Mikä on Valsalva-liike?
Valsalva-toimenpide on erityinen tapa hengittää, joka lisää painetta rinnassa. Se aiheuttaa erilaisia vaikutuksia elimistössä, mukaan lukien muutokset sykkeessä ja verenpaineessa.
Ihmiset voivat suorittaa liikkeen säännöllisesti tietämättä sitä. Esimerkiksi, he voivat käyttää sitä, kun he yrittävät aloittaa suoliston.
Tämä tekniikka voi kuitenkin olla hyödyllistä myös silloin, kun ihmiset käyttävät sitä tarkoituksellisesti, koska se voi säätää sydämen rytmiä ja auttaa korvia ponnahtamaan.
Lääkäri Antonio Maria Valsalva kuvasi tekniikkaa ensimmäisen kerran 1700-luvulla keinona puhdistaa mätä korvista.
Kuinka tehdä Valsalva-ohjaus
Suorita Valsalva-liikkuminen seuraavasti:
- Hengitä syvään ja pidä sitten hengitystäsi.
- Kuvittele, että rinta- ja vatsalihakset ovat erittäin tiukat ja kantavat alaspäin kuin ikään kuin rasittavat suoliston aloittamista.
- Pidä tässä asennossa vähän aikaa, yleensä noin 10 sekuntia.
- Hengitä väkisin vapauttaaksesi hengityksen nopeasti.
- Jatka normaalia hengitystä.
Vaihtoehtoinen menetelmä on makaa ja puhaltaa tyhjään ruiskuun 15 sekunnin ajan.
Valsalva-liikkeellä on lukuisia vaikutuksia kehossa, koska se lisää paineen keuhkopussin onteloon, joka tunnetaan nimellä intrapleuraalinen paine.
Tämä lisääntynyt paine voi johtaa sydämen ja avainverisuonten puristumiseen kehossa, mukaan lukien:
- aortta, joka on tärkein valtimo, joka pumpaa happipitoista verta kehon läpi
- vena cava, joka on tärkein laskimo, joka palauttaa veren sydämeen
Aortan puristus aiheuttaa aluksi verenpaineen nousun. Kaulavaltimon sensori, jota kutsutaan baroretseptoriksi, havaitsee kohonneen verenpaineen.
Tämä aktivoi parasympaattiset kuidut, jotka vähentävät nopeasti sykettä ja verenpainetta. Lääkärit kutsuvat tätä vaikutusta joskus vagagingiksi.
Valsalva-toimenpide vähentää sydämen tuotantoa, joka on veren määrä, jonka sydän antaa jokaisen lyönnin yhteydessä. Tämän seurauksena henkilö voi tuntea huimausta tai huimausta.
Kun baroretseptori havaitsee sykkeen ja verenpaineen laskun, se stimuloi sympaattista hermostoa. Tämä voi aiheuttaa henkilön sykkeen ja verenpaineen nousun kompensoiden parasympaattiset vaikutukset.
Kuitenkin, kun henkilö hengittää ulos, tämä vapauttaa puristuksen sydämestä, jolloin se voi täyttää verensä. Hengittäminen lisää aortan sisäistä painetta, stimuloi parasympaattista hermostoa ja hidastaa sykettä uudelleen.
Käyttää
Lääkärit voivat käyttää Valsalva-liikkeitä supraventrikulaarisen takykardian (SVT) hoitamiseen.
SVT on nopea syke, joka on tyypillisesti yli 100 lyöntiä minuutissa levossa. Se voi aiheuttaa oireita, kuten sydämentykytys, rintakipu ja hengenahdistus.
Tämän nopeuden syke voi olla vaarallinen, koska sydän ei voi pumpata tarpeeksi verta, kun se lyö niin nopeasti.
SVT vaatii usein ensiapua. Kun hätätilanteessa reagoivat henkilöt ovat tunnistaneet henkilön sydämen rytmin ja todenneet, että verenpaine on vakaa, he voivat osoittaa, kuinka Valsalva-toimenpide suoritetaan.
.Raportin mukaan American College of Cardiology -lehti, Valsalva-toimenpide hidasti sykettä nopeammin kuin muut vastaavat menetelmät, kuten kaulavaltimon hieronta tai jääkylmän pyyhkeen levittäminen kasvoille.
Meta-analyysin mukaan Valsalva-toimenpide voi palauttaa säännöllisen sykkeen välillä 19,4-54,3 prosenttia ajasta.
Jos Valsalva-toimenpide ei normalisoi sydämen rytmiä, henkilön on saatava sähköiskuja, joita kutsutaan kardioversioksi tai lääkkeiksi.
Nämä lähestymistavat voivat aiheuttaa epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, kuten rintakipu, paine ja punoitus.
Valsalvan liikkeellä on myös muita käyttötarkoituksia. Nämä sisältävät:
- korvien puhdistaminen sukellettaessa tai korkeuden muutos lisää painetta
- lisääntyvä paksusuolen paine suolen toiminnan aikaansaamiseksi
Painonnostajilla on taipumus suorittaa Valsalva-ohjausta nostettaessa raskaita painoja. Jotkut saattavat kokeilla tätä tekniikkaa tarkoituksella, kun taas toiset eivät tajua käyttävänsä sitä.
On yleinen käsitys, että Valsalva-liikkeen käyttö raskaita painoja nostettaessa voi antaa vauhtia ja tavaratilan vakauttamisen.
Riskit ja näkökohdat
Valsalva-liikkeen ensisijainen sivuvaikutus on hypotensio, joka on äkillinen, jatkuva verenpaineen lasku.
Ihmiset, jotka suorittavat liikkeen, voivat myös tuntea huimausta tai kokea pyörtymistä, mikä on lyhyt tajunnan menetys.
Ottaa mukaan
Valsalva-toimenpide voi auttaa vähentämään nopeita sydämen rytmejä joillekin ihmisille. Se voi myös auttaa ihmisiä pudottamaan korviaan, nostamaan painoja tai suolistamaan.
Vaikka Valsalvan liikkeellä on joitain potentiaalisia sivuvaikutuksia, se on ei-invasiivinen vaihtoehto muille hoidoille, kuten lääkitys tai sähköiskut.
