Mikä tämä kipu takana on?
Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Päänsärky voi olla joko tärkein syy kipuun tai toissijainen oire ongelmista toisessa kehon osassa. Ei ole aina selitystä sille, miksi ensisijaisia päänsärkyä esiintyy, ja kivun syy ja sijainti voivat vaihdella.
Tässä artikkelissa tarkastellaan viittä yleisintä kivun syytä pään takaosassa:
- jännitystyyppiset päänsäryt
- migreeni
- lääkitys liiallista päänsärkyä
- niskakyhmyn neuralgia
- liikunnan aiheuttamat päänsäryt
Tarkastelemme myös heidän oireitaan, mahdollisia hoitojaan ja ennaltaehkäisymenetelmiä.
1. Jännityspäänsäryt
Jännityspäänsärky voi kestää puolesta tunnista useisiin päiviin.
Jännitys tai jännitystyyppiset päänsäryt (TTH) ovat yleisin syy kipuun pään takaosassa. Ne voivat kestää jopa 7 päivää, mutta ne voivat myös olla lyhyitä ja kestää vain 30 minuuttia.
TTH: n oireet ovat:
- kiristymisen tunne pään takana tai edessä
- kipu, joka on lievää tai kohtalaista, mutta joskus voimakasta
- ei heikennä liikunnalla
- ei pahoinvointia tai oksentelua
Hoito
Kivunlievityksen, kuten aspiriinin tai asetaminofeenin, käyttö yleensä riittää, kun jännityspäänsärky on harvinaista.
Kun niitä esiintyy useammin, vaihtoehtoiset hoidot voivat auttaa vähentämään kuinka usein ja kuinka kauan niitä esiintyy.
Hoitovaihtoehtoja ovat:
- rentoutustekniikat
- kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT)
- hieronta
- fysioterapia
- akupunktio
Syyt ja ehkäisy
TTH: n syytä ei tällä hetkellä tunneta, mutta useat tekijät ovat potentiaalisia laukaisijoita. Nämä sisältävät:
- stressi
- väsymys
- unen puute
- puuttuvat ateriat
- huono ryhti
- niveltulehdus
- sinuskipu
- ei juo tarpeeksi vettä
2. migreeni
Migreeni on yleinen toistuva päänsärky, joka alkaa usein lapsuudessa ja lisääntyy iän myötä.
Aikuisuudessa niitä voi esiintyä useita kertoja viikossa, etenkin 35–45-vuotiailla naisilla.
Yleisiä oireita ovat:
- sykkivä voimakas kipu pään toisella puolella
- pahoinvointi ja oksentelu
- visuaalinen häiriö
- lisääntynyt herkkyys valolle, melulle ja hajulle
- lihasten arkuus ja herkkä iho
- kestää muutamasta tunnista useisiin päiviin
- fyysinen aktiivisuus pahentaa niitä
"Aura" voi edeltää migreeniä, jossa henkilö kokee vilkkuvia valoja tai muita näköhäiriöitä.
Liipaisimet
Useat tekijät, jotka ovat ominaisia jokaiselle henkilölle, voivat laukaista migreenin.
Nämä tekijät voivat olla emotionaalisia, fyysisiä, ympäristöllisiä, ruokavaliovalmisteita tai liittyä lääkkeisiin ja sisältävät:
- ahdistus, stressi ja masennus
- vilkkuvat ja kirkkaat valot, kovat äänet, voimakkaat hajut
- ruoanpuute
- riittämätön uni
- tietyt elintarviketyypit, kuten juusto, suklaa ja kofeiini
- hormonimuutokset
- ehkäisypillereiden ottaminen
Syyt ja hoito
Tulehdusaineet, jotka laukaisevat kipuanturit verisuonissa ja pään hermoissa, voivat aiheuttaa migreeniä.
Migreenin hoitoon tulisi liittyä kipulääkkeitä, kuten aspiriinia tai asetaminofeenia, ja lepoa pimeässä huoneessa.
Jos normaalit kipulääkkeet eivät toimi, lääkäri saattaa määrätä migreenilääkkeitä, joita kutsutaan triptaaneiksi. Nämä lääkkeet aiheuttavat verisuonten kutistumisen ja supistumisen, mikä kääntää migreenin aiheuttavat aivojen muutokset.
Mitä nopeammin henkilö saa hoitoa migreenikohtaukseen, sitä tehokkaampi hoito on.
Ehkäisy
Ihmiset voivat tehdä tiettyjä toimenpiteitä migreenin riskin vähentämiseksi. Nämä vaiheet sisältävät:
- lääkitys, jota käytetään epilepsiaan, masennukseen ja korkeaan verenpaineeseen
- stressin hallinta, liikunta, rentoutuminen ja fysioterapia
- huomata ja välttää henkilökohtaisia laukaisijoita, mukaan lukien tiettyjen ruokien välttäminen
- hormonihoito
3. Lääkitys, liikakäyttö tai rebound-päänsärky
Lääkitys-liikakäyttöinen päänsärky (MOH) voi kehittyä, jos henkilö käyttää liikaa kipulääkkeitä muun tyyppisiin päänsärkyihin. MOH-päänsärky tunnetaan myös rebound-päänsärkyinä.
Satunnainen kivunlievityksen käyttö ei aiheuta ongelmia. Kuitenkin, kun henkilö ottaa kipulääkitystä päänsärkyä yli kaksi tai kolme kertaa viikossa pidemmän ajanjakson aikana, voi esiintyä MOH- tai rebound-päänsärkyä.
Tärkeimpiä oireita ovat:
- jatkuva, melkein päivittäin päänsärky
- pahempi kipu herätessä
- päänsärky kivunlievityksen lopettamisen jälkeen
Muita MOH: hon liittyviä ongelmia ovat:
- pahoinvointi
- ahdistus
- ärtyneisyys
- energian puute
- fyysinen heikkous
- levottomuus
- keskittymisvaikeuksia
- muistin menetys
- masennus
Hoito
Paras hoito MOH: lle on usein lopettaa kipulääkkeiden käyttö kokonaan. Päänsäryt pahenevat aluksi, mutta ne korjaavat nopeasti. Henkilö voi sitten jatkaa normaalin tai ensisijaisen kivunlievityksen ottamista.
Vakavammissa tapauksissa ihmisten tulisi nähdä lääkäri. Yksilö voi tarvita fyysistä tai käyttäytymisterapiaa, jotta se voi rikkoa kivunlievityksen käytön.
Tietyille lääkkeille, kuten opioideille, lääkärin on suositeltava annoksen asteittaista pienentämistä, koska joidenkin lääkkeiden lopettaminen välittömästi on vaarallista.
Ehkäisy
MOH: n estämiseksi vältä kipulääkkeiden käyttöä päänsärkyyn yli pari kertaa viikossa. Jos kipulääkitystä vaativat päänsäryt ovat jatkuvia ja usein, kysy neuvoa lääkäriltä.
4. Niskakivun neuralgia
Niskakivun neuralgia (ON) on erottuva päänsärky, joka alkaa yleensä niskan juuresta ja leviää pään takaosaan, sitten korvien taakse.
Se voi liittyä niskakyhmän hermojen vaurioihin tai ärsytykseen, jotka kulkevat kaulan takaosaa kohti päänahan pohjaan.
Perussairaudet, niskajännitys tai muut tuntemattomat tekijät voivat aiheuttaa vahinkoa tai ärsytystä.
Kipu niskakivun neuralgiassa voi olla vakavaa. Muita oireita ovat:
- jatkuva sykkivä ja polttava kipu
- ajoittaiset järkyttävät tai ammuntakivut
- kipu on usein pään toisella puolella ja se voidaan laukaista siirtämällä niskaa
- arkuus päänahassa
- herkkyys valolle
Diagnoosi
Oireiden samankaltaisuuden vuoksi henkilö tai lääketieteen ammattilainen voi erehtyä ON migreeniin tai muuhun päänsärkyyn. ON: n erottuva piirre on kipu, kun painetta on kohdistettu niskan takaosaan ja päänahkaan.
Joskus lääkäri voi diagnosoida ON injisoimalla paikallisen anestesia-aineen lähelle niskakyhmyn hermoja, mikä tarjoaa väliaikaisen hermoston tukoksen. Jos kipu vähenee, lääkäri todennäköisesti diagnosoi ON.
Koska ON voi olla oire muista häiriöistä, lääkäri voi tarkistaa myös muita taustalla olevia ehtoja.
Syyt
Mahdollisia syitä ovat:
- selkärangan tai levyjen vaurioituminen
- nivelrikko
- kasvaimet
- kihti
- diabeteksen aiheuttama hermovaurio
- verisuonten tulehdus
- infektio
Hoito
Lämpöpakettien käyttö, lepo, hieronta, fysioterapia ja tulehduskipulääkkeiden, kuten aspiriinin tai naprokseenin, käyttö voivat auttaa vähentämään kiputasoja. Erilaisia lämpöpakkauksia on saatavana verkossa.
Jos kipu on vakava, ON-potilaalla saattaa olla tarpeen ottaa suun lihaksia rentouttavia aineita tai hermoja estäviä lääkkeitä. Äärimmäisen kivun hoitoon käytetään paikallisia anestesia- tai steroidi-injektioita.
Harvoissa tapauksissa leikkaus voi olla tarpeen hermoihin kohdistuvan paineen vähentämiseksi tai kipuilmoitusten estämiseksi tälle kehon osalle.
5. Liikunnan aiheuttamat päänsäryt
Liikunnan aiheuttamat päänsäryt esiintyvät raskaan fyysisen toiminnan seurauksena. Ne alkavat yhtäkkiä harjoituksen aikana tai heti sen jälkeen, nopeasti vakaviksi.
Laaja valikoima harjoituksia voi laukaista tämän kivun, painonnostosta tai juoksemisesta yhdynnään ja rasittumiseen wc: ssä.
Oireisiin kuuluu sykkivä kipu molemmin puolin pään, joka voi kestää 5 minuutista 2 päivään. Nämä päänsäryt ovat yleensä yksittäisiä tapahtumia ja voivat myös aiheuttaa migreenin kaltaisia oireita.
Syyt ja ehkäisy
Näiden päänsärkyjen syytä ei tunneta. Niitä esiintyy tyypillisesti vain 3-6 kuukautta. Menetelmiä niiden toistumisen estämiseksi ovat:
- kipulääkkeiden ottaminen ennen liikuntaa
- välttää raskasta toimintaa
- lämpenee kunnolla
- juo tarpeeksi nestettä
- syöminen ravitsevia ruokia
- saada tarpeeksi unta
Hoito koostuu normaalin päänsärkylääkityksen, kuten aspiriinin tai asetaminofeenin, käytöstä.
Yhteenveto
Henkilö, jolla on voimakas päänsärky, ei ole yksin. Noin 50 prosentilla aikuisista maailmassa on vähintään yksi voimakas päänsärky vuosittain. Ne voivat olla tuskallisia ja heikentäviä, kun ne tapahtuvat.
Päänsäryt ovat erittäin yleisiä, ja monet ovat vain pään kipua, joka katoaa ilman hoitoa. Joillakin voi olla vakavampia syitä.
Jokaisen, joka on huolissaan selkäkipuista, on aina haettava lääkäriltä neuvoa.
