Mikä aiheuttaa hengenahdistusta makuuasennossa?

Hengenahdistus tai hengenahdistus kuvaa hengitysvaikeuksia tai epämukavuutta. Henkilö voi tuntea puristusta rinnassa tai tuntua siltä, ​​että hän ei saa tarpeeksi ilmaa. Lääketieteellinen termi hengenahdistukselle on hengenahdistus. Mahdollisia syitä ovat kongestiivinen sydämen vajaatoiminta, liikalihavuus ja hengityselimet.

Joskus ihmisten on vaikea hengittää, kun he makaavat tasaisesti. Lääketieteellinen termi on ortopnea. Ihmiset, jotka kokevat tämän, täytyy usein tukea itseään tyynyillä, jotta he voivat nukkua.

Ortopnealle on useita mahdollisia syitä, kuten ylipainon kantaminen tai taustalla oleva terveydentila, kuten sydämen vajaatoiminta.

Joissakin tapauksissa hengenahdistuksen tunne voi herättää henkilön yhtäkkiä. Tämän lääketieteellinen termi on paroksismaalinen yöllinen hengenahdistus. Muutama asia, mukaan lukien kuorsaus ja tietyt unihäiriöt, kuten obstruktiivinen uniapnea (OSA), voivat aiheuttaa paroksismaalista yöllistä hengenahdistusta.

Tässä artikkelissa tarkastellaan joitain yleisempiä hengenahdistuksen syitä ja hoitoja makuuasennossa.

1. Sydämen vajaatoiminta

Ortopnean mahdollisia syitä ovat sydämen vajaatoiminta, emfyseema ja liikalihavuus.

Yksi yleisimmistä ortopnean syistä on sydämen vajaatoiminta.

Sydämen vajaatoiminnassa sydän ei voi enää pumpata verta muualle kehoon niin hyvin kuin sen pitäisi. Tai sillä on vaikeuksia rentoutua puristamisen jälkeen. Joten sydämen paineet kasvavat, mikä voi aiheuttaa nesteen varmuuskopion keuhkoihin, vatsaan tai jalkoihin.

Sydämen vajaatoiminta voi aiheuttaa väsymystä, hengenahdistusta, jalkojen turvotusta ja joissakin tapauksissa yskää. Päivittäiset toiminnot, kuten kävely ja portaiden kiipeäminen, voivat vaikeutua.

Joitakin sydämen vajaatoiminnan oireita ovat:

• hengenahdistus
• jatkuva yskä tai hengityksen vinkuminen
• ylimääräisen nesteen kertyminen jalkoihin, nilkoihin, jalkoihin tai vatsaan
• painonnousu
• ruokahalun puute
• pahoinvointi
• sekavuus tai heikentynyt ajattelu
• lisääntynyt syke tai sydämentykytys

Sydämen vajaatoimintaa ei ole parannuskeinoa, mutta ihmiset voivat yleensä hallita sairautta käyttämällä lääkkeitä ja tekemällä terveellisiä elämäntapavalintoja.

Tyypillisiä sydämen vajaatoiminnan lääkkeitä ovat:

• angiotensiiniä konvertoivan entsyymin estäjät, kuten lisinopriili tai enalapriili
• angiotensiini II -reseptorin salpaajat, kuten kandesartaani tai losartaani
• angiotensiinireseptorin neprilysiinin estäjät, kuten sakubitriili / valsartaani
• beetasalpaajat, kuten metoprololi tai karvediloli
• aldosteroniantagonistit, kuten spironolaktoni tai eplerenoni
• diureetit tai vesipillerit, kuten furosemidi ja bumetanidi

Ortopnean hoitamiseksi lääkäri saattaa joutua säätämään henkilön diureettilääkitystä poistamaan nesteen kertyminen keuhkoista ja vähentämään sydänpainetta.

2. Emfyseema

Emfyseema on eräänlainen keuhkosairaus, joka käsittää kroonisen obstruktiivisen keuhkosairauden (COPD).

Tämä tila vahingoittaa keuhkojen ilmapusseja ja tekee hengitysputkista kapeamman, mikä vaikeuttaa hengittämistä.

Tupakointi aiheuttaa useimmat emfyseeman tapaukset. Passiivisella tupakoinnilla ja huonolla ilmanlaadulla voi myös olla merkitystä.

Ihmisillä, joilla on tämä tila, on yleensä vaikea hengittää suoritettaessa fyysistä toimintaa. Edistyneessä emfyseemassa ihmisillä voi olla myös hengenahdistusta istuessaan tai makaamaan.

COPD: n pääoireita ovat:

• krooninen yskä
• hengenahdistus samalla kun teet jokapäiväistä toimintaa
• usein hengitystieinfektiot
• huulten tai kynsisänkyjen sinertyminen
• väsymys
• tuottaa paljon limaa
• hengityksen vinkuminen

Emfyseeman aiheuttamia keuhkovaurioita ei voida peruuttaa. Tupakoinnin lopettaminen voi kuitenkin estää vahinkojen pahenemisen.

COPD-hoidot keskittyvät yleensä uusien vahinkojen estämiseen ja oireiden parantamiseen. Ne sisältävät:

• hengitysteitä rentouttavat inhalaattorit, kuten keuhkoputkia laajentavat lääkkeet
• inhalaattorit, jotka voivat vähentää hengitysteiden tulehdusta ja liman muodostumista, kuten steroidi-inhalaattorit
• keuhkojen kuntoutusohjelmat, joissa yhdistetään yleensä koulutus, liikuntakoulutus, ravitsemusneuvonta ja neuvonta
• happi- tai happihoito
• keuhkoleikkaus, joka voi auttaa parantamaan hengitystä joillekin ihmisille
• täydentävät hoidot, kuten jooga, hieronta ja akupunktio, jotka voivat auttaa parantamaan elämänlaatua

3. Liikalihavuus

Säännöllinen liikunta ja terveellinen ruokavalio voivat auttaa ortopneaa.

Ihmisillä, joilla on ylipaino tai joilla on liikalihavuus, voi olla hengitysvaikeuksia makuuasennossa painon painetta aiheuttavien vaikutusten vuoksi vatsaan. Tätä kutsutaan pannuksi, tämä ilmiö estää keuhkoja täyttymästä kokonaan.

Noin 93,3 miljoonalla aikuisella Yhdysvalloissa oli liikalihavuus vuosina 2015–2016.

Liikalihavuus on yhteydessä terveysolosuhteisiin, mukaan lukien:

• sydänsairaus
• aivohalvaus
• tyypin 2 diabetes
• jotkut syövät
• verenpainetauti

Painonpudotus voi auttaa ortopneaa. Paras tapa laihtua on saada paljon liikuntaa ja noudattaa terveellistä, tasapainoista ruokavaliota.

Yritä syödä terveellistä ruokavaliota varten:

• useita annoksia hedelmiä ja vihanneksia päivässä
• täysjyväleipä ja vilja
• terveellisiä rasvoja pähkinöistä, siemenistä ja oliiviöljystä
• siipikarjan, kalan ja papujen vähärasvainen proteiini
• rajoitettu määrä punaista lihaa

Terveellistä ruokavaliota noudattavilla ihmisillä on usein alhaisemmat sydänsairaudet, diabetes ja jotkut muut krooniset sairaudet.

4. OSA

OSA on unihäiriö, joka voi aiheuttaa hengitysvaikeuksia unen aikana.

OSA: n yleinen merkki on kuorsaus, joka on täynnä ahneita ja tukehtuvia ääniä. OSA-potilaat voivat myös keskeyttää hengityksen.

Muita OSA: n oireita voivat olla levoton uni, äkilliset kehon liikkeet, aamupäänsäryt, ärtyneisyys ja muistiongelmat.

5. Ahdistus tai paniikkihäiriö

Ahdistus tai paniikkikohtaukset voivat aiheuttaa hengenahdistusta.

Paniikkikohtaukset ja ahdistuskohtaukset voivat esiintyä milloin tahansa ja olla hyvin pelottavia. Vaikka nämä jaksot eivät sovi tyypilliseen ortopnea-kiinnikkeeseen, ne voivat aiheuttaa hengenahdistusta makuuasennossa.

Ihmiset pyrkivät kuvaamaan näitä hyökkäyksiä äkilliseksi voimakkaaksi peloksi tai epämukavuudeksi, joka saavuttaa huippunsa muutamassa minuutissa.

Paniikan tai ahdistuskohtauksen oireita voivat olla:

• hengenahdistus
• sydämentykytyksiä
• hikoilu
• vapina tai vapina
• tukehtumisen tunne
• kipu tai epämukavuus rinnassa
• pahoinvointi
• huimauksen tai huimauksen tunne
• tunne hyvin kuumana tai kylmänä
• tunnottomuus tai kihelmöinti, jota kutsutaan parestesiaksi
• epärealistisuuden tai irtautumisen tunteet
• pelko hallinnan menettämisestä
• kuoleman pelko

Paniikkihäiriöille ja ahdistuneisuudelle on tarjolla hoitoja, mukaan lukien neuvonta, psykoterapia ja kognitiivinen käyttäytymisterapia.

Milloin lääkäriin

Hengenahdistus, joka ei liity rasittavaan liikuntaan, altistuminen äärimmäisille lämpötiloille, huono ilmanlaatu, liikalihavuus tai suuri korkeus, voi olla huolenaihe.

Äkillinen hengenahdistus, johon liittyy rintakipu tai paine, pyörtyminen tai pahoinvointi, voi olla merkki vakavammasta sairaudesta.

Jos henkilöllä alkaa yhtäkkiä esiintyä hengenahdistusta, hänen on hakeuduttava lääkärin arvioon.

Näkymät

Orthopnea on lääketieteellinen termi hengenahdistukselle makuulla. Ihmiset, jotka kokevat tämän tilan, joutuvat usein nukkumaan päänsä ollessa tukena tyynyille.

Monet olosuhteet, mukaan lukien liikalihavuus ja sydämen vajaatoiminta, voivat aiheuttaa ortopnean. Hoidot riippuvat yleensä taustalla olevasta syystä.

Jokainen, jolla on vaikea hengittää, koska hänellä on liikalihavuus, voi huomata, että ongelma lievittyy, kun he laihtuvat.

Selittämätön hengenahdistus tai hengitysvaikeudet, joihin liittyy rintakipu tai paine, pyörtyminen tai pahoinvointi, voivat olla merkki vakavammasta sairaudesta.

Jokaisen, joka kokee tämän, tulisi puhua lääkärille.