Mitä se tarkoittaa, kun sinulla on kylmä nenä?

On normaalia, että kädet, jalat, nenä ja korvat tuntevat kylmän ennen muita kehon osia. Tämä johtuu siitä, että veren kiertäminen näihin raajoihin kestää yleensä kauemmin, etenkin kylmissä lämpötiloissa.

Henkilöllä voi olla kylmä nenä useista syistä. Usein se ei aiheuta huolta. Mutta joissakin tapauksissa se voi olla merkki taustalla olevasta terveydentilasta.

Mikä aiheuttaa nenän kylmän?

On useita syitä, miksi jollakin saattaa olla kylmä nenä. Ne sisältävät:

Kehon reaktio kylmään

Nenä ei sisällä paljon eristävää rasvaa, ja se on yksi ensimmäisistä kylmän tuntuisista ruumiinosista.

Keho säästää lämpöä ja energiaa vähentämällä verenkiertoa raajoihin kylmissä lämpötiloissa tai säässä. Sen sijaan veri ohjataan elintärkeisiin elimiin pitämään ne lämpimänä ja antamaan niiden toimia oikein.

Heikentynyt verenkierto käsissä, jaloissa, korvoissa ja nenässä saa heidät tuntemaan itsensä viileämmiksi kuin esimerkiksi vatsa tai rinta.

Nenä tuntuu todennäköisesti ensin kylmältä, kun lämpötila laskee, koska se koostuu pääasiassa rustokudoksesta eikä siinä ole paljon eristävää rasvaa.

Kilpirauhasen vajaatoiminta

Kilpirauhasen vajaatoiminta tai kilpirauhasen vajaatoiminta on tila, jossa kilpirauhanen ei tuota tarpeeksi hormoneja, jotka säätelevät kehon energiankäyttöä.

Aineenvaihdunta hidastaa lämmön ja energian säästämistä ilman tätä hormonia. Muita kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita lukuun ottamatta herkkyyttä kylmälle ovat:

• väsymys
• lihassärky ja heikkous
• painonnousu
• kuiva ja hilseilevä iho
• hauraat hiukset ja kynnet
• hitaat liikkeet ja ajatukset
• kipu, tunnottomuus ja pistely käsissä ja sormissa

Hashimoton kilpirauhastulehdus nimeltä autoimmuunisairaus vahingoittaa kilpirauhanen ja on yleisin kilpirauhasen vajaatoiminnan syy.

Muita kilpirauhasen vajaatoiminnan syitä ovat:

• kilpirauhasen kirurginen poisto
• synnynnäinen kilpirauhasen vajaatoiminta tai kilpirauhasen vajaatoiminta esiintyy syntymän yhteydessä
• kilpirauhasen tulehdus tai kilpirauhastulehdus

Raynaudin tauti

Raynaudin tauti aiheuttaa verisuonten liiallista kaventumista, mikä johtaa vähäiseen tai ei lainkaan verenkiertoon raajoissa.

Se laukaisee yleensä altistuminen kylmälle tai jopa stressille. Häiriö vaikuttaa yleensä sormiin ja varpaisiin, mutta sitä voi esiintyä myös nenässä ja korvissa.

Iho voi muuttua hetkeksi valkoiseksi ja siniseksi hyökkäyksen aikana. Vaurioituneet alueet voivat muuttua punaisiksi ja niihin voi liittyä sykkivä, pistely tai tunnottomuus, kun verenkierto palaa.

Ei ole selvää, mikä aiheuttaa Raynaudin taudin. Mutta sairaudet, kuten lupus tai nivelreuma, voivat aiheuttaa Raynaud'n ilmiön vakavamman muodon.

Altistuminen äärimmäiselle kylmälle

Kylmissä lämpötiloissa, esimerkiksi ulkoilmaurheilun aikana, voi olla nenän kylmä.

Kun pitkäaikainen altistuminen aiheuttaa kehon menettää lämpöä nopeammin kuin se voi tuottaa, seurauksena on hypotermia. Tämä tapahtuu, kun kehon lämpö on alhaisempi kuin normaali kehon lämpötila 98,6 ° F tai 37 ° C.

Varhaisia ​​oireita ovat:

• vapina
• väsymys
• koordinaation menetys
• sekavuus

Kylmä nenä voi ilmoittaa pakkasen tai paleltumisen alkuvaiheista pitkäaikaisen altistumisen jälkeen erittäin kylmille lämpötiloille, kuten jäätyvälle vedelle tai tuulelle.

Pakkasen oireita ovat:

• tunnottomuus
• vähentynyt veren virtaus käsiin ja jalkoihin
• pistely tai pistely
• kipeä
• sinertävä tai vaalea, vahamainen iho

Pakkaset vaikuttavat yleisesti raajoihin, kuten nenään, korviin, poskiin, sormiin tai varpaisiin.

Hypotermia, pakkaset ja paleltumat ovat mahdollisesti vaarallisia olosuhteita, ja on tärkeää hakeutua välittömästi lääkäriin, jos niitä esiintyy.

Rasittava työmäärä

Kylmä nenä voi myös olla merkki liian kovasta työstä.

Eräässä tutkimuksessa todettiin suora yhteys kasvojen lämpötilan ja haastavasta työmäärästä johtuvan stressin välillä.

Tutkijat, jotka tutkivat 14 vapaaehtoisen neurologisia toimintoja, havaitsivat, että mitä enemmän henkisiä paineita heillä oli, kylmempi nenä muuttui.

Nenän lämpötila laski keskimäärin 1 ° C (33,8 ° F), kun henkiset tehtävät tulivat haastavammiksi. Tutkimus ehdotti, että tämä voisi johtua veren virtauksesta kasvoista, jotka ohjataan aivokuorelle.

Mitkä ovat hoitovaihtoehdot?

Hatut ja huivit voivat pitää kasvot lämpimänä.

Ihmiset, joilla on kylmä nenä, kun sää muuttuu kylmäksi, voivat lämmetä seuraavasti:

• kerrosten vaatteet ylimääräistä lämpöä varten
• yllään hatut tai balaclavas vähentää lämpöhäviöitä päästä
• huivit yllään estämään nenän altistuminen kylmälle
• käyttämällä käsineitä tai lapasia ja sopivia jalkineita lämpimillä sukilla

Kaikki nämä menetelmät auttavat pitämään kehon lämpimänä ja veren virtaamaan raajoihin, mukaan lukien nenä.

Kilpirauhasen vajaatoiminta

Ihmiset, jotka ajattelevat kylmän nenänsä johtuvan kilpirauhasen vajaatoiminnasta, tulisi nähdä lääkäri. Fyysinen tutkimus ja verikokeet voivat määrittää, onko heillä häiriö. Hoito sisältää kilpirauhashormonilääkityksen.

Raynaudin tauti

Raynaudin tautiin ja Raynaudin ilmiöön ei ole parannuskeinoa. Yksinkertaisten elämäntapamuutosten hyväksyminen voi kuitenkin auttaa välttämään hyökkäyksen.

Näitä muutoksia ovat:

• Käytä lämpimiä vaatteita kylmissä lämpötiloissa.
• Käytä käsineitä tai lapasia ottaessasi ruokaa jääkaapista tai pakastimesta, jos tämä aiheuttaa reaktion.
• Käsien ja jalkojen lämmittimien asettaminen lapasiin, saappaisiin, sukkiin tai taskuihin.
• Ajoneuvon lämmittäminen ennen kylmällä säällä ajamista.
• Joissakin tapauksissa sormien ja varpaiden verenkiertoa parantavien lääkkeiden käyttö tai leikkaus.

Jotkut lääkkeet, kuten beetasalpaajat ja tietyt migreenilääkkeet, voivat aiheuttaa hyökkäyksiä. Ihmisten tulisi kääntyä lääkärin puoleen, jos näin on.

Hypotermia

Ihmiset, joilla on hypotermian, pakkasen tai paleltuman oireita, tulisi hakeutua välittömästi lääkäriin.

Jos jollakin on näkyviä hypotermian merkkejä, hänet on siirrettävä välittömästi lämpimään huoneeseen tai suojaan. Kaikki märät vaatteet on riisuttava, ja henkilö on pidettävä kuivana ja käärittävä lämpimään peitteeseen.

Heille tulisi antaa lämmin juoma kehon lämpötilan nostamiseksi, mutta siihen ei saa sisältyä alkoholia.

Ihmiset, joilla on jäätymisen tai paleltumisen merkkejä, ei saisi antaa kävellä, koska tämä voi vahingoittaa jalkojen tai varpaiden kudosta, jos niihin vaikuttaa.

Niiden kylmiä runkoja ei saa hieroa tai hieroa, eikä myöskään lämmitystyynyjä tai lämpölamppuja saa käyttää. Niitä voidaan auttaa upottamaan kehon kärsineet alueet lämpimään, mutta ei kuumaan veteen.

Stressi

Työperäinen stressi voi vaikuttaa nenän kylmään.

Vuoden 2012 tutkimuksen mukaan 65 prosenttia amerikkalaisista mainitsi työn olevan tärkein stressin lähde.

Ne, joiden mielestä kylmä nenä johtuu työperäisestä stressistä, voivat ryhtyä toimiin näiden paineiden hallitsemiseksi.

Nämä vaiheet sisältävät:

• Terveellisten vastausten kehittäminen: Kytke liikuntaan tai harrastukseen pikaruokan tai alkoholin sijaan, kun käsittelet stressiä työssä.
• Työ- ja yksityiselämän rajojen asettaminen: Älä tarkista työpaikan sähköpostia illalla.
• Hanki tukea: Ystäviltä ja perheeltä tai stressinhallinnan resursseista, jos työnantaja tarjoaa.
• Ota aikaa latautumiseen: Ota loma rentoutua ja rentoutua.

Ottaa mukaan

Kylmän nenän ei pitäisi aiheuttaa huolta monissa tapauksissa. On normaalia, että nenä tuntuu kylmältä kylmällä säällä. Se voi yksinkertaisesti tarkoittaa sitä, että jonkun on pakattava enemmän, kun lämpötila laskee.

Jatkuvasti kylmä nenä voi kuitenkin olla merkki taustalla olevasta terveydentilasta, jopa lämpimällä säällä. On suositeltavaa nähdä lääkäri, jos oireet jatkuvat ja aiheuttavat kipua ja epämukavuutta.

Ihmisten tulisi välttää tupakointia, koska tämä kaventaa valtimoita ja lisää hyytymien muodostumista todennäköisemmin, mikä voi aiheuttaa verenkierto-ongelmia, sydänkohtauksen tai aivohalvauksen.