Mitä tehdä kotona astmakohtauksen yhteydessä

Astma on krooninen hengitystie. Se voi aiheuttaa hengitysteiden tulehtumisen, mikä voi vaikeuttaa ilman siirtämistä sisään ja ulos.

Astmakohtaus tapahtuu, kun nämä oireet lisääntyvät, mikä vaikeuttaa hengittämistä.

Vaiheet heti

Hyökkäyksen aikana on suositeltavaa ottaa yksi turvotusta 30-60 sekunnin välein.

Seuraavat toimet voivat auttaa hallitsemaan hyökkäystä:

1. Istu suoraan ja yritä pysyä rauhallisena. Älä makaa.
2. Ota yksi annos relieveriä tai pelastusinhalaattoria 30-60 sekunnin välein, enintään 10 annosta.
3. Jos oireet pahenevat tai eivät parane 10 annoksen jälkeen, hakeudu ensiapuun.
4. Jos apua saapuu yli 15 minuuttia, toista vaihe 2.

Astmakohtaukset ovat mahdollisesti hengenvaarallisia. Hakeudu apuun, jos oireet eivät parane.

Kotihoito

Suora istuminen auttaa avaamaan hengitystiet, mikä helpottaa ilman liikkumista keuhkojen läpi.

Rauhan pysyminen on välttämätöntä. Kehon luonnollinen stressivaste, jota joskus kutsutaan taistelu- tai pakotilaksi, voi pahentaa oireita.

Hengitysharjoitukset voivat auttaa. Näiden harjoitusten tarkoituksena on vähentää hengitysten määrää, pitää hengitystiet auki pidempään ja helpottaa hengittämistä.

Pursed huuli hengitys

1. Hengitä nenän kautta.
2. Hengitä ulos puristetuilla huulilla. Hengityksen tulee olla vähintään kaksi kertaa niin pitkä kuin sisäänhengityksen.

Vatsa hengittää

1. Hengitä nenän kautta käsillä vatsalle.
2. Hengitä ulos rento niska ja hartiat. Hengityksen tulee kestää kaksi tai kolme kertaa pidempään kuin sisäänhengityksen.

Internetissä ehdotetaan monia hätäapukeinoja. Näitä ei kuitenkaan yleensä tueta tieteellisillä todisteilla.

Esimerkkejä ovat:

• Kofeiini: Jotkut viittaavat siihen, että kofeiini voi auttaa astman hoidossa, koska se liittyy läheisesti vanhempaan lääkkeeseen. Tarkasteltaessa käytettävissä olevaa näyttöä vuonna 2001 havaittiin, että kofeiini näytti parantavan vaatimattomasti keuhkojen toimintaa jopa 4 tunnin ajan. Kirjoittajat päättelivät, että henkilön on ehkä vältettävä kofeiinia ennen keuhkofunktiotestiä. Ei ole todisteita siitä, että se auttaisi akuuttia astmakohtausta.
• Eukalyptusöljy: Jotkut tutkijat ovat ehdottaneet, että eukalyptusöljyn hengittäminen voi auttaa helpottamaan astman oireita. Yksikään tutkimus ei kuitenkaan ole ottanut huomioon tehokkuutta hyökkäyksen aikana. Muista, että eukalyptus voi sen sijaan laukaista astmaoireita joillakin ihmisillä.

Astmakohtauksen oireet

Yskä, hengityksen vinkuminen ja kireä tunne rinnassa ovat astmakohtauksen oireita.

Kun laukaisin aiheuttaa oireiden pahenemisen, tapahtuu hyökkäys. Oireet voivat pahentua vähitellen muutaman päivän aikana, joskus ilman, että henkilö huomaa.

Joku kokee astmakohtausta, jos:

• niiden inhalaattori ei auta tai se on tehokas alle 4 tunnin ajan
• yskä, hengityksen vinkuminen, tiukka tunne rinnassa tai hengenahdistus pahenee
• hengästyminen vaikeuttaa puhumista, syömistä tai nukkumista
• heidän hengityksensä nopeutuu tai heistä tuntuu, että he eivät voi saada hengitystä

Huonosti hoidetun astman oireita ovat tyypillisesti:

• yskiminen
• hengityksen vinkuminen
• hengenahdistus
• kireys rinnassa

Oireiden vakavuus ja määrä vaihtelevat. Esimerkiksi astmaa sairastavalla lapsella voi olla kaikki edellä mainitut oireet tai vain krooninen yskä.

Mikä aiheuttaa astmakohtauksen?

Monet tekijät ja aktiviteetit voivat aiheuttaa astman oireita. Näitä tekijöitä kutsutaan laukaisijoiksi, ja ne vaihtelevat henkilöittäin.

Yleisiä laukaisijoita ovat:

• tupakansavu
• lemmikkieläinten hiukset tai hilse
• pöly
• siitepöly
• hometta
• saastuminen
• torakat
• savua polttavasta puusta tai ruohosta
• sinusinfektiot ja allergiat
• happamat palautusjäähdytykset
• huono sää, mukaan lukien ukkosmyrsky tai korkea kosteus
• tuoksuja

Jotkut ihmiset kokevat, että astman oireet ovat pahempia harjoituksen aikana, kun heillä on kylmä tai kun he ovat stressaantuneita.

Ehkäisy

Paras tapa usein tai jatkuvasti jatkuvassa astmassa olevalle henkilölle estää hyökkäys on ottaa ennaltaehkäisevä astmalääke lääkärin määräämällä tavalla, vaikka heillä olisi hyvin vähän tai lieviä oireita.

Jokaisen, joka joutuu käyttämään pelastusinhalaattoriaan enemmän kolme kertaa viikossa, tulisi tavata astmaspesialisti tarkistaakseen hoitosuunnitelmansa.

Ihmiset, joilla on sairaus, kehotetaan tunnistamaan laukaisijansa ja välttämään niitä mahdollisuuksien mukaan.

On myös hyödyllistä seurata oireita, koska astmakohtaukset alkavat usein hitaasti. Epätavallisten oireiden tunnistaminen voi johtaa aikaisempaan tietoon tulevasta hyökkäyksestä.

Terveellisen painon ylläpitäminen ja tupakoimattomuus auttavat myös estämään iskut, samoin kuin influenssarokotteen saaminen joka vuosi.

Monien mielestä kylmällä säällä harjoittelu voi laukaista astmaoireita, koska kylmä ilma ärsyttää keuhkojen hengitysteitä. Huivin sitominen suun päälle voi auttaa lämmittämään ilmaa ennen kuin se osuu keuhkoihin.

Näkymät

Astmalle ei ole parannuskeinoa, mutta henkilö voi pitää oireet hallinnassa. Lääkkeiden ottaminen ja oppiminen tunnistamaan ja välttämään laukaisijoita ovat tehokkaimmat keinot estää astmakohtauksia.

Hyökkäykset voivat olla hengenvaarallisia. Pelastusinhalaattori riittää usein hyökkäyksen hoitoon, mutta hakeudu heti lääkärin hoitoon, jos oireet eivät häviä.

Vaikka kiireellistä hoitoa ei tarvinnutkaan, kaikkia, joilla on ollut astmakohtaus, suositellaan ottamaan yhteyttä lääkäriin.