Mikä aiheuttaa alaselän kipua yskäessä?
Alaselän kipu on melko yleinen oire. Yskä voi pahentaa joillekin ihmisille nykyistä alaselän kipua, kun taas toisille alaselän kipu voi tulla havaittavaksi vain yskä.
Yskä voi aiheuttaa henkilön nojaamisen hieman eteenpäin. Tämä asento voi aiheuttaa stressiä alaselälle ja saattaa syrjäyttää nikamat tai selkärangan luut, mikä tekee alaselän kivusta pahempaa.
Tässä artikkelissa käsitellään joitain alaselän kipujen mahdollisia syitä yskäessä, sekä hoitovaihtoehdot ja milloin lääkäriin.
Syyt
Alla on joitain yleisimpiä selkäkipujen syitä yskä.
Levyn tyrä
Selkärangan luiden välissä on suojalevyjä, jotka pehmentävät selkärangaa ja toimivat iskunvaimentimina. Normaalin kulumisen takia nämä levyt voivat liukastua paikaltaan tai ulottua. Lääkärit kutsuvat tätä levyn tyrä.
Artikkeli European Spine Journal raportoi, että vaikeaa iskiasia sairastavilla ihmisillä oli todennäköisemmin levyn tyrä, jos heidän jalkakipunsa pahensi yskäessään.
Iskias on kipu, joka johtuu iskiashermon ärsytyksestä tai puristuksesta.
Joskus herniated levy painaa hermojuuria, jotka muodostavat istuimen hermon alaselässä ja jaloissa.
Levyn tyrä voi aiheuttaa pistelyä ja tunnottomuutta alaselässä ja yhdessä tai molemmissa jaloissa. Vaikea levyn tyrä voi johtaa oireisiin, kuten suolen tai virtsarakon inkontinenssiin.
Levyn tyrän kivun lievittämiseksi henkilö voi yrittää levätä selkää, ottaa ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID) ja levittää kankaalla peitetyn jääpakkauksen 10 minuutin ajan useita kertoja päivässä.
Vakavissa tapauksissa henkilö voi tarvita leikkausta herniated levyn korjaamiseksi.
Lisätietoja levyn herniationista on täällä.
Lihaskanta tai nivelside
Joskus voimakas tai äkillinen yskä voi aiheuttaa odottamattoman paineen selälle. Tämä paine voi johtaa väliaikaisiin vammoihin, kuten lihasten rasitukseen, jota lääkärit voivat kutsua vedetyksi lihakseksi.
Kipu voi voimistua tietyissä asennoissa tai toiminnoissa, mukaan lukien yskä. Henkilö voi myös kokea selän jäykkyyttä, lihaskouristuksia tai lihasten arkuutta.
Tulehduskipulääkkeiden ottaminen, selän lepääminen yhden tai kahden päivän ajan, kipua pahentavien asentojen ja asentojen välttäminen ja kankaalla päällystetyn jääpakkauksen levittäminen sairastuneelle alueelle voivat auttaa parantumista.
Jos oireet eivät vähene 4–6 viikon kuluessa, henkilön tulisi kuitenkin käydä lääkärin luona.
Lisätietoja kannoista ja nyrjähdyksistä, mukaan lukien niiden väliset erot, on täällä.
Selkärangan ahtauma
Ihmisen ikääntyessä hänen selkärangansa alkaa kaventua, mikä voi painostaa enemmän selkäydinhermoja.
Tietyissä asennoissa, kuten nojaaminen eteenpäin yskäessä, voi painostaa hermoja entisestään ja aiheuttaa alaselän kipua.
Selkärangan ahtauma voi myös aiheuttaa tunnottomuutta tai kouristelukipua alaselässä ja jaloissa. Se voi myös vaikuttaa seksuaaliseen toimintaan, aiheuttaa ongelmia suolen tai virtsarakon toiminnassa ja vaikeissa tapauksissa johtaa jalkojen toiminnan menetykseen.
Selkärangan ahtauman vaikutusten vähentämiseksi henkilö voi yrittää käyttää rakentamaan selän lihaksia tukemaan ja vahvistamaan sitä.
Se voi myös auttaa ottamaan tulehduskipulääkkeitä tai reseptilääkkeitä lihaskouristusten lievittämiseksi. Jotkut lääkärit voivat suositella steroidi-injektioita ja mahdollisesti jopa leikkausta, jos oireet ovat vakavia.
Keuhkosyöpä
Keuhkosyöpä on harvinainen, mutta mahdollinen syy alaselän kipuun yskäessä. Luukipu voi osoittaa, että tila on levinnyt läheisiin elimiin.
Joitakin muita keuhkosyövän oireita ovat:
- veren yskiminen
- laihtuminen odottamattomasti
- vaikea hengittää
- hengityksen vinkuminen
- väsymys
Keuhkosyövän hoitovaihtoehdot riippuvat tilan vakavuudesta. Tyypillisiä hoitoja ovat säteily ja kemoterapia kasvaimen kutistamiseksi ja leikkaus sen poistamiseksi.
Lue lisää keuhkosyövästä, mukaan lukien eri vaiheet, täältä.
Kotihoito
Henkilö voi kokeilla useita kotihoitoja parantamaan alaselän kipua. Seuraavat tekniikat voivat auttaa:
- Levitä kankaalla peitettyä lämpö- tai jääpakkausta 10 minuuttia kerrallaan useita kertoja päivässä.
- Selkä lepää enintään 2 päivää. Liian pitkä lepo voi aiheuttaa selkänojan lihasten kiristymisen, mikä voi pahentaa kipua.
- Tulehduskipulääkkeiden, kuten ibuprofeenin ja naprokseenin, ottaminen epämukavuuden lievittämiseksi.
- Harjoittelu vähäisissä vaikutuksissa, kuten kävely tai uinti. Nämä voivat auttaa vähentämään selän lihasjännitystä ja lievittämään tulehdusta.
- Harjoittelemalla "piristäviä" tekniikoita yskäessä, kuten asettamalla tyyny vatsaan ja pitämällä sitä tiukemmin yskän aikana. Tämä menetelmä voi minimoida selän paineen vähentämällä sen kaarevuutta yskimisen yhteydessä.
Jotkut ihmiset ovat löytäneet myös helpotusta alaselän kivusta kokeilemalla vaihtoehtoisia hoitomuotoja, kuten hierontaa ja akupunktiota.
Milloin lääkäriin
Henkilön tulee hakeutua ensiapuun, jos hänellä on oireita, jotka viittaavat siihen, että hänellä voi olla vaikea hermojen puristus tai sairaus. Tällaisia oireita ovat:
- muutos suolen tai virtsarakon toiminnassa
- epätavalliset tuntemukset lantion jaloissa tai satulan alueella
- erittäin korkea kuume (yli 103 ° F tai 39,4 ° C) sekä yskä ja alaselän kipu
- heikkous jaloissa tai käsivarsissa
Nämä oireet saattavat vaatia hätä antibioottihoitoa tai jopa leikkausta hermojen puristuksen lievittämiseksi.
Muita oireita, jotka osoittavat, että henkilön tulisi käydä lääkärin luona, ovat:
- selkäkipu, joka ei paranna kotihoitojen avulla
- selkäkipu, joka rajoittaa jokapäiväistä toimintaa
- pistely tai tunnottomuus, joka näyttää tulevan ja menevän
Lääkäri voi suositella lääkärin vierailua, jos oireet jatkuvat.
Yhteenveto
Alaselän kipu yskäessä ei välttämättä tapahdu usein. Kuitenkin, jos se on yleinen tapahtuma, se voi viitata taustalla olevan terveydentilan esiintymiseen.
Jos oireet jatkuvat tai ovat vakavia, henkilön on hakeuduttava lääkäriin.
Erilaisia kotihoitoja ja lääketieteellisiä hoitoja on saatavilla alaselän kivun lievittämiseen.
