Miltä MS väsymys tuntuu?

Väsymys on yksi multippeliskleroosin (MS) yleisimmistä ja toimintakykyä heikentävistä oireista. Se on usein merkittävin oire, jonka kokevat ihmiset, joilla on vain vähän muita oireita.

Jotkut elämäntavan muutokset, terveelliset tavat ja lääkkeet voivat auttaa ihmisiä hallitsemaan MS-väsymystä.

Tässä artikkelissa keskustelemme MS-väsymyksen oireista, syistä ja hoidosta.

Oireet

Noin 90% MS-tautia sairastavista kokee väsymystä.

Väsymys vaikuttaa jopa 90 prosenttiin MS-potilaista. Se on usein yksi ensimmäisistä oireista, ja se voi alkaa vuosia ennen MS: n diagnoosia.

Ihmiset, joilla on väsymystä, tuntevat itsensä jatkuvasti uupuneiksi, yleensä riippumatta heidän aktiivisuustasostaan ​​ja uniajoistaan. Heillä voi olla vaikeuksia tehdä jokapäiväisiä tehtäviä, kuten pukeutuminen, uiminen ja aterioiden valmistaminen.

Jopa pienet päivittäiset aktiviteetit voivat aiheuttaa väsymyksestä kärsivän.

MS-potilaat voivat kokea myös laskeutumisen jaksoja, eräänlaista väsymystä, joka on ominaista MS: lle. Lassitudi eroaa muista väsymyksistä, koska sillä on taipumus:

• olla vakavampi
• esiintyy päivittäin
• kehittyä aikaisin aamulla, jopa levollisen yön jälkeen
• pahenevat koko päivän
• tule yhtäkkiä
• pahenevat lämmön ja kosteuden myötä
• häiritä jokapäiväistä toimintaa ja vastuita
• ei liity fyysisiin vaivoihin tai masennustasoon

Lassitude voi kestää päiviä tai jopa viikkoja ennen ratkaisemista.

MS: n väsymys voi aiheuttaa jonkun energiatason vaihtelun tunnista toiseen. Joku saattaa olla energinen muutaman viikon, ja sitten yhtäkkiä on haastavaa kävellä tai nousta sängystä.

Komplikaatiot

Useimmissa tapauksissa MS-väsymys ei lyhennä elinajanodotetta, mutta se voi vaikuttaa negatiivisesti henkilön elämänlaatuun.

Väsymys voi vaikeuttaa jokapäiväisten toimintojen tekemistä, mikä voi häiritä jonkun kykyä työskennellä ja hoitaa muita tai itseään. Väsymys on yleinen syy MS-potilaiden lopettamiseen.

MS-väsymys voi myös aiheuttaa oireita, jotka johtavat liikkuvuusongelmiin.

Monet lääkkeistä, joita ihmiset käyttävät MS-väsymyksen hallintaan, voivat myös aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten:

• unettomuus
• päänsärky
• makuongelmat
• näön hämärtyminen
• täplikäs iho laikkuja

Syyt

MS-väsymyksen syytä ei tunneta.

Jotkut tutkijat uskovat, että tiettyjen aivojen tai selkäytimen alueiden vauriot voivat aiheuttaa MS: n väsymystä, mutta he eivät ole vielä määrittäneet tiettyä vastuussa olevaa keskushermoston (CNS) aluetta.

MRI: n avulla jotkut tutkimukset ovat havainneet, että väsymyspotilaat käyttävät enemmän aivoaan tehtävien suorittamiseen kuin ihmiset, joilla ei ole tätä oireita.

Tämä havainto viittaa siihen, että aivot voivat sopeutua MS: hen käyttämällä erilaisia ​​hermoreittejä vaurioituneiden reittien sijasta. Keho käyttää tätä varten tavallista enemmän energiaa, mikä voi lisätä väsymystä.

Lisätutkimuksia tarvitaan yhteyden ymmärtämiseksi täysin, mutta asiantuntijat uskovat, että MS: llä on kaksi pääasiallista syytä.

He ajattelevat, että MS: n aiheuttama aktiivinen tulehdus tai suora hermovaurio voi aiheuttaa väsymystä ja että jotkut sen muut oireet voivat edistää uupumusta. Näitä oireita ovat:

• univaikeudet
• lihasongelmat
• masennus
• virtsarakon ongelmat
• kipu
• stressi

Jotkut MS-potilaat saattavat huomata, että lihasten käyttö toistuviin liikkeisiin, kuten kävelemällä pidempiä matkoja tai nostamalla painoja, saa lihakset nopeasti väsymään. Tuloksena oleva heikkous ja uupumus ovat eräänlainen väsymys, jota kutsutaan oikosulkuväsymykseksi ja joka yleensä häviää levossa.

Hoidot

Fysioterapeutti voi ehdottaa harjoituksia lihasten tuhlaamisen estämiseksi.

MS-väsymyksestä kärsivien ihmisten tulisi keskustella lääkärin kanssa väsymyksen syiden ja laukaisijoiden tunnistamiseksi ja hoitosuunnitelman kehittämiseksi vastaavasti.

Hoitosuunnitelmat vaihtelevat yksilöiden välillä, mutta useimmat niistä sisältävät yhdistelmän joitain seuraavista:

• toimintaterapia oppia säästämään energiaa päivittäisiä tehtäviä suoritettaessa
• fysioterapia kehittää harjoitusohjelma, joka voi estää lihasten hukkaantumisen ja lisätä energian tasoa
• vakiintuneen uniaikataulun luominen, joka voi sisältää unta häiritsevien oireiden hoitamisen
• löytää tehokas tautia modifioiva hoito (DMT)
• oppia lämmönhallintastrategioita
• oppiminen hallitsemaan käyttäytymis- ja emotionaalisia tekijöitä, mahdollisesti käyttämällä rentoutustekniikoita tai terapiaa
• liikkumisen apuvälineiden, kuten pyörätuolien tai skoottereiden, käyttäminen energian säästämiseksi
• sellaisten terveellisten ruokailutottumusten luominen, joissa etusijalle asetetaan tuoreet hedelmät ja vihannekset, proteiini ja täysjyvät
• pysyä hydratoituna juomalla 6-8 kupillista vettä päivittäin
• oppiminen priorisoimaan ja vauhdittamaan päivittäiset ja viikoittaiset tehtävät
• säätämällä koti- tai työympäristöä, kuten siirtämällä huonekaluja tai esineitä, jotta niihin olisi helpompi päästä
• tarvittaessa perheen, ystävien, työnantajien ja terveydenhuollon työntekijöiden apua pyytäminen
• MS-laukaisijoiden tunnistaminen ja välttäminen tai rajoittaminen
• tiettyjen lisäravinteiden ottaminen, jotka voivat lisätä energiaa, kuten B-12-vitamiini, sinkki ja kaliumglukonaatti

Lääkäri voi kannustaa joku, jolla on MS-väsymys, kokeilemaan ensin lääketieteellisiä hoitoja, koska päiväväsymyksen lääkkeet voivat häiritä unta ja siten pahentaa tätä oireita.

Elintarvike- ja lääkevirasto (FDA) ei ole hyväksynyt mitään lääkkeitä erityisesti MS: n väsymykseen.

Lääkärit määrittävät joskus tiettyjä lääkkeitä MS-väsymyksen ulkopuolelle, koska ne ovat osoittaneet olevan hyödyllisiä kliinisissä tutkimuksissa. Esimerkkejä ovat:

• Prozac (fluoksetiini), selektiivinen serotoniinin takaisinoton estäjä (SSRI), joka muuttaa aivokemikaaleja
• Symmetrel (amantadiini), viruslääke, joka voi muuttaa dopamiinitasoja
• Provigil tai Alertec (modafiniili), aine, joka edistää herätystä
• Ritaliini (metyylifenidaatti), joka stimuloi keskushermostoa

Kansallisen multippeliskleroosiseuran mukaan 17 erilaista DMT-lääkettä voi auttaa vähentämään MS-oireiden esiintymistiheyttä, viivästyttämään taudin etenemistä ja rajoittamaan uuden taudin aktiivisuutta.

Ihmisille, joilla on vakava oireiden puhkeaminen, lääkärit voivat suositella lyhytaikaista hoitoa suurilla kortikosteroidiannoksilla.

Muut MS-oireet voivat lisätä väsymystä, erityisesti masennusta ja unihäiriöitä. Siksi lääkäri voi määrätä lääkkeitä tiettyjen oireiden hoitoon. Esimerkkejä ovat:

• botuliinitoksiini (Botox) virtsarakon ongelmiin ja lihasten spastisuuteen
• klonatsepaami (Klonopin) vapinaan ja lihasten spastisuuteen
• tisanidiini (Zanaflex), dantroleeninatrium (Dantrium) tai baklofeeni (Gablofen) lihasten spastisuutta varten
• Fleet Enema, kivennäisöljy tai magnesiumoksidimaito suolen toimintahäiriöihin
• oksibutyniini (Ditropan), darifenasiini (Enablex) tai pratsosiini (Minipress) virtsarakon ongelmiin
• duloksetiini (Cymbalta), venlafaksiini (Effexor), paroksetiini (Paxil) tai sertraliini (Zoloft) masennukseen

Lääkityksen ottamisen lisäksi ihmiset saattavat huomata, että hyvän tukiverkoston kehittäminen ja MS-väsymyksen kokemusten jakaminen auttavat parantamaan heidän emotionaalista hyvinvointiaan.

MS Buddy on sovellus, joka auttaa yhdistämään ihmisiä MS: ään ja kannustaa heitä keskustelemaan kokemuksistaan ​​turvallisessa ympäristössä. Lataa sovellus täältä.

Näkymät

MS-potilaat voivat parantaa emotionaalista hyvinvointiaan jakamalla kokemuksia muiden kanssa.

MS-väsymystä ei ole parannuskeinoa. Se on yleensä arvaamaton ja voi pahentua tai parantaa jonkin aikaa.

On tärkeää hoitaa MS varhaisessa vaiheessa. Pitkäaikainen DMT-hoito voi hidastaa MS: n etenemistä, vähentää oireita ja mahdollisesti viivästyttää vammaisuutta ja muita komplikaatioita.

DMT: n ottaminen pitkällä aikavälillä näyttää myös hidastavan uusiutumista muistuttavan MS: n muuttumista toissijaisesti progressiiviseksi MS: ksi, MS-muodoksi, joka aiheuttaa oireiden pahenemisen tasaisesti joko relapsiojaksoilla tai ilman.

Yhteenveto

Väsymys on yksi yleisimmistä, leviävistä ja varhaisista MS-oireista.

Useat elämäntavat, lääkkeet, hoitostrategiat ja muut hoidot voivat vähentää oireiden vakavuutta ja esiintyvyyttä. MS-oireiden varhainen hoito voi yleensä parantaa henkilön pitkäaikaista elämänlaatua.

Jokaisen, joka kokee selittämätöntä väsymystä, joka häiritsee jokapäiväistä elämää tai ei parane levossa, tulisi keskustella lääkärin kanssa.