Mikä aiheuttaa hikoilua emättimen ympärillä?

Hikoilu emättimen ympäristössä on normaali osa kehon lämmönsäätöä. Liiallinen hiki voi kuitenkin aiheuttaa epämukavuutta ja ärsytystä. Useat tekijät voivat vaikuttaa lisääntyneeseen hikoiluun nivusissa.

Emätin itse ei voi hikoilla, koska sillä ei ole hikirauhasia. Emättimen ja nivusien ympärillä olevat ulkoiset sukuelimet voivat kuitenkin.

Sukupuolielinten ympärillä esiintyvä hiki ei ole sama kuin hiki muista kehon osista. Apokriiniset rauhaset ovat vastuussa hikituotannosta nivusissa ja kainaloissa, kun taas eccrine-rauhaset tuottavat hikeä muualla kehossa.

Naisilla on korkea apokriinisten hikirauhasen pitoisuus emättimen ulkopuolen ympärillä häpyhuulten kohdalla.

Apokriinisten rauhasten hiki sisältää proteiinia. Bakteerit hajottavat tämän proteiinin, joka voi tuottaa selvästi hajun.

Ylimääräinen hiki nivusalueen ympärillä voi myös aiheuttaa kutinaa ja voi joskus johtaa infektioihin, kuten bakteerivaginoosiin ja emättimen hiiva-infektioihin.

Tässä artikkelissa käsitellään hikisen sukuelinten alueen mahdollisia syitä ja tapoja estää se.

Harjoittele

Hengittävien urheiluvaatteiden käyttö voi estää hikoilun liikunnan aikana.

Hikoilu on yleensä merkki hyvästä harjoittelusta. Kaikenlainen voimakas liikunta lisää kehon sisäistä lämpötilaa ja aktivoi hikirauhaset erittämään hikiä.Erityisesti jalkoihin keskittyvät harjoitukset, kuten juoksu, voivat aiheuttaa enemmän hikiä ruumiin alaosassa.

Henkilön on mahdotonta välttää hikoilua ollenkaan liikunnan aikana. Puuvillan tai muiden hengittävien materiaalien käyttö voi kuitenkin auttaa minimoimaan hikituotantoa.

Ihmiset voivat myös kokeilla alusvaatteita, jotka valmistajat ovat suunnitelleet erityisesti harjoitteluun. Urheilullisten alusvaatteiden tulisi auttaa poistamaan kosteutta ja pitämään nivusiin kuivana harjoittelun aikana.

Kuntoilun jälkeen on tärkeää suihkussa mahdollisimman pian ja sitten laittaa puhtaat vaatteet.

Häpykarvat

Nivusien apokriiniset hikirauhaset erittävät nestettä karvatuppoihin. Häpykarvat voivat vangita bakteerit ja kosteuden.

Häpykarvojen massa voi vangita ihon lämpöä ja saada apokriiniset rauhaset erittämään liikaa hikeä. Bakteerit voivat myös kerääntyä häpykarvaan, mikä voi johtaa infektioihin, jos henkilö ei puhdista aluetta kunnolla.

Harkitse häpykarvojen leikkaamista tai poistamista kokonaan, jotta vältät liiallisen häpyluun hikoilun.

Hengittämättömät alusvaatteet

Hengittämättömästä kankaasta valmistetut alusvaatteet voivat aiheuttaa häpyluun.

Hengittävän puuvillan alusvaatteiden käyttäminen voi auttaa vähentämään pubi-hikoilua. Valmistajat käyttävät usein hengittämättömiä kankaita ja synteettisiä kuituja naisten alusvaatteiden valmistamiseen. Tämän tyyppiset alusvaatteet eivät vain pidä lämpöä, mutta ne eivät ime kosteutta, mikä tarkoittaa, että hiki jää iholle.

Henkilö voi vähentää hiki emättimen ympärillä käyttämällä puuvillaisia ​​alusvaatteita. Puuvilla on kevyt, hengittävä kangas, joka imee kosteutta. Se on myös luonnollinen materiaali, joka on kestävää ja ei-allergiaa.

Ylipaino

Rasva on kehon luonnollinen eristin. Naisilla on taipumus kuljettaa eniten rasvaa vatsaan, lantioon ja reisiin. Ylimääräinen rasva näillä alueilla voi lukita lämmön ja aiheuttaa liiallista hikoilua.

Ihmiset, joilla on ylipaino lantion ympärillä, saattavat hikoilla enemmän häpyluun. Nämä henkilöt voivat vähentää hikituotantoa tällä alueella harjoittamalla hyvää hygieniaa ja käyttämällä puuvillaisia ​​alusvaatteita ja muita hengittäviä vaatteita.

Tyynyt ja pikkuhousunsuojat

Useimmat tyyny- ja pikkuhousunsuojat tulevat hengittämättömästä materiaalista. Nämä tuotteet voivat luoda ylimääräistä lämpöä häpyluun ja aiheuttaa enemmän hikiä.

Paras ratkaisu on välttää tyynyjen ja pikkuhousujen käyttöä. Tämä ei kuitenkaan välttämättä ole käytännöllistä kaikille. Sen sijaan ihmiset, jotka haluavat käyttää tyynyjä ja vuoria, voivat yrittää käyttää hajustamattomia ja vaihtaa niitä muutaman tunnin välein hikoilun ja hajun vähentämiseksi.

Yleinen ehkäisy

Vaihtoehdot terveyssiteille, kuten kuukautiskupit, voivat estää vulvan ärsytystä.

Oikea emättimen hygienia on välttämätöntä emättimen infektioiden estämiseksi. Emätin on itsepuhdistuva, joten ihmisten tulisi keskittyä pitämään vulva puhtaana ja kuivana.

Vulva-hoitovinkkejä ovat:

  • vulvan pesu lämpimällä vedellä
  • kuivaa vulva huolellisesti puhtaalla pyyhkeellä
  • välttämällä tuoksuvia saippuoita, jotka voivat ärsyttää vulvan ja häpyhuulten ihoa
  • käyttämällä vaihtoehtoja terveyssiteille, mikäli mahdollista
  • uusien alusvaatteiden pesu ennen ensimmäistä käyttämistä

Joitakin muita hygieniavinkkejä ovat:

  • pitää vulva kuivana pukeutumalla vaatteisiin hengittävissä kankaissa, kuten puuvillassa
  • tamponien vaihtaminen 4–8 tunnin välein
  • välttämällä tiukkoja vaatteita, kuten sukkahousuja ja säärystimiä
  • pyyhkimällä edestä taakse
  • välttämällä sohvia

Toinen kriittinen osa hyvää emättimen hygieniaa ei ole bakteerien ekosysteemin tai mikrobiomin häiritseminen.

Emättimen mikrobiomilla on tärkeä rooli puolustettaessa kehoa hyökkääviltä bakteereilta. Tämä järjestelmä on kuitenkin erittäin herkkä, ja kaikki häiriöt voivat vaikuttaa bakteerien luonnolliseen tasapainoon, mikä voi johtaa epämiellyttäviin hajuihin, kutinaan ja jopa infektioon.

Samantyyppistä hikirauhasia on läsnä sekä kainaloissa että nivusissa. Henkilön ei kuitenkaan tulisi kohdella näitä kahta aluetta samalla tavalla.

Antiperspirantit voivat poistaa hajun ja vähentää hikituotantoa kainaloissa, mutta henkilön ei pidä käyttää näitä tuotteita hikoilun estämiseksi emättimen ympärillä.

Vaikka antiperspiranttituotteet voivat tappaa ei-toivottuja hajua tuottavia bakteereja, ne voivat myös häiritä emättimen ja sen ympärillä olevien bakteerien herkän tasapainon. Tämä häiriö voi lisätä bakteerivaginoosin ja hiiva-infektioiden riskiä.

Milloin lääkäriin

Liiallinen sukuelinten hikoilu voi johtaa hiiva- tai bakteeri-infektioihin. Yksilön tulisi kääntyä lääkärin puoleen, jos hän kokee jonkin seuraavista oireista:

  • emättimen tai vulvan kutina, joka kestää useita päiviä
  • paksu valkoinen purkaus, joka voi olla merkki hiiva-infektiosta
  • harmaa, epämiellyttävä haju, joka voi osoittaa bakteerien vaginoosia
  • kivulias ja usein virtsaaminen
  • polttava tunne emättimessä
  • kipu yhdynnän aikana

Liiallinen hikoilu, joka rajoittuu yhteen tai kahteen kehon alueeseen, voi olla merkki hyperhidroosista. Hyperhidroosia sairastavat ihmiset hikoilevat myös silloin, kun kehon sisäinen lämpötila on normaali. Ilman hoitoa liikahikoilu voi aiheuttaa iho-ongelmia, syyliä sekä sieni- ja bakteeri-infektioita.

Ottaa mukaan

Sukuelinten hikoilu on täysin normaalia. Liiallinen hikoilu voi kuitenkin aiheuttaa epämukavuutta ja ärsytystä. Henkilö voi vähentää emättimen hikoilua käyttämällä hengittäviä alusvaatteita ja välttämällä tiiviitä vaatteita.

Hyvä emättimen hygienia voi auttaa estämään bakteeri- ja hiiva-infektioita. Suihkujen, antiperspiranttien ja tuoksuvien tyynyjen ja pikkuhousunsuojusten välttäminen voi auttaa ylläpitämään terveellistä emättintä.

Henkilön tulee puhua lääkärille tai gynekologille, jos hänellä on bakteeri- tai hiiva-infektioiden oireita.

none:  urheilu-lääketiede - kunto ravitsemus - ruokavalio sairausvakuutus - sairausvakuutus