Mitkä eteeriset öljyt ovat hyviä venytysmerkkien estämisessä?
Eteeriset öljyt ovat luonnollisia hoitoja, joiden on osoitettu olevan tehokkaita venytysmerkkien estämisessä ja vähentämisessä.
Venytysmerkit ovat yleinen valitus etenkin raskaana olevien naisten ja nuorten keskuudessa. Nämä pitkät raidat tai viivat iholla voivat olla ärsyttäviä, mutta ne eivät aiheuta lääketieteellisiä ongelmia.
Vaikka suurin osa venytysmerkeistä haalistuu merkittävästi ajan myötä, monet ihmiset haluavat minimoida ulkonäön nopeasti. Lue lisää etsimällä parhaat eteeriset öljyt venytysmerkkien vähentämiseksi.
Mitä ovat venytysmerkit?
Venytysmerkit tunnetaan lääketieteellisesti nimellä striae tai striae gravidarum. Ne tapahtuvat, kun ihon keskikerros tai dermis venytetään repimiseen asti.
Nämä kyyneleet aiheuttavat arpia, jotka näkyvät venytysmerkeinä ihon pinnalla.
Tämän tyyppinen ihon repiminen tapahtuu usein:
- raskauden aikana, mikä vaikuttaa jopa 90 prosenttiin naisista
- murrosiän kasvun aikana
- painonnousun tai laihtumisen jälkeen
Lääkkeiden tai sairauksien, mukaan lukien Cushingin oireyhtymä ja Marfanin oireyhtymä, aiheuttamat korkeat steroidihormonitasot on myös yhdistetty venytysmerkkeihin.
Venytysmerkit näkyvät punaisina tai violetteina viivoina, jotka ovat hieman koholla aluksi. Ne muuttuvat valkoisiksi tai hopeaksi ja muuttuvat tasaisiksi ja kiiltäviksi ajan myötä. Naiset ovat alttiimpia venytysmerkeille kuin miehet, ja he yleensä kehittyvät:
- rinnat
- pakarat
- lonkat
- vatsa
- reidet
- olkavarret
Kahdeksan parasta eteeristä öljyä venytysmerkeille
Tietyt eteeriset öljyt vähentävät venytysmerkkien näkyvyyttä muita paremmin.
Eteeriset öljyt on laimennettava kantajaöljyyn ennen levittämistä. Eteerisiä öljyjä ei saa niellä.
Joitakin parhaita vaihtoehtoja venytysmerkeille ovat:
1. Arganöljy
Argan-eteerinen öljy on suosittu luonnollinen tuote ihon ja hiusten hoidossa. Argan-puun ytimiä käytetään sen valmistamiseen.
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että arganöljy voi parantaa ihon kimmoisuutta, mikä voi vähentää tai estää venytysmerkkejä. Sitä voidaan käyttää paikallisesti tai kuluttaa ihon kimmoisuuden parantamiseksi yhden tutkimuksen mukaan.
2. Katkera manteliöljy
Katkeran mantelin eteerisen öljyn valmistukseen käytetään erilaista mantelia kuin syö.
Vuoden 2012 tutkimus viittaa siihen, että katkera manteliöljy voi vähentää raskauden aiheuttamia venytysmerkkejä. Tutkijat jakoivat 141 naista:
- ryhmä, joka levitti katkeraa manteliöljyä hieronnalla
- ryhmä, joka käytti katkeraa manteliöljyä ilman hierontaa
- kontrolliryhmä
Tutkijat havaitsivat, että venytysmerkit kehittyivät vain 20 prosentissa naisista hierontaryhmässä, 38,8 prosentissa vain öljyä sisältävässä ryhmässä ja 41 prosentissa kontrolliryhmässä.
Lisää tutkimuksia tarvitaan, ennen kuin voidaan tehdä päätelmiä katkera manteliöljyn tehokkuudesta.
Öljy sisältää myös myrkyllisiä yhdisteitä, jotka eivät välttämättä ole turvallisia tietyissä määrissä, varsinkin kun sitä käytetään raskauden aikana.
3. Katkera appelsiiniöljy
Katkeran appelsiinin eteerinen öljy uutetaan katkeran appelsiinin hedelmän kuoresta.
Yksi tutkimus osoittaa, että öljy voi sävyttää ja hoitaa ihoa sekä estää ihon haurauden. Nämä toimet saattavat vähentää venytysmerkkien ulkonäköä.
Herkän ihon omaavat ihmiset saattavat kokea ärsytystä käyttäessään katkeran appelsiinin eteeristä öljyä. Se voi myös aiheuttaa valoherkkyyttä ihmisillä, joilla on vaalea iho.
4. Laventeliöljy
Laventeli-eteerinen öljy tunnetaan parhaiten rauhoittavista ominaisuuksistaan. Mutta öljyllä on useita muita etuja, mukaan lukien haavojen ja jälkien parantuminen.
Vuonna 2016 julkaistu tutkimus kertoo, että laventeliöljy lisää kollageenin tuotantoa ja muodostaa uuden sidekudoksen, joka kannustaa haavan paranemiseen.
Tämä viittaa siihen, että laventeliöljy voi auttaa venytysmerkkien paranemisessa, mutta on huomattava, että tutkimus tehtiin rotilla.
Tarvitaan lisää tutkimusta ihmisistä.
5. Neroli-öljy
Nerolin eteerinen öljy on valmistettu Citrus aurantium puu, sama puu, jota käytetään katkeran appelsiinin öljyn valmistamiseen.
Suurin osa todisteista neroliöljystä, joka auttaa venytysmerkkejä, on anekdoottista, ja sitä on perinteisesti käytetty ihon vaalentamiseen ja epätäydellisyyksien vähentämiseen.
Neroli-öljyllä on havaittu tutkimuksissa olevan voimakkaita antioksidanttivaikutuksia. Tämä antioksidanttivaikutus voi parantaa ihon ulkonäköä auttamalla soluja uudistumaan.
6. Patchuli-öljy
Ihmiset käyttävät usein patchuli-eteeristä öljyä mielialansa parantamiseksi, mutta se tunnetaan myös parantavista haavoista ja haalistuvista arpeista.
Eläintutkimukset viittaavat siihen, että sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia ja se voi edistää kollageenin synteesiä, mikä voi vähentää venytysmerkkejä.
7. Granaattiomenaöljy
Granaattiomenan eteerisellä öljyllä uskotaan olevan antioksidantteja ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Se on valmistettu granaattiomenahedelmän siemenistä
Vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että granaattiomenaöljyä ja lohikäärmeen veriuutetta sisältävä kerma, joka on valmistettu dracaena-puuhartsista, lisäsi ihon kimmoisuutta ja paksuutta.
Nämä havainnot saivat tutkijat ehdottamaan, että granaattiomenaöljyn ja lohikäärmeen veriuutteen sekoitus voisi estää tai minimoida merkkien ulkonäön.
8. suitsukkeen eteerinen öljy
Suitsukeöljyä on käytetty vuosisatojen ajan parantaviin ominaisuuksiinsa ja iho-olosuhteiden hoitoon.
Frankincense pääsee ihoon helposti, ja öljyssä olevat feruliinihapot ja vitamiinit tuovat iholle antioksidanttivaikutuksia, mikä auttaa pitämään sen pehmeänä ja terveenä.
Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä venytysmerkeille
Eteeriset öljyt on laimennettava kantajaöljyihin ja levitettävä sitten paikallisesti venytysmerkeille ja hierottava ihoon.
Eteeriset öljyt tulee sekoittaa kantajaöljyn kanssa palamisen ja ärsytyksen estämiseksi. Tämä on erityisen tärkeää herkälle iholle.
Suosittuja kantajaöljyjä ovat:
- kookosöljy
- rypälesiemenöljy
- jojobaöljy
- oliiviöljy
- makea manteliöljy
- ruusunmarjaöljy
Sekoita 15-30 tippaa eteeristä öljyä 1 unssin kantajaöljyn kanssa. Aloita pienemmällä pisaralla ja jatka, koska ihon sietokyky sallii.
Laastaritesti on aina tehtävä ennen eteeristen öljyjen levittämistä runsaasti iholle. Eteerisen öljyn tulisi olla turvallista käyttää, jos reaktiota ei tapahdu 24 tunnin kuluttua.
Ruusunmarjaöljy
Ruusukukkaöljyistä tislattu ruusukukkaöljy kantajaöljynä voi itsessään olla tehokas venytysmerkkien estämisessä.
Kun tutkijat pyysivät raskaana olevia naisia levittämään kosteusvoidetta, joka sisälsi ruusunmarjaöljyä ja E-vitamiinia tai lumelääkettä, he havaitsivat, että kerma oli tehokkaampi estämään venytysmerkkejä kuin lumelääke.
He ehdottavat, että tämä voi vähentää venytysmerkkien vakavuutta raskauden aikana, estää uusien merkkien muodostumista ja pysäyttää olemassa olevien merkkien etenemisen.
Haittavaikutukset ja riskit
Ihmiset, jotka kokeilevat eteerisiä öljyjä venytysmerkeille, voivat kokea ihoärsytystä tai allergisia reaktioita, koska nämä ovat yleisimpiä sivuvaikutuksia. Heidän on lopetettava öljyn käyttö, jos se aiheuttaa ihottumaa, punoitusta tai kutinaa, ja mentävä lääkäriin, jos oireet jatkuvat.
Ihmisten tulisi olla varovainen sitrusöljyjen käytössä, koska ne voivat tehdä ihosta herkemmän auringonvalolle 24 tunnin ajan käytön jälkeen, mikä lisää auringonpolttamisen riskiä.
Henkilöä kehotetaan keskustelemaan eteeristen öljyjen käytöstä lääkärin kanssa ennen niiden kokeilemista, varsinkin jos hän käyttää muita lääkkeitä tai käyttää paikallisia hoitoja.
Käytä raskauden aikana
Stretch-merkit ovat erittäin yleisiä raskauden aikana, ja monet raskaana olevat naiset haluavat löytää luonnollisia tapoja ehkäistä tai hoitaa venytysmerkkejä.
On epäselvää, ovatko paikallisesti käytettävät eteeriset öljyt turvallisia käyttää raskauden aikana. Raskaana olevien tai imettävien ihmisten tulisi välttää eteeristen öljyjen käyttöä iholla, ellei lääkäri toisin neuvo.
Strippien lääketieteelliset hoidot
Ihmiset, joilla on vakavia venytysmerkkejä tai jotka ovat allergisia eteerisille öljyille, saattavat haluta kokeilla muita hoitoja, mukaan lukien:
- retinoidivoide
- laserhoitoja
- mikrokestävyys
Ottaa mukaan
Venytysmerkit eivät ole vakava sairaus, mutta jotkut ihmiset haluavat poistaa ne kosmeettisista syistä.
Suurin osa venytysmerkeistä ei häviä kokonaan, mutta tiettyjen eteeristen öljyjen käyttö voi auttaa minimoimaan niiden ulkonäön. Jos öljyt eivät toimi tai aiheuttavat ihoärsytystä, muita hoitoja on saatavana lääkäriltä tai ihotautilääkäriltä.
Monissa tapauksissa venytysmerkit haalistuvat ajan myötä ilman mitään erityistä hoitoa.
