Miltä pyöreä nivelside tuntuu?

Useimmat ihmiset kuvaavat pyöreää nivelsideä teräväksi, liikkeestä laukaisevaksi ja sijaitsevat syvällä vatsan tai nivusien toisella tai molemmilla puolilla.

Pyöreä nivelside-kipu on yleinen raskausoire, joka vaikuttaa 10-30 prosenttiin raskaana olevista naisista. Se voi olla epämukavaa, mutta on vaaraton. Monet naiset alkavat kokea sen toisella kolmanneksella.

Tässä artikkelissa on lisätietoja siitä, miltä pyöreä nivelside kipu tuntuu ja miten saada helpotusta.

Mikä on pyöreä nivelside kipu?

Pyöreitä nivelsiteitä esiintyy enimmäkseen raskaana olevilla naisilla.

Pyöreiden nivelsiteiden kipu on yksi yleisimmistä raskauden vaivoista.

Pyöreät nivelsiteet ovat kaksi sidekudoksen köysiä, jotka tukevat kohdun kummallakin puolella.

Nämä nivelsiteet yhdistävät kohtuun nivusiin ja häpyluun. Kun kohtu kasvaa raskauden aikana, pyöreät nivelsiteet voivat venyttää.

Kun raskaana oleva nainen liikkuu, se voi aiheuttaa pyöreiden nivelsiteiden kouristuksia tuskallisesti.

Pyöreitä nivelsidejä pidetään harvinaisina naisilla, jotka eivät ole raskaana, mutta voivat esiintyä niillä, joilla on endometrioosi.

Miltä se tuntuu?

Pyöreä nivelside kipu tuntuu syvä, terävä, pistävä tai venyttävä tunne, joka alkaa tai pahenee liikkeellä. Jotkut laukaisevat liikkeet voivat sisältää kaatumisen sängyssä tai askeleen ottamisen.

Kipu voi kulkea ylös- tai alaspäin lonkista nivusiin.

Raskaana olevat naiset kokevat yleensä pyöreitä nivelsiteitä alavatsan tai lantion oikealla puolella. Jotkut kokevat sen kuitenkin vasemmalla tai molemmilla puolilla.

Syyt

Äkilliset liikkeet, kuten yskä, voivat laukaista pyöreän nivelside-kivun.

Kun henkilö ei ole raskaana, kohdun tukevat pyöreät nivelsiteet ovat lyhyempiä ja tukevampia, mutta joustavia.

Raskauden aikana nämä nivelsiteet pidentyvät, sakeutuvat ja venyvät, aivan kuten kuminauha.

Ihmisillä, jotka eivät ole raskaana, nivelsiteet venyvät ja supistuvat hitaasti. Raskauden aikana heillä on niin suuri jännitys, että ne voivat venyttää ja supistua nopeasti aiheuttaen nivelsiteen kouristuksia tai vetämällä hermopäätteitä.

Tietyt liikkeet laukaisevat yleisesti nivelsiteiden kipu raskaana olevilla naisilla, kuten:

• kävely
• kaatuminen sängyssä
• seisomaan nopeasti
• yskiminen
• aivastelu
• nauraa
• muut äkilliset liikkeet

Hoito

Suurimman osan ajasta pyöreä nivelside kipu katoaa itsestään. Ihmiset voivat kuitenkin toteuttaa joitain toimenpiteitä sen estämiseksi.

Yritä:

• toisella puolella, polvet taivutettuina ja tyynyt jalkojen välissä ja vatsan alla
• vaihtamalla asentoja hitaasti
• liotus lämpimässä (ei kuumassa) kylvyssä
• levittämällä lämmitystyynyä
• yllään äitiystukivyö
• ottaen asetaminofeenia
• harjoitellaan synnytystä joogaa

Jotkut ihmiset kokevat, että päivittäisen rutiinin muuttaminen lisäämällä lepoa ja vähemmän äkillisiä liikkeitä auttaa lievittämään pyöreän nivelsiteiden kipua.

Jos henkilö kokee tätä kipua usein, hän voi puhua lääkärille, joka voi suositella venytyksiä ja lempeitä harjoituksia epämukavuuden lievittämiseksi.

Pyöreiden nivelsiteiden kipu pitäisi ratkaista kokonaan synnytyksen jälkeen.

Milloin lääkäriin

Jokaisen, jolla on voimakasta tai pitkäaikaista vatsakipua, tulisi puhua lääkärille.

Suurimman osan ajasta henkilön ei tarvitse mennä lääkäriin pyöreiden nivelsiteiden kipu.

Joskus vatsan ja nivusten kipu raskauden aikana vaatii kuitenkin lääkärin huomiota.

Raskaana olevien naisten tulee puhua lääkärille, jos heillä esiintyy jokin seuraavista oireista:

• terävä alavatsakipu, joka kestää yli muutaman sekunnin tai ei poistu asennon vaihtamisen jälkeen
• ennenaikaiset kohdun supistukset
• kipu tai polttaminen virtsaamisen aikana
• kipu, johon liittyy sameaa tai haistavaa virtsaa
• verenvuoto tai tiputtelu
• emättimen vuotojen lisääntyminen tai mikä tahansa muu muutos
• kuume tai vilunväristykset
• pahoinvointi ja oksentelu sekä vatsakipu
• lantionpaineen nousu
• vaikeuksia kävellä

Nämä oireet voivat osoittaa, että lantion kipu ei liity pyöreisiin nivelsiteisiin.

Muita ongelmia, jotka voivat aiheuttaa kipua alueella, ovat:

• virtsateiden infektiot
• raskauden aiheuttama ummetus
• umpilisäkkeen tulehdus
• munuaiskiviä
• sukupuoliteitse tarttuvat infektiot
• istukan repeämä
• ennenaikainen synnytys

Yhteenveto

Raskauden aikana pyöreä nivelside on yleinen valitus, joka alkaa usein toisella kolmanneksella.

Suurimman osan ajasta kipu on terävä, lyhytaikainen ja sijaitsee alavatsan tai nivusien puolella. Pyöreä nivelside kipu häviää yleensä itsestään tai levon jälkeen.

Henkilö voi ryhtyä toimiin pyöreiden nivelsiteiden vähentämiseksi, mukaan lukien hitaasti liikkuminen, lepo ja tukihihnan käyttäminen.

Jos voimakas kipu alavatsassa ei ratkaise yksinään tai levossa, on parasta puhua lääkärille.