Mitä tietää pullistuneesta kiekosta kaulassa

Niskaan kohoava levy tapahtuu, kun selkäydinlevy heikkenee ja tunkeutuu selkäytimeen. Joissakin tapauksissa tämä voi aiheuttaa kipua kaulassa, hartioissa, käsivarsissa ja selässä. Alueen välitön vamma voi aiheuttaa pullistuneen levyn kaulassa.

Pitkäaikainen trauma, kuten huono ryhti tai ylipaino, voi myös aiheuttaa pullistuneen levyn kaulassa. Nämä selkärangan rakenteet heikkenevät ajan myötä, joten ikääntyminen voi lisätä riskiä pullistuneesta levystä kaulassa.

Tiettyjen harjoitusten tai venytysten tekeminen voi vähentää selkärangan painetta ja vähentää oireita. Ihmiset voivat tehdä tämän fysioterapeutin johdolla tai kotona.

Kivulääkkeiden ottaminen voi myös auttaa vähentämään epämukavuutta. Jos nämä hoidot eivät ole tehokkaita, leikkaus on kuitenkin toinen vaihtoehto. Tässä artikkelissa käsitellään syitä, oireita ja harjoituksia kaulan pullistuneelle levylle.

Syyt

Heikko selkärangan levy voi aiheuttaa pullistuman kaulassa.

Selkäranka koostuu useista toisiinsa liittyvistä luista. Nämä ovat nikamat, jotka suojaavat pehmytkudoksia, selkäydintä ja selkärangan läpi kulkevia hermoja.

Joustavuuden ylläpitämiseksi sidekiekko erottaa jokaisen nikaman. Nämä selkärangan kiekot koostuvat vahvista elastisista kudoksista.

Kun selkäranka taipuu tai pyörii, selkärangan kiekot muuttuvat kooltaan tukemaan liikettä ja estämään luiden välistä kitkaa.

Selkäydinlevyt voivat irtoaa. Tämä on yleisintä alemmalla selkärangalla. Se voi kuitenkin esiintyä myös selkärangan yläosassa, ja se voi aiheuttaa pullistuman selkäydinkanavaan. Vakavammissa tapauksissa se voi johtaa herniated levyyn.

Herniated ja pullistunut ovat termit, jotka kuvaavat levyä. Jotkut ihmiset vertaavat pullistunutta levyä renkaaseen, joka on menossa tasaiseksi, kun taas heidän mielestään herniated levy on samanlainen kuin renkaan puhallus.

Jokainen levy sisältää pehmeän sisemmän aineen ja ympäröivän ulkokerroksen, joka ylläpitää levyn rakennetta.

Herniated levy esiintyy, kun ulkokerroksen vaurio aiheuttaa sisäisen aineen vuotamisen ulos levystä. Pullistuneiden tai herniated levyjen syihin kuuluvat äkillinen tai pitkäaikainen trauma.

Huono ryhti ja virheellisten muotojen nostaminen ovat esimerkkejä siitä, mikä voi aiheuttaa pitkäaikaisen trauman.

Muita mahdollisia syitä ovat:

• olla ylipainoinen
• vanhempi
• istumaton
• joilla on nikamavälilevysairaus

Selkärangan kiekot heikkenevät ajan myötä ja altistuvat loukkaantumisille. Tämä tarkoittaa, että ikääntyminen lisää pullistuneen tai tyräisen levyn riskiä. Se riippuu siitä, mikä alkaa rappeutua ensin.

Jos ydin pulposus tai sisempi pehmeä kudos alkaa degeneroitua ensin, levyllä ei ehkä ole ongelmaa.

Kuitenkin, jos rengasfibroosi, joka on uloin tukikerros, alkaa ensin rappeutua, sisempi ydin pulposus voi paeta selkärangan kanavaan ja painaa hermojuuria tai selkäydintä.

Oireet

Pullistunut levy voi tapahtua ilman oireita. Muissa tapauksissa levy kuitenkin painaa kaulan hermoa. Tämä voi aiheuttaa:

• kipu kaulassa, hartioissa ja selässä
• kipu liikkuessa
• tunnottomuus tai kihelmöinti hartioissa, käsivarsissa tai sormissa
• pienentynyt liikealue

Oireiden vakavuus riippuu hermoon kohdistuvasta paineesta. Oireet pahenevat usein toiminnan aikana ja paranevat levossa.

Harjoitukset

Hellävarainen venytys voi auttaa hoitamaan pullistunutta levyä kaulassa.

Lääkityksen ja muiden kivunhallintatekniikoiden lisäksi lääkärit voivat määrätä joitain harjoituksia. Henkilö voi harjoitella näitä fysioterapeutin kanssa tai omassa kodissaan.

Kaulan pullistuvan levyn harjoituksiin liittyy yleensä sekoitus lempeitä venytyksiä ja lihaksia vahvistavia harjoituksia.

Kaulan venyttäminen voi auttaa lievittämään kipua ja painetta alueella. Kaulan venytykset sisältävät yleensä pään hitaan liikkumisen taaksepäin, eteenpäin tai sivulta toiselle.

Kaulalihaksia vahvistavien harjoitusten harjoittaminen on pidempään kestävä menetelmä niskaan kohdistuvan paineen lievittämiseksi. Se voi myös auttaa vahvistamaan muita selkärankaa tukevia lihaksia, kuten vatsalihaksia.

Fysioterapeutti auttaa myös parantamaan ryhtiä ja muotoa esineitä nostettaessa ja kävellessä. Tähän voi sisältyä sen takaaminen, että selkä on suora, kun taivutetaan polvia kohteen nostamiseksi maasta. Tämä auttaa vähentämään uuden loukkaantumisen riskiä tulevaisuudessa.

Muut hoidot

Voi olla parasta sisällyttää muita hoitomuotoja fysioterapialla ja harjoituksilla. Tämä voi auttaa palautumista.

Tiettyjen kivunlievityslääkkeiden käyttö voi myös auttaa vähentämään epämukavuutta niskassa, hartioissa, käsivarsissa ja selässä. Nämä ovat tyypillisesti käsikauppalääkkeitä, kuten ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet ja kipulääkkeet.

Vakavammissa tapauksissa hoitoon voi liittyä steroidi-injektioita kivun ja tulehduksen vähentämiseksi.

Vakavimmat tapaukset voivat vaatia kohdunkaulan selkärangan leikkausta. Tämä edellyttää osan tai koko levyn poistamista. Saattaa olla tarpeen asettaa kohdunkaulalevy tai seula selkärangan vakauttamiseksi leikkauksen jälkeen.

Yhteenveto

Kaulassa pullistunut levy voi esiintyä, kun selkäydinlevy liukastuu paikaltaan. Tämä voi johtaa herniated levyyn, jolloin vaurio aiheuttaa levyn sisäosan vuotamisen. Molemmat olosuhteet voivat aiheuttaa kipua kaulassa.

Fysioterapia ja harjoitukset voivat auttaa kohtelemaan kaulan pullistumia. Tämä sisältää sekoituksen hellävaraisia ​​kaulan venytyksiä ja harjoituksia kaulan ja ympäröivien lihasten vahvistamiseksi.

Saatavilla on myös joukko muita hoitoja, kuten kipulääkkeet ja leikkaus.