminta ja syöpä, voivat aiheuttaa kroonista ummetusta.
• Lääkitys. Tietyt lääkkeet, kuten masennuslääkkeet ja jotkut kipulääkkeet, voivat hidastaa ruoansulatusta. Sädehoidolla voi olla myös tämä vaikutus.
• Ruokavalio. Ruokavalio, jossa on hyvin vähän kuitua, voi aiheuttaa ummetusta. Tämä johtuu siitä, että kuitu edistää ruoan kulkeutumista ruoansulatuskanavan läpi ja imee vettä pehmentäen ulosteita. Kuivuminen, ruokaherkkyydet tai runsas sokeristen ruokien saanti voivat myös aiheuttaa ummetusta.
• Raskaus ja synnytys. Vaihteleva hormonitaso ja naisen kehon muutokset, kuten lisääntynyt lantionpohjan paine, voivat aiheuttaa kovaa ulosetta raskauden aikana tai synnytyksen jälkeen. Lue lisää ummetuksesta raskauden aikana täältä.

Hoidot ja kotihoidot

Veden juominen ja tiettyjen lisäravinteiden ottaminen voi auttaa hoitamaan ja estämään kovaa ulosetta.

Lukuisat korjaustoimenpiteet voivat auttaa kovaa ulosetta ja ummetusta. Ne sisältävät:

• Laksatiiviset lääkkeet. Erilaiset ummetuslääkkeet voivat auttaa kulkemaan kovaa jakkaraa. Esimerkiksi tutkimus on osoittanut geneerisen lääkkeen, polyetyleeniglykolin, joka on osmoottinen laksatiivinen, pehmentävä uloste, turvalliseksi ja tehokkaaksi aikuisille ja lapsille. Saatavilla on myös laksatiiveja, jotka toimivat lisäämällä pääosaa ulosteesta tai stimuloimalla suoliston lihaksia.
• Ruokavalion muutokset. Korkeakuituisten ruokien syöminen voi helpottaa kovien ulosteiden kulkemista. Hedelmät ja vihannekset ovat esimerkkejä kuitupitoisista elintarvikkeista.
• Vesi. Juomalla enemmän vettä voi pehmentää jakkara.
• Jakkaran huuhteluaineet. Nämä lääkkeet estävät paksusuolen imemästä liikaa vettä ulosteesta. Tämä auttaa pitämään jakkaran pehmeänä, mikä helpottaa sen kulkemista. Jakkojen huuhteluaineet ovat turvallisia useimmille ihmisille, mukaan lukien raskaana olevat naiset ja vanhemmat aikuiset.
• Peräruiskeet. Peräruiskeet lisäävät vettä ulosteeseen ja voivat stimuloida impulssia kakkuun.
• Lisäravinteet. Jotkut ummetusta sairastavat voivat saada oireiden lievitystä magnesiumlisäaineista.

Tiettyjen lääkkeiden, mukaan lukien peräruiskeet ja laksatiivit, liiallinen käyttö voi aiheuttaa kroonista ummetusta.

On tärkeää välttää lääkityksen käyttöä muutamaa päivää pidempään. Jos ummetus jatkuu, henkilön on neuvoteltava lääkärin kanssa.

Kova uloste lapsilla ja vauvoilla

Monilla vauvoilla ja lapsilla on vaikea uloste. Jakkaran kuluminen voi aiheuttaa lapselle välttää suoliston toimintaa, mikä voi pahentaa ongelmaa.

Vaikea, krooninen ummetus lapsella tai vauvalla voi aiheuttaa encopresis. Enkopressi aiheuttaa erittäin kovat ulosteet tukkimaan suoliston osittain. Tämä tukos voi aiheuttaa kipua, ja se voi johtaa inkontinenssiin tai heikentää lapsen kykyä havaita kylpyhuoneen käytön tarve.

Vanhempien ja hoitajien tulisi keskustella lääkärin kanssa ennen kuin annetaan lapselle ummetuslääkkeitä. Jotkut näistä lääkkeistä, mukaan lukien peräruiskeet, sisältävät usein ainesosia, jotka eivät välttämättä ole turvallisia lapsille ja vauvoille.

Seuraavat käytännöt voivat auttaa odottaessasi lääkäriä:

• Lapsen vieminen vessaan säännöllisin väliajoin kannustamaan häntä menemään.
• Antaa lapsen tehdä jotain hauskaa istuessaan wc: ssä.
• Vältä lapsen rankaisemista WC-onnettomuuksista ja vihan osoittamatta jättämistä. Ummetus ei ole lapsen vika, ja viha voi pahentaa ongelmaa.
• Tarjoa lapselle runsaasti vettä ja varmista, että he välttävät sokeripitoisia välipaloja ja hedelmämehuja.
• Antaa lapselle hedelmiä, erityisesti luumuja, jotka voivat pehmentää suolen toimintaa. Lisätietoja luumuista ja luumuista mehu ummetuksen korjaamiseksi. Vältä kuitenkin banaaneja, koska ne voivat aiheuttaa tai pahentaa ummetusta.
• Kannustetaan vauvaa tai lasta liikkumaan. Vauvoilla voi olla suolisto, jos vanhemmat tai hoitajat liikuttavat jalkojaan polkupyörällä. Täältä löydät lisää vauvan ummetuksen kotihoitoja.

Milloin lääkäriin

Jos henkilöllä on verenvuotoa ulosteesta, hänen tulee puhua lääkärille.

Satunnainen ummetus on yleistä eikä välttämättä osoita taustalla olevaa terveysongelmaa. On kuitenkin parasta nähdä lääkäri, kun:

• kova uloste kestää yli viikon tai on toistuva ongelma
• lapsi ei voi siirtää ulosteita useita päiviä
• kova uloste aiheuttaa verenvuotoa tai kipua
• uusi lääkitys aiheuttaa kovaa ulosetta
• vauva tai pieni lapsi tuntuu erittäin ahdistuneelta kovan ulosteen seurauksena

Krooninen, hoitamaton ummetus voi johtaa komplikaatioihin, mukaan lukien peräpukamat, peräaukon halkeamat, ulosteen impaktiot ja peräsuolen esiinluiskahdus.

Yhteenveto

Kova uloste voi olla tuskallista ja häiritsevää. Lapset saattavat pitää niitä kiusallisina ja pelottavina, kun taas vanhemmat ja hoitajat saattavat huolehtia kovan ulosteen vaikutuksista wc-koulutukseen.

Harvinainen kova uloste on yleensä vain haittaa. Ihmiset, jotka kokevat tämän oireen ajoittain, saattavat olla hyödyllisiä syödä enemmän hedelmiä ja kuituja.

Kun kovasta ulosteesta tulee krooninen ongelma, on tärkeää nähdä lääkäri. Oikea hoito voi ratkaista ongelman nopeasti, ja se voi estää vakavia komplikaatioita.